Nënndërgjegjeshëm - një koncept shumë i shumëfishtë. Shumë veprime njeri kryen pa vetëdije. Dhe nëse e mësoni këtë pa ndjenja për të menaxhuar, dhe gjithashtu të ndikoni në njerëzit e pavetëdijshëm, ju mund të ndryshoni cilësisht jetën tuaj për të mirë.
Le të flasim për atë që vetëdija dhe nënndërgjegjshmëria dallohen, si dhe si të kontrollojnë mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm.
Cili është nënndërgjegjeshëm?
Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Ky term përdorte freudin e parë. Në kuptimin e tij, nënndërgjegjeshëm është personi i pavetëdijshëm. Këto janë të gjitha veprimet, instinktet e personit, të cilat ai nuk e kontrollon - ata kryhen automatikisht, nga mendja.
Nënndërgjegjshmi është një koncept jashtëzakonisht i përhapur që mund të studiohet përgjithmonë. Filozofët, psikologët, psikiatërtë, edhe avokatët dhe historianët e artit flasin për të në shkrimet e tij. Është në manipulimin e pavetëdijshëm se trajnimet popullore të marrjes, NLP, teknikat e shitjes dhe të tjerët janë themeluar.
Nënndërgjegjeshëm për një person që ekspozon në katër aspekte:
- Frymëzim, intuitë, depërtim krijues: të gjitha këto fenomene - rezultat i punës së pavetëdijes. Ata nuk mund të provokohen nga truri, por ju mund të telefononi, nëse dini se si të ndikoni nënndërgjegjeshëm tuaj.
- Sjellje instinktive, modeli i veprimit në situata të përsëritura. Për shembull, preku në një pjatë të nxehtë me një llak, menjëherë do të arrini dorën tuaj. Kjo do të ndodhë në mënyrë të pandërgjegjshme - ju nuk mendoni para se të bëni. Nëse takoni një person të njohur, automatikisht ju përshëndetni - kjo është gjithashtu për shkak të punës së nënndërgjegjeshëm, të cilin nuk e kontrolloni.
- Perceptimi dhe ruajtja e informacionit. Brenda jetës, ju merrni një numër të madh të njohurive, shumica e të cilave nuk po përdorin, sepse harroni. Por në fakt, të gjitha informatat mbeten të regjistruara në kordonin, mund të shfaqet papritmas në situatën stresuese.
- Motivet e sjelljes, të cilat detyrohen të veprojnë paraprakisht për opinionin publik dhe parimet e tyre. Për shembull, një lloj vajze u rrit në një familje të paplotë dhe pastaj e përsërit në mënyrë të pandërgjegjshme këtë model në marrëdhënien e tij - fëmija lind jashtë martesës, bëhet një nënë e vetme.
Është e rëndësishme të kuptoni ndryshimin: ndërgjegjja është ajo që mund të kontrolloni, mendoni. Nënndërgjegjeshëm është përtej kontrollit. Por ju mund të mësoni këtë kontroll, të ngushtoni kuadrin e pavetëdijshëm për ju, për të arritur një shkallë të lartë të vetëdijes.
Kjo është punë e keqe, kërkon shumë kohë. Por ia vlen - duke kuptuar sekretet e nënndërgjegjeshëm, ju ndërtoni cilësisht jetën tuaj dhe mësoni se si të kërkoni për atë që më parë dhe të ëndërroni.
Si është mendja nënndërgjegjeshëm?
Për të kuptuar se ku duhet të filloni të punoni me nënndërgjegjeshëm, ju duhet të dini nga ajo që të sprapsh. Ka shumë programe që janë hedhur në trurin tuaj gjatë gjithë jetës, duke e detyruar veten të veprojnë në një mënyrë ose në një tjetër.Mendjet tuaja janë hedhur në disa mënyra:
- Prindërit, edukatorët, mësuesit. Programet që i bëjnë këta njerëz janë të lidhur fjalë për fjalë në nënndërgjegjeshëm, dhe zakonisht janë të vështira për t'u ndryshuar. Prandaj, është e vështirë të heqësh qafe komplekset, pirgjet dhe instalimet, të shartuara që nga fëmijëria. Vetëm një psikolog kompetent duhet të punojë me këtë pjesë të pavetëdijes.
- MASMEDIA. Ne shohim shumë imazhe në ekranet televizive, në internet, revista. Kjo shumë delikate formon pa ndjenja. Mediat në përgjithësi janë një mënyrë shumë e fuqishme për të kontrolluar në mënyrë të padukshme një numër të madh njerëzish, duke hedhur në to instalimet e nevojshme. Nëse mësoni se si të filtroni informacion nga mediat, do të jeni tepër të befasuar, filloni të njoftoni gjëra të rëndësishme të vogla që nuk kanë dhënë vlera më parë.
