Kuchenjera kukwezva rudo: Performance maitiro nemienzaniso

Izvo hazvina kugadzirira kuenda kune vakadzi kuzosangana nemweya wavo mumwe. Ivo vanoshingairira kutaridzika kutaridzika kwavo, vanonyatso sarudza iyo wadhi, enda kunzvimbo dzakasimba uye dzinoita zvekuzvidzivirira kwemukati. Uye kana zvese zviri pamusoro zvikaramba zvisina kubudirira, ivo vanotumirwa kubatsirwa kune vema n'anga uye rombo terkams kuitira kuti kunyangwe nekukurumidza kukwezva mufaro wavo.

Imwe yenzira dzinonakidza uye dzinoshanda dzekutsvaga varume vakangwara. Mune izvi zvinhu zvatichakuudza nezveWink kukwezva rudo uye kuita kwavo chaiko.

Chii chinonzi vanokwanisa

Tsvaga kuti chii chakamirira iwe nhasi - horoscope yeanhasi kune ese ezviratidzo zvese zodiac

Nevanyoreri vevanyoreri, isu takagadzirira horoscope chaiyo yekunyorera foni mbozha. Kufanotaura kuchauya kune yako zodiac chiratidzo mangwanani ega ega - hazvigoneke kupotsa!

Dhawunirodha Mahara: Horoscope yezuva rega rega 2020 (inowanikwa pane Android)

MaWeshshers anokosha ega uye mhando dzenzvimbo dzemuviri dzinogona kutungamira kuchinja mumamiriro ezvinhu, mamiriro epfungwa uye tumira hova dzemukati dzenyeredzi dzichida. Uchishandisa kuchenjera, zvinokwanisika kuisa pfungwa pane chimwe chinhu kana, pane zvinopesana, kuzorora, kurapa kwevarwere kana simba ". Uye zvakare, kushuhwirira kwevakachenjera hakumiriri matambudziko akakosha emunhu.

Zvakafanana nezvese zvemweya maitiro, zvakanyatsonaka dzimwe nguva kuti kuitwa kweakachenjera ndeyekuchenjera i wachi isati yasvika mambakwedza. Panguva imwecheteyo, chekutanga inofanira kutenderwa kudziya-up maitiro (hatha-yoga), wobva waita Pranama uye kufungisisa, mukufungisisa, mune izvo zvakachenjera zvinoitwa.

Mitemo yekuita akachenjera

1. Vesters vanogona kuitwa munzvimbo ipi neipi, kunyangwe vakaungana, asi vakanyanya kuva vanozovaita vari voga navo. Kuita kweuchenjeri kuchawedzera kana iwe ukawedzera kufungisisa kwazviri.
2. Izvo zvakakosha kudzora kufema kwako - chinofanira kuyerwa.
3. Varapi vanopindura kuti zvinokwanisika kuti panguva imwe chete vakachenjera vakachenjera kuchenjera kune chimwe chikamu che1, chero kuti huwandu hwemasanganiswa huchasiyana kubva kune maviri kusvika matatu.
4. Izvo zvinodikanwa kupfura zvese zvekushongedza kubva paruoko, sezvo vakagogodzwa pasi peiyo simba remagetsi panguva yekuita vakachenjera.
5. Chinhu chakakosha: Iwe unofanirwa kuve wakadzikama uye uve mumamiriro ezvinhu anowirirana noMweya, kana wapeta njere. Izvo zvakakosha kuve mune yakanaka mamiriro, itsvene kuti utende mukubudirira kwebhizinesi rako. Panguva iyoyo iwe unosimbisa kuchenjera kuti ubate, kusunungura matambudziko ese nezvinetso nematambudziko uye zvakasviba zvizere.
6. Kuti uzvinatse mutsika zvakakwana, zvinodikanwa kubvunza vanhu vese vakambotadza, uye vakumbire kukanganwirwa.
7. Vanotenda tsika isati yamboverenga mazwi emunamato. Uye pakupedzisira, mumwe munamato unoverengwa - unoonga.
8. Uchishandisa Tratika Uchenjeri, unogona kubatsira kwete chete pachezvako, asiwo mumwe munhu kubva kunharaunda dzako dzichida. Panguva imwe chete, kana munhu uyu ari pedyo newe, iwe unofanirwa kusvika kwaari uye kutanga kuita Prakik, pasina kutyora kudzikama kwake.

