Yoga caqli gal ah faraha: Waa maxay xulashooyinka, xulashooyinka caqliga leh ee caqliga leh

Bogsiinta caqliga - yoga for faraha - waa wax fudud oo lagu sameeyo waxqabadka. Waxay asal ahaan ka soo baxday dhowr qarni oo ka hor India, oo halkaas ka soo kabaaday wuxuu ka soo amaahday dhakhaatiirta daawada aan dhaqanka ahayn ee tirada dawladaha Buddhist-yada. Sababta caqliga u ah faraha ayaa ushaqeeya inay u shaqeeyaan, sida ugu habboon loo fuliyo iyaga iyo tusaalooyinka layliyada aasaasiga ah ee aad ka heli doontid maaddadaas.

Astaamaha saamaynta xigmadda leh

Yoga Mudra waxay ku tiirsan tahay isku xirnaanta dib-u-celinta dhammaan faraha iyo calaacalaha leh meelaha la taaban karo ee jirka, xubnaha.

Soo ogow waxa adiga kugu sugaya - horoscope-ka maanta loogu talagalay dhammaan calaamadaha zodiac

Waxaa qoray wargelinno badan oo macaamiisha ah, waxaan u diyaarinay codsi hubaysclope ah oo sax ah oo loogu talagalay moobiilka. Saadaasha ayaa u imaan doona calaamadaada Zodiac subax kasta - waa wax aan macquul aheyn in la seego!

Soo dejiso bilaash: Horoscope maalin kasta 2020 (waxaa laga heli karaa Android)

Tusaale ahaan:

• Maskaxda "waxaa lagu xakameeyaa" dusha sare ee suulka;
• laf-dhabarta - waxay saameyn ku leedahay barta ku taal xarunta udhaxeysa tusaha iyo faraha faraha ee aan caadiga ahayn, oo ku yaal meesha dhagax-darada;
• Addimada hoose waxay u dhigmaan magaca faraha dhexe ee faraha dhexe;
• Addimada sarena waxay la xiriiraan farta yar iyo farta tixraaca.

Sidaad arki karto, gacmaha ayaa ah nooca jirka oo dhan. Oo farta laalaabkii faraha midiidinnadiisuna waxay u dhaqsataa sidii wax lagu muujiyo, oo is deji, oo saas ha la jira.

Intaas waxaa sii dheer, iyadoo la kaashanayo kuwan, jaleecada hore, dhaqdhaqaaqyada caadiga ah waxaa jira isbedel ku dhaca qulqulka tamarta ee jirka. Oo ku saabsan dhaqannada caadiga ah, oo aad u bukoon yar yar ayaa la bogsiiyaa, oo jidhkuna waa loo soo celiyaa gebi ahaanba.

Iyada oo la raacayo xijigooda jagooyinka kaladuwan, xiritaanka ayaa la arkaa ama, taa bedelkeeda, siidaynta kanaalka tamarta. Markii la cadaadiyo faraha, tamarta waxaa lagu soo qaadaa marinnada, iyo markii la shaaciyo, waxay bilaabeysaa inay baxdo.

Si saameyn loogu yeesho ku-habboon-ahaanshaha uu noqon karo mid togan, tixgalin ku saabsan talooyinka soo socda:

1. Markaad fulineyso caqli, labada gacmoodba way ku lug leeyihiin.
2. Waxaad ku jirtaa meel raaxo leh, adoo fiiro gaar ah u leh dareenkaaga - waa inaadan noqon mid xanuun badan ama aan fiicnayn. Xaaladdan oo kale, jooji khariidaynta MUDRA.
3. Bixi casharro ugu yaraan nus saac maalintii. Haddii aad rabto, waxaad u jebin kartaa waqtigan dhowr qaab.
4. Si joogto ah, maxaa yeelay kaliya oo keliya la gaaro tallaabada lagama maarmaanka ah.

Ficil ahaan?

Hadda aan isbarano tusaalooyinka aasaasiga ah ee faraha faraha. Waxay gacan ka geysan doonaan soo bandhigida suurta galnimada tamarta qarsoon, caadi ahaan si caadi ah wanaagga oo ay siiyaan nolol dheer oo farxad leh.

"Sint" sink sink sink sink "

Waa astaamaha rabbaaniga weyn ee shiva. In dilkeeda waxaa lagu muujiyey wixii xanuun ah ee cunaha, dhuun. Waxay kor u qaadaa codka, ee la xidhiidha kaas oo ay ku habboon tahay farshaxanada, fanaaniinta, macallimiinta iyo kuwa ku hadla.

Sida loo:

• addimada ayaa ku xiran si "qolofka" loo abuuray;
• Faraha cadayga saxda ah waxay u baahan tahay in la xiro suulka addinka labaad;
• Iyo farta weyn ee burushka saxda ah si loo taabto dhammaadka farta dhexe ee bidix.

Mudra "lo'da"

Ma ahan wax qarsoon in caqabadda lo'da ay ka dhigan tahay xayawaan rabaayad ah. Sharafteeda, oo loo yaqaan dhaqankan. Waxay kaa caawin doontaa sidii ay ula tacaali lahayd xanuunka kala-baxa, dareenka xanuunka xanuunka ah iyo cudurada xasaasiga ah.

Sida loo fuliyo:

• Maimis ee burushka bidix waa inuu taabtaa farta aan-magaca lahayn ee burushka ka soo horjeedda;
• Waxa la mid ah ayaa lagu sameeyaa addimada cusub ee hooyada;
• Waa lagama maarmaan in la isku daro dhexdhexaadka leh faraha faraha indhoolaha ah ee addinka bidix;
• Sidaas awgeed waxaan ku qabannaa gacanta labaad;
• Waxaa lagu qabtay iyada oo lagu qiyaaso faraha waaweyn.

Aqoonta Mudra

Aad ayey muhiim u tahay. Waxay kuu oggolaaneysaa inaad ka takhalusto walaaca fekerka, oo kordhaya walwalka shucuurta, walbahaarka, niyad-jabka, melancholy, waxay wanaajisaa geedi socodka fikirka, xusuusta, feejignaanta. Waxaa loo muujiyey in ay ku sameyso cilado hurdo (hurdo la'aan ama hurdo la'aan), cadaadis kor u kacay. Aqoonta Mudra waxay ka caawin doontaa qofka "inuu dareemo inuu dareemo," wuxuu ka dhigi doonaa inuu ka fikiro waxyaabo badan adduunka, falsafada.

Sida loo:

• isku daraan farta tixraaca ee dhamaadka farta weyn;
• Toosi faraha soo haray, laakiin iyada oo aan la fidin.

Cirka Mudra

Jimicsigu wuxuu xiriir la leeyahay adduunka ruuxiga ah, oo ah xarunta tamarta ugu sareysa. Waa muhiim in la tababarto haddii qofku leeyahay cudurro dhagadeed, dhageysi waa la dhimay. Badanaa, ku celcelin joogto ah ayaa ka caawisa sidii caadiga ahayd caadiyan xanta, iyo haddii ay jiraan wax qabad waqti-dheer, cudurro badan ayaa si tartiib tartiib ah loo baabi'iyaa.

Sidee loo qabtaa:

• Flex farta dhexe si ay salkeedu u saabayso salka suulka suulka;
• Suunka weyn ee loo yaqaan farta koowaad;
• Sida faraha soo haray, waa inay noqdaan kuwo toosan, laakiin xiisad la'aan.

Dabaysha dabaysha

Daawada Shiinaha ayaa dabaysha u aragtaa walxaha shanaad. Waxaa la rumeysan yahay in xadgudubka uu ku xadgudbo jirka bini aadamka Waxaa jira cuduro "dabayl" ah. Waa maxay xanuunnadaas? Iyaga oo ku qoran waxay fahansan yihiin weerarada laabotooyinka, xagjirculitis, lugaha gariirka, qoorta, madaxa.

Dhaqanka xigmadda leh ee dabaysha ayaa gacan ka geysan doona in si weyn loo wanaajiyo xaaladda guud ee qofka ka dib dhowr ka mid ah. Haddii cudurradu ku guuleysteen inay galaan marxaladda dabadheer, oo ay weheliso dhaqankan waxaad u baahan tahay inaad buuxiso kuwa caqliga leh ee nolosha. Waxaad u baahan tahay inaad wax badan yeelato illaa inta astaamaha oo dhan la baabi'iyo.

Sida loo:

• Adigoo isticmaalaya salka farta farta indhuhu, waxaad u baahan tahay inaad taabto barkinta suulka;
• Oo suulka waa inuu si tartiib ah u xajiyaa;
• Faraha haray ee hartay oo is deji.

Dabcan, dhaqanka caqliga leh waa mid aad u wanaagsan, laakiin waa inaadan ilaawin sidoo kale baahida loo qabo nafaqo habboon, habka hurdada iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Ka dib oo dhan, waxay ku dhacdaa wax walba oo ku jira dhismaha.

MUDRA "RIIX"

Tilmaamaha hirgelinta ayaa ah wax cudurro ah oo qabow, habraacyo caabuq oo cunaha, sambabbada, qufac, san duuf leh, sinaus. Jimicsigu wuxuu gacan ka geystaa firfircoonaanta ilaalinta jirka, hagaajinta xasaanadda, kaasoo u oggolaanaya qof inuu dhakhso u bogsado.

Laakiin si ay saameyntu u fiican tahay, u hoggaansanaanta xayiraadaha nafaqada qaarkood. Marka, waxaa lagama maarmaan ah in la cuno oo keliya miro, bariis iyo qatar, cabid ugu yaraan sideed koob oo biyo ah.

Sida loo:

• Timirtu waa isku dhafan yihiin;
• Faraha ayaa wada isku gudbay midba midka kale;
• Farta yar ee gacmaha mid kasta oo ka mid ah gacmaha ayaa dib loo soo celiyaa oo ay ku hareereysan yihiin caawinta tusaha iyo faraha waaweyn ee burushka labaad.

Mudey "badbaadinta nolosha"

Tani waa xaalad deg-deg ah, haddii qofku qabo wadne qabad. Wizard-ka waxaa lagu muujiyey xanuunka wadnaha, weerarada, tachycardia, walwal, waqti dheer, infakshanka myocardial.

Haddii ay jiraan ugu yaraan wax ka socda midka loo qoondeeyay, isla markaaba bilaw inaad sameyso MUDRA. Astaamaha ayaa si tartiib tartiib ah u tagaya maya, oo ay ku taabaneyso waxay u shaqeysaa sida Nitroglycerin.

Sida loo fuliyo:

• Farshadu waa inay noqotaa mid qaloocsan si saldhiga loo taabto salka faraha waaweyn;
• Badbaado xaashiyaha faraha oo dhan oo leh muraayadaha indhaha oo leh waa la isku darayaa.

Jacayl caqli badan

Waxay kor u qaadaa heerka dheelitirka tamarta ee jirka, waxay kordhisaa tamarta muhiimka ah, waxay ku kordhisaa naafo, adkeysi, si fiican ayey u saameysaa samaqabka guud, waxay horumarin doontaa indhaha, cilmiga indhaha ayaa bogsan doona.

Waxay ku habboonaan doontaa kuwa ku xanuunsanaya naxariis darada, waxay dhibaato ku qabaan deg-degga.

Sida loo:

• Waa lagama maarmaan in lagu xiro xaashiyaha ku yaal magacyada aan caadiga ahayn, hooyada iyo suulka;
• Faraha haray ee hartay oo is dejiya.

Waxaa jira kuwa kale oo badan oo caqli leh oo saameyn ku yeelata caafimaadka dhalmada kale. Qaar ka mid ah, waxaad tagi doontaa fiidiyowga soo socda: