Sigurisht që ju të paktën një herë keni dëgjuar për efektin e mrekullueshëm të hipnozës dhe donit të mësoni se si të hyni në njerëz në trancë. Pastaj një artikull për hipnozë për fillestarët - për ju. Ne do të tregojmë për teknikat elementare që do të ndihmojnë në mjeshtri këtë shkencë komplekse.
Këshilla dhe Rekomandime
Teknika e hipnozës mund të duket fillestar për të zotëruar këtë shkencë mjaft të komplikuar, e cila është mjaft logjike dhe e arsyeshme. Çfarë nevojitet për të filluar mësimin:
- Besimi në veten tuaj dhe në aftësitë tuaja. Ju nuk duhet të keni dyshimin më të vogël se gjithçka do të funksionojë. Nëse nuk jeni të sigurt për veten tuaj, nuk ka gjasa të futet nga një person tjetër në një gjendje hipnotike. Prandaj, para së gjithash, duhet të punoni në përmirësimin e vetëvlerësimit nëse nënvlerësohet.
- Pamjen. Hipnotizuesi duhet të shikojë kryesisht dhe të frymëzojë besimin e pacientit. Prandaj, përpiquni të përshtateni pamjen e një personi të fortë dhe kompetent.
- Praktikë. Di metodat teorike të zhytjes në hipnozë është e mirë, por pa ushtrime praktike nuk do të jenë të suksesshme. Ju do të duhet të punoni për një kohë të gjatë, honing dhe fiksimin e aftësive të dëshiruara.
- Besnikëri ndaj dështimeve. Të përgatiten që jo gjithçka do të merret menjëherë. Është e rëndësishme të realizoni gabimet tuaja dhe të jeni në gjendje t'i korrigjoni ato. Të synojë rezultatin dhe të shkosh në të, pa marrë parasysh se çfarë.
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Të gjitha këto janë të nevojshme për të zotëruar metodat më të thjeshta të hipnozës.
Çfarë mund të parandalojë?
Ka disa faktorë që frenojnë procesin e të mësuarit të hipnozës:- Ushqimi i pijeve alkoolike. Nëse jeni mësuar të abuzoni me alkoolin, asgjë nuk do të ndodhë. Ai largon vetëdijen, dhe nuk mund të përqendroheni mjaftueshëm.
- Insistenca dhe përdorimi i njohurive për të dëmtuar këdo. Ju duhet të mësoni të aplikoni hipnozë për të mirë. Nëse doni të zotëroni teknikën për të dëmtuar dikë, sillni dëm në vendin e parë për veten tuaj.
- Pirja e duhanit. Njeriu i duhanit i varur, nënndërgjegjja e tij nuk është nën kontrollin e saj. Prandaj, nuk është në gjendje të kontrollojë dhe nënndërgjegjeshëm për njerëzit e tjerë.
- Abuzimi i stimuluesve të sistemit nervor. Kjo është kafe dhe pije që përmbajnë kafe. Nëse shpesh i përdorni ato, asgjë nuk do të funksionojë.
Hipnozë për fillestar: teknikë e thjeshtë
Nëse jeni duke filluar të zotëroni metodat e hipnoterapisë, do t'ju duhet teknikë të hipnozës për fillestarët. Ajo kryhet në disa faza.
Heqja e klipeve psikike
Ky veprim është i nevojshëm për të rritur ndjeshmërinë e personit që do të zhyt në hipnozë. Për këtë, përdoren metodat e mëposhtme:- Relaxing pacientit me një masazh. Butësisht kujto shpatullat, duke thënë: "Relax, më besoni plotësisht".
- Merrni një person në një karrige dhe butësisht massaging furçat. Kërkoni të relaksoheni dhe mos i rezistoni.
Kontrolloni nëse personi i relaksuar plotësisht: Ngrini duart dhe më të ulët - ata duhet të bien sikur ekranet.
Heqja e vetëdijes së filtrit
Kjo fazë është e nevojshme për të krijuar besimin maksimal të pacientit në hipnotist. Ekziston gjithashtu një përkeqësim i ndjenjave, vetëdija është e hutuar dhe kalon në sferën e ndjenjave. Si ta bëni këtë:
- Kërkojuni një personi të mbyllë sytë dhe të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur.
- Aplikoni duart tuaja në veshët e tij. Mbani palmën tuaj në një distancë prej 5-10 centimetra. Thirrni mentalisht rrjedhën e energjisë nga truri i tij dhe drejtoni gishtat në këshilla. Duhet të ndiheni të ngrohtë dhe të lehtë për t'u treguar.
- Kërkojuni subjektit të përqëndrohet në atë që ndihet në krye të kokës dhe të kërkojë të tregoni për ndjenjat. Ai duhet të ndihet i ngrohtë.
- Thuaj se në momentin që ndjenja e ngrohtësisë do të rritet dhe të sjellë duart në ballë të subjektit.
Është e mundur që pacienti në vend të nxehtësisë do të ndjehet ndjesi shpelle, fillon të qortojë ose të humbasë ekuilibrin e saj.
Reagimi i duhur
Për të siguruar besim, ju duhet të reagoni në kohë për të sinjaleve që pacienti do të dërgojë. Për shembull:- Ata panë se sytë e tij u vëzhguan, thonë: "Tani do të shfaqet një lot".
- Ai thotë se e tërheq poshtë, thonë: "Tani do të tërheqë edhe më të fortë".
- Ju shikoni se ai e tërheq mënjanë, thonë: "Tani ju do të filloni të lëkundni majtas / djathtas".
E gjithë kjo krijon një ndjenjë në këtë temë që i menaxhoni ato dhe parashikoni veprime të mëtejshme. Ai krijon kontakt dhe besim maksimal, i cili është shumë i rëndësishëm.
Programim
Në fazën përfundimtare, tashmë është e mundur të thuhet se pacienti fillon t'i bindet veprimeve të hipnotizmit dhe është gati të hyjë në trance. Ju duhet të përdorni fraza të tilla:
- Relaksohuni.
- Më besoni plotësisht.
- Voltazhi në duart tuaja po rritet.
- Gishtat janë të mpirë.
- Tani unë marr deri në tre, dhe duart tuaja vijnë afër.
- Një herë.
- Dy.
- Tre.
- Duart u bashkuan.
Është e nevojshme të flasësh nga ekipi, zëri i sigurt. Nëse pacienti iu bind ekipeve, atëherë gjithçka doli. Ju mund të eksperimentoni.
Shikoni videon për hipnozë për fillestarët:
Trajnim i pavarur
Krijo aftësi dhe për të përmirësuar aftësinë për të hipnozë duke përdorur ushtrimin e quajtur "çelësi". Është kryer si më poshtë:
- Ju lutemi të ktheni një pikë.
- Jepini vetes një konfigurim mendor: "Kur të marr deri në dhjetë, do të lindë gjendja e relaksimit të plotë, qepallat do të kenë një ngrohtësi, nxehtësia do të ndahet".
- Filloni numërimin. Me fjalën "dhjetë" ju duhet të ndjeni ndjenjën e nxehtësisë gradualisht në rritje në trup, ndjesi shpimi në këshilla të gishtërinjve tuaj.
Gjatë trajnimit, ju duhet të mësoni të fikni vetëdijen, hiqni të gjitha mendimet e huaja nga koka ime, përqendrohuni në ndjesitë tuaja. Kur mund të kontrolloni plotësisht vetëdijen tuaj dhe të shkaktoni ndjenjat e dëshiruara, mund të flisni për suksesin.