Në moshën tonë të trazuar, kur stresi është bërë pjesë integrale e jetës së përditshme, shpirti duhet të pushojë dhe të qetësohet. Në Lindje për të harmonizuar shpirtin, praktikat e meditimit, dhe në lutjet ortodokse. Leximi i lutjes për qetësimin e shpirtit do të ndihmojë në heqjen e ngarkesës emocionale, të lirë zemrën nga pakënaqësia dhe dhimbja, të relaksoheni clips muskujve.
Kush e përditshmja tërheq lutjet për Krijuesin, ai jeton një jetë harmonike: ai nuk është stres i rrezikshëm, overvoltage dhe mbingarkesë. Lutja ortodokse është meditimi më i fortë, zhytja në botën e forcave hyjnore. Vepron drejtpërdrejt në psikikën e njeriut, dhe pastaj relakson gjithë trupin. Në artikull, unë do të ndaj me ju lutje që më ndihmojnë të jem i qetë dhe jo nervoz në trifle.
Lutjet universale
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Këto lutje ndihmojnë në çdo situatë të jetës, jo vetëm për qetësi. Por qetësia vjen nga fakti që një person është i vetëdijshëm për: Ai është në duart e Zotit. Nëse jeni në duart tuaja nga Ati juaj Qiellor, a ka kuptim të kesh frikë? Kush mund të dëmtojë një person që patronizon krijuesin e botës? Lutja më e zakonshme dhe e njohur e krishterë është Babai ynë . Nëse një person e lexon vazhdimisht, shpirti do të qetësohet dhe do të fitojë ekuilibër. Me eksitim të fortë, ju mund të dëgjoni këtë lutje në regjistrimet audio 40 herë në një rresht.
Lutja e fortë që do të qetësojë zemrën dhe shpirtin e frikësuar është Psalm numër 90 "jetojnë në ndihmë" . Ajo thotë se një person nën mbrojtjen e Perëndisë nuk ka frikë.
Me kërkesa të shumta të lexuesve, ne kemi përgatitur një aplikacion "kalendar ortodoks" për një smartphone. Çdo mëngjes do të merrni informacion në lidhje me ditën e tanishme: pushimet, postimet, ditët përkujtimore, lutjet, shëmbëlltyrat.
Shkarko pa pagesë: ortodoks Kalendari 2020 (në dispozicion në Android)
Lutja e ardhshme universale është "Lutja për pleqtë optikë në fillim të ditës" . Kush e lexon këtë tekst çdo mëngjes pas zgjimit, ai nuk do të përjetojë stres, irriton në trifle dhe panik për shkak të detajeve më të vogla.
Thënia "nuk u ngrit nga ai këmbë" nuk do të ketë pushtet mbi një person që lexon lutjen e pleqve Optina. Sidomos pasi që kjo lutje është shkruar në një rus modern të kuptueshëm për të gjithë. Rishkruani tekstin në notepad dhe lexoni çdo mëngjes.
Lutje të veçanta nga shqetësimi mendor
Ka edhe lutje të veçanta qetësuese, shëruese, fuqia e dhënies. Për shembull, Seraphim Sarovsky këshilloi që vazhdimisht ta lexonte atë Lutja "Virgjëresha devo gëzohet" . Nëse fjalët e kësaj lutjeje janë vazhdimisht të theksuara në mendje, atëherë gëzimi do të mbushë zemrën. Gëzimi dhe hiri i Perëndisë, bekimi. Nëse një person vazhdimisht po mendon për gëzimin dhe bekimin, ata do të vijnë tek Ai.
Në një shënim! Në raste të veçanta, lutja e virgjëreshës lexohet 150 herë në një rresht duke përdorur një rruzare për llogari.
Seraphim Sarovsky rekomandoi nga mëngjesi në darkë për të lexuar në mendjen e lutjes së Jezusit (Zoti Jezu Krisht, Biri i Perëndisë, shumë mëkatuar), dhe pas darkës për të lexuar virgjëreshën. Pastaj vendet për stres dhe ankth nuk do të mbeten. Në mbrëmje pas punës, një person lexon sundimin e lutjes në mbrëmje dhe me qetësi të shkojë në shtrat: Pagjumësia nuk e shqetëson atë, sepse nuk ka frikë dhe përvoja.
Lutja tjetër për të qetësuar dhe jo nervoz - Matronushka . Styal i Shenjtë nuk mund të qetësojë vetëm shpirtin e rrotullimit, por edhe për të shëruar sëmundjet. Në varr të matronushkës po shkojnë nga e gjithë Rusia dhe nga jashtë. Shenjtë si nën mrekullinë e jetës, ndihmon vuajtjet pas vdekjes së tij. Nuk është e nevojshme të shkoni në varr në Mattronushka, ju mund të blini ikonën e saj në kishë dhe të luteni në shtëpi me besim në zemër.
Ju mund të blini një ikonë të vogël të laminuar matrinuar dhe të vishni me ju në një kuletë.
Lutja e mëposhtme për paqen e mendjes - Gjon Pagëzori . Kjo profet i fuqishëm për të cilin Zoti i besoi të bojës së birit Jezus i ndihmon të gjithë ata që vuajnë dhe kanë nevojë për mbështetjen e tij të lutjes.
Është gjithashtu e nevojshme të kuptojmë se të qenit në një lumë lutjeje nuk mund të jetë nervoz apo agresiv. Nëse vazhdimisht qëndroni me mendime dhe zemër në fronin e Perëndisë, atëherë nuk do të ketë vend për eksitim dhe përvoja, agresion dhe keqdashje.
Lutjet për Engjëllin Guardian
Çdo person i pagëzuar ka një engjëll portier, ndonjëherë jo vetëm. Mund ta harrojmë atë dhe të mos e kërkojmë ndihmë. Engjëjt janë krijesa shumë modeste, kështu që ata kurrë nuk imponojnë shërbimet e tyre. Misioni i tyre është të shpëtojë një person nga aksidentet, për të udhëzuar butësisht mënyrën e duhur (tingëllon si një zë i ndërgjegjes), por jo për të imponuar vullnetin e tij. Prandaj, engjëlli do të qëndrojë pranë dhe me trishtim të duket si lagja e tij të vrarë nga pikëllimi ose paniku - por qetësia nuk do të jetë në gjendje të qetësohet.
Në lutjen ortodokse, ka lutje për Engjëllin Guardian, i cili rekomandohet të lexohet çdo ditë.
Mos harroni të falënderoni Zotin për gjithçka të mirë që keni rënë në një shumë. Energjia e mirënjohjes është më e fuqishme pas energjisë së dashurisë. Lutjet e Falenderimeve drejtuar Perëndisë dhe Angel Guardian do të tërheqin shumë bekime për jetën tuaj. Ajo që një person mendon, ai tërheq në jetën e tij. Nëse jeni të shqetësuar vazhdimisht për gjithçka, atëherë këto përvoja do të rriten vetëm. Nëse jeni në gëzim, atëherë gëzimi do të rritet. Faleminderit që mund të gjendesh në lutjen ortodokse, dhe mund të thuash fjalët e mirënjohjes thjesht nga zemra.
Rekomandime për blerjen e ekuilibrit shpirtëror
Tradita ortodokse bazohet në besimin në Trinitetin - Ati i Perëndisë, Perëndia i Birit dhe Perëndia i Frymës së Shenjtë. Është një mbrojtje e trefishtë për çdo besimtar, nëse ai mbështetet plotësisht në mëshirën e Perëndisë. Megjithatë, në Kishën Ortodokse ka rregulla që duhet të ndiqen. Çuditërisht, shpirti qetëson nga këto rregulla, dhe zemra është e mbushur me gëzim. Konsideroni këto rregulla:
- shpejt;
- rrëfim;
- pjesëmarrje;
- liturgji;
- lutje.
Nuk ka asgjë të komplikuar në këto rregulla, por zbatimi i tyre çon në paqe dhe qetësi në dush.
Posta nuk është uria apo kequshqyerja, por duke u fokusuar në shpirtërore. Kur një person kufizon qëllimisht veten në ushqim, argëtim, multi-ngjit, dhe tymi, ndihmon për t'u përshtatur me një valë shpirtërore. Filloni agjërimin të paktën dy herë në javë - të mërkurën dhe të premten. Këto ditë nuk konsumojnë ushqimin e proteinave, mos shikoni TV, mos merrni pjesë në ngjarje argëtuese. Frutat shpirtërore do të jenë të dukshme pas një kohe.
Rrëfimi shoots ashpërsinë me shpirtin, liron zemrën dhe mendjen. Merrni rregull për të rrëfyer çdo javë ose të paktën 2 herë në muaj. Pas rrëfimit, sigurohuni që të ndiqni dhuratat e shenjtorëve: do të njoftojë besimin në mbrojtje dhe me të jep paqe.
Një vizitë në Liturgjisë Hyjnore ndihmon për të arritur ekuilibrin e brendshëm. Atmosfera e tempullit, zëri i priftit, këndimi shpirtëror, aroma e Ladanit dhe dylli i shkrirjes konfiguron mbi paqen dhe paqen. Merrni rregullin për të mos humbur shërbimet e së dielës, liturgjium festive. Gjithmonë fitoni ujë të shenjtë, blini qirinj për lutjen në shtëpi: një njeri i kishës bëhet plotësisht i ndryshëm. Disa besimtarë thonë se qëndrimi nën kupolën e Kishës gjatë liturgjisë plotëson realizueshmërinë e paqes dhe paqes.
Një jetë e tillë e një kishe, lutje shtëpiake, çdo ditë. Nëse në mëngjes nuk ka kohë për të lexuar sundimin e lutjes në mëngjes, atëherë në mbrëmje ju gjithmonë mund të gjeni kohë për këtë. Nëse shkoni për të fjetur pas leximit të sundimit të lutjes në mbrëmje, atëherë ëndrra do të jetë më e fortë, dhe ëndrra është më e këndshme.
Mos harroni para fillimit të lutjes dhe pas saj është tre herë në vjeshtë veten me procesion dhe të bëni një hark në rrip.
Komunikimi me Zotin duhet të mbahet në heshtje të plotë, pa ndërhyrje të jashtme. Nuk ka të bëjë me lutjen e brendshme kur udhëton në metro ose me tren. Në shtëpi ju duhet të gjeni vendin e privatësisë të jetë vetëm me Perëndinë. Me lutje, është e dëshirueshme të ndizni qiri, temjan ose llambë të kishës: kjo do të mbushë shtëpinë e atmosferës së kishës. Por nëse nuk ka një mundësi të tillë, atëherë mund të bëni pa të.