Cabsidu waa dareen ah is-ilaalinta la siiyo by dabiiciga ah. Si kastaba ha ahaatee, cabsida dabiiciga ah waxay noqon kartaa mid faraha ka baxay oo ay noqoto la koontarooli karin, in uu yahay, aan buuxin. Ka fikir in mawduuca, sida in meesha laga saaro cabsi ka dago ah: hab tallaabo-tallaabo ah xoraynta ka cabsi-cuqdadeedka aan loo baahnayn.
Wiilka uu dhalay saaxiibkay ahaa sidaa ugu baqaysaan badan in ay lumiyaan goobta shaqada in dhamaadka uu rasaas. Maxaa yeelay, isagu wuxuu noqday neerfayaasha, qaloocan, si joogto ah u sameeyey qaladaad iyo Taangiyo iyo.
Ninkii wuxuu ahaa dhibane uu cabsi u gaar ah isaga u baabba'nay. Nafsiga bartay si faahfaahsan dabiiciga ah ee cabsi iyo caawin kara qofka laga takhaluso oo ka mid ah cabsida ugu daran. Laakiin waxaad isku dayi kartaa in laga takhaluso naftaada cabsi. Waxaan kuu sheegi doonaa waxa ku jira maqaalka.
Xagee ka baqayaa ka yimaadaan
Qof walba waa la yaqaan leh dareen cabsi, waxaa si toos ah u dhacdaa khatar, tusaale ahaan, haddii aad maqasho gurxan laga cabsado ee bahalka ugaadhsiga ama aad aragto holac ku koraan. Tani waa cabsi waxtar leh, waxay ka caawisaa si looga fogaado in dhimashada aan micne lahayn. At hortiisa halis, dareen ah is-ilaalinta waxaa firfircoonaan, calaamada taas oo ah cabsi.
Cabsida xafiiska ilkaha waa arrin la taaban: qof ayaa hore u soo maray dareenka daran inta lagu guda jiro qodista ee xuduuda ka. Sidoo kale xaq cabsida howlgalka qaliinka, sababtoo ah qof fahamsan yahay in iyada oo aan xanuun, iyagu ma ay noqotay.
Nafsiga ayaa loo aqoonsaday sababo dhowr ah kuwaas oo barametereka muuqashada cabsi:
- Colaadda ka jirta ciidamada;
- Lama hubo in kartida shaqo ee qof kale;
- awoodaha jirka ku koobnayn (iinta);
- waalidiinta buunbuuniyo waalidiinta ee carruurnimada,
- kulmay qaracanka iyo maskaxeed;
- xaaladaha cusub nool (magaalo kale, dalka kale);
- aagga aan la aqoon;
- Cilladaha hormoonnada.
Haddii qof ma aha kalsooni ku qaba in awoodiisa uu, uu si joogto ah waa ka cabsaday inaad qaladaad samayso oo noqon doqonimo. Ama waa ka cabsaday inuu si aad u hesho canaan, eg waalan a indhaha dadka kale ee. la hubin in awoodooda kama muuqan xoqid, sida caadiga ah, iyada waxaa la siiyey waalidiinta ama macallimiintu tan iyo yaraantaadii. Haddii ilmuhu si joogto ah canaan for emboss kasta, dareen inferiority la soo saaray. Ilmuhu wuxuu u koraa, oo waxaa isaga la-darrada la sii kordhaya ee awoodaha iyo fursadaha ay, isaga qudhiisa ku heyso.
Qoraal qoraal ah! Haweenku waa nugul inay ka cabsadaan badan ragga. Sida cad, tani waa ay sabab u tahay cabsida for farcankiis.
Colaadda gudahood kartida shaqo ee qof kale ay taydii u buuxin kartaa baqdin. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay si ay u tagaan la darawalada aan khibradda lahayn ama ku kalsoon tahay caafimaadkaaga in dhakhtarka aan khibradda lahayn.
Astaamaha xaddidan (nooc kasta oo naafonimo ah) ayaa ka buuxiya cabsida noloshooda, maxaa yeelay qofku ma awoodo inuu naftiisa si buuxda u daryeelo. Aad bay u adag tahay in laga takhaluso cabsidaas.
Baahiyaha ugu badan ee waalidiinta waxay doorteen maskax ahaan maahan hal cunug. Cabsida ciqaabta ama ku qanacsanaanta ehelka dadka asaliga ah waxay carqaladeeyaan cadaabta iyo naxdinta carruurta ee nafta carruurta.
Ninka yaraa ayaa dhammaantood isku buuqsan yahay ka soo kabashada ama ka soo kabashada ama cabashada xigta ee hooyada ama aabaha. Qof baa loo bartay oo aan wax ka qaban, iyo qof erey kasta oo waaliddiinta ah ayaa ka jawaabaya xanuun aan loo dulqaadan karin.
Intaa ka dib, qofku wuxuu ku wareejiyaa murugada uu u leeyahay xiriirka uu la leeyahay ee lala yeesho dadka kale: waxay ka baqaysaa in aanu raalli ka ahayn macallimiinta, taliyayaasha, ehelka sayga / xaaska / seyga / xaaska. Xad-gudub kale ayaa laga yaabaa inay u muuqato - gardarro xagga dadka aan ku qanacsanayn.
Xusuusin! Cabsida guriga waxay ka duwan tahay cabsi-cuqdadeedka. Phobia (cabsida dherer, waxyaabo gaar ah, meel bannaan oo xiran) waa in lagu daaweeyaa cilmu-nafsi-yaqaanka.
Khibradaha khibradda u leh cilmi-nafsiga ayaa farageliya qof si buuxda uga shaqeeya bulshada. Keli ah iyaga si ay ula qabsadaan dad tiro yar. Xaaladdan oo kale, kaniisadda waxay ka caawineysaa (wada xiriirka la leh rumaystayaasha, aabaha) ama la tashiga cilmi-nafsiga khibradda leh ama takhaatiirta cilmu-nafsiga.
Isbedelka meesha deganaanshuhu wuxuu sababayaa cabsi kaliya inta lagu gudajiro laqabsashada, markii dambena dareenku waa la badalay kuwa kale. Xanuunnada hormoonnada, waxaad u baahan tahay inaad caawimaad ka raadsato endocrinologist. Daawooyinka ayaa gacan ka geysan doona soo kaxaynta dheelitirka hormoonnada si habsami leh, iyo cabsida ayaa baabi'i doonta.
Cabsi aan macquul ahayn
Laakiin waxaa jira cabsi aan macquul ahayn, taasi waa, qofku wuxuu ka baqayaa inaysan jirin waqti waqtigan xaadirka ah. Mana cadda in qatartan la taaban karo ay jiri doonto gabi ahaanba. Tusaale ahaan, qofku wuxuu ka baqayaa in la diido ama cidlo gabowdo da 'weyn.Cabsida lagu diido nolol badan oo dhacay, maxaa yeelay isaga, nin wuxuu ka baqay inuu isbarbar dhigo gabdhaha ama uu weydiisto wax naftiisa muhiim u ah.
Ka cabso waxa aan ahayn, aan macquul ahayn oo khatar ah. Cabsidu waxay soo jiidan kartaa xaalada qofka uu baqayo. Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga iyo eSoterics-ka ayaa ka dhaadhicinta tan, iyo sidoo kale dhakhaatiirta neerfayaasha ayaa bartay fursadaha maskaxda.
Waxaa jira qayb kale oo cabsi ah - cabsi laga qabo wax aan la fahmi karin, qaar kalena, mystical. Sababta qaar awgeed, dadka qaar waxay ku kalsoon yihiin in dibedda loo habeeyay iyaga cadaawad oo runtii waxyeelo u keeni doona.
Malaha xididdada dareenkan ayaa aaminsan jinniyada iyo Ibliiska. Si kastaba ha noqotee, barida Masiixiyiinta ah ee dhammaan rumaystayaasha waxay siisaa qori xoog badan oo ka dhan ah riyaha jinniya - calaamada glay. Jinniyo iyo Shaydaanna uma baahna inay cabsadaan: Ciise Masiix wuu guuleystay muddo dheer.
Cilmu-nafsiga si loo baabi'iyo cabsida
Tixgeli farsamooyinka-talaabada-talaabo talaabo talaabo ah sida looga saaro cabsida miyir-qabka.
- Fikir weyn
Markuu baqdinguhu u soo baxo, wadnuhuna qalbigayga murugada leh, waxaad u baahan tahay inaad damiso dhibaatooyinkaaga oo aad ka fikirto in qof dhulka jooga uu si xun u sii xumaado. Laga yaabee in qof uu dhaho nabad galyo noloshiisa ama uu la kulmo cudurka la kaban karo.
Waxaa jira dad badan oo dunida ku nool kuwaas oo aad uga xun. Sidaa darteed, dhibaatadeena marka la barbar dhigo iyaga waxay u muuqdaan kuwo aan qiimo lahayn.
- Samee qorshe ficil
Haddii baqdintu aysan rabin inuu dib u noqdo, qaado. Qiyaas in waxa ugu xun dhacay. Maxaa ku xiga? Samee qorshe ficil dhibco. Markaad dhammaystirto, way u fududdahay nafta. Waqti ka dib iyo cabsida ayaa meel fog ku tageysa, maxaa yeelay kama baqaynayso cabsi.
- Qaado nadiifinta guud
Firfircoonaanta jirka uma oggolaanayso fikradaha mugdiga ah inay qabtaan qof. Sidaa darteed, ka bax nadaafadda guud ama bilaw inaad tuurto beerta (haddii ay jiraan), ama diyaarso maydh weyn. Haddii qof walba guriga laga saaro, qof caawiyo. Haddii aad rabto, waxaad ka heli kartaa sida naftaada loo xidho.
- U hel dadka isku fikir ah
Waxaad ka heli kartaa internetka ee kooxaha xiisaha leh. Kaliya ma dhib badan tahay, oo aan daalanku ku dhacay ku dhawaad afaraad afaraad ee dhulka. Wadajir ugama baqayaan cabsi.
- Deganaanshaha bannaanka
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ayaa cadeeyay in qaabka dibedda uu saameeyo gobolka gudaha. Sidaa darteed, waxay muujinaysaa xasillooni oo deggan oo xasilloon "xaalad xun". Isku day inaad dhoola cadeyso taxadar la'aan, xitaa wax yar oo waxyar ah. Si dhakhso ah dibedda dibedda ayaa ku taabanaya gudaha, cabsidana waa la kala diray.
- Live joogitaan
Cunnooyinka badankood waxay ka tirsan yihiin mustaqbalka waqtiga aan wali imaan. Haddaad wakhtigay soo jiidato, oo haddii aad jiri doontid meelo digtoonaan ah. Sababta oo ah waqtiga xaadirka ah si fudud uma jiraan.
Qaabka talaabada-talaabada ah ee laga takhaluso cabsida
Tixgeli qorshe ficil oo ka dhaafitaanka nooc kasta oo cabsi ah, ha ahaato cabsi ah dherer ama cabsi ah in qofna ka maqnaado.- Marka hore waxaad u baahan tahay inaad wacdo cabsi ku yeelato magac, qaabeysan, naqshadee. Ku qor xaashida waraaqda dhammaan cabsida la xasuusto. Lambarka ka dib sawir-qaadehooda, muhiimadooda ayaa aad u yar. Haddii laga tirin karo, waxay la micno tahay in la kormeeri karo.
- Tallaabada xigta waa in la xusho kuwa ugu xun oo aad ka iftiiminayso dhammaan phobias oo dhan.
- Hadda waxaad u baahan tahay inaad sharaxdo cabsi kasta si gooni gooni ah, faahfaahin. Ha iloobin inaad tilmaanto iyo xiriirkaaga shucuurta ee cabsidaada. Tusaale ahaan, waxaad ka baqaysaa inaad ka hadasho dadweynaha hortiisa, maxaa yeelay waxaan la kulantay sheeko aan fiicnayn oo la xidhiidha arintan - ceeb. Waa lagama maarmaan in wax walba aad u faahfaahsan. Markaad sharaxdo cabsidaada, waxaad bilaabi doontaa inaad wareejiso xakamaynta taas (ka dib oo dhan, waa la sahamin karaa).
- Hadda sharax dhibaatada la xidhiidha cabsida shilka. Ka soo qaad in aad dhimatay oo wali waad isku mid tahay. Ama waad garaacday isbitaalka. Waa lagama maarmaan in la fahmo in cabsidayadu ay asal ahaan ka soo jeedaan dareenka is-ilaalinta. Sidaa darteed, markii aad si faahfaahsan u wada shaqaysid dhammaan xaaladaha kuwa xunxun, waxba kama baqi doontid.
- Gartaan inaadan ahayn dhibbane cabsi: waxaa lagu bixiyaa magaca badbaadinta nolosha. Haddii aad dib u eegto aragtidaada aragtida phobam, waxaad u dhaqanaysaa kalsooni badan oo deganaan.
Cabsidu naga bartay si taxaddar leh, caqli iyo feejignaan. Kuwani waa macallimiinteena. Ku qor warqad, oo aad bartay muuqaalkaaga muuqaalka, oo waad ku mahadsan tahay macluumaad faa'iido leh.
Sida looga takhaluso cabsida aan macquul ahayn
Sidee looga saaraa qaylo-dhaanta iyo ka baqashada ka soo baxa miyirka? Xididdada cabsida aan macquul ahayn - khayaali ka dib. Tusaale ahaan, qof ku qasba inuu duulo diyaaradda, si lama filaan ah ayuu u bilaabmayaa inuu si joogto ah uga fikiro shilka diyaaradda. Fikradaha ku saabsan tan waxaa lagu duubay madaxa, qaarna waxay arkaan xitaa sawirrada shilka diyaaradda.
Dawlad-xasaasiyadeed oo leh dhibaato waa is-xakameyn, qofka si macno ahaan loogu qabto cabsi aan macquul ahayn. Diyaaradda wali ma aysan qaadin xitaa, qofkana mar horeba wuxuu mashruuc ku soo qaatay fikradihiisa shilka.
Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in si cad loo ogaado in shilka diyaaradda uusan dhici karin, maxaa yeelay diyaaradda ma duulaanka ka soo baxaan meelna. Sidaa darteed, ka baqa waxa aan ahayn, oo doqon ah. Markii fikradan ay madax ka noqdaan madaxa, waxaad u guuri kartaa sheyga xiga si aad ula dagaallanto cabsi-saarka aan macquul ahayn: inaad ogaato in fikradaha oo dhan ay yihiin wax.
Nin baa baqay, markaas isaga dabadeedna wuu dhacdaa. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad joojiso inaad ka baqeyso shilka diyaaradda. Haddii aysan kaa caawin, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka qaadato sixir sixir shilalka.
Ku qor salaadda-xeebta-xaashi warqad ku taal oo aan kula qaadin duullimaad. Kahor intaadan qaadan, waxaad u baahan tahay inaad aqriso ereyada salaadda seddex jeer. Haddii la doonayo, waxaad kordhin kartaa tirada ku celcelinta salaadda si aad u gaarto nabad gudaha ah. Keliya, keligaa iskama aad guursan, waayo, Rabbiga qudhiisa ayaa kula jira.
Xusuusnow qaanuunka muhiimka ah. Fikir xun ma noqon doono inuu rumowdo haddii aysan ahayn in lagu quudiyo shucuurta oo aan loo qaadan sidii xaqiiqda aaminka ah ama lama huraanka ah. Tani waxay quseysaa cabsida aan macquul ahayn. Laakiin haddii qofku arko khatar dhab ah hortiisa, ka dib qaaciddadan ma shaqeyn doono: u baahan in la badbaadiyo.