Kufungisisa kwekufambisa - Batsira uye kushanda zvakanaka

Kufungisisa kweTranscendental - Indian Technique iyo inoitwa zvakanyanya munyika. Zvakagumisa huchenjeri hwese hwechinyakare tsika. Zvinotendwa kuti nerubatsiro rwehunhu uhu, zvinokwanisika kuwana kujekeswa chaiko.

Pfungwa yeFrycendental Kufungisisa

Shanduro kubva kuLatin Transcendetal inoreva kuenda kupfuura iyo miganhu yepfungwa yemunhu. Special Mantras inoshandiswa kupinda turnence. Iyi inyanzvi inoshanda kwazvo iyo inopa mhedzisiro mushure mekutanga zvikamu.

Tsvaga kuti chii chakamirira iwe nhasi - horoscope yeanhasi kune ese ezviratidzo zvese zodiac

Nevanyoreri vevanyoreri, isu takagadzirira horoscope chaiyo yekunyorera foni mbozha. Kufanotaura kuchauya kune yako zodiac chiratidzo mangwanani ega ega - hazvigoneke kupotsa!

Dhawunirodha Mahara: Horoscope yezuva rega rega 2020 (inowanikwa pane Android)

Kudzidziswa kwakazvimirira kunogoneka, asi kana iwe ukawana mupi ane ruzivo, kushanda zvakanaka kuchave kwakanyanya kupfuura. Dzidzira kufungisisa kunoda kaviri pazuva kusvika makumi maviri emaminitsi.

Muchidimbu, kukosha kwekufungisisa kunogona kutsanangurwa sekosi yakatarisana nekufamba kwechinyakare kwekufamba kwevanhu. Kana pfungwa ikakanganisa zviito zvako uye zviito muhupenyu hwezuva nezuva uye hazvinei nekusaziva kuziva, saka unogona kutanga nzira yekudzokorora uchishandisa kufungisisa. Iwe unokudziridza kuziva, kumutsa kubva pakurara.

Kuti uwane mhedzisiro, iwe unofanirwa kuita nguva dzose. Ipapo ndipo chete iwe uchadzidza kunyatsotarisisa uye kunzwa zvakadzika zvemweya wako.

Maitiro ekufungidzirwa kwekutakura

Kufungisisa maitiro hakuna kuoma kwazvo, iwe unogona kuzvibata iwe pachako. Chinhu chikuru ndechokuita nguva dzose uye kuwana moyo murefu.

Chii chatinofanira kuita:

1. Tora chinzvimbo chakanakira chaunonzwa kunge chakagadzikana uye chiri nyore. Zvinokurudzirwa kushandisa Yogan asana, asi kana iwe uri kure nazvo, ingogara pasi uye zorora.
2. Ipapo iwe unofanirwa kuedza kusununguka kuziva kubva pane zvekunze pfungwa. Nzira iri nyore yekuita izvi, kutarisisa pakufema. Ingotarisa zvakakwana kune inhales uye kureba.
3. Mushure mekuzorora zvachose uye kuchenesa kuziva, tanga zvishoma nezvishoma kudzokorora manantras. Izvi zvinogona kuitwa nezvako, asi zviri nani kudada, nekuti ruzha rweanguva yega yega ine imwe yemweya.
4. Isa pfungwa paruzha runobuda mumapapu. Edza kunzwa kuti zvinofamba sei nekudzika kwemuviri, zorora lararynx. Kuti uite izvi, unogona zoo, wobva wawedzera neruzha.
5. Zvishoma nezvishoma, iwe uchanzwa kusawirirana kubva mumuviri wako kuenda. Kurara kunogona kuoneka, asi haufanire kurara. Kana hope dzisingashande, dzima kufungisisa - dzokera kwairi pane imwe nguva.
6. Mune nheyo, iyi ndiyo nzira dzose. Kudzokorora kufungisisa, iwe uchadzidza iyo chikamu chechirongwa kuti uise mamiriro akakodzera, pasina kusiya kutsvedza. Kazhinji iwe urikudzidzira, nekukurumidza iwe unogona kufungisisa chero nguva uye chero kupi.

Tarisa uone hurukuro yekusuma pane kufungisisa kwekufambisa kuti uzive zviri nani kufungidzira zvese nuances.

Batsirwa uye kushanda zvakanaka

Usati watanga kudzidzira, iwe unofanirwa kuziva kuti zvinoitwa nemweya zvino zvinodiwa. Izvi zvichabatsira kuisa zvinangwa kuitira kuti uwane mhedzisiro yaunoda.

Zvakanakira kufungisisa kwekuchinjisa kuri mune zvinotevera:

• Iwe unodzidza kudzora hurongwa hwetsiva, uzvipinde mumamiriro ezvinhu erunyararo uye zororo. Mumaminetsi makumi maviri chete ekufungisisa, uropi hwako hunowana mauto mazhinji sezvazvinogona kuwana kwekurara kwemaawa masere.
• Zvishoma nezvishoma, uchaona kuti pakanga paine kushushikana kushoma muhupenyu. Kunetsana kwekutya kuri kuenda, zvinokwanisika kurapa kunyange kubva mukuderera kwakadzama.
• Kushungurudzika kurwisa kukudziridza. Iwe unodzidza kunyarara kusangana nematambudziko ese, gadzirisa matambudziko nekukuvara kushoma kwehurongwa hwekutya.
• Masimba emuviri emuviri anodzoreredzwa nekukurumidza, iwe unozadzwa nesimba uye unovandudza simba resimba rinogona kuitika. Nekuda kweizvi, zviri nyore kuita zvinangwa zvehupenyu.
• Psycho-yemweya mamiriro anova akagadzikana, iwe hautsamiri pamanzwiro uye manzwiro uye zvinogona kudzora.
• Dzvinyiriro yacho yakajairwa, kunyangwe zvinetso zvehutano zvakadaro senge hypertension kana hypotension inogona kurapwa. Izvi zvinodaro nekuti chero chirwere chinobva nekuda kwepfungwa zvikonzero.
• Kusimbisirwa kusimbiswa, iwe hausi kugona kurwara kana kukanganwa zvachose nezvezvinetso zvehutano.
• Insomnia inopfuura, kudzorera hove, hope dzako dzinova nyore uye serene, iwe uchasimudza nekukurumidza uye kudzoreredza mauto emuviri.
• Kugadzira kuzivikanwa kunogona kuitika. Nemuitiro wenguva dzose, unogona kuwana kugona kutsva, zvisingazivikanwe pakutanga.
• Kugona kwepfungwa kuri kukura. Iwe nekukurumidza uye nyore nyore kuwana mhinduro kune matambudziko emamiriro ezvinhu.
• Iwe unogona kukurumidza kupora kubva mukuvimbika kwerudzi chero rupi zvarwo, rive kuputa, doro kana gymnia.
• Kubudirira pachako kunowedzera, kuzviongorora, rudo uye kuzvishingisa kuri kukura.

Kuti uwane mhinduro, usakanganwa kuita nguva dzose.

Kusarudzwa kweMantra

Kana iwe uchigona kufungisisa zviri nyore, wobva wasarudza iyo mantra yemunhu yakakodzera kuti ufungiswe zvakanyanya kuomarara. Izvi zvinogona kungoitwa neine ruzivo rwemweya wepfungwa mushure mekukurukurirana newe.

Nekusarudzwa kweMantra, zvakawanda zvinhu zvinofungidzirwa. Iri ndiro pasi, zera, hupenyu hwemamiriro uye kunyange mamiriro ehutano. Kushanda naNantra kunotanga nekuchinjika kwairi. Naizvozvo, mukati merimwe nguva dzekutanga iwe unogona kunzwa kusagadzikana, asi nekuita nguva dzose zvinopfuura.

Kukanganisa

Kusiyana nedzimwe nzira dzakawanda, kufungisisa kwekufambisa kune kukanganisa. Hazvibviri kubata nazvo kune vanhu vane psychoclinic vanoongorora, neiyo solar uye kutya kwakasimba, pamwe nevaya vanozviisa pasi pekuziva.

Chokwadi chinonakidza: Kana munhu achivimba kwazvo mumamiriro ese ezvinhu mune yake kodzero uye haabvumirane nemaonero ayo, mukufungisisa, anogona kuona kufungisisa. Naizvozvo, anonyanya kuda basa ane psychologist.