Muses: maitiro ekuita uye kubatsirwa kwavo kune hupenyu

Mudra, kana ukadudzira izwi iri kubva kuSanskrit, rinoratidza "chiitwa" kana "printa", uye unonziwo mufaro. " Chokwadi, vazhinji vakachenjera maitiro vanoona kuvandudzwa kwekuve nekugadzikana kwepamoyo, kunyanya pakati uye pakupera kwekurovedza muviri. Ini ndinofunga mune ino chinyorwa kudzidza nezveWhts dzakawanda ruzivo rune ruzivo.

Westers - chii icho?

Neimwe nzira, ivo vanozivikanwa seminwe yoga. Mudra inguva yakatarwa yeminwe yemaoko ayo mamwe mitemo anoshandiswa.

Tsvaga kuti chii chakamirira iwe nhasi - horoscope yeanhasi kune ese ezviratidzo zvese zodiac

Nevanyoreri vevanyoreri, isu takagadzirira horoscope chaiyo yekunyorera foni mbozha. Kufanotaura kuchauya kune yako zodiac chiratidzo mangwanani ega ega - hazvigoneke kupotsa!

Dhawunirodha Mahara: Horoscope yezuva rega rega 2020 (inowanikwa pane Android)

Mukuwedzera, zvinoita senzira yekare yekuzvibatsira, kupora, dziviriro, uye inoitirwawo kuwedzera kukura kwemweya, kuziva munhu, kuti uzvichengete kubva kumatambudziko mazhinji epfungwa.

Shanda Uchenjeri Here?

Mumubvunzo uyu, pfungwa dzevanhu dzakakamurwa. Saka, ndega simbisa zvinoshandiswa zveMweya chete. Vamwe vane chivimbo chekuti izvi ndezvekuti izvi zvinongoita zvemuviri zveminwe, kutungamira simba kunoyerera mumuviri.

Nekuda kwenzvimbo dzakasiyana siyana dzeminwe, kuvharwa kunoitika kana, pane zvinopesana, kusunungurwa kwenzira dzesimba. Uye kushandisirwa kweiyo tsika ine zvinokwana pane zvipenyu zvinoshanda zviri pamichindwe uye zvigunwe zvemakumbo ekumusoro.

Panguva imwecheteyo inotendwa kuti chigunwe chimwe nechimwe chakapihwa simba rakakosha:

• Index - ine mhosva yeruzivo, uchenjeri, kutenda musimba rayo;
• Pakati - yakabatana nefuma, kugona kutora kutonga kwavo;
• Isina zita inzvimbo yehutano uye hutano;
• MySinentette - yakapihwa nesimba rekugadzira, rinobatsira kucherechedza kwakanaka kunyangwe mumatura;
• Big - yakabatana neEgo, ichaita uye pfungwa.

Imwe mifungo inopokana kuti izvi zviitwa zvinodzokororwa kubva kuPREX link pakati pegunwe yega uye dzakasiyana siyana dzemuviri, nhengo. Semuenzaniso, nzvimbo yeiyo yepamusoro frange yegunwe ndiyo "kufungidzira" kwemusoro. Uye mazano ezita uye zvigunwe zvepakati zvigunwe zvinoenderana nekurudyi uye kuruboshwe makumbo akadzika. Nepo chigunwe chidiki neminwe ine madekisi inokanganisa maoko kurudyi uye kuruboshwe.

Kugara kuitwa kweuchenjeri kunogona kutsamwisa kunoshamisa kwazvo shanduko uye kuvandudzwa mumuviri, kureva:

1. Ivo vanosunungura iyo yaunoda huwandu hwesimba rinobvumira iwe kurarama hupenyu hunofadza uye hunobudirira.
2. Ivo vanokutendera iwe kushamisika nekukurumidza kurapa dzakawanda pathologies, pasina zviratidzo zvekuti kwete. Zvakare, iyo spectrum yekuonekera kuchirwere yakanyanya kuwanda: kutanga nekurwadziwa kwemhanza munzeve uye kupera nehuremu kana kurwiswa kwemoyo.
3. Maitiro esimba anoumbwa nehupfumi, nehungwaru uye kunyange tsika hunhu hwemunhu.
4. Mutsetse wekuchenjera unokwanisa kuyera zvinhu zvemuviri pamusoro peawa rekugara, uye kuita kwevamwe kunotanga mumaminetsi mashoma.
5. Kuita zvinoshandiswa zvakakosha zvakarongeka, kunyatso bvisa kushaya hope, arthritis, amnesia.
6. Mukuwedzera, maitiro anobvumira munhu kuti afungezve nezvakashata, zvinoparadza zvimiro mumuviri. Kusimudzira kukura kweuMwari uye hushamwari.
7. Vachenjeri vanoshingairira kunyorera Kundalini Yoga kumutsa nzvimbo nzvimbo.

Kuitwa kwakakodzera kweuchenjeri

Vazhinji vatsva vatsva vanoita chikanganiso chikuru chimwe - vanotsvaga kudzidza zvakanyanya sezvinobvira maitiro akawanda sezvinobvira. Nzira yakafanana iyi haina kunaka: Nyanzvi dzakaitika hadziwanikwe kuti udzidze huwandu hukuru hwekuchenjera pakarepo. Zvakanyanya kunyatsonzwisisa maitiro imwe chete (Maximum matatu), kuti amuteerere, obva agashirwa kune vamwe vese.

Pakutanga dzokorora kurovedzera kwemavhiki matatu. Zvinotendwa kuti mhedzisiro yeiyo yoga yeminwe ichave inoonekwa mumazuva mashoma. Uye zvakaita, zvaiita katatu pazuva: Mangwanani, maawa emanheru uye masikati.

Unogona kudzidzira kugara, kureva nhema, kunyangwe kuenda. Pre-kubvisa chero zvishongo pamaoko ako uye uzvipe iwe pachako wakazorora zvachose mamiriro.

Iyo nguva yekuita kwekusanganiswa kweimwe musanganiswa inosiyana kubva pamaminitsi maviri kusvika mashanu. Mushure meizvozvo, kumbomira kweminiti kunoitwa. Vakachenjera vanobvumirwa kusanganisa neYoga, vaite ivo munzvimbo yeLotus kana mune vamwe Yogan Asaas. Kana iwe uchida kuenderera mberi nekuwedzera maitiro, wedzera zvematongerisi ekudzidzira kudzidzira.

Magetsi ekurovedza muviri eminwe akakodzera zvachose vanhu vese. Vachave nechiito, kunyangwe iwe uri mhedziso kwazvo mune iyi nyaya uye haina kumbobvira yamboita tsika dzekunamata zvakapfuura.

Mienzaniso Yeuchenjeri Kuvandudza Hupenyu

Iye zvino ndinofungidzira kuti kuzviziva iwe nesarudzo dzekushandisa izvo zvichabatsira kuchinja hupenyu munzira yakanyanya kunaka.

Sarudzo 1. Kupedzisa dambudziko, kuwana simba

Iyi tsika inokutendera kuti uvandudze mweya wemunhu, inovandudza "tsvimbo yemukati", Harizm, inopinza pfungwa yechitanhatu. Uye zvakare, inoumba simba rekubudirira iro rinokutendera kuti upedze zvakachengeteka iyo "Black Strip", yekuchera kubva muhomwe yemari. Inokwezva kuwanda uye zvinhu zvinobatsira kune tsika yemurapi.

Ndokumbira utarise kuti pakutanga kweizvi wakachenjera unogona kuuya mhinduro dzechokwadi mukurota, pamwe nenzira yezvakanyorwa-zvehutsetse zvakanyorwa zvakanzwa paredhiyo, zvichingodaro. Iwe unofanirwa kungovimba neyako intuition, uye achakundikana chaizvo.

How to:

1. Maoko peta uye isa pachipfuva chikamu.
2. Maziso akafukidzwa, kufema kunofanira kunge kunonoka, kuyerwa.
3. Tendeukira kutarisa pane yako nguva yezuva plexus. Fungidzira uchiwana ipapo kune simba rine simba remasimba ako.
4. Gadzira mupfungwa dzako chinangwa chekugadzira mauto emukati kuti akunde dambudziko, zvichidzika.
5. Gara panzvimbo yakatarwa kubva pamaminitsi matatu kusvika mashanu.

Iyi tsika yakakosha kwazvo, saka kushandiswa kwayo kunogumira pamazuva matatu. Nguva yakakwana yekuurayiwa mangwanani, asi mamiriro asiri chete kumuka, uye atove nenguva yekubva kure nehope.

Sarudzo 2. Urgent Finance Kukwezva

Muses anobvumidza munguva pfupi pfupi inogona kugamuchira mari kana iwe uri kusangana nechido. Inosimudzira kuvhurwa kwenzira yemahara yemari simba.

How to:

1. Zvigunwe zvakabatana senge mumufananidzo uri mumusaruri wepetari.
2. Eyelids akafukidzwa, kutariswa kunowoneka pane iyo solar plexus. Kuona kwerukova rune simba rehutano rinopfuura nomuviri.
3. Chinangwa chakajeka chinoumbwa mukuwana iyo yaunoda huwandu hwemari munguva pfupi.
4. Kuruboshwe panzvimbo yakatarwa kwemaminitsi mashoma.
5. Kana paine chinodiwa, dzokorora wakangwara kakawanda pazuva, asi kuti kune maawa mana ekuzorora pakati pevarapi.

Cherekedza! Iyi sarudzo inogona kungoshandiswa chete mune zviitiko zvekuda zvakaringana mumari, asi kwete anopfuura rimwe zuva mumutsara.

Sarudzo 3. Bvisa voltage, reset iyo yakaipa ("Kshepan Mudra")

Mudra anokutendera kuti ubvise zvakaunganidzwa zvisina kunaka. Inozadza simba nyowani, yakanaka kwazvo, inotungamira kune toni. Izvo zvakare zvichabatsira pamberi pevatapuro zvechipatapuro, kupfupika kwekufema, kuderera kwehuremu uye kuwedzeredza kuremerwa kilograms kwakaunganidzwa mumuviri, nekuvawana ivo vakangova vasina kunaka).

How to:

1. Zvigunwe fold sezvo iyo pikicha inoratidza. Izvo zvakakosha kuti pakati pemaoko pakanga paine zvishoma nzvimbo yemahara. Kana wizards achizoitwa munzvimbo yekugara, kutungamira kweminwe yedemo kunofanirwa kuburuka pasi pasi. Uye kana muRizhiach - kumakumbo.
2. Fungisisa sekunge isu takanyudzwa pamusoro pebwe panzvimbo yekuchengetedza. Ita kufema zvishoma, uye kupera simba, fungidzira kuti ziya rinobuda sei paganda, rinoyerera mumvura. Pakupera kwedzidziso, kunhuhwirira kwepfungwa nemvura, kutonhora, "kushamisika" mumwaranzi yezuva mupfungwa dzake.
3. Kuita kweichi chiitiko hakufanirwe kupfuura zvinomwe zvevatema. Pakapera ruoko, pfekai zano kuti rutivi rwavo rwuripo rwuri netsoka.

Sarudzo 4. "Staircase yeTembere yokudenga", inobvisa kushungurudzika

Performance:

1. Maoko anowanikwa nenzira imwechete seyakaitika nyaya dzakapfuura.
2. Ipapo matipi emunwe emunwe weruboshwe ruoko kubata matipi emunwe. Izvo zvakakosha kuti ruoko rwerudyi (zvakanyanya chaizvo, zvigunwe zvacho) zvaive zviripo pazasi.
3. Misangano yemaoko maviri aya anoramba wakananga, kukwira kumusoro.
4. Munguva yekuurayiwa, usanetseka.

Sarudzo 5 "Hackney", kugadzirisa ndangariro

Kuita Maitiro:

1. Minwe yemunwe weimwe zvigunwe zvakafanana uye ruoko rwechipiri rwunosanganiswa kuitira kuti rin'i rimeneke kubva paminwe huru, uye kubva pazororo - trangle.

Iyi tsika inowirirana neese hemispheres yeuropi, inovandudza kusimbisa uye ndangariro.

Sarudzo 6. "Lotos" inopa yakanaka

Rimwe zita rekudzidzira "Draira yemufaro."

Performance:

1. Maoko anoiswa pachiyero chechipfuva.
2. Bhurashi dzakabatanidzwa nenzira iyo yavanobata yega yega pazasi pezvibodzwa uye munzvimbo yemapiro eminwe yeminwe (ne fananidzo ine ruva re lotus).
3. Mushure meizvozvo, "Bouton" anoratidzwa, asi ita shuwa kuti zvidiki zvidiki uye divi rizere rechigunwe rinoramba riri pamwechete.
4. Wobva wasanganisa zvishoma nezvishoma matipi emunwe wese, kuvhara "ruva".
5. Gadzira maviri anodzokorora.

Sarudzo 7. "Mudra wepasi" anovandudza psycho-yemweya mamiriro

Performance:

1. Mazano easina zita uye zvigunwe zvemaoko maviri akasanganiswa pamwe chete, kudzvanywa kwechiedza kunofanirwa kuvapo.
2. Mimwe zvigunwe zvakadzora. Gadzira maoko maviri nekukurumidza.

Mudra wepasi richava "ambulensi" chairo "nekuvhiringidza ngano, hysterics kana miganho yekunetseka yekushushikana. Uye kana uchiita nguva dzose, zvinobatsira pakuwanikwa kwemukati kuwirirana kwemukati, kuvandudza kuzvivimba.

Sarudzo 8. "Madhaka ehupenyu", anosimudza hupenyu toni

Iyi tsika yakagadzirirwa kuvandudza muviri, kudzorera iyo simba rinogona. Iye anoshora zvakanaka kushanda kwakazara, kunoita kuti kuridzise kwakawanda, kunowedzera acuity. Iyo yekupedzisira midziyo inoita kuti ibudirire mukurapa kwezvirwere zveziso.

Vazhinji vevadzungairi ese ehupenyu vakakodzera kune avo vakatarisana nekushayikwa kwemasimba nekukurumidza kuneta. Iye achabatsirawo vanhu vakamanikidza kushandira kwenguva refu kwechiso chechizunguzi, maziso ake anokurirwa nemutoro unorema.

Kuita Maitiro:

1. Sanganisa mazano ezvisina kutaurwa, zvigunwe zvakakura uye zvidiki zvidiki zveumwe neumwe maoko.
2. Indexing uye yepakati zvigunwe zvakakoshwa kumusoro.
3. Mune tsika iyi, inodikanwa panguva imwe chete yekuita mitezo nemaoko maviri.

Ehe, mini-yoga yemaoko anosanganisira chinzvimbo chakazorora chemakumbo ekumusoro. Usanetseke zvigunwe, maari hazvifanirwe kunyimwa.

Sarudzo 9. Mudra "Turtle" inosimbisa hutano

Performance:

1. Zvigunwe zveruoko rwerudyi ripinda mukamuri neminwe yeruoko rweruboshwe.
2. Zvigunwe uye zvekutanga, uye ruoko rwechipiri runofanira kusangana parutivi rwezvikamu zvemativi.
3. Maitiro ekuvhara zvigunwe zvinodarika nheyo dzevose simba meridians vanopfuura neruoko, uye denderedzwa rakavharwa ragadzirwa. Nzvimbo yakadaro yakavharwa nekurasikirwa kwemuviri yakakosha yerudzi.

Ita kurovedza muviri kana iwe uchiwanzonzwa kupera, nekukurumidza kuneta kana kune chirwere chezvemari, vasikana.

Sezvauri kuona, kuchenjera nechishamiso chako chiito chinobatsira zvakanyanya kuhupenyu, ndikubvumire kukwezva zvaunoda. Ehezve, zvakakosha kuti tsika inoziva, usati wamira pachinangwa chekongiri - Nei uchizviita, mhedzisiro yaunoda kuti ubate maererano nemhedzisiro yacho.

Kana iwe uchiteerera nekurudziro idzi dzese, kuti dzive nguva dzose uye dzine pfungwa dzakachena, vakangwara vanobatsira kuchinja hupenyu sezvaunoda.

Unoda kuwana imwe mienzaniso yakawanda yeiyo inoshamisa kuchenjera? Ipapo ini ndinokupa iwe kuti utarise vhidhiyo inotevera. Tsoka: