Waxaan ogaan doonaa riyooyinkii baradhada ee riyooyin iyo sida loo fahmo macnaha hurdada. Baradhadu gudaha Russia si habsami leh ayaa ku nool meesha rootida labaad. Hal mar, baradhada ayaa loo koray ubax. Berry ka mid ah baradhada, sida inbadan oo ka mid ah dheri, oo sunta ah. Sidii ay u soo baxday, dadka ku faraxsanaanta ee ku noolaanshaha koollada qasriga ah ma aha oo keliya midabbo wanaagsan iyo miro waxtar leh, laakiin sidoo kale leh digriiga nafaqada.
Thanks to Peter 1, qiimaha ugu weyn ee baradhada waa beeraha. Baradhaduhu waa sahlan yihiin, qancisa iyo cuntada raqiis ah, aasaaska cunista taajirnimada. Aragtida baradho ku riyooday - calaamad u ah baahiyaha ugu fudud, welwelka ku saabsan rootida.
Had iyo jeer welwel kama qabaan. Haddii aad dareento degane, oo leh kayd aad u wanaagsan oo raashin ah, ha ku dafirin naftaada fadeedkan, laakiin ha u oggolaanin bakhaarka raashinka koraya, hubi nolosha shelf ee shelf, u hoggaansanaanta qawaaniinta kaydinta.
Qiimaha dhabta ah ee hurdada
Haddii aad ku riyootid baradhada, waxaa laga yaabaa inaad ku fadhiisto cunno aad u dheer. Jidhku wuxuu u baahan yahay karbohaydraytyo iyo fiitamiinno waxtar leh. U qaad riyada noocaas ah, gaar ahaan xilliga qaboobaha, markii qorrax yar. Baradhada baradhada waxay ka badbaadisaa Zing iyo Avitaminasis. Iibso qaar ka mid ah baradhada oo ku cun cuntada. Xitaa haddii aad tahay taageere nafaqo caafimaad leh oo aad u dagaallamo kaloria kasta, raadso fursad aad ku shiddo baradhada la dubay cuntada.
Qiimaha labaad - waxaad aad uga walwalsan tahay dhibaatada gaajada. Wax walba way fiican yihiin, laakiin xasilloonida dhameystiran ee aad runtii u baahan tahay in lagu rakibo qashinka ama qolka kaydinta ugu yaraan 50 kg oo rabshado ah, 100 kg oo baastada iyo toban bacaha baradhada.
Waxay u badan tahay, waxaad tahay qof dhaqaale, waxaad leedahay maqaasiin buuxda, waxaad ku mashquulsan tahay goosashada oo aad u baahan tahay in lagu doorto barandhada dukaanka, laakiin waad ogtahay in lagu beero, loo daryeelo dhirta, qodo iyo si sax ah u keydi khudradda waxtarka leh. Baradhadu waxay u baahan tahay qol qabow oo hawo leh oo hawo leh. Ugu fiican oo dhan sariirta khudradda. Ha u dhigin baradhada guriga dhexdiisa. Waxaa fiican in la rogo 10-ka gasacadood oo kale oo khudaar ah.
Riyooyinka dhabta ah ee riyada leh baradhada waa la'aanta fiitamiinno ama cabsi ah inaad gaajooto.
Qiimaha ugu weyn ee baradhada riyada
- Marka loo eego qiimaha wax ku oolka ah ee baradhada sida khudradda, qiyamka ugu weyn ee baradhada ee riyooyinku waa sahlan yihiin oo wax ku ool ah. Laakiin haddii aad ka warqabtid astaamaha kale ee dhirta, daawooyinka ama sun ah, wareegga calaamadaha ayaa noqon kara mid ballaaran. Digriiga baradhada waxaa lagu dabaqayaa daroogada, waxay gacan ka geystaan ka saarida bararka. Casiirka baradhada ceeriin ah waxaa loo isticmaalaa in lagu soo sheego burooyinka.
- Dusha sare, ubax, berry - calaamad cad oo khatar iyo walaac ah. Ururi berry baradho ah - calaamad u ah dhibaatooyinka daran, ciribta.
- Ku xoq baradhada cayriin - si loola dagaallamo, fiidmeerta, dayuuradaha.
- U soo koobi kuwa lamid ah ama siisay ka soo barandhada baradho - waxaa jira waxyaabo badan oo ka badan oo shaqo ah oo aan awoodin.
- Tuurista baradhada - Kheyraadka ku daadanaya, lacag ku bixi.
- Baro baradhada - samee macaash.
- Nadiifi barandhada riyada - samee, ha dhagaysan kuuskuusyada. Iska yaree lakabka qaro weyn ee diirka - burburka, khasaaraha. Haddii baradhada si adag hoos ugu gaabiso, ka sii xumaaday gudaha, waxaa jira dhibaatooyin aan la xallin oo qoyska ka mid ah. Uma ekayn inaad awoodo inaad saxdo xaalada hadda jirta, ku bixi waqti aan micno lahayn.
- Digriiga waaweyn oo ku riyoonaya dheefaha dhaqaale. Baradhayaasha yaryar waxay ku riyoodaan dhibaatooyinka lacagta, laga yaabee in xitaa gaajada. Sababta guuldarada dhaqaale waxay noqon doontaa qalad kuu ah isla markaana xisaabineysa faa iido muhiim ah. Iska jir heshiisyo faa'iido leh, amaahda dulsaarka cosmic, amaahda.
- Haysashada baradhada yar ee sariirta dabacsan oo ka soo baxa sariirta dabacsan - si dhakhso iyo xalal qaldan. Waxaad sameyneysaa wax iibsasho oo aan waqtigeyga ahayn ama aan ahayn meesha.
Qiyamka baradhada ee ku riyooda riyada riyada
- Buugga riyada qoyska wuxuu sheeganayaa in baradhada riyooyin - calaamad muujinaysa inaad shaqada ka jirto, suurto gal ah inaad ku dallacdo jaranjarada adeegga. Baradhadu waxay ku riyoodaan riyo - raaxo qoys, laga yaabee soo jeedinta gacmaha iyo quluubta. Baradhada RotaIa - Dadaalkaaga looma saaro guusha. Baradhadu baradho, indhaha jajaban ama caleemaha, dadka kale waxay isticmaali doonaan midhihii shaqadaada, oo aan xitaa kuu mahadsaneyn.
- Riyooyinka baradho Miller riyo - calaamad u ah wanaagsanaanta iyo farxadda. Waxaa jira saladh baradho ah oo riyo ah - faa iidada iyo nasiib wacan ganacsiga. Baro baradhada - farxadda qoyska. Baradhada dhirta - riyadaadu runtii way rumoobi doonaan. Eeg goosashada maqan - dhibaatooyinka daran waa macquul. Buugga Riyooyinka Miller wuxuu ballanqaaday wax yaabista suurtagalnimada iyo daahfurka xun ee la xiriira baradhada riyada.
- Haddii aad aragto in qof jaro baradho wasakh ah si uu wax u cuno ama u adeego baradhada wasakhda miiska, - daryeelo qofkan oo weligaa ha ku qorin.
- Buug riyo riyo ah oo riyooyinka riyada ayaa ku xiraya baradhada oo leh foosha daran iyo kuwa aan caqliga lahayn.
Gabagabo
Ka eeg baradhada ama cunno kale oo fudud oo ku riyooday - calaamad u ah dhibaatooyinka gudaha ee halista ah, dhibaatooyinka qoyska, cudurada dheef-shiid kiimikaadka. Sidoo kale baradhada waxay ka dhigan tahay si khaldan aan habooneyn, tuubbada, u janjeerida uruurinta cuntada. Xadhig iyo taxaddar ayaa ah muuqaal wanaagsan oo xadidan oo macquul ah oo macquul ah.
Ha isku deyin inaad sameyso kayd aad u ballaaran - waxay uga sii dartay tayada nolosha, waxay yareysaa dhaqdhaqaaqa, waa lagu xirayaa hal meel. Baradhadu riyada ku riyooda badanaa waxay muujisaa dhibaatooyin qoyska dhexdiisa. Haddii aad ku riyootid in hal qof dhigato baradhada, kan kalena uu si dhakhso ah u qodnaa, adduunka oo ma jiro wax oggolaansho ah qoyska. Tixgeli qof ku dhaca baradhada riyadaada. Suurtogalku waa mid aad u wanaagsan sida nolosha dhabta ah, qofkani wuxuu ku hawlanaa biyo-bax.