Uye kana munhu waungade kubatsira ari kure, fungidzira mufananidzo wake mune zvakanyatsoitika uye usarega pfungwa yacho nezvazvo nguva dzese kusvika pakuita.

1. Mumamiriro ezvinhu apo mudra anoita mwana, zvinodikanwa kudzora kuti maitiro aya anomufadza. Haumbofi wakafanira kuita kuti vana vaite zvakafanana kunyengera nesimba.
2. Kana, kuzadzisa tsika iyi, kamwe kamwe ruzivo kusagadzikana, pakarepo kumisa maitiro aya uye nekukasira kuchinja kune vamwe vakachenjera kune vamwe.

Kuchenjera kukwezva rudo: Mienzaniso

Mudra Lotus.

Lotus mutsika dzakawanda dzinobatanidzwa nekuchena, mufaro, kugara zvakanaka kwehupenyu. Rotus akachenjera anomutsa nzvimbo yemunhu yekare.

Kubatirira kwake kunonyanya kukurudzirwa kuvanhu ivavo vanorota vasangana nemweya wavo maturo uye vane kutambudzika kwakasimba nekusurukirwa kwavo. Tsika yeiyi yakachenjera inokuita kuti iwe uwedzere kutaridzika mumaziso evamiriri vevakomana kana vakadzi.

Kuita kwekuchenjera kwakakodzera:

• Munzvimbo yechipfuva, zvigadziko zvemagungano nemapiro eminwe madiki uye zvigunwe zvakabatana neruoko rumwe chete. Mimwe zvigunwe zvinofanirwa kuvhurwa kunge ruva rehove.
• Bata maoko ako munzvimbo iyi 4 yekufema mitengo.
• Mushure meizvozvo, maoko akapetwa ari muchimiro chebhishi zvekuti mapuru akapesana neminwe pane imwe uye yechipiri ruoko rwakasvika kune mumwe nemumwe. Maoko anozorora. Mune chinongedzo chakarondedzerwa, maoko anofanirwa kunge akasungwa zvimwe zvikamu zvina zvinowedzera kufema.
• Mushure meizvozvo, zvigunwe zvinoonekwa zvakare zvakafanana neruva rehove.
• Nhamba yeiyo Steam Kudzokorora ndeye mashanu kusvika matanhatu.

Mudra anokwezva rudo

Uku kuchenjera kunoita sarudzo yakakodzera kune avo vanorota kudanana, asi mumamiriro akati wandei haishande. Kudzidzira kunoita kuti zvakanyanya kushanda kwerunyararo rerudo uye kumutsidzira manzwiro anodziya pachako mauri uye mumudiwa wako.

Mitemo yekushandisa:

• Izvo zvinodikanwa kugara munzvimbo yakasununguka, nepo zvakakosha kuti musana wakaponeswa zvakananga.
• Dzvanya mapiro emapiro epakati uye asina mazita eminwe kune imwe uye yechipiri muchindwe. Zvigunwe zvasara zvinofanirwa kuvharwa kumusoro.
• Iwo maElbows arikumuka kunzvimbo yechipfuva, tsika inoitwa nemaziso akavharika. Inofanira kuvezwa munzvimbo yakadaro isina isingasviki maminitsi maviri kana matatu.
• Kufema kunofanirwa kuve yunifomu: iwe unofanirwa kuita zvishoma nezvishoma kuita kufema kwemabhiri masere, uye wozoshamisa exhale yeakaundi imwe.
• Paunoita mudutu uyu, kuona kuti kudziya kwesimba cocoon kwakakukomberedza.

Kundalini Mudra

Zvimiro zvacho zviri kuve pachena kubva pazita chairo: Mudra unomutsa simba rebonde mumurume. Mukuwedzera, ichaita shuwa serial side, kuvandudza hukama hwepedyo nemudiwa zvachose. Tsika yezvishamiso yakakodzera uye mune zviitiko uko vanhu kwenguva yakareba vari kuedza kukurumidza kubata mwana.

Kuita Maitiro:

• Maoko maviri maviri akamanikidzwa muzvibhakera, kunyange zvakakosha zvakare kupfuura iyo nharaunda yebrushes.
• Iyo index yemunwe webrashi rekuruboshwe rinofanira kukweverwa, chibhakera choruoko rwerudyi rwakaiswa mari. Panguva imwecheteyo, zvakakosha kuti timu ye index yemunwe paruoko rworuboshwe yakasungirirwa kune iyo mbiru yechigunwe kurudyi.
• Izvo zvinodikanwa, kuita mudhara, kuti vabve maoko maviri mudumbu.

Mudra wezuva rakabudirira

Nechiitiko ichi, unogona kusangana nemukadzi wako mukana wemoyo mumoyo mako, pamwe nekushandisa musangano wekudanana naye, shure kwaizvozvo, kazhinji, iwe uchatanga hukama hwakakomba uye hwakareba. Mudra anobatsira kusimbisa kusimbisa kunzwira tsitsi, kuwedzera kunopa kudiwa kwerudo.

Kuita Maitiro:

• Maoko ese ari maviri ari pamberi pavo nenzira yakadaro kuti muchanza chaiwo wakakwira kumusoro, uye kuruboshwe - watarisa pasi. Matipi emunwe uye pane imwe, uye mune yechipiri ruoko inofanira kutumirwa kune shamwari shamwari.
• Wobva wabatanidza mapiro eminwe yako paruoko rumwe chete (kunze kwakakura), muchanza zvishoma, kuti zvigunwe zvako kuruboshwe zvakafukidza minwe yeruoko rwerudyi.
• Iwe unofanirwawo kusanganisa mapads eminwe makuru kuitira kuti tambo yakatwasuka yakaumbwa. Maoko anofanirwa kuvharirwa pamberi pako pachinzvimbo chakanakira iwe. Mudra anoitwa kwemaminetsi maviri kana matatu.
• Uye kana iwe uchaunganidzwa pane yakakosha yerudo zuva, tevera tsika yeChando kwemaminitsi masere kusvika gumi. Iyo inobvumidzwawo kusanzwisisika neakachenjera uye zvakananga panguva yezuva rezuva.

Mudra Ganesh

Ganesh אity inovimbika yeuchenjeri uye hutano, pamwe nekutungamirirwa nedambudziko ripi neripi. Mumamiriro ezvinhu akadaro kana iwe ukatadza kuvaka hukama hunopokana neukama hwehukama neushamwari hwatovepo pakanga paine dambudziko, vachishandisa Mudra Ganesh, iwe uchagamuchira zviri nyore chisarudzo uye chinogona kubvisa mamiriro ekupokana.

Chimwe chishandiso chevakachenjera - chinogaramo kuburitswidzwa kwemanzwiro avo hama yepedyo kana zvisiri nyore kwauri.

Maitiro ekuitwa kwevakachenjera:

• Ruoko rworudyi runopinda munzvimbo yegungwa pasi pechipfuva kuti chanunge chinomuka. Zvigunwe zvidiki zvakakotama.
• Ruoko rworudyi runosungwa neruboshwe, dzinofanira kuiswa mumoyo weChakra nharaunda.
• Tora kufema uye kutambanudza maoko ako pamativi, uchichengeta zvigunwe zvako zvakasungwa nemumwe.
• Exhale uye zorora.
• Izvo zvinodikanwa kudzokorora izvi kuchenjera katatu. Mushure mechinzvimbo ichi, maoko ari kuchinja (ikozvino ruoko rweruboshwe ruchatarisa kumusoro), uye varoyi vanoitwa katanhatu.

Iko kuvandudzwa kweizvi zvisina kuoma, asi kwakachenjera kunakwara kwazvo kuchakubatsira kukurumidza kusangana nehafu yako yechipiri kana kusimbisa manzwiro ako kana iwe uchinge watove nemukomana.

Chekupedzisira, tinokurudzira kuti uvone zvinonakidza vhidhiyo: