Chakras janë qendrat energjetike të trupave tanë që kontrollojnë punën e organeve të ndryshme dhe mbushin një person me një energji të caktuar. Kur qendra e energjisë është e mbyllur ose në mungesë të shkallës, një person përballet me patologji dhe çrregullime të caktuara, si fizike ashtu edhe psikologjike. Për fat të mirë, është mjaft e mundshme për të hapur Chakras, shtrirjen maksimale të potencialit të tyre të energjisë.
Si të hapni Chakras vetë
Ne ju ofrojmë udhëzime të hollësishme që do të tregojnë se si të kryejnë një hapje të pavarur të chakras.1 chakra (Molandhara)
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Për të zbuluar këtë qendër energjie nuk është aq e vështirë sa mund të duket, është shumë më e lehtë për të bërë kështu të gjithë chakras të tjerë.
Është në këtë chakra se energjia e Kundalini është e vendosur, që do të thotë se meditimi për zbulimin e Molandhara duhet të jetë i ngadalshëm.
Kryeni në hapat e mëposhtëm:
- Uluni në një pozitë të përshtatshme, shtyni thembrën në zonën e gjetjes së chakras (që ndodhet në mes midis anusit dhe organeve gjenitale).
- Relax, përqendroni vëmendjen tuaj në qendrën e energjisë, mbani presionin mbi të derisa të ndjeni ndjenjën e nxehtësisë së këndshme (pulssimi është i mundur).
- Kushtojini vëmendje frymëmarrjes, filloni të thithni dhe të nxjerrni nëpër zonën e Chakrës. Frymë në këtë mënyrë tre deri në pesë minuta.
- Molandhare korrespondon me një ngjyrë të kuqe, kështu që vizualizon se si energjia e kuqe ngrihet nga 1 chakra dhe shpërndahet në të gjithë shpinë.
- Kur të përfundojë meditimi, uluni akoma pak në heshtje të plotë për të siguruar rezultatin e zbulimit.
Është e dëshirueshme që të mos hapni chakra rrënjë së pari.
2 chakra (svadchistan)
Si të hapni një chakra sexy - prodhimin e zbulimit të kësaj qendre të energjisë nuk duhet të harrojmë se kujtimet ruhen për gabimet tuaja të së kaluarës, disavantazheve dhe problemeve. Prandaj, mbani kujdes dhe vëmendje.Meditimi zhvillohet në hapa të tillë:
- Të marrë një pozitë të rehatshme.
- Relax, përqendrohuni në Qendrën e Energjisë (Chakra është e vendosur në zonën pubike dhe në Sacrum).
- Ne jemi duke pritur për momentin kur dridhjet me ngrohje fillon të ndihet, dhe pastaj të transferojë vëmendjen tuaj në frymëmarrje.
- Vizitoni se si frymëmarrja juaj, si një rrjedhje e vazhdueshme e energjisë, shpërndahet në të gjithë trupin.
- Imagjinoni se si energjia e vorbullës së portokallit të ndritshëm shfaqet në zonën e gjetjes së chakrës, e cila ngadalë rrotullohet dhe ju mbush me një ngrohtësi të këndshme.
- Në fund, ende rrëfej pak në heshtje.
Shih gjithashtu se si Chakras zbulon në këtë video:
3 chakra (manipura)
Manipura shpesh fillon të punojë keq në rastet kur një person në të njëjtën kohë e humbet energjinë e tij jetike në shumë klasa, nuk ka kohë për të marrë kënaqësi nga një biznes. Gjithashtu, Qendra e Energjisë është e mbyllur nga prania e mendimeve alarmuese, pafundësisht tjerrje në kokë.
Provoni praktikat meditative për hapjen e 3 chakras:
- Ashtu si në versionet e mëparshme, uluni në një pozicion të përshtatshëm, qetësues dhe kontrolloni frymën tuaj.
- Ndaloni vëmendjen tuaj në Qendrën e Energjisë të vendosur në zonën nga gjoksi në kërthizë.
- Vizualizoni se si në këtë fushë sasia e energjisë së verdhë fillon të rritet me çdo frymëmarrje.
- Merrni energjinë filloi të impulsojë, të shpërndahet në këto ndjesi.
- Është e rëndësishme të përfundoni caktimin e rezultatit.
Ju lutem vini re se në procesin e kryerjes së kësaj praktike, emocionet negative nuk mund të ushtrohen, sepse ato kontribuojnë në mbylljen e manipusit dhe të sjellin të gjitha përpjekjet për të mos.
4 chakra (anahata)
Qendra e katërt e energjisë e mbush personin me dashuri, kështu që ju duhet të ndjeni këtë ndjenjë, duke bërë praktikë meditative. Nuk është e frikshme nëse e bëni atë me një mënyrë artificiale, ndërsa ju mund të përjetoni dashuri ndaj një personi të ngushtë (për shembull, një prind), një kafshë ose më medituar.- Konsideroni një pozicion të rehatshëm (ju mund të hapni Anakhat si të ulur dhe të gënjyer). Kontrolloni frymëmarrjen tuaj. Mundohuni të zgjoni dashurinë në veten tuaj, si dhe nderim sa më shumë që të jetë e mundur. Le të kompletohen këto ndjesi.
- Përqendrohuni në chakra të vendosura në zonën e zemrës. Ka një mënyrë shumë të thjeshtë për të gjetur se ku është saktësisht. Për ta bërë këtë, ju duhet të vendosni dorën në një mënyrë të tillë sikur të tregoni diçka rreth jush.
- Imagjinoni se si shaktiviteti i bruzës së energjisë fillon të shfaqet në zonën e specifikuar, e cila zgjerohet, rritet dhe fillon të mbizotërojë plotësisht.
- Ndjeni shpërbërjen e plotë në ndjesinë e ripples dhe ngrohjes, gëzoni ato.
- Në fund, zhbllokoni pak në heshtje të plotë.
Në mënyrë që zbulimi i Anaktit të jetë edhe më efikas, është e këshillueshme që të kryhet para se të shkoni në shtrat. Kur një person para krevatit po përjeton një ndjenjë dashurie, pastaj transformohet në nënndërgjegjeshëm dhe ka një efekt shumë të dobishëm në trup.
5 chakra (vishudha)
Një chakra e mirëfunksionuar e fytit do t'ju lejojë të zbuloni individualitetin tuaj. Procesi i aktivizimit të tij ndodh në faza:
- Ju merrni një pozitë të përshtatshme, ndiqni procesin e frymëmarrjes. Me kujdes gjurmoni frymëmarrje të thellë, të arrini eliminimin e kufijve midis tyre.
- Ne vizualizojmë rrjedhën e energjisë të energizuar nga zona e depresionit të jugut, ngjyrat e Indigos. Shihni se si rritet. Nëse jeni të vështirë për imagjinatën, mund të përdorni Yantra (foto që është një karakter i chakras). Nëse doni, madje e tërheqni atë në fushën e gjetjes së 5 chakras në bust.
- Merrni një ndjenjë të ngrohtësisë së këndshme me dridhje, të mbusheni me ta duke futur në gjendje harmonike.
- Rezultati është fiksuar në heshtje të plotë.
Meqenëse Vishudha është përgjegjëse për prodhimin e vibrimeve të zërit, është e rëndësishme të shprehet një mantë speciale. Vibrimi i krijuar nga ligamentet e zërit do të ndihmojë në zbulimin efikas të kësaj qendre të energjisë.
6 Chakra (Ajna)
Praktika medituese që hap Chakrën e gjashtë nuk është veçanërisht e vështirë. Për të përmirësuar përqendrimet në Qendrën e Energjisë, ne ju këshillojmë që të nxjerrni pikë në syrin e tretë, si bëjnë gratë në Indi.Meditimi vetë kryhet si vijon:
- Një person relakson, ulur në një pozicion të përshtatshëm (opsion i përsosur - në pozicionin e lotusit).
- Pastaj bëhen fryma dhe daljet e thella, ndërsa ju duhet të monitoroni se si është duke lëvizur gjoksi.
- Në zonën midis vetullave, imagjinoni formimin e energjisë së vorbullës së ngjyrës së amethyst, vëzhgoni se si rritet gradualisht, ndjeheni fizikisht të tejmbushjes së energjisë.
- Meditimi përfundon në të njëjtën mënyrë si në rastet e mëparshme. Kështu që ishte efektive, ju duhet të kryeni të paktën njëzet minuta.
7 Chakra (Sakhasrara)
Vetëm kur u krye hapja e të gjitha chakras të një personi, mund të pranohet për qendrën e shtatë të energjisë. Ishte Sakhasrara i cili është një lidhje unifikuese midis Chakras të mëparshëm, kontribuon në formimin holistik të një personi si një person.
Duke kryer meditim, imagjinoni një tabaka të bukur që ka një numër të madh të petaleve, të cilat fillojnë nga zona e Makushkës, dhe pastaj të ndara prej tij, duke ju dhënë lehtësi dhe liri të jashtëzakonshme.
Duke ditur se si të hapni Chakras vetë, ju do të jeni në gjendje të heqni qafe blloqet që ju pengojnë në fushën e qendrave të energjisë, plotësoni veten me energji pozitive dhe gjithashtu zbuloni potencialin tuaj të energjisë sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo, nga ana tjetër, siguron lumturi, jetë të lumtur dhe harmonike.