Meditimi me metodën e Silvës është shumë popullor. Kjo është një nga teknikat e punës me të menduarit, gjë që ndihmon për të hequr qafe instalimet negative në nënndërgjegjeshëm dhe t'i zëvendësojë ato me pozitive. Autori, José Silva, ishte i bindur se ishte mendimet tona për të formuar jetën, kështu që është kaq e rëndësishme për t'i ndryshuar ato pozitive.
Përshkrimi i metodës
Sipas autorit të meditimit, në mënyrë që të bëhet një person i suksesshëm, duhet të mësoni se si të ndjeni kënaqësinë jo vetëm nga arritja e qëllimit, por edhe nga vetë procesi. Dhe pjesa më e madhe e kësaj ndikohet nga paralajmërimet dhe aftësitë krijuese. Nëse zhvilloni intuitë dhe imagjinatë, mund të arrini sukses absolutisht në çdo gjë.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Metoda Silva është për ata njerëz që ëndërrojnë të ndryshojnë jetën e tyre për të mirë, të fitojnë harmoni dhe lumturi. Apliko teknikat e marra në procesin e praktikës mund të jenë praktikisht në çdo fushë të jetës. Ju do të mësoni të zgjidhni plotësisht ndonjë problem duke përdorur forcën e mendimit. Le të refuzojmë të luftojmë dhe të gëzojmë jetën.
Karakteristikat e pajisjeve janë si më poshtë:
- Ju zhvilloni intuitë, e cila ndihmon për të vërejtur shenjat që dërgojnë universin në nënndërgjegjeshëm tuaj.
- Ju heqni qafe gjithçka që pengon të jetosh për fat të mirë, me sukses dhe të arrijë qëllimet.
- Ju do të merrni përgjigje për ju pyetje emocionuese, të përmirësoni veten, të zhvilloni brenda vendit.
- Ju aktivizoni potencialin e energjisë të personalitetit tim dhe dërgoni energjinë e mendimit për të arritur qëllimet.
Duke zhytur në një nivel të caktuar të vetëdijes, ne ndikojmë në instalimin dhe besimet e hedhura në të. Kjo ju lejon të hiqni besimet negative dhe të formoni një mendim të vërtetë pozitiv, të sinqertë, jo anashkalim.
Mendimi kreativ dhe intuita janë faktorët kryesorë të suksesit.
Teknikë
Jose Silva besonte se fuqia njerëzore u vendos në imagjinatën e tij. Është falë se ai mund të menaxhojë absolutisht të gjitha ngjarjet që ndodhin në jetë. Dhe për shkak se imagjinata është e pamendueshme pa kreativitet, hemisfera e majtë e trurit duhet të përfshihet në meditimin e tij, e cila është përgjegjëse për kreativitetin.
Baza e teknologjisë është hyrja në gjendjen alfa të vetëdijes. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet meditimi në mëngjes:
- Sapo të zgjoheni, shkëputeni orën e alarmit dhe shkoni në banjo.
- Pas procedurave të nevojshme të mëngjesit, kthehuni në shtrat dhe vendosni orën e alarmit përmes një intervali prej 15 minutash.
- Pritini të qetë, mbyllni sytë. Mundohuni të rrisni shikimet për njëzet gradë dhe të filloni të numëroni njëqind.
- Pas përfundimit të llogarisë "kapni" një ndjenjë suksesi. Mundohuni të përjetoni plotësisht këtë gjendje, të mbushur me ta nga këshilla të majë të gishtave në krye të tyre. Në të njëjtën kohë, duhet të ndodhin shoqata me ngjyra, ju gjithashtu do të ndjeni aromat që lidhen me suksesin tuaj.
- Pastaj hapni sytë dhe numëroni në pesë. Ky meditim konsiderohet të përfundojë.
Pas meditimit të mëngjesit nga metoda José Silva, ju do të ndjeheni në mënyrë të shkëlqyeshme dhe do të ngarkoni gjendjen e suksesit për pjesën tjetër të ditës. Të gjitha problemet do të duken të zgjidhura, të gjitha qëllimet do të jenë në shpatull.
Vetë universi do t'ju udhëheqë dhe mendimet tuaja në rrugën e duhur. Me këtë meditim të thjeshtë, ju aktivizoni forcën e nënndërgjegjeshëm tuaj dhe konfiguroni një valë pozitive të suksesit.
Çfarë jep gjendjen e alfa
Hyrja në shtetin e alfa është një kusht i domosdoshëm për meditim. Është në këtë nivel që të kryhet vizualizimi i dëshiruar. Praktikimi i meditimit çdo ditë, do të mësoni të rikrijoni në imazhin nënndërgjegjeshëm të asaj që ju ëndërroni që dëshironi të merrni nga jeta.Kjo ju lejon të arrini qëllimet me shtigjet më të shkurtra. Ju zhvilloni potencial krijues, mësoni të mendoni pa mëkatarë, gjeni mënyra origjinale për të zgjidhur problemet.
Për një kuptim më të qartë të teknikës së meditimit, shikoni videon e të mësuarit me themelet e saj:
Nivel kompleks
Teknika e meditimit, të cilën e përshkruam më sipër, është niveli më i lartë i kompleksitetit. Kur mësoni të hyni në gjendje alfa në mëngjes, mund të përpiqeni ta bëni atë në çdo kohë tjetër.
Pajisje faza:
- Uluni në karrige në mënyrë që mbrapa të mbetet e butë, dhe këmbët pushuan në dysheme. Alternativa - Lotus paraqesin. Por përdorni atë vetëm nëse ndiheni rehat.
- Duart vënë në gjunjë, të relaksoheni pëllëmbët. Mundohuni të mbani kokën drejt, nuk duhet të bjerë poshtë.
- Mbyllni sytë dhe si ana fillo të shikoni në trupin tuaj. Përqëndrohuni në secilën prej komplotit të saj - nga këmbët këmbët në majë të majës. Kur sytë e brendshëm kalojnë nëpër një pjesë të caktuar të trupit, mendërisht e relaksoheni.
- Pastaj imagjinoni se ka një pikë të ndezur para syve tuaj, përqendroni gjithë vëmendjen në të. Ju duhet të ndjeni se si mendimet e jashtme lënë vetëdijen tuaj, dhe qepallat bëhen të rënda.
- Filloni numërimin nga njëqind në një. Në fund ju do të hyni në gjendje alfa dhe të jeni në gjendje të vazhdoni të vizualizoni.
Gradualisht, do të mësoni të zvogëloni numrin e llogarive. Kafshët e pilotit më të lartë është aftësia për të hyrë në gjendje alfa për pesë faturat. Gjëja kryesore është që të praktikoni rregullisht.
Vizualizim
Hyrja në shtetin alfa është e nevojshme për të rikrijuar imazhet e dëshiruar. Për ta bërë këtë, mësoni të vizualizoni. Jo të gjithë menjëherë rezultojnë të përfshijnë imagjinatën. Mësoni të ndihmoni teknikat e thjeshta:
- Imagjinoni atë që shihni limon. Ju menjëherë do të filloni të ndani në mënyrë aktive pështymën sikur të shijoni agrume.
- Pastaj imagjinoni një ekran të zi dhe vizatoni një pamje mendore mendërisht në të.
- Mundohuni jo vetëm për ta parë atë, por edhe për të parë në ngjyrat, të ndjeheni erë shoqëruese, dëgjoni tingujt.
Ndodhi? Pra, ju keni arritur sukses dhe ju mund të vizualizoni asgjë, pa vështirësi. Gradualisht mësoni të nxjerrë në imagjinatë fotografi më komplekse. Me praktikë të rregullt, suksesi është i pashmangshëm.
Si mund ta përdor në praktikë? Shume e thjeshte. Për shembull, mund të gjesh një gjë të humbur. Vetëm të hyni në gjendjen alfa, dhe pastaj imagjinoni veten me këtë gjë në duart tuaja. Nënndërgjegjshmi do t'ju tregojë se ku është tani.