Nëse jeni të interesuar për esoterik, atëherë ndoshta keni dëgjuar për një gjë të tillë si "hara". Çfarë lloj bishë është kjo, le të kuptojmë materialin e mëposhtëm.
Çfarë është Hara?
Hara është një qendër energjie, e cila është në të vërtetë një portal për shpirtin e pavdekshëm të çdo personi. Zona e gjetjes së një hara në trup është qendra e barkut, pranë chakra seksuale. Shumë informacion në lidhje me të gjejmë në të gjitha kulturat e antikitetit.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Ju, më shumë gjasa, dëgjoi shprehjen "duke mos kursyer barkun tuaj". Por jo të gjithë e dinë se fjalët "jetë" dhe "bark" kanë origjinën nga rrënja e njëjtë. Paraardhësit tanë ishin të njohur për gjetjen e një qendre të veçantë të energjisë në stomak, duke na lidhur me shpirtin e përjetshëm dhe të pavdekshëm.
Vetë fjala "Hara" erdhi tek ne nga Japonia, ku rituali i vetëvrasjes Harakiri ishte i njohur gjerësisht. Fjalë për fjalë, ai nënkupton "prerjen e shpirtit nga trupi".
Hara dhe shpirti
Shpirti është në një dimension të posaçëm të përkohshëm dhe hapësinor. Mund të krahasohet me lojtarin që është në realitetin virtual dhe kontrollon lodrën: domethënë, ajo ka një trup fizik, jeton në botën materiale, ku është e detyruar të përmbushë qëllimet e saj, detyrat jetësore.Kur një raund i lojës vjen në një fund, shpirti i lojtarit fillon një raund të ri, dhe zgjat derisa loja të arrijë nivelin më të lartë.
Shpirti është një esencë e përvojës së jetës së një individi të akumuluar prej tij gjatë numrit të panumërt të mishërimeve tokësore (domethënë të gjitha raundet e "lojrave" të tij).
Marrëdhënia midis shpirtit dhe trupit dhe arsyeve kryhet pikërisht me lepurin.
Çfarë i jep Qendrës së Zhvilluar të Hara
Shumë tendenca orientale ezoterike shoqërojnë haru me energjinë e jetës, forcën dhe guximin. Besohet se njerëzit me Haray të rëndë kanë karakteristikat e mëposhtme:
- Pozicioni i qëndrueshëm i jetës;
- Shënoni qartë figurën e botës, duke mos rënë në iluzione;
- Në mënyrë specifike e dinë se çfarë duan të arrijnë në jetë.
Duke filluar të zhvilloni Haru, ju heqni qafe veten nga dualiteti i mendjes, arritni unitetin dhe integritetin me ju. Nëse praktikoni mjaft kohë, është e mundur të arrini edhe iluminizmin dhe mençurinë e pafundme.
Në jetën e përditshme, njerëzit praktikisht nuk ndërveprojnë me këtë zonë të energjisë. Përjashtimet ndodhin vetëm me emergjencat kur përballemi me një rrezik serioz dhe nuk ka kohë për meditim të panevojshëm. Pastaj aktivizohet automatikisht nga pa ndjenja dhe shkakton që një person të bëjë në mënyrë të pandërgjegjshme veprimet e duhura për ta shpëtuar atë nga vdekja.
Ndoshta e keni përjetuar këtë në përvojën tuaj. Pastaj reagimi juaj ishte shumë më i shpejtë se proceset mendore. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse përfshirja e qendrës së Hara është manifestuar nga mrekullitë e vërteta. Pastaj sasia kolosale e energjisë është nxjerrë, duke lejuar një person që të kryejë veprime mbresëlënëse që ai kurrë nuk do të kishte bërë në gjendje normale.
Si shembull, situata mund të jepet kur rreziku kërcënoi jetën e fëmijëve dhe nënat e tyre bënë të pamundurën për të shpëtuar fëmijën: për shembull, me lehtësi ngritën dhe u kthye në makinë, duke peshuar 1.5 ton. Shkencëtarët do të konfirmojnë se kjo është në kundërshtim me të gjitha ligjet e fizikës, por faktet mbeten fakte. Dhe ka shumë histori të tilla.
Samurai japonez përdorte parime të ngjashme. Por në rastin e tyre, qendra e Hara zhvilloi qëllimisht në kurriz të praktikave të rregullta dhe kryerjen e meditimeve të veçanta. Megjithatë, jo vetëm që janë në dispozicion të magjisë së Hara! Një njeri modern, nëse dëshiron, mund të zhvillojë edhe këtë zonë të energjisë në vetvete, për shkak të së cilës bëhet më e qetë, do të eliminojë dualitetin e mendimeve të tij.
Me zhvillimin e hares, mund të ndodhin njohuritë hyjnore (domethënë, njohuritë). Një person i vetëdijshëm për kuptimin e vërtetë të jetës së tij, fillon të veprojë në mënyrë korrekte. Disa thonë se kjo është intuitë, pasqyra, të tjerët e quajnë një vetëdije të tillë, gjëja kryesore është se kur aktivizoni Hara, do të filloni të kuptoni qartë kuptimin e asaj që po ndodh, pa fjalë.
Si të zhvilloni Haru tuaj
Fillimisht, në botën përreth, dualiteti mungon. Jeta është rrjedha e natyrshme dhe ndryshimi i një shteti për të tjerët. Për shembull, dimri ndjek pas vjeshtës, ajo zëvendëson pranverën, depresioni gradualisht zëvendësohet me gëzim dhe anasjelltas ...
Por problemi qëndron në veçoritë e mendjes njerëzore, e cila percepton vetëm një gjë, duke injoruar plotësisht një tjetër. Kjo është arsyeja kryesore për zhvillimin e dualitetit. Supozoni se ne jemi mësuar me atë që shoku juaj gjithmonë qëndron në një humor të mirë, duke pasur shaka qesharake, kështu që është jashtëzakonisht e vështirë për ta marrë atë në një gjendje zemërimi, agresioni apo pakënaqësie.
Ose në dashuri: Në fillim të marrëdhënies, ju mund të përjetoni ndjenja të çmendura për personin tuaj të dashur, dhe në një moment këto emocione pozitive zëvendësohen nga jashtëzakonisht negative (mos harroni thënien "nga dashuria në urrejtje një hap").
Vetëm mendoni për këto dy shtete ekstreme dhe zhvendosjen e tyre në jetën tuaj. Njohni dhe pranoni këto procese, sepse në sajë të kësaj ju shpëtoni shumë probleme dhe pengesa në rrugën tuaj.
Në këtë rast, emocionet janë akumuluar në pjesë të veçanta të trupit, si rregull, në stomak. Kur ai është i mbingarkuar prej tyre, individi humbet aftësinë e reagimit të duhur ndaj ngjarjeve dhe fillon të sillet si një model. Në këtë rast, ka mungesë të energjisë jetike.
Çfarë duhet të bëni për të përmirësuar situatën? Filloni të zhvilloni Haru tuaj duke përdorur rekomandimet e mëposhtme:
- Prano realitetin ashtu siç është.
- Gjithmonë kontrolloni emocionet tuaja, veçanërisht negative. Kontaktoni brenda vetes, ndjeheni si emocionet lëvizin nëpër trup. Ju mund të paraqisni edhe ngjyrën, formën dhe madhësitë e tyre.
- Me kalimin e kohës, do të mësoni të shpërndani negativin, duke e transformuar atë në cilësi të reja. Dhe kjo, nga ana tjetër, kontribuon në pastrimin e hapësirës së brendshme të Hara. Energjia e jetës do të vijë në vendin e ndjenjave të këqija, fuqi.
- Gjëja kryesore, në asnjë rast të përpiqet të shtypni emocionet tuaja! Nuk është e theksuar, ata do të bëhen një helm i vërtetë i brendshëm ose një bombë e vonuar e veprimit - thirrni si të doni. Dhe një bombë e tillë mund të shpërthejë edhe nga një rast i vogël. Prandaj, është e rëndësishme të shprehni ndjenjat dhe emocionet, më e rëndësishmja, shikoni ato nga brenda.
- Kini kujdes për pastërtinë e qendrës së jetës së Hara, pastroni atë emocionalisht dhe fizikisht. Për zbatimin e këtyre të fundit, praktikat e Pranayama, yoga, meditim dinamik, forcim me ujë të ftohtë, palestër ka qenë krejtësisht e përshtatshme.
Frymëmarrje e duhur për zhvillimin e hara
Frymëmarrja nuk është vetëm procesi i furnizimit të trupit me oksigjen. Gjithashtu ndihmon për të liruar emocionet e akumuluara brenda negative. Ju ndoshta keni dëgjuar për rëndësinë e frymëmarrjes së duhur. Dhe nuk po ngrihet - kontribuon në pastrimin e trupave dhe qendrave të hollë.
Ka shumë teknika të veçanta të frymëmarrjes (për shembull, një frymëmarrje holotropike), e cila së pari përzihet përmbajtjen e organeve të energjisë (si uji me baltë në gotë uji), dhe pastaj derdh. Nëse madje mësoni të përqendroheni në lepurin tuaj, do të bëhet më rezistent ndaj ndikimeve të jashtme dhe faktorëve të stresit.
Për t'ju ndihmuar me ushtrimin e ardhshëm për të gjetur pikën tuaj të Hara.
- Është e nevojshme të ngrihesh, të vendosësh këmbët në gjerësinë e shpatullave, legenët paraqiten, dhe duart janë të lira për të marrë frymë në anët, ulin mjekrën.
- Gjuha është e shqyer në alveoli - zona e pallto të sipërme, e cila ndodhet prapa dhëmbëve.
- A thithni me ndihmën e hundës, ajrit për të drejtuar barkun.
- Goja e rraskapitur në mënyrë që gjuha të bie, dhe muret e barkut të shtypur kundër shtyllës kurrizore.
Bëni disa qasje të këtij ushtrimi, relaksohuni, ndjeni harmoninë e brendshme dhe lëvizni vëmendjen tuaj në rajonin e harës - barku. Pastaj shumë ngadalë rregulloni gjunjët. Kur të shkojë në zgavrën e barkut, ndjenja në lepur duhet të shfaqet. Tani e dini se ku e keni këtë qendër.
Meditim për të zgjidhur Hara
Mund të kryhet në një pozicion të ulur ose të gënjyer. Duart gjithashtu vendosen në mënyrën më të përshtatshme - ose gjunjëzuar, ose në stomak, ose një mbi tjetrën.
- Breathe bark, frymëmarrja duhet të jetë e qetë dhe të matur. Vizualizoni se jeni një enë e zbrazët në të cilën uji i ngrohtë, i pastër fillon të noton.
- Uji shkakton një ndjenjë të relaksimit të plotë të trupit. Ajo përhapet mbi këmbët, icers, hollows, ju ndjeni një relaksim të plotë të këmbëve tuaja.
- Pastaj rrjedha e ujit të pastër merr në bark, gjoks, supet, ju ndjeni relaksimin maksimal në trup.
- Pastaj uji vjen në duart, rrjedh mbi ta, për shkak të së cilës ata janë gjithashtu të rëndë dhe relaksohen.
- Në fund të ujit vjen në kokë. Vëmendje e veçantë i kushtohet qafës, siguron të gjithë trupin plot relaksim dhe ashpërsi.
- Pastaj transferoni theksin në frymëmarrje. Të gjitha gjithashtu thithin me ndihmën e barkut, pa probleme dhe të matur. Ndjeni heqjen e barkut në frymëmarrje dhe uljen e saj në dalje. Hiqni ndjesitë në trupin fizik duke dërguar të gjithë vëmendjen në një pasqyrë në qendër të Hara.
- Shkoni te të gjitha emocionet dhe pritjet, ndjeheni paqe dhe paqe të plotë. Sport me mendime: Le të rrjedhin vetë. Vetëm shikoni ata të hequr.
- Me ndihmën e një vështrimi të brendshëm, shikoni në qendër të stomakut të ngrohtë Sunshine - Hara Center. Ndjehen si çdo frymë në ju vjen jeta e dobishme e shpirtit. Dhe secili nxjerr në mënyrë të barabartë e shpërndan atë në të gjithë trupin fizik dhe energjetik.
- Dhe çdo frymë e re dhe nxjerrja jep një ngopje në rritje të një shpirti të ndriçuar. Tani e keni gjetur Haru tonë, e kam punuar, ndjeu një holistik.
- Ju mund të hapni ngadalë sytë, por mos e humbni ndjenjën në lepur. Miscellect disa herë thellë dhe nxjerr, pastaj të tërhiqet për të ndjerë të gjitha muskujt e trupit. Kthehuni në jetën tuaj të zakonshme, por mbani ndjenjën e haras dhe ndjenjën e harmonisë dhe qetësisë, të cilën ajo ju mbush.
Jini të rregullt në praktikën tuaj dhe do të shihni një rezultat pozitiv!