- Miqtë që rrethojnë vazhdimisht njerëzit, kompania. Ata gjithashtu investojnë në parametrat e vendosur të nënndërgjegjeshëm të një personi. Për shembull, shumë që në adoleshencë ranë në "kompaninë e keqe", fillojnë të pijnë duhan, abuzojnë me alkoolin, shkelin ligjin. Të rriturit, ata e bëjnë atë tashmë në mënyrë të pandërgjegjshme, duke menduar se ata me të vërtetë e duan atë.
- Aftësitë dhe zakonet e lidhur. Nëse një veprim i caktuar keni përsëritur shumë herë, është programuar në nënndërgjegjeshëm dhe bëhet një aftësi e sjellë në automatizëm. Shembulli më i lehtë është që të mësoni të skive. Së pari ju bien, pengoni, mendoni së pari, dhe pastaj vendosni këmbët tuaja në mënyrën e duhur, markën, përshpejtimin. Në fillim, është e nevojshme të përsëritet mentalisht veprimet e nevojshme. Koha kalon, dhe përmes një shumë të workouts, patinazhi vjen në vetvete - truri nuk është më i përfshirë, sepse pa ndjenja ka qenë e përfshirë.
- Manipulim nga jashtë. Ka shumë teknika që lejojnë "të përfshijë" personin tjetër të pavetëdijshëm dhe ta bëjnë atë të veprojë në interesat e tyre. Ky është "tabela e modelit", dhe "ftohje", dhe provokimi i emocioneve është një lojë e frikës, komplekseve.
Shihni videon në të cilën zbulohen sekretet e nënndërgjegjeshëm të njeriut:
Si të ndikoni nënndërgjegjeshëm për një person?
Forca e nënndërgjegjshmërisë suaj është e mrekullueshme, dhe aftësia e tij është pothuajse e pafundme. Prandaj, një person me një shkallë të lartë të ndërgjegjësimit, i cili është në gjendje të kontrollojë pa ndjenja dhe të ndikojë në të tjera të pavetëdijshme, pothuajse të plotfuqishme.
Ushtrime, teknik, teknika dhe trajnime që synojnë punën me nënndërgjegjeshëm, shumë shumë - jo libra të mjaftueshëm për të treguar për të gjithë. Por ne ndajmë disa shumë të njohura dhe efektive.
Shpëtoj sigurimin
Ky është një ushtrim shumë i thjeshtë. Por vetëm në shikim të parë, sepse beteja me frikën e tyre është gjëja më e vështirë që ekziston në përgjithësi. Në fund të fundit, pikërisht frika është emocioni më i fortë njerëzor që menaxhon gjithçka.
Çfarë duhet të bëni? Shkruani një listë të asaj që keni frikë, dhe pastaj bëni atë. Më mirë disa herë. Pas disa përsëritjeve, nuk do të ketë gjurmë të përsëritjeve nga frika, dhe ju do të blini një aftësi të re.
E rëndësishme: Ushtrimet mund të duken absurde, të çuditshme, të egra, nuk do të dëshirojnë t'i bëjnë ato. Kjo është normale - por nëse doni të bëheni një version më i mirë i vetes, lini zonën e rehatisë dhe filloni të veproni.
Për shembull:
- Frikë nga lartësia - hidhen me një parashutë.
- Frikë nga dënimi i të tjerëve - dilni në një vend të mbushur me njerëz, ngrihuni në dyqan dhe filloni me zë të lartë duke deklaruar poezi.
- Ju keni frikë të merrni një refuzim të një vajze - shkoni për një orë dhe përpiquni të njiheni me njëzet vajza.
Etj. Është e vështirë, e frikshme, po. Por nëse braktisni për ta bërë këtë, mendoni se frika është zhdukur dhe mundësitë janë bërë më të gjera. Me të njëjtën skemë, mund të punoni me komplekset dhe pirgjet.
Afirmime
Forca e ndikimit është jashtëzakonisht e madhe. Tani është në modë për të përdorur affirmations, dërgoni "kërkesa për universin" - me të vërtetë punon dhe ndihmon për të arritur qëllimet e nevojshme.
Një mënyrë për të marrë afirmimin e dëshiruar. Ata janë një tekst i caktuar në të cilin është hedhur dëshira juaj. Por ka disa rregulla:
- Mos e përdorni pjesën "jo": në vend të "Unë nuk dua të lëndoj" - "Unë dua të jem i shëndetshëm".
- Të flasësh në kohën e tashme, sikur dëshira të ishte përmbushur tashmë: Unë nuk dua një konvertueshme të kuqe, dhe "Unë kam një të kuqe të konvertueshme".
- Specifikoni dëshirën në mënyrë që të mos vijë nga një burim i papritur: jo "Unë jam i pasur" (mund të jetë, për shembull, që të afërmi juaj do të vdesë dhe të largohet nga trashëgimia), por "Unë jam i pasur dhe të gjithë kanë përfituar, të gjithë janë të lumtur dhe të shëndetshëm ".
Praktika, përpiquni të shkruani fraza në mënyrë korrekte, gradualisht ju mësoni se si ta bëni kërkesën tuaj në mënyrë korrekte. Dhe përpiquni të besoni se affirmations janë duke punuar - përndryshe ata do të jenë të padobishëm