Жена у 40 година: Психологија, криза средњих година

Кад смо млади, чини се да проблем старости никада неће стајати на дневном реду. У 20, 25 и 30 година, неколико жена је забринуто за овај рачун, али ситуација почиње да се мења са приступом бројева у пасошу на марку "40".

Затим, осим спољних, физичких промена настају унутрашњи, психолошки, нису сви представници прелепих секса једноставно да прихвати процес старења. Жена у 40 година: психологија њеног понашања, карактеристичних криза и начина да се баве њима - размотрите у доњем материјалу.

Психологија 40-годишње жене

Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове

Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!

Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)

Четврто десет, многе даме почињу да брину о вилама њихове лепоте, атрактивности, често се тичу тема личног живота и самоостварења у професији. Овај период у психологији је познат као Криза средњег доба . Процењена линија када је у питању сумирање живе фазе.

Важно! Број "40" узима се за узорни оријентир, у ствари, криза средњих година може се догодити у интервалу од 40 до 65 година. Њено трајање варира од неколико месеци до неколико година - све зависи од одређене ситуације.

И иако је психологија мушкарца у 40 година популарнијој је теми, женка криза није мање озбиљна и опасна ако му не дају потребну пажњу на време. Уосталом, када, када анализирамо прошлост младе и омладине, жена долази до закључка да није све у животу колико је желело, често развија депресију.

Који се други знакови одвијају - сазнајте даље.

Криза средњих година код жена: симптоми

Карактеристичних манифестација кризе, разликовано је следеће:

• агресија, раздражљивост;
• повећана анксиозност;
• оштре промене расположења;
• апатија, недостатак виталности;
• Увећани сукоб;
• Унутрашња "празнина", осећај усамљености;
• Често постоји снажна жеља да се живи "на пуном завојници", "да се растргне" испред старости;
• Будућност се често види у негативној светлости, чини се да нема добрих изгледа;
• Жена се суочава са сукобом његових жеља и планова са оштром стварношћу;
• То може осећати незадовољство из измењеног изгледа, професије, породичног статуса.

Психолози говоре о четири главне категорије знакова женске кризе средњих година:

1. Емотиван (негативан став, депресија).
2. Понашања (сукоби, лоше навике, зависности).
3. Когнитивни (жеља да се нађете, његово одредиште, смисао живота, ставови се мењају, мисли се могу појавити да прекине брак).
4. Хормонални и физиолошки (Цлимак почиње, либидо пада, настају соматске патологије).

Ови симптоми у групама су исти за оба пола, али се разликују у родним функцијама.

Мушкарац након 40: психологија, кризе - чешће пронађеног захтева, вероватно због чињенице да се женски секс сматра одговорнијом за породицу против позадине мањих могућности за спољну само-реализацију.

Модел понашање у стању кризе

За жене из 40, доживљава психолошке потешкоће, окарактерише га употреба четири модела понашања:

1. Почните да упоређујете резултате са трошковима. Овај модел се посебно манифестује у дамама које су почеле да граде каријеру из ране године.
2. Они пораз који нису реализовани у професији. Проблем домаћица, свесно бира породицу пре каријере.
3. Очајнички покушајте да доставите одлазну младост паузирањем. Да бисте то учинили, прибегавају службама козметолога, пластичних хирурга, почните да носе одећу за младе девојке. Даме трпе најјаче, што је рано постало независно, ожењен.
4. Они почињу да мењају свој живот: Они иду у Институт или курсеве да савладају нову професију, они проналазе нове хобије, често се узгајају и ожењени.

Узроци узрокујући кризу од 40 година

Много их има, узмите у обзир најосновније:

• Значајне промене у изгледу: појављују се боре, кожа губи еластичност и штеди, косу сиву. Све ово даје моралну нелагоду, посебно ако се жена навикла да плати велику пажњу на изглед.
• Постаје мање енергије, сада је потребно да се пажљивије третирате него у младости. Тело неће опростити "херојство", потребно је више одморити.
• Долази менопауза. Хормоналне "љуљачке" доводе до оштрих промена расположења, плус треба да се додаје суви поклопац коже, повећање телесне тежине, неупадљиве сензације са интимном интимношћу.
• Деца - Говоримо о њиховом одсуству, када жена осети да мајчин инстинкти не могу да имплементирају ни о одрастању и њиховој нези родитељског дома. У последњем случају, развија се "празан гнездни синдром", осећај непотребности, употреба.
• Родитељи - ако су још живи, сада долази време када им је потребно брига и миловање са стране ћерке. Ако пате од болести, онда их следите могу постати врло проблематични, узети гомилу снаге и енергије.
• Постоји криза нереализација: питања имају питања "да ли радим целог свог живота у глави?" "" Да ли сам могао да користим свету? "" "Нисам био мој посао бесмислен и бескористан?" Многи фини представници секса приморани су да раде на нељубљеној раду ради новца или остваривање очекивања других људи, али истовремено игноришу своје жеље и потребе. Унутрашње незадовољство расте и достиже свој врхунац усред живота.
• Породични односи су преиспитани. Деца одрастају, потреба да се спаси породичној не нестаје, плус жена почиње да цени себе. Стога она изненада може изненадити изненађење да је дугогодишњим годинама живео под кровом са потпуно странцима човека. Као резултат тога, често након 40 постоје разводе, а бивши супружници проналазе нову вољену.
• Чини се страх од старости и смрти. У принципу је природно за људе, али са годинама почиње да посећује све више и више.
• Страх од боравка једне у старосним годинама посебно је релевантан за жене које нису створиле породицу и који нису родили децу.

Како се носити са кризом

Постало је јасно да је криза од 40 година озбиљан проблем који захтева обавезну одлуку. За 40-50 година није прекасно да промените свој живот, можда га чак и претварају у потпуно другачији смер.

Сећате се најважнијег правила - Не покушавајте да "затворите очи" у свом стању , не толеришите и не очекујте да ће се све само по себи одлучити.

У супротном, патите од неактивности: Поред негативног расположења, физичке болести (кардиоваскуларни, ендокрини, нервни поремећаји могу се развити, а у неким случајевима све није ограничено на).

Према психолозима, криза је дошла - ово је знак објективно да процени своје стање, да сортира моје жеље и потребе, пронађите праву одлуку која је погодна за вас. И тако да ће криза средњих година бити релевантна за минималне последице, обавезно размотрите следеће препоруке:

• Одмарање - Тело је сада витално, пуни разноврстан опуштање;
• Пазите на себе: Једите укусну здраву храну, купите прекрасну одећу, као пре него што направите шминку (главно десно, без фриила), волите себе;
• Проширите интелигентне хоризонте: Прочитајте нове књиге, похађајте занимљиве обуке, семинари - добро, избор њих је сада више него довољан;
• Договорите се узбудљиво провод: Идите на позоришта и биоскоп, у музејима и на изложбама: Сва ова класа ће одвратити од злих мисли, "пребацивање" на нови талас;
• Нађите себи хоби у мојој души - ово, из које ће очи "палити", што ће узроковати море позитивних емоција и жељу да све своје слободно време посвете. Омиљено пословање је најбоља превенција од лошег расположења и депресије повезане са годинама. Успут, ако страст дозвољава - зашто не почнети да зарадите, добијање само моралног задовољства, већ и новца?
• коначно остављајући мржњи рад и урадите оно што је увек сањало;
• Пријавите се за занимљиве курсеве или кругове за камате. Дакле, проширите хоризонте и ко зна можда ће наћи нове познанства;
• Не бојте се да организујете лични живот, позивајући се на старост - постоји пуно примјера срећних жена које су после 40 година упознали љубав целог живота после 40 година.
• Ако постоји жеља и прилика - чак и дајте дете, зашто не? Боље касно него икад, како каже позната пословица. Обратите пажњу на Холливоод Старс - Многи од њих су прво знали радост породиље на четвртом десетак живота, на пример, као глумица Моница Белуцци.

На овој листи су представљени све могуће начине да се превазиђе криза средњих година за прелепу половину човечанства. Можете додати пуно других часова на то, што ће учинити разноврсни познати живот, поставиће позитивну енергију и мотивира срећан будући живот.

Поред тога, погледајте проблем у другом углу: Да, немате тако младо лице и тело, као у 20-30 година, али имате драгоцено животно искуство које нисте имали у младости. Али година и даље вам омогућава да почините озбиљну трансформацију живота - постојала би жеља.

Не затварајте своја искуства - много ефикасније их делите са најмилијима или потражите помоћ психологу. Током кризе 40 година, стрес је акумулиран током живота постепено. Али и на невероватно наводе нове способности, таленти који се могу применити у пракси, стварајући животе својих снова!