Тунел (другачије "тунел") мисао је психолошки израз који се појавио релативно недавно. То значи концентрацију свести неке особе на једној опсесивној идеји против позадине пуног игнорисања свега што је изван менталног коридора.
Које су опасности од размишљања тунела и како да се то решите - размислите о даљем.
Тунел размишљање у психологији: Како се појавио
Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове
Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!
Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)
Концепт "Тунел размишљање" Поричило је у психологији захваљујући лекарима окулијама. У офталмологији постоји још један сличан израз - "Висион тунела", која карактерише визију недовољним развојем или потпуном атрофијом периферног поља мрежнице.
Ако објасните једноставне речи, са визијом тунела, особа је у стању да види само оне ствари које су пред његовим очима. И други предмети - спадају у зону неприступачности. А да би то размотрили, шта се догађа около, морате да окренете главу.
Након што је водио аналогију са тунелом, добијамо то за адекватну процену околне стварности, особа треба да размишља свестрано. Али у пракси пацијенти са таквом дијагнозом обично долазе у таоци у сопствена уверења.
А ако се на први поглед на први поглед створи илузија исправности акција, а затим и најмањих промена у ситуацији, особа ризикује да му поквари живот.
Као пример, можете донијети класичне одличне студенте - децу, сву њихову проводу провођења времена. Захваљујући високим проценама, ласкавијим речима родитеља и наставника, постепено почињу да верују у свој гениј.
Али у стварности, пуно комплекса је често скривено за прекомерне студије, неспремност да се баве другим животним проблемима (на пример, да изгради лични живот, ако говоримо о старијој деци).
Када такав тинејџер уђе у универзитет, ризикује да разочара: Овде је већ много теже постићи препознавање његовог "геније" од професора, плус, тешко је да ће му бити тешко пронаћи међусобно разумевање са разредама ", придружи се тиму ".
Карактеристични знакови тунела
Можда је тешко схватити да имате проблематично размишљање. Уосталом, споља особа може бити прилично образована, успешна, да би се донела добра каријера. Ипак, постоје типични знакови који ће указати на присуство нетачне перцепције света:- Постоји непоколебљиво уверење у своје право, категорично о пресуди. Особа уопште не прихвата нечије мишљење, с обзиром на то да је то десно искључиво. Он чак и нема мисли о слушању неког другог становишта. Све што је ново се обично одбацује, јер узрокује страх.
- Особа не препознаје своје грешке. А ако учини нешто погрешно, он ће увек бити крив: колеге на послу, зли шеф, лоше време итд. Право решење проблема, разјашњавање, у ономе што је грешио, извлачило је животно искуство из ситуације, такав појединац преферира битку са вјетрењачема.
- У размишљању нема полутодина: постоји само "бела" и "црна" или више ни мање. Штавише, ако носилац тунела разматра нешто или неко "лоше" - за ништа да промени његово мишљење. Чак и ако ће бити много аргумената. Као резултат тога, постаје немогуће да свет постане адекватно, да схватим значење онога што се дешава, да донесе праве закључке.
- Никада неће пристати да буде задовољан са пола успеха, у свом животу његов мото је "било шта". Није изненађујуће што најчешће добија само другу опцију.
- Физичких симптома, вреди напоменути снажно смањење меморије. Многи догађаји прошлости, људи се сећају само остатака, а не сећајући се детаља и позитивних емоција. Али негативно се добро сећа.
Важно! ТУНЕЛСКО ТЕМЕНТ је опасно стање психе, препуно је појавом државе унутрашње празнине, губитак значења живота, депресивних поремећаја.
Како се ослободити тунел размишљања
То постаје јасно да је са неправилним мишљењима потребно борити се. Према психолозима, захваљујући се ријетким ограничењима менталних ограничења, уобичајени обрасци су уништени, људи уче једноставније, тешко решити тешке ситуације.
На крају крајева, сада нема једно-јединог решења за њих, већ пуно његових варијација.
Власници истих тунела тешко је да би лако уклонили проблеме: не користе пуни потенцијал својих менталних способности, због чега пате. Захваљујући елиминацији унутрашњих ограничења, упорни страх од неуспеха нестаје, особа стиче хармонију, његов успех се повећава у животу.
Али шта да раде оне који су били у заточеништву сопствених мисли, како су "пронашли светло на крају тунела"? Психолози нуде неколико начина:
- Пријавите се за пријем психотерапеутију и проблем са њим разрадите;
- Идите на одговарајућу психолошку обуку.
Ако вам је дијагностицирала познатицу размишљања, осећате се нелагодно, депресија се постепено развија - обавезно разговарати са најмилијима, поделите са њима своје искуства. Држите негативне емоције изнутра, а да их не пуштате - изузетно штетно за психи.
Посебно лансирани случајеви, лекар прописује пацијента лековима да се избори са симптомима депресије. Али, У којем случају не само-лечење - То може довести до тужних последица.
Важно! Највеће потешкоће повезане са лечењем тунела је, пацијент често одбија да препозна да мисли нетачно и поквари његов живот.
Савети Како развити адекватно размишљање
Али аналогије са било којим другим болешћу, превенција тунела је лакше од лечења. Родитељи, почевши од деце деце, требало би да науче своје дете да размисли свестрано. Понуде се да се препоруке помажу у развоју адекватне перцепције света.
- Морате много да прочитате, али не ограничавајући се на љубавне романе и детективе приче. Прочитајте литературу у развоју, онај који тренира размишљање, проширује заједнички хоризонт, учи емпатију.
- Покушајте да се напишете. Наравно, ниједна природа нису обдарена књижевним способностима, писањем књига и романа - не свима. Али сви могу да препричају оно што је у писаном облику читао, видео или чуло, видео. Зашто је то неопходно? Да олакшамо схватити да ли су ваше пресуде тачне. Можете да питате некога од вољених да вам помогне у овом питању.
- Спавајте загонетке, ребуси. Поготово је намењен логичком размишљању. Данас их је лако пронаћи на Интернету или можете купити посебну колекцију мистерија у било којој књижари. Решење задатака учиниће да мозак стално ради у различитим правцима.
- Вежбати креативност. Плес, певај, боја са уљним бојама - показују своје креативне таленте у пракси. Креативност доприноси проширивању хоризонта, отвара се сакривене ствари. Такође научите радове великих уметника, слушајте легендарне музичке дела, научите да разумете у различитим типовима уметности.
- Спроводи анализу. Ваш задатак је да покушате да разумете разлоге одређеног сценарија за развој догађаја. На пример, зашто се један колега на послу опћенито поштује, а други је само исмијавање Франка. Шта раде њихово ћаскање, шта раде другачије? Анализирајте примере вашег релативног окружења.
- Не плашите се промене - унутрашње и спољне. Свака особа самостално ствара свој начин размишљања. И без искрене жеље, нико нам не може помоћи код нас. Стога преузмите одговорност за свој живот у потпуности и потпуно на себи и промените је на боље!
Коначно, прегледајте видео на тему: