Meditim dhe mbushjen e energjisë femërore janë të lidhura në mënyrë të pazgjidhshme. Ajo është në një gjendje të relaksuar meditative që një grua mund të plotësisht të relaksoheni, le të shkojë e tërë negative dhe të shpëtoj të stresit. Si për të medituar saktë, lexoni më poshtë.
Meditimet e grave për relaksim dhe rekreacion
Ka shumë mënyra për të medituar. Ne do të tregojë për më të gjithanshëm.
Çfarë duhet të bëjmë:
- Pick up muzikë të qetë dhe të qetë që ju pëlqen dhe relaksohuni. Shmangni dinamike, ndezëse melodi.
- Merrni një sjellje të përshtatshme dhe të përqëndrohet në frymëmarrje. Kjo do të ndihmojë abstract nga mendimet pa lidhje dhe të pushojnë sa më shumë që të jetë e mundur.
- Sa më shpejt si ajo rezulton të hyrë në një gjendje të relaksuar meditative, fillojnë të provojnë deklaratat pozitive për veten. Çfarë ata do të - varet në dëshirën tuaj. Dëgjoni ndjenjat e shpirtin tënd.
- Në fund, kur muzika është e gjatë, nuk i hap sytë menjëherë. Disa minuta, uleni ose të ndjekë, duke dëgjuar ndjenjat tuaja.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Shembuj të pohimeve pozitive që mund të përdoren gjatë meditimit:
- Në mua, në masë të energjisë dhe feminitet që mbushin çdo qelizë të trupit tim.
- Unë shoh në botë me dashuri dhe mirënjohje, dhe ai përgjigjet për mua.
- Unë jam plotësisht i shëndetshëm, të rinj dhe të bukur.
- Unë ndjehen më mirë dhe më të mirë me të çdo ditë.
- Unë jam i mbushur me dashuri dhe gëzim të japë atë të tjerëve, dhe pastaj kam marrë dashuri në përgjigje.
- Unë jetoj në lumturi dhe harmoni, jeta ime bëhet më mirë çdo ditë.
- Unë kam një shtrat të pastër për Dashuria hyjnore, e vërteta dhe Bukuria.
- I përdorin çdo moment të kësaj dite. Me mua, harmoni hyjnore, paqe dhe bollëk.
- Dashuria hyjnore vjen nga unë, bekuar të gjithë ata që bien në mjedisin tim.
- Unë jam i rrethuar nga një aureolë të shenjtë të Dashuria hyjnore, e vërteta dhe Bukuria.
- Unë besoj se të gjitha problemet e mia janë zgjidhur dhe të tretur në mendjen e Perëndisë.
Gjatë meditimit, ju mund të mos kontaktit askënd në mënyrë specifike, dhe mund të drejtojë një kërkesë mendore Perëndisë, universi apo forca të tjera më të larta në të cilat ju besoni. Ju mund të drejtpërdrejtë energji për veten, më të dashurit, të afërmit dhe miqtë. E gjitha varet nga dëshira juaj.
burime të rëndësishme të plotësuar energjinë e grave
Meditimi është i mirë, por ju duhet të kujdeseni për mënyrat e tjera për t'ju ndihmuar të mbushni energjitë tuaja pozitive të shpirtit dhe të përshtateni për të mirë.
Burimet e rimbushjes së feminitetit mund të jenë të tilla:
- Muzika dhe lutjet shpirtërore. Kjo është gjithashtu një variant i meditimit. Përpiquni të gjeni Perëndinë në shpirtin tuaj dhe ju lutemi kontaktoni me mirënjohje.
- Aktiviteti fizik. Në një mendje të shëndetshme të shëndetshme. Gjeni një sport të rehatshëm për ju, të cilën ju pëlqen dhe mbushni. Yoga, vallëzimi, palestër, palestër, shtrirje ose shëtitje të gjatë në park - gjithçka që është e këndshme për shpirtin tuaj.
- Koha për veten tuaj. Ndonjëherë ju duhet të qëndroni të vetëm dhe të angazhoheni në të dashurit tuaj. Kjo mund të jetë të gjitha llojet e hobi, hobi ose "ditë bukuri", kur të mbushni banjë, ndezni qirinj aromatikë, bëni maska dhe trajtime të ndryshme të trupit.
- Detyrat e grave. Pastrimi, gatimi, ngritja e fëmijëve - gjithashtu një mënyrë e fuqishme për të mbushur dhe rivendosur forcat e grave.
- Regjimi ditor. Shkoni në shtrat deri në 22 orë, dhe ngrihuni me një agim. Nuk ka "sov" dhe "Zhavoronkov". Kjo është më e rehatshme për një grua.
- Komunikimi me njerëz që ju frymëzojnë. Miqtë e preferuar, mentorët, mësuesit, nënat dhe vjehrra, me të cilët jeni në marrëdhënie të mira.
- Ushqimi i duhur. Hiqni mbeturinat e ushqimit në dietën tuaj, shtoni produkte të shijshme dhe të dobishme për të.
- Udhëtime. Kudo - të paktën në një vend tjetër, madje edhe në qytetin e ardhshëm. Përshtypjet janë të rëndësishme, jo një vend.
- Kujdes personal. Bukuri, spa, masazh - një mënyrë e jashtëzakonshme për t'u çlodhur dhe për të mbushur. Një bonus i bukur - bukuria dhe të rinjtë që do të qëndrojnë me ju për një kohë të gjatë.
Bëni atë që e doni që jeni të këndshëm dhe të rehatshëm, duke e kombinuar atë me meditime dhe praktikues të tjerë shpirtërorë. Pastaj harmonia dhe lumturia do të bëhen fort në jetën tuaj.
Shikoni videon me meditim magjik që mbush energjinë femërore:
Ku shkon energjia femërore?
Para se të filloni të mbushni me energjinë femërore, është e rëndësishme të kuptoni se ku dhe pse del. Është e nevojshme të dini për të eliminuar shkaqet dhe më pak të humbasin forcën tuaj.
Faktorë për shkak të të cilave ju humbni energjinë e feminitetit:
- Njerëzit "toksikë". Këto janë të ashtuquajturat Vampires Energjisë, pas komunikimit me të cilin ndiheni të shtrydhur, si limoni. Mund të jetë një e dashur e betuar me ankesat e përjetshme të jetës, shefi që ju fyen, apo edhe një nënë amtare që fillon kritikën.
- Situata të vështira. Stresi është shkatërruar për një grua, kështu që është e rëndësishme të fen veten nga burimet e saj. Këto janë të gjitha llojet e grindjeve, konflikteve, vështirësive financiare, problemeve në marrëdhënie. Mësoni t'i zgjidhni ato me qetësi, shikoni për kompromise dhe për të shmangur gjithçka që shkakton tension emocional.
- Shiko TV dhe News. Me ekranet blu, negative vazhdimisht po derdhet mbi ne: në lajme, ende po flet për tregime të tmerrshme, shfaqja televizive ushqehet nga negative. Shmangni këtë, lini vetëm burimet e informacionit pozitiv për veten tuaj.
- Grindjet dhe konfliktet. Nuk ka asgjë për të folur, situata të tilla provokojnë rrjedhjen e energjisë tuaj femërore. Mësoni për të zgjidhur konfliktet në mënyrë paqësore dhe të mençur, në femra. Mos merrni pjesë në mosmarrëveshje, abstrakte nga kritikat.
- Dënimin dhe diskutimin e njerëzve të tjerë. Ndaloni thashethemet, të dënoni dhe kritikoni - që vetëm të dëmtoni veten. Mësoni të shihni në njerëz vetëm të mirë, të thoni komplimente dhe lavdërim, falënderoj.
Kjo nuk është një listë e plotë e arsyeve pse ju merrni feminitetin tuaj ditë pas dite dhe të humbni energji. Por është e mjaftueshme për të mbrojtur veten nga burimet kryesore të negative. Pastaj procesi i mbushjes së energjisë do të shkojë më shpejt, dhe meditimet do të përfitojnë me të vërtetë.