Meqë më shumë antikitet, njerëzit njiheshin se truri i njeriut është një qendër që kontrollon tërë jetën dhe e vendosi realitetin në të cilin jetojmë me ju. Është truri (ose më mirë, nënndërgjegjeshëm ynë) ka një ndikim të fortë tek një person, duke punuar në të mund të ndryshohet nga shumë instalime të brendshme. Por në gjendjen e zakonshme është mjaft problematike, prandaj është e nevojshme të arrihet gjendja e ndërgjegjes së ndryshuar, dhe vetë-hiporoza mund të ndihmohet në shumë mënyra.
Certifikata historike e hipnozës dhe vetë-drogës
Hipnozë dhe vetë-vizë - konceptet janë shumë të ngjashme, por kanë dallime të caktuara. Le të zbresim në histori për të gjetur pikën e fillimit kur ata u ngritën.Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Për herë të parë në lidhje me shtetet e ndërgjegjes dhe hipnozës së ndryshuar, banorët e Indisë së lashtë filluan të flisnin. Disi më vonë, përafërsisht në shekullin e pestë para lindjes së Krishtit, të ashtuquajturat "tempuj të përgjumur" hynë në grekët e vjetër, të cilët po shëronin nga shumë sëmundje. Pothuajse të gjitha qytetërimet e lashta kishin njohuri për tiparet e shtetit transceom.
Tashmë në 18-19 shekuj, shumë psikoterapezë të njohur evropianë filluan të angazhohen në mënyrë aktive në 18-19 shekuj.
Teknika e hipnozës moderne u zhvillua në 2 gjysmën e shekullit të njëzetë Milton Erickson - hipnotizues më i famshëm sot. Teknika mori emrin e saj në nder të themeluesit.
Por Erickson u angazhua jo vetëm nga hipnozë e zakonshme, por gjithashtu i kushtoi vëmendje të mjaftueshme vetë-hipurozës. Mjeku arriti të provojë se vetë-hypanosis ndihmon për të hequr qafe shumë patologji, dhe gjithashtu kontribuon në zbatimin e dëshiruar. Në fund të fundit, është duke përdorur teknikën e vetë-hipnozës që ju kontaktoni drejtpërdrejt me nënndërgjegjësinë tuaj, në të cilën janë fshehur mundësitë me të vërtetë të pabesueshme, të cilat shumë nuk dyshojnë.
Erickson besonte se çdo person mund të zotëronte vetë-hiporozën nëse dëshiron. Dhe nëse dikush ka vështirësi të zhytur në një gjendje trance, duhet të angazhohet në ndryshimin e ndërgjegjes së bashku me një person që mund të besoni.
Në ditët e sotme, vetë-hypanos krijon mrekulli të vërteta - miliona njerëz në mbarë globin janë sukses të pabesueshëm në shërimin e vdekjeve të vdekjeve, ata gjejnë vetëbesim, përmbushin dëshirat e tyre më të çmuara dhe bëjnë shumë më tepër.
Më shumë për sekretet e vetë-hipnozës do t'ju tregojnë videon e mëposhtme
Si punon vetë-hipnozë
Nënndërgjegjshmëria jonë është forca më e fuqishme me të cilën është e vështirë të krahasohet diçka. Nëse mësoni se si ta aplikoni këtë forcë për të saktë, lehtë mund ta ndryshoni jetën tuaj në mënyrë harmonike.
Në këtë rast, mekanizmi i ekzekutimit të dëshirave është mjaft elementar. Nënndërgjegjshmi ynë nuk mund të dallojë informacionin e vërtetë nga imagjinata. Prandaj, kur një mendim i ri ose një ide shfaqet në kokën tuaj, ajo kujdeset për të thelluar në thellësitë e trurit tonë dhe vetëm atëherë fillon të shfaqet në realitet. Në këtë, në fakt, sekreti kryesor i veprimeve të vetë-hipnozës është.
Prandaj, nëse përpiqesh me disa ndryshime në jetën tënde, duhet para së gjithash, për të bërë një ndryshim në të menduarit tuaj.
Këshillat për punë me nënndërgjegjeshëm
Nuk ka rëndësi se cili nga llojet e vetë-mbështetësve ju jeni më të interesuar në vetë-hiporozë për përmbushjen e dëshirave, vetë-hypanosis për para, vetë-hiporozë për sukses ose ndonjë tjetër - para se të filloni të përmbushni praktikën , të mësojnë rekomandimet e mëposhtme.
- Është e nevojshme për të gjetur një dhomë të qetë dhe të qetë në të cilën ju do të ndiheni rehat. Edhe tingujt e vegjël të huaj janë në gjendje të lëndojnë shumë. Prandaj, i kushtoni vëmendje të veçantë këtij aspekti dhe sigurohuni që të shkëputeni telefonin tuaj celular.
- Besoni trupin tuaj. Ka të ngjarë që gjatë një sesioni të vetë-hipnozës, do të ndjeni ndjesi të ndryshme të pazakonta në trup. Kjo është një shenjë për ju, në të cilën drejtimi duhet të lëvizë. Besoni veten dhe gëzoni procesin.
- Në mënyrë që vetë-pajtueshmëria të jetë me të vërtetë efektive, ju do të duhet të paguani ushtrime të kohës së mjaftueshme. Rregullsi shumë i rëndësishëm, sidomos në fillim. Prandaj, planifikoni praktikat tuaja në mënyrë që seancat e vetë-hipnozës të llogariten për të njëjtën kohë.
Vetë-hypanosis: teknikë zhytjeje
Tani ne afrohemi me aftësinë e kufizuar të teknikës së zhytjes në një gjendje të ndërgjegjes së ndryshuar. Ai përbëhet nga disa faza:
- Përgatitje. Merrni një paraqitje të rehatshme në një karrige apo karrige, është e rëndësishme të mësoni rreth shpinës dhe plotësisht të relaksoheni trupin tuaj. Vendosni duart në gjunjë dhe vendosni këmbët tuaja në mënyrë që ndalesa të jetë plotësisht në dysheme.
Është më mirë në procesin e vetë-hipnozës që të jetë në një pozitë të ulur, dhe jo horizontale. Përndryshe, ju rrezikon të relaksoheni në masë të madhe dhe të fle.
- Relaksim muskulor. Hapi tjetër - ju gjeni ndonjë pikë në ambiente të mbyllura dhe të përqëndrohet në të. Provoni veten në frazën: "qepallat e mia po bëhen gjithnjë e më të rënda, unë plotësisht të relaksoheni". Përsëriteni këtë formulim shumë herë. Ju duhet të ndiheni sikur ju me të vërtetë do të mbizotëroni relaksim. Pastaj ju doni të mbuloni qepallat. Merrni këshilla trupin tuaj - di më mirë se çfarë keni nevojë tani.
- Shteti tranzist. Hapi tjetër është të krijoni një lidhje me nënndërgjegjeshëm tuaj. Për këtë qëllim, ju duhet të lëvizni mentalisht në ashensor, i cili bie pa probleme nga ora 10 deri në katin e 1-të. Është e nevojshme të konsiderohet çdo kat, për të kujtuar situatën sa më shumë që të jetë e mundur, duke u ndjerë gjithnjë e më shumë relaksim.
Kur ashensori arrin në katin e parë, dyert e saj janë hapur hapur. Ju ecni përpara dhe merrni në një dhomë shumë komode dhe të rehatshme, në pjesën qendrore të së cilës është një shtrat i madh dhe shumë i rehatshëm. Ju duhet të afroheni, qëndroni në të dhe menjëherë bien në një ëndërr të fortë. Mendërisht duhet të them shprehjen: "Unë bie në gjumë një gjumë të shëndetshëm dhe do të jem në këtë gjendje derisa të kthehem në ashensor dhe të mos filloj të lëviz lart".
I fshehtë - Kur të lëvizni mentalisht në një ashensor imagjinar, nënndërgjegjja juaj fillon të zgjidhet dhe të valëzojë, përkundrazi, ktheheni në realitetin tonë. Ky ushtrim është baza e teknikës së vetë-hipnozës.
Kjo tashmë është një gjendje e lehtë e trance kur mund të filloni diktimin e cilësimeve të përcaktuara me nënndërgjegjeshëm.
Moment i rëndësishëm! Mos u kujdesuni menjëherë për instalimin, është e mundur që këto ose tre javë të trajnimit të përhershëm për relaksim, kur të mësoni relaksim të plotë dhe të jeni në gjendje të qëndroni në një shtet të tillë për një kohë të caktuar.
- Vetë-hiporozë dhe të punojnë me nënndërgjegjeshëm. Vetë-mjaftueshmëria aktive është pjesa më e rëndësishme e vetë-hipnozës. Këtu ju bëni instalimet e nevojshme në nënndërgjegjeshëm tuaj.
Detaje të rëndësishme - puna e pavetëdijes sonë dhe ndërgjegjes është shumë e ndryshme. Nënndërgjegjshmëria bazohet në imazhe, dhe jo me fjalë. Prandaj, duke punuar me të, ju duhet të përdorni një teknikë tjetër - për të futur idetë në imazhin e imazhit.
Për shembull, ju dëshironi të heqni qafe kilogramë shtesë duke përdorur një vetë-hipnozë. Pastaj jo vetëm imagjinoni se si e bëni atë sa para dhe përpjekje shpenzojnë për të. Filloni thjesht të vizualizoni trupin tuaj elegant, të hollë, të bukur dhe të frymëzoni përafërsisht instalimin tuaj të tillë:
"Unë shkoj në zonën e nënndërgjegjeshëm tim. Tani ajo në mënyrë aktive percepton informacionin. Unë jam vazhdimisht duke humbur peshë. Depozitat e mia të yndyrës janë të shkrirë çdo ditë, duke formuar një siluetë të hollë. I gjithë trupi po humbet peshë në mënyrë të barabartë. Trupi im mbush energjinë dhe dritën jetike, unë bëhem dritë dhe ajër ".
Përsëriteni këtë pohim shumë herë, në të njëjtën kohë imagjinoni imazhin e trupit tuaj të përsosur. Sigurohuni që imazhi vizual është futur fort në tru. Në fund të fundit, është me të vërtetë shumë më efektive për t'u përdorur në vetë-hiporozë sesa të shtrihesh në liposuksion.
Bëni të gjitha afirmimet tuaja për vetë-konfigurimin sa të jetë e mundur, në mënyrë të qartë dhe të bukur formuloni ato në mënyrë që ata të kujtohen lehtësisht. Kjo është baza e një ndikimi të suksesshëm, të cilin jo të gjithë e dinë, por është ajo që siguron efektivitetin e instalimeve.
Një tjetër pikë e rëndësishme po përdor vetë-hipnozë, zgjidhni vetëm një gol. Mbajeni një ose disa javë dhe vetëm atëherë pranoni ekzekutimin e dëshirës së ardhshme. Menjëherë frymëzoni veten, për shembull, humbje peshe, atëherë - besim në forcat tuaja, shëndetin, duke u larguar nga sëmundjet dhe kështu me radhë. Vetëm ju kontrolloni trupin tuaj, kështu që ju mund të përballoni me ndonjë sugjerim.
- Plotësoni trans. Në fund të sesionit të vetë-ngjitjes, duhet të ndiheni të qetë, me besim, të dini se në të ardhmen e afërt ju mund të zbatoni qëllimin tuaj dhe do të zbatohet në realitet. Në fund, përdorni fraza-fixer of ndërgjegjen "gjithçka do të jetë pikërisht mënyra se si unë zgjidhur."
Pastaj mentalisht ngrihuni me një shtrat imagjinar. Mos u ngut për të përshtaten në ashensor dhe të hyni në të. Afër, ndërsa konsideroni çdo kat tjetër. Kur kabina ndalet, ju duhet të dilni nga ashensori dhe të hapni sytë. Uluni në vend për disa minuta, pa bërë asnjë lëvizje derisa më në fund të gjeni veten në botën reale. Ky është momenti i fundit i praktikës së vetë-pajtueshmërisë.
Mos u shqetësoni nëse nuk keni sukses në të njëjtën kohë. Ju duhet të aplikoni më shumë përpjekje, dhe efekti pozitiv do të garantohet.
Vetë-hypanosis është një forcë e madhe, me ndihmën e të cilave ju do të keni mundësinë për të ndryshuar jetën tuaj më radikalisht. Shqyrtimet e vetë-hypanosis janë mbresëlënëse - vetëm pas disa seancave, njerëzit bëhen më të sigurt në vetvete, fillojnë të humbin peshë, shumë probleme të jetës me të cilat u detyruan të vendosin për vite me rradhë. Provoni këtë mjete të mrekullueshme për veten tuaj dhe sigurohuni për efektivitetin e saj!