Cila është aumja e shenjtë e rrokjes, ku ka ardhur? Mantra Aum konsiderohet kryesor në kulturën vedike. Ky rrokje fillon dhe përfundon tekstet e shenjta. Konsideroni historinë e origjinës së AUM, rregullat e shqiptimit dhe vlerën e kombinimit të tingujve të shenjtë.
Çfarë do të thotë mantra?
Për të kuptuar kuptimin dhe kuptimin e mantrave, ju duhet të kuptoni se ku u shfaqën. Shumica e teksteve të shenjta për të kënduar janë shkruar në Sanskritë, por disa rrokje dhe kombinime të tingujve nuk mund të përkthehen - ata u dëgjuan në meditim yoga të ndriçuar. Këto tinguj kanë një natyrë të veçantë të origjinës - kozmike.Gjeni se çfarë ju pret sot - një horoskop për sot për të gjitha shenjat e zodiakut
Me kërkesa të shumta të abonentëve, ne kemi përgatitur një aplikacion të saktë të horoskopit për një telefon celular. Parashikimet do të vijnë për shenjën tuaj të zodiakut çdo mëngjes - është e pamundur të humbasësh!
Shkarko pa pagesë: Horoskop për çdo ditë 2020 (në dispozicion në Android)
Ndërsa Pythagoras dëgjoi muzikën e sferave, dhe njerëzit e ndriçuar dëgjuan tinguj të veçantë hapësinor. Pra, Mantra Aum u shfaq - shprehja e shëndoshë e dridhjeve të universit. Besohet se në mantrën e AUM (OM) të përfshira në një formë të koduar të gjithë mantras vedic.
A është e mundur të atribuoni një mantë të lutjes? Ndryshe nga lutja, Mantra prek jo vetëm shpirtin dhe shpirtin e njeriut, por edhe në trupin fizik. Praktika e mantrave ka një efekt të fuqishëm të integruar në thelbin e njeriut, duke mbuluar të gjithë komponentët e saj. Kjo shpjegon efektin shërues mbi ata që praktikojnë mantras dhe për ata që i dëgjojnë.
Aum Space Sound.
Mantra Aum përbëhet nga disa zanore dhe një tingull konsonant: A, OH, Y, M. Merge e zanoreve "A, Oh," Ne ndjehemi si një tingull "o". Prandaj, Mantra Aum është shqiptuar dhe shkruar si "Ohm". Kuptimi sakral i mantrës konsiston në bashkimin e tre hyjnive në një tërësi - Vishnu, Brahma dhe Shiva. Bashkimi i triadëve hyjnore në një thelbi të vetëm reflektohet në bashkimin e tingujve të mantrës së shenjtë.
Zhurma e "ohm" është zëri origjinal i shenjtë që u shfaq në univers me lindjen e Brahmanit. Triniteti i rrokjeve të shenjta simbolizon dhe një numër i plotë i plotë tre komponentë të jetës - krijimi, formimi dhe shkatërrimi. Shprehja tokësore e mantrës është uniteti i tre aspiratave njerëzore - njohuria, dëshira, veprimi.
Praktika e mantrës harmonizon thelbin e trefishtë të një personi - trupin, shpirtin dhe shpirtin. Vibrat e zërit të shenjtë harmonizojnë strukturat delikate të personit dhe i lidhin ato me trupin fizik. Konsonanca e vibracioneve ngre trupin fizik dhe rrjedh në nivele të hollë, pastrim dhe spiritualizim. Shtyrja e shumëfishtë e mantrës i liron energjitë e bllokuara, rikthen aurën dhe shkatërron blloqet karmike.
Mantra Aum - Praktika
Si të shprehet zëri i shenjtë i Aumit, sa herë dhe në çfarë dite? Këto pyetje janë të shqetësuara për të sapoardhurit, për praktikimin e meditimit të yogës në simbolin dhe zërin e OM është një kuptim i përditshëm integral i ekzistencës. Sa i përket një personi zakonisht thith ajrin, rrokje e OM është e njohur për yoga. Në fillim të praktikës, ju duhet të dëgjoni mantra aum në rekord. Pastaj përsërisni.
Rregullat e praktikës mantra:
- Qëndroni në dhomë vetëm dhe përqendrohuni në ndjesitë tuaja të brendshme. Le të mos shqetësoni alarmet dhe shqetësimet e ditës, merrni parasysh mendimet nga problemet e brendshme.
- Uluni në një pozitë të përshtatshme - ideali konsiderohet si pozicioni i një udhëtimi gjysmë (atëherë mund të uleni në pozicionin e lotusit).
- Lirë trupin nga streset e muskujve, dhe mendjen - nga dialogu i brendshëm (biseda me veten).
- Mbyllni sytë dhe përqendrohuni në heshtje brenda vetes, ndjeni një pjesë të hapësirës së jashtme.
- Filloni tingujt e këngës, duke bërë boshllëqe të barabarta mes tyre. Në të njëjtën kohë, tingujt duhet të zhduken në një frymë (në dalje), pa ndërprerë një frymë të re.
- Imagjinoni që ju jeni në hapësirën e jashtme, dhe yjet po dridhen rreth jush. Ju ngadalë notoni në zbrazëti, dhe vetëm dridhja e tingullit të shenjtë pengon heshtjen e universit.
- Shkoni te gishtat e rruaza rruzare, duke numëruar numrin e rrokjeve të theksuara.
- Kur të përfundoni duke kënduar një rreth të mantrës (108 herë), ngadalë hapni sytë dhe kthehuni në tokë, në dhomën tuaj.
Para fillimit të praktikës, çdo mantra Yoga këshillohet për të bërë tre frymë thellë. Ky stërvitje e thjeshtë ndihmon për t'u çlodhur dhe për të akorduar në mënyrën meditative. Praktikë vetëm në një dhomë të mbyllur. E pra ndihmon për t'u përqëndruar në qëllimin shpirtëror, pirja e duhanit të temjanit - ne do të kënaqemi me aromën me erën e sandallit. Sandali konsiderohet një pemë e shenjtë në Indi, aroma e saj ndihmon për të akorduar në praktikat shpirtërore.
Praktikimi i Aumit, kërkoni zërin brenda trupit tuaj. Së pari, vibrimet ndodhin në kokë dhe në rajonin e gjoksit (zëri "a"), atëherë ata duhet të zbresin në plexus diellore (zëri "o") dhe në pjesën e poshtme të barkut (zëri "y") , pastaj ngjiteni deri në syrin e tretë (zëri "m"). Në mënyrë ideale, zëri duhet të ndihet nga të gjitha shtyllat Chakrov të një personi - nga kreu i kokës (vibron tingullin "m") në tailbone (vibrates tingullin "y"), dhe mes tyre dridhen tingujt "a" dhe "O". Menjëherë nuk mund të funksionojë, prandaj filloni të praktikoni me një sasi të vogël të shpalljes së zërit - 3, 6, 9 ose 12 herë (gjithmonë shumë të shumta).
Pasi të mësoni të këndoni mantelin me zë të lartë, shkoni në fazën tjetër të praktikës - për të shprehur në një zë të ulët ose pëshpëritje. Kjo praktikë është më e vështirë se e para, sepse riprodhimi me zë të lartë i tingujve ndalon kaotikën e mendimeve dhe nuk ndërhyn në fokus. Sapo tingujt të qetësohen, mendimet do të fillojnë të sulmojnë praktikantin. Prandaj, problemi kryesor i praktikave shpirtërore është ndalimi i drejtimit të mendimeve - dialogu i brendshëm.
Faza tjetër e praktikës do të jetë shprehja mendore e Aumit Mantra. Është edhe më e vështirë se vibrimi i tingujve në një pëshpëritje. Megjithatë, mësoni është e vlefshme. Me riprodhim mendor, mantra e gojës nuk hapet - zëri është shqiptuar në mendje. Fillimi i praktikës vjen nga një sasi e vogël e shqiptimit - 3, 6, 9, 12. Pastaj rrisni llogarinë duke përdorur rruaza të rruzarit.
Si të përcaktoni ritmin e duhur të shqiptimit? Përqëndrohuni në trokjen e zemrës suaj dhe ngasin ritmin me të. Pas zotërimit të audio vibruese Azes, meditoni mbi simbolin grafik të aumit:
Praktika e rezultateve
Shumë të sapoardhur janë të interesuar, çfarë i jep një njeri praktik të mantrës Aum? Para së gjithash, vetëdija është konfiguruar në dridhjet kozmike dhe bashkohen me nënndërgjegjeshëm. Pas kësaj, perceptimi i botës dhe të gjitha proceset që ndodhin në ndryshimet e tij - vetëdija është zgjeruar. Personi vjen në kontakt me vetëdijen me mendjen më të lartë dhe po përjeton ekstazë shpirtërore. Ky shtet është i pamundur të shpjegohet me fjalë - duhet të ndihesh.
Pas zgjerimit të ndërgjegjes, ndodh iluminizmi - kuptimi i brendshëm i unitetit të universit, harmonia e të gjitha proceseve në të dhe përfshirja e universit. Mjeku fillon të kuptojë veten, thelbin e tij dhe vlerën e vërtetë. Shpirti i njeriut është i përjashtuar nga prangat e materialit dhe tërheq në sferat shpirtërore, duke tërhequr ushqime shpirtërore. Pas kësaj, gjendja e shikimit dhe lehtësisë mund të ndodhë.
Në nivel psikologjik, një person merr qetësi dhe një vështrim të ri në problemet e mëparshme të familjes. Situatat e jetës humbin kuptimin e tyre të mëparshëm dhe problemi është mprehtësia e perceptimit. Si rezultat, një person bëhet i balancuar dhe i qetë. Ekuilibri i sinqertë në mënyrë të pashmangshme çon në shërimin e trupit fizik. Pra, praktika e Mantra Aum sjell jo vetëm shëndetin shpirtëror, por edhe fizik.
Pastrimi dhe hapja e kanaleve të energjisë gjithashtu çon në përmirësimin e trupit: një person është më pak i lodhur, ai ka nevojë për më pak ushqim dhe kohë për gjumë (restaurimi i energjisë së shpenzuar). Puna e koordinuar e kanaleve dhe meridianëve të energjisë siguron shkëmbim të plotë të energjisë me hapësirë, kështu që ndjenja e lodhjes dhe thyerjes në mbrëmje zhduket.
Mantra Aum - dëgjoni performancën e murgjit budist: