Affirmations Louise Hay për çdo ditë

Deklaratat pozitive (affirmations) janë në gjendje të ndryshojnë imazhin dhe cilësinë e jetës, pamjen, botëkuptimin dhe planet për një të ardhme të lumtur. Ishte në lidhje me këtë që ajo shkroi më shumë se tridhjetë libra që kanë të bëjnë me bari, duke provuar një shembull personal të psikologjisë së vetë-ndihmës.

Teknika dhe parimet kryesore

Affirmation është një tekst pozitiv i përcaktuar në propozime të shkurtra në formën afirmative, një tru programim dhe vetëdije për ndryshime të arsyeshme në realitetin njerëzor. Një qasje individuale kërkon formulimin e vet dhe zgjedhjen e këtyre pohimeve që aktualisht janë më të rëndësishme për personalitetin.

Bëhet fjalë për faktin se nëse keni një problem me mbipeshë dhe dëshironi të humbni peshë, këto deklarata duhet të drejtohen për vetëbesimin dhe dashurinë personale për trupin e tyre. Dhe filloni me: Unë e dua trupin tim. Ndihem lehtë nga ndjenja e parzmoreve të mia.

Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut

Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!

Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)

Para se të kontaktoni forcën e fjalës, ju duhet të mbledhni disa informacione për veten tuaj. Çfarë na bën të pakënaqur, çfarë bindje dhe mendime të zakonshme na bëjnë të jemi të ndrojtur, të pasigurt para të ardhmes së lumtur, çfarë fyerjesh janë të detyruara të urrejnë ata që kanë nevojë t'i falin për një kohë të gjatë.

Përvoja personale e autorit

Hay Louise supozon se edhe rruga për të shëruar në pacientët e dënuar mund të kalojë nëpër filozofinë e affirmatimeve, psikoterapisë dhe vizualizimit pozitiv. Në moshën pesëdhjetë vjeçare, Louise u sëmur me kancer. Por në dy vjet trajtim alternativ, sëmundja nuk e gjeti.

Ajo e shpjegoi këtë me faktin se e kuptova shkakun e sëmundjes me kancer (urrejtje, pakënaqësi për njerkun) dhe ishte në gjendje të shpërndante dhe të lirohej zemërimi, duke shkruar librin e ardhshëm "Skema e Faljes". Puna e saj e fundit "Libri i madh i pasurisë dhe lumturisë" u botua një vit më parë (në 2017)

Në vitin 2017, Hay Louise vdiq me qetësi në një ëndërr. Ajo ishte nëntëdhjetë e një. Kjo grua e shquar nga familja e varfër ka arritur lartësi të jashtëzakonshme në karrierë, duke u bërë një grua e pasur dhe e suksesshme e biznesit, një mbrojtës, një folës, autor i teknikave unike vetë-përshkruese.

Falë përvojës së tij, njohurisë dhe shembullit personal L. Hay ndihmoi mijëra njerëz të bëheshin më të shëndetshëm, të sigurt në vetvete dhe të gatshëm për të marrë të gjitha të mirat që universi i përgatiti ato.

Zhytja në botën e afirmimeve

Mendimet tona janë në gjendje të mishërojnë. Detyra jonë është të eliminojmë gjendjen shkatërruese dhe të përqendrojmë të gjitha forcat për zbatimin e aspiratave tuaja. Burimi kryesor i forcave dhe njohurisë sonë është universi.

Duke përdorur burimet e saj të brendshme, mund të krijojmë me lehtësi një lidhje me të, duke liruar veten nga besimet negative, pengesat imagjinare, qëllimet e rreme, frikën, vlerat e imponuara dhe preferencat e njerëzve të tjerë. Dhe më e rëndësishmja - të heqin qafe zakonin e të gjitha komplikuar dhe të mësojnë të jenë jetë mirënjohëse.

Këto fjalë mund të fillojnë mëngjesin tuaj:

Jeta më mban dhe kujdeset për mua.
Unë besoj në atë që është e mbrojtur nga rreziqet dhe fatkeqësitë. Fati përgatitet vetëm mirë, me të vërtetë e meritoj.
Faleminderit, universit, për faktin se unë jam plot forcë dhe vetëbesim.

Largohuni nga bindjet negative - një nga detyrat kryesore të një personi të suksesshëm dhe të lumtur. Për ta bërë këtë, ju duhet të bëni një listë të konkluzioneve negative që vijnë në vetëdijen tuaj çdo ditë. Dhe pastaj përpiquni t'i ktheni ato në afirmime pozitive dhe gjallëruese. Kështu, ligjet e jetës personale mund të dalin, për shembull:

Unë jam nën mbrojtjen e universit, dhe asgjë e keqe nuk më ndodh.
Unë marr gjithçka në kohën e duhur atë që kam nevojë.
Jeta ime është plot dashuri dhe gëzim.
Unë jam i kënaqur të ndryshoj për të mirë.
Çdo gjë është e mrekullueshme në botën time.

Bëni një listë private të deklaratave që korrespondojnë me vizionin tuaj botëror dhe eliminojnë mendimet negative. Kuptimi i të vërtetave të thjeshta do të ndryshojë gradualisht. Zhvilloni, merrni informacion të ri do të thotë zgjerimin e horizontit të kuptimit të saj të botës.

Veçanërisht i pasigurt dhe dyshimi i grave që po angazhohen për një vetmi ose në gjendje të durojnë një njeri të tyre (nëse nuk do të jetë), një përzgjedhje e shprehjeve të mëposhtme do të jetë e përshtatshme:

Unë jam një grua e fortë dhe inteligjente dhe deklaroj aftësitë tuaja.
Unë jam një grua e bukur, dhe e dua veten se çfarë është.
Unë vetë e kapa veten për veten time dhe të zgjeroj mundësitë e mia.
Unë jam i lirë të jetoj, siç dua, dhe unë mund të bëhem si ajo që dëshiroj.
Unë nuk kam frikë nga vetmia dhe kënaqem me jetën.
Unë po shkoj përgjatë rrugës së suksesit dhe të dashurisë.
Unë mund të kujdesem për veten dhe të jem i pavarur.
E ardhmja ime është e mbushur me dritë, bukuri, paqe dhe lumturi.

Programoni trurin tuaj në të mirë, duke përsëritur mendimet pozitive çdo ditë në të cilën ju besoni vetë. Mos kritikoni veten dhe të tjerët (e dua veten dhe të kënaqur me veten time). Largohuni nga frika (unë jetoj një jetë të plotë pa frikë). Paguani më shumë kohë në marrëdhëniet me ju, trajtoni veten me dashuri, me kujdes.

Fjalë pozitive për humbjen e peshës dhe rritjen e të ardhurave

Një parim i rëndësishëm i ristartimit të trurit do të kujdeset për trupin e tij. Trupi është një ruajtje shpirtërore. Jeta e gjatë dhe e plotë fillon me kujdes për veten tuaj. Energjia vjen tek ata që i përmbahen ushqyerit të moderuar dhe të shëndetshëm, manifestohen aktivitete fizike, kontrollon peshën dhe formën.

Shprehni dashurinë për trupin tuaj dhe merrni një impuls tjetër për humbjen e peshës në deklarata të tilla:

Unë e adhuroj trupin tim.
Unë jam i mbushur me forcë, energji dhe shëndet të jetës.
Unë jam i lehtë dhe lëviz lirshëm.
Pirja ime e preferuar është uji.
Unë e pranoj dhe e bekoj këtë ushqim të lehtë nga i cili jam i kënaqur dhe i mirë.
Unë mund të kujdesem për trupin tim të shëndetshëm dhe të admiroj format e mia.

Zhvilloni dhe zbuloni mundësitë tuaja krijuese. Për këtë ka shumë klasa master, kurse, libra, leksione. Marrja e parave, përpiquni të shtyni fondet për të ardhmen. Filloni me një sasi të vogël dhe gradualisht kopjoni, kjo gjithashtu mund të mbështetet nga affirmations.

Unë vazhdimisht i rris të ardhurat e mia.
Gjithçka që bëj, shkon vetëm për të mirë.
Unë mund të gjej lehtë një punë.
Unë lehtë bëj një karrierë, biznesi im po zhvillohet me sukses.
Unë e di se si të kursejmë para dhe të shpenzojnë në mënyrë racionale fondet e fituara.

Gëzimi, lumturia dhe dashuria duhet të bëjnë qendrën e jetës. Kur jeni të lumtur, ju vijnë ide të reja, fytyra të reja të talenteve dhe mundësive po hapen. Respektoni veten dhe mbani fjalën para vetes. Mos thuaj që nga nesër, hiqni duhanin, nëse nuk jeni të sigurt në vendimin tuaj. Ju duhet të besoni veten.

Gjeni marrëdhënien me thelbin tuaj të brendshëm, dëgjoni intuitë, mençurinë dhe instaloni kontaktin me ta, dhe gjithashtu të përpiqeni të gjeni një lidhje shpirtërore me jetën. Kjo mund të jetë përmes formave të fesë ose subjekteve të tjera, duke frymëzuar dhe udhëzuar ju. Mendimet e mëposhtme përfshijnë afirmimet shpirtërore:

Unë besoj se Perëndia është i mëshirshëm.
Unë besoj plotësisht jetën.
Kudo që të gjej, jam i sigurt në sigurinë time dhe të qetë.
Unë mbyll derën para se të fyej dhe të dhimbshme dhe t'i fal të gjithëve, duke përfshirë edhe veten time.
Në mendimet e mia shpirtërore, gjej forcë dhe mbështetje, ata udhëheqin dhe më mbrojnë.

Affirmations për gratë

Gratë që ëndërrojnë për një martesë të lumtur duhet të mësojnë të duan veten nga dashuria më e madhe që prisni nga një burrë. Ne e kthejmë frikën "Unë kam frikë se askush nuk do të më duan" në afirmimin pozitiv "një person më pëlqen shumë - ky njeri unë vetë."

Gjithkush në jetë ka momente kur jemi vetëm. Mësoni të shijoni atë, qoftë një vajzë e re apo një grua e divorcuar. Kaloni këtë kohë për veten, kujdes për trupin tuaj, zhvillimin krijues. Ne jemi sikur të ketë mjaft kohë për t'u takuar me atë person që do të plotësojë lumturinë tuaj. Vlerësoni këto minuta dhe përforconi afirmimet:

Unë jam një grua e zgjuar dhe e bukur (vajzë).
Unë e menaxhoj me sukses jetën time.
Unë jam duke qëndruar fort në këmbët e mia.
Unë e dua dhe e vlerësoj veten dhe plotësisht të kënaqur me fatin tim.
Dashuria në jetën time fillon me mua, dhe e meritoj.
Unë e mbush jetën time me dashuri, harmoni dhe qetësi.

Nevoja për një partner mund të jetë i sëmurë, nëse, duke u lëkundur me një njeri, ne menjëherë e gjejmë atë një zëvendësim. Ajo flet më shumë për inferioritetin e vet, një varësi nga seksi i kundërt. Është e krahasueshme me varësinë ndaj alkoolit ose me zakone të tjera të dëmshme dhe delikate.

Për shkak të frikës, ne sjellim veten në sakrificën e marrëdhënies që thjesht nuk kemi nevojë, duke shkaktuar vuajtje dhe dhimbje. Ne vetë kemi të drejtë të bëjmë një zgjedhje, duke injoruar mendimin e dikujt tjetër, përgjithësisht të pranuara rregulla. Duhet të mbahet mend se nesër do të jetë një ditë e re, prandaj mundësitë e reja, një zgjedhje e re dhe forca të reja.

Merrni dhe përdorni talentin tuaj, forcën, energjinë është ajo që një grua duhet të përqëndrohet. Ndonjëherë është e rëndësishme të qëndroni vetëm për të mësuar se si të kuptoni se mund të kujdeseni për veten. Vetmia është një dhuratë e përkohshme e fatit, aftësia për të bërë plane për të mishëruar ëndrrat. Format e akuzave që janë të favorshme për ndryshimin e përditshëm:

Unë jam një fëmijë i preferuar dhe i mirëpritur i universit.
Më pëlqen mua për njerëzit dhe është mjaft e mirë.
Unë e di se si të bëj para, dhe unë mund të shpëtoj fondet e mia.
Unë meritoj më të mirën.
Unë fal veten dhe të gjithë ata që më kanë ofenduar.

Shumë sëmundje (kancer, alkoolizëm, hemorroide, anemi, pagjumësi) vijnë tek ne për arsye: zemërimi, verërat, fyerjet, kritikat. Punë e gjatë praktike me pacientët me njerëz lejoi autorin të bëjë mbledhjen e tij të ekuivalentëve mendorë në këmbim të stereotipeve të vjetra negative të të menduarit.

Prandaj, është e mundur të forcohet shëndeti duke gjetur një shkak mendor të zhvillimit të simptomave. Për shembull, frika çon në infertilitet. Ju jeni mësuar të rezistoni ndryshimet e ardhshme, dhe nuk ka rëndësi për ju se çfarë ofron saktësisht jetën.

Pagjumësia vuajnë nga ata që nuk i besojnë vetes dhe të tjerëve ndjejnë ndjenjën e fajit. Sigurimi i të menduarit të ri, dhe kështu përmirësimi i shëndetit do të ndihmojë deklaratat:

Unë i besoj të gjitha proceseve vitale. Unë gjithmonë bëj atë që kam nevojë. E vlerësoj dhe e dua veten.
Unë për fat të mirë thonë lamtumirë në ditën e kaluar dhe të zhytet në një ëndërr të qetë dhe të ëmbël. Rreth meje heshtje, dhe unë dua të gëzoj një gjumë të fortë dhe të shëndetshëm.