Duke punuar me teknika nënndërgjegjeshëm dhe efektive për ndryshimin e realitetit mund të ndryshojë plotësisht jetën njerëzore. Në nënndërgjegjeshëm tonë, ka shumë stereotipa dhe modele të të menduarit, të cilat janë rezultat i edukimit dhe komunikimit me të tjerët.
Nëse zëvendësoni cilësimet e vjetra me të reja, ju mund të rishkruani plotësisht skenarin e jetës suaj. Cilësia e jetës së tij varet nga nënndërgjegjeshëm njerëzor. Menaxhimi i mendjes së nënndërgjegjeshëm ju lejon të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vetes dhe të jeni të sigurt dhe të arrini suksesin e jetës.
Konsideroni teknikat e punës me nënndërgjegjeshëm, të cilët zhvilluan psikologët e mjekëve. Me ndihmën e këtyre teknikave, shoku im i shkollës arriti të bëhej menaxher i udhëhequr i një kompanie të madhe për shitje. Mendova për këtë më parë.
Çfarë është në dijeni të nënndërgjegjeshëm
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Funksionimi i aktivitetit të trurit është studiuar nga disa shkenca, dhe në momentin kur subjekti i hulumtimit nuk është studiuar deri në fund. Megjithatë, për nënndërgjegjeshëm, shkenca klasike nuk është e gjykuar, sepse studimet e tij ka rëndësi.
Psikologët dhe neurofiziologët e konsiderojnë vetëdijen dhe nënndërgjegjshmërinë e mendjes së bashkimit të bashkuar. Ka një mendje të vetëdijshme dhe mendje nënndërgjegjeshëm.
Ndërgjegjja është aftësia për të përmendur, ndërgjegjësim për veten e tyre në momentin e kohës. Me ndihmën e ndërgjegjes, ne vlerësojmë veprimet dhe ndjenjat tuaja, ne jemi të vetëdijshëm për mendimet dhe veprimet tona.
Ndërgjegjja është gjithmonë e lidhur me vëmendjen: ne jemi të vetëdijshëm vetëm për atë që është dërguar vëmendja jonë në këtë moment.
Nënndërgjegjshmi është gjithashtu aktivitetet e mendjes sonë, por pa vetëdije dhe vëmendje. Kur fle, nënndërgjegjeshëm kontrollon proceset në trupin tonë. Ai koordinon punën e zemrës dhe të të gjitha sistemeve dhe trupave të trupit tonë. Nëse vetëdija kthehet gjatë gjumit tonë, atëherë nënndërgjegjeshëm punon pa thyer "për drekë" dhe në fundjavë.
Ndërgjegjja mund të menaxhojë veprimet tona të ndërgjegjshme: Ne mbyllim sytë gjatë gjumit, shtrini dorën tuaj për të marrë objektin e duhur. Por ne në mënyrë të pandërgjegjshme mbyllim sytë gjatë dritës së ndritshme: nënndërgjegjshmëria kontrollohet nga ky proces. Njeriu nuk kishte kohë për të menduar për mbylljen e syve si ata vetë u mbyllën.
Në një shënim! Subonciozisht ndërvepron ngushtë me të gjitha strukturat e informacionit të energjisë të universit.
Kjo është e njohur për shkencën. Është e njohur edhe se në nënndërgjegjeshëm, të gjitha informatat për personin dhe veprimet e tij ruhen. Kjo pronë e nënndërgjegjeshëm u zbulua në procesin e vendbanimeve hipnotike. Kur vetëdija u shkëput, dhe personi nuk mund të kontrollonte fjalët dhe mendimet e tij, atëherë nënndërgjegjshmëria dha përgjigje të qarta për pyetjet.
Kur vetëdija është e çaktivizuar: Trupi i njeriut merr frymë, ushqen ushqimin, sheh një ëndërr. Në të njëjtën mënyrë, rrethanat e jetës sonë që pranohen për të atribuar fatin janë kryesisht rezultat i proceseve tona nënndërgjegjeshëm.
Funksionet nënndërgjegjeshëm:
- Mbledhja dhe përpunimi i të dhënave;
- frymëzim, intuitë;
- sjelljen e modelimit në situatat e përsëritura;
- Kopjimi i modelit të sjelljes së të dashurit.
Në nënndërgjegjeshëm, absolutisht të gjitha informatat që kanë parë / dëgjuar një person është ruajtur. Kjo është një bankë e të dhënave të krahasueshme me bibliotekën. Pjesa më e madhe e informacionit fshihet nga kujtesa, por mbetet në ruajtjen nënndërgjegjeshëm. Në momentin e duhur, ky informacion do të shfaqet në kujtesë.
Intuita, Insight, shpikja është gjithçka e lidhur me nënndërgjegjeshëm tonë. Me ndihmën e veprimtarisë mendore dhe përpjekjeve vullnetare, është e pamundur të shkaktojë frymëzim ose të forcojë intuitë. Por ju mund të mësoni se si të menaxhoni nënndërgjegjeshëm, i cili kontrollon proceset e specifikuara.
Çfarë është modelimi i sjelljes? Për shembull, nëse një person ka vdekur ndonjëherë ujë të vluar, ai do të fryjë në një pije ose një pjatë të nxehtë. Nëse të paktën një herë për të djegur zjarr, një person do të derdhë automatikisht dorën e tij nga flaka. Dhe ky veprim do të jetë përpara mendimit.
Kopjimi i modelit të sjelljes së të rriturve është i zënë kudo. Për shembull, nëse nëna ngriti vajzën e saj pa babanë e saj, oh dhe vajza do të bëhen edhe nënë e vetme. Ky instalim mendor transmetohet me shpejtësi midis njerëzve të ngushtë. Në bazën e të dhënave të vajzës, vetmia do të regjistrohet si një normë jete.
Fuqia e nënndërgjegjeshëm
Mund të thuhet se nënndërgjegjshmëria ndikon në të gjitha sferat e aktivitetit jetësor njerëzor. Mendimet dhe veprat e një personi varen nga ajo. Faktorët e jashtëm ndikojnë në nënndërgjegjeshëm:
- edukimi;
- përreth;
- MASMEDIA;
- Zakonet e fituara.
Arsimi fut normat themelore të ndërveprimit me shoqërinë. Informacioni i hedhur si fëmijë ka një ndikim të fortë në të gjithë jetën e një personi, të heqë qafe fondacionin ndonjëherë është e pamundur. Fakti që fëmija mësoi në familje, në kopshtin e fëmijëve dhe në shkollë, mbetet me të për jetë dhe qëndron në mënyrë të vendosur në nënndërgjegjeshëm.
Nëse në këtë kohë fëmija tërhoqi komplekset dhe frikën, ata do të mbajnë vendosmërisht pozicionet e tyre dhe do të kontrollojnë mendimet dhe sjelljen e një personi të rritur. Për të eliminuar këto instalime, do t'ju duhet të ndihmoni një psikolog.
Atmosfera përreth është miq, të afërm, kolegë, të njohur - formon një botëkuptim njerëzor. Ai në mënyrë të padurueshme fillon të imitojë dikë që është më i mirë ose autoritativ. Ndikimi i pastrimit është kompanitë e këqija për mendime dhe botëkuptime dhe pastaj adoleshentët.
Së pari, ata imitojnë udhëheqësit dhe fillojnë të hanë alkool dhe tym të bëhen "të tyre". Më pas, u duket atyre se kjo është dëshira e tyre për të pirë dhe për të pirë duhan.
Mediat janë një levë e fuqishme e ndikimit në mendjet, veçanërisht për të rinjtë. Kjo nuk është vetëm televizioni: rrjetet sociale ndikohen shumë nga rrjetet sociale. Ata kanë një efekt shumë delikate (drastike) në një person dhe bien dakord të bëjnë zgjedhjen që kanë nevojë ose zgjedhin taktikat e sjelljes.
Aftësitë e fituara gjithashtu shtyhen në nënndërgjegjeshëm dhe bëhen stereotipë të sjelljes. Për shembull, nëse një person përsërit shumë herë të njëjtin veprim apo lëvizje, bëhet një program i ri nënndërgjegjeshëm. Më pas, ai fillon ta kryejë atë "në makinë", pa menduar as. Shembull: Swimming, ski, figura patinazh.
Metodat e punës me nënndërgjegjeshëm
Psikologët kanë zhvilluar programe për të punuar me nënndërgjegjeshëm të një personi:
- riprogramim;
- deprogramim;
- Programim.
Riprogramimi është zëvendësimi i shablloneve të vjetra dhe stereotipeve me modele të reja të reagimit të ri në situatë.
Por kjo metodë mund ta zgjidhë problemin vetëm në nivelin emocional. Për shembull, në sytë e një mace të zezë, reagimi do të jetë pozitiv në vend të negativëve. Megjithatë, vetë problemi, i lidhur me një reagim intensiv ndaj një mace të zezë, duke mos shkuar kudo.
Defrogramimi është një zgjidhje për problemin në nivelin nënndërgjegjeshëm. Kur shkaku i problemit eliminohet, atëherë psikika e njeriut nuk i përgjigjet sinjaleve që lidhen me të dhe shenjat. Kjo është, një person thjesht nuk do të vërehet një mace e zezë: në të njëjtën mënyrë si ajo nuk reagon ndaj pemëve.
Nuk ka gjasa të dironi problemet tuaja: keni nevojë për një ndihmë të specializuar.
Programimi është futja e informacionit të nevojshëm në nënndërgjegjeshëm të personit, duke anashkaluar vetëdijen e tij. Detajet e teknikëve janë përshkruar në metodat NLP (programimi neurolinguistik).
Puna me nënndërgjegjeshëm bazohet në konsistencën e sinjaleve. Për shembull, një person "negocion" me nënndërgjegjeshëm, se përgjigja është "po" do të ketë një ndjenjë të ngrohtësisë në veshin e djathtë dhe veshi i majtë do të ngrohtë për përgjigjen.
Puna me nënndërgjegjeshëm është:
- Zhvillimi i instalimeve;
- affirmations;
- vizualizimi;
- meditim;
- vetë-pajtueshmëri;
- Bookmark mendimet.
Gjithashtu për të punuar me nënndërgjegjeshëm Aplikoni:
- karta metaforike;
- Pikturë;
- shkarkimi;
- hipnozë;
- Nga trupi.
Gjithashtu zbatohet shkarkimi i drejtpërdrejtë i informacionit në nënndërgjegjeshëm (Alexander Kling) gjithashtu zbatohet. Psikologët kanë aplikuar gjatë në vizatimin e tyre të praktikës - intuitive, neurografi, ngjyrosje Mandala, etj.
Kartat metaforike - një mjet efektiv për komunikimin me nënndërgjegjeshëm, një person fillon të flasë me të si me një qenie të vërtetë - por me ndihmën e imazheve në foto.
Ekspresioni është një teknikë automatike e shkrimit. Duke përdorur atë, ju mund të tërhiqni "në dritën e Perëndisë" informacionin shumë të thellë të fshehur në nënndërgjegjeshëm. Me këtë teknikë, është e përjashtuar nga blloqet mendore, pirgjet, "buburrecat" në kokë.
Teknika automatike e letrës pakomplikuar. Është e nevojshme për të përgatitur një fletë letre dhe për të trajtuar. Përqëndrohuni në pyetjen tuaj, përgjigjja për të cilën ju duhet të merrni, dhe pas një minutë le të shkojë - të mos mendojë.
Tani ju duhet të përqendroheni në ndjesitë tuaja të brendshme, vëzhgoni veten nga brenda. Pas 5-8 minutash, ju duhet të regjistroni ndonjë fjalë ose fraza që do të vijë në mendje.
Në shikim të parë, këto fjalë dhe fraza mund të duken të pakuptimta. Por me lexim të vëmendshëm disa herë në një rresht ju do të kuptoni se çfarë mendja nënndërgjegjeshëm dëshiron t'ju tregojë. Fakti është se është duke folur me ne në gjuhën e imazheve dhe metaforave, prandaj nuk është e vlefshme të habitemi nga një metodë e tillë "ekzotike" e komunikimit.
Dalja nga trupi është një ëndërr e ndërgjegjshme, një mënyrë për të komunikuar drejtpërdrejt me nënndërgjegjeshëm. Teknik i zhytjes në një ëndërr të ndërgjegjshëm është shumë, ato mund të studiohen me libra.
Është e rëndësishme të kuptohet se është mendja nënndërgjegjeshëm në një masë më të madhe për gjithçka që ndodh në jetën tonë.
Cilat teknika të tjera janë se si të punoni me nënndërgjegjeshëm:
- kartat e tarotit;
- aktrime dylli;
- tas qelqi;
- Pendulum, kornizë;
- Elemente të natyrës.
Përveç kësaj, ka teknika psikologjike për instalimin e kontaktit me detyrat e nënndërgjegjeshëm - provë, puzzles psikologjike, ndërtimin e instalimeve.
Shikoni videon, si të fikni vetëdijen dhe të aktivizoni nënndërgjegjeshëm: