Në kalendarin e kishës ortodokse në mes të verës ka një ngjarje të rëndësishme - Petrov Post. Data e fillimit të "lundrues", kështu që çdo vit kjo periudhë llogaritet nga një numër tjetër i qershorit. Petrov Posta është me rëndësi të madhe për besimtarët, kështu që ata duhet t'i përmbahen atij. Në këtë artikull, unë do t'ju them në detaje për kuptimin e kësaj periudhe, ndalon dhe dietën.
Në të tashmen 2021, kjo periudhë e shenjtë nga 28 qershor deri më 11 korrik.
Fillimi i postit të Petrov varet nga Pashkë. Në ditën e 50-të pas ringjalljes së Krishtit, triniteti festohet, dhe pastaj një javë fillon postin.
Kuptimi dhe historia e postës
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Në Starina Petrov, posti u quajt "Pentecost", por sot ajo shpesh quhet apostolik. Kjo periudhë është e përkushtuar ndaj kujtesës së apostujve Pjetri dhe Pali - studentët e Jezusit, të cilët e përlëvduan atë, argumentuan ekzistencën e besimit të vërtetë dhe bënë gjëra të mira. Kuptimi i postit është t'i shprehësh ato në respektin dhe përkushtimin e tij jo vetëm për apostujt dhe Jezusin.
Më parë, Pentecost nuk ishte plotësisht i lidhur me aktet e apostujve. Kjo periudhë kishte një qëllim të ndryshëm - ruajtjen e rezervave ushqimore, të cilat ishin në rezultat, sepse korrja e re nuk ishte ende e pjekur. Njerëzit më të pasur kanë ndarë patjetër ushqimin e tyre me banorët e varfër, të moshuar ose të dobët.
Më vonë, periudha e kufizimeve në të ushqyerit Kisha vendosi të emërojë për nder të apostujve Pjetr dhe Pavël. Kjo është bërë në mënyrë që njerëzit të shikojnë një periudhë kaq të vështirë të uritur në një mënyrë tjetër dhe kujtuan se një herë Jezui dhe pasuesit e tij duhej të kalonin nëpër gjykime të tilla për hir të një marrëveshjeje të mirë.
Përgatitje për postin.
Petrov Posta konsiderohet të jetë e pabesueshme, megjithatë, duhet të përgatitet paraprakisht për të, përndryshe do të jetë e vështirë të thuash me vetëdije pa ushqim të njohur. Menuja fikse është e ulët kalorien, prandaj, do të jetë më e vështirë për ata që jeta e përditshme e të cilëve është e lidhur me ushtrime të mëdha fizike.
Trajnimi i trupit duhet të fillojë 1-2 javë para fillimit. Së pari ju duhet të përjashtoni produktet e ndaluara nga dieta - mishi, qumështi, vezët, yndyrnat e kafshëve. Duhet të bëhet gradualisht se trupi nuk ndihet siklet. Mungesa e proteinave duhet të mbushet me kulturat e legumeve - fasule, soje, bizele, etj.
Për një kohë të gjatë për të ndjerë ngopje, është e nevojshme të pasuroni dietën tuaj të ushqyerjes së fibrave, dmth. Perimet, frutat, krunde. Gjithashtu, është gjithashtu e nevojshme për të përdorur karbohidratet komplekse në formën e një porrip, bollgur, hikërror dhe të tjerë. Reduktimi i ndjenjës së urisë do të ndihmojë snacks nga perime të freskëta, arra, fruta dhe fruta të thata. Përveç kësaj, është e pamundur të harrosh për ujin. Prerja e një gotë ujë të pastër për gjysmë ore para se të ushqehet do të përmirësojë tretjen, dhe do t'ju lejojë të merrni mjaft për një pjesë të vogël të ushqimit.
Për shkak të përmbajtjes së ulët të yndyrave në enët e ligët, problemet mund të lindin nga operacioni i zorrëve. Për të shmangur këto probleme, rekomandohet të përmirësohet gjendja e mikroflorës së organeve gastrointestinale duke përdorur produktet e qumështit të fermentuar - yogurts, ryazhenki, kefir, kos.
Lista e produkteve të lejuara dhe të ndaluara
Të gjitha ditët e Petrov Post lejohen të hanë bukë, perime, arra, fruta, fruta të thata dhe mjaltë. Në ditët kur ushqimi i zier është i lejuar, ju mund të përgatisni supave të ndryshme, drithëra, kërpudha dhe peshk. Ndonjëherë vaj perimesh mund të shtohet në enët, të tilla si luledielli, ulliri, liri ose kokosit. Në fundjavë lejohet të pijë 1 gotë verë të kuqe. Sa për të pirë, ju mund të pini ujë, çaj, morse.
Ushqimet e ndaluara përfshijnë të gjitha produktet me origjinë shtazore - mish, yndyrë, sallam, qumësht, vezë. Enët me shtimin e vezëve dhe qumështit janë gjithashtu të ndaluara - ëmbëltore, pjekje, pancakes, cookies. Në asnjë rast nuk mund të pijë alkool, me përjashtim të verës në fundjavë.
Mbajtja e postit, është e rëndësishme të mbani mend se kuptimi i tij është të kufizojë ushqimin, prandaj është e pamundur të ushqehet. Pjesë duhet të jenë të vogla, kështu që pas tarifës së tyre, ka pasur një ndjenjë të mushkërive të urisë. Përveç kësaj, pritja e fundit e ushqimit duhet të përfundojë deri në orën 21:00, sepse Është e ndaluar të hani gjithçka më vonë se këtë herë.
Rregullat e Ushqimit gjatë Postës
Gjatë Petrov, posti është i rëndësishëm për të përmbushur rregullat. Nëse disa produkte mund të përdoren në çdo kohë, të tjerët lejohen të përdorin vetëm në ditë të caktuara.
- Të hënën. Menuja përfshin perime, fruta dhe fruta të thata, kërpudha, lëvozhgë dhe 1-2 copë bukë ose produkte të tjera të miellit pa qumësht dhe vezë.
- E martë. Përveç produkteve të mësipërme, ju mund të hani peshqit dhe të lashtat e legumeve. Enët lejohen të shtonin një sasi të vogël të naftës, mjaltit dhe arra.
- Të mërkurën. Në këtë ditë ju duhet të rrinë në rawy. Ju mund të hani çdo pjatë dhe produkte që nuk kërkojnë përgatitje nga trajtimi i nxehtësisë. Në zemër të dietës për ditën e salads, rimbushur nga një sasi e vogël e vajit vegjetal. Një pjesë e bukës lejohet në një nga gjëndrat e ushqimit.
- E enjte. Menuja e së enjtes është më e larmishme, sepse Ju mund të hani të gjitha enët e lejuara, duke përfshirë peshkun dhe pasta të dobëta. Pjesët duhet të jenë të vogla për të parandaluar overeating.
- Të premten. Dieta e ditës së fundit të javës është e njëjtë si të mërkurën. Ju mund ta holloni atë me mjaltë dhe arra në sasi të kufizuara.
- Të shtunën dhe të dielën. Në fundjavë ju mund të hani çdo enët e ligët me shtimin e vajit vegjetal, si dhe të lejuara për të pirë 1-2 syze verë. Zakonisht në zonjën e prodhimit piqem byrek me peshk, pancakes dhe buns unswetened.
Për periudhën e Petrovit, posti llogaritë për disa ditë përkujtimore, gjatë së cilës vaji i peshkut, verës dhe perimeve lejohen në dietë.
Disa njerëz lejohen të relaksohen në përputhje me postin. Këto përfshijnë gratë shtatzëna dhe lactating, të moshuarit, fëmijët dhe të burgosurit. Ata që kanë sëmundje të rënda duhet së pari të konsultohen me mjekun e ndjekur. Në mungesë të kundërindikacioneve, ata mund të fillojnë shpejt.
Ndalime dhe kufizime të tjera
Kuptimi i postit të Petrov është se me anë të kufizimeve, besimtarët pastrojnë trupin dhe shpirtin e tyre, lirojnë vendin për besim dhe pendim. Përveç refuzimit të ekseseve gastronomike, një ndalim për kënaqësi të ndryshme dhe gjëra mëkatare është shqiptuar në këtë periudhë të shenjtë, duke përfshirë:- Pirja e pijeve alkoolike dhe duhanit
- duke vizituar institucionet argëtuese dhe ngjarjet;
- Festimi i zhurmshëm i çdo datat e rëndësishme, me këngë dhe vallëzim;
- Rugan, grindje, gjuhë të urryer, mendime të këqija;
- dënim dhe zili në raport me të tjerët;
- Kryeni një periudhë të gjatë kohore nga një televizor, kompjuter dhe në internet;
- Ritualet magjike, ritualet dhe tregimi i pasurisë;
- gëzim intime dhe koncepti i fëmijës;
- Dasma dhe festimi i dasmës.
Çdo festë mund të shënohet vetëm pas përfundimit të Petrov Post. Një përjashtim mund të jetë një ditëlindje, por duhet të festohet në një rreth të ngushtë familjar, ndërsa në tryezë duhet të jetë enët jashtëzakonisht të ligët. Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga këngët, vallëzimi dhe argëtimet e tjera.
Rezultatet
- Petrov Post çdo vit ka një datë të ndryshme të fillimit, por gjithmonë përfundon më 11 korrik.
- Ky post nuk mund të quhet i rreptë, sepse Menuja e saj është mjaft e ndryshme, dhe vetëm për disa ditë ka kufizime të vështira në ushqim.
- Vëzhgoni të gjitha kufizimet mund të mungojnë vetëm në mungesë të kundërindikacioneve nga shëndeti.
- Have fun dhe festuar pushimet gjatë kësaj periudhe është e ndaluar.
- Është e pamundur të hani ushqim më vonë 21:00.