То можете јести у пост, који производи су дозвољене, а које не

Пост - представља не само дијету, али има за циљ да очисти тело, душу и људски ум. Веома је важно да се пости право - не непромишљено, на пример, данас осрамотио са месом, а сутрадан су га напустили, али постепено смањење употребе унхисал производа у исхрани.

Шта можете јести у пост, шта храна је дозвољено, а шта је под забраном? И колико уопште у црквеном календару порука? Предлажем да се бави питањима у овом чланку.

Број вишедневних постова у току године

Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове

Само за годину православних хришћана Фаллс 4 вишедневне постове:

Сјајан пост - Сматра се најдуже и строга. Она почиње са опроштај од недељу (заврши недељу карневала) и наставља се до Ускрса. У 2020. години, Велика Порука почело је 2. марта и трајаће до 18. априла, а дан 19. ће бити сјајна недеља Христа. О томе како се једу у великој пост, ми ћемо детаљније разговарати даље у тексту.
Петров Пост - 2020 наставиће од 15. јуна до 11. јула. У овом тренутку, неопходно је да се престане да једе месо, млечне производе, јаја и мајонез. Уторком, четвртком, суботом и недељом дозвољено да једу рибу.
Пост за претпоставку - повезана са Пресвете Богородице. Његов датум остаје непромењен на годишњем нивоу, пада у интервалу од 14 до 27. августа. За продужење претпоставци пост, верници могу да једу црни хлеб, поврће и воће, пасуљ, мед, ораси, паленту, житарице и сушено воће. Не можеш јести месо и рибу, све млечне и јаја.
Божићни пост - Почиње 40 дана пре Божића Исуса Христа - од 28. новембра до 6. јануара. Коришћење поврћа, воћа, махунарки, било опција за каше, ораси, семенке, црни хлеб је дозвољено. И од 6. до 2. јануара, можете да диверсификује мени лансирања од рибе. Од 2. јануара до 6. јануара, враћамо се на више тешке пост.

Шта је духовно значење пост?

Неки људи су уверени да је у току пост, важно је само да се придржавају одређених хранљивих ограничења. У ствари, овај приступ не може сматрати тачна: пост подразумева и уздржавање једног хришћанина из световног комуникације, забаве.

Немогуће је да главни фокус само на менију за слетање, јер осим хране је веома важно да врши следеће радње:

Редовно се моли Богу;
Очистите своју душу од греха;
ослободити таквих негативне људске квалитете као беса, агресије, похлепе, псујем, зависти и других сличности;
одбити телесно радост;
искрено покају од оних прекршаје које сте починили;
Активније укључе у добротворне сврхе: жртвују нешто (новца, времена, знања) за добробит других људи;
Реад духовну литературу.

И само ако ће верник у складу са свим одређеним препорукама, то ће бити у стању да оствари пуноправно пречишћавање у физичким и духовним нивоима. Осим тога, то ће ојачати у својој вери.

Бројим захтевима читалаца припремили смо апликацију "Православни календар" за паметни телефон. Сваког јутра ћете добити информације о текућем дану: празници, постови, дани комеморације, молитве, присподобнице.

Преузмите бесплатни: православни календар 2020 (доступан на Андроиду)

Строга и не чувају поруке: Главне разлике

Многи људи се питају: "У строгом посту, шта да једем и шта се разликује од не-мождани удар поруку?". Разлике између њих су стварно, они се састоје у листу дозвољених прехрамбених производа.

строги порука - подразумева одбијање не само од меса, рибе, већ и од свих намирница које имају животињског порекла јаја, млеко, сир, павлака, качкаваљ и сва јела припремају на основу њих. Такође је одбијање слаткиша, печење, алкохолних пића. Такође, ту је и строга порука има много пече и масти.

Дозвољено: Еатинг било кашу, поврћа супе, печена или кувана поврћа.

Нон-катом порука - Можете да ваша исхрана мало обимнији, то допуњује са било којим плодовима мора, биљним уљима, корисних слаткиша, гљива чорбе, ухо, прашак (у којој не постоје јаја), салате, поново напунити посне мајонезом.

Важно! Пре почетка брзо, препоручује се да се спроведе лекарски преглед да бисте сазнали да ли имате контраиндикација.

Оно што је у пост

Шта се једе у пост је важно питање за оне који желе да га уведу у њиховим животима. Од препоручених производа, можете позвати било биљке храну да је највероватније по укусу.

Постоје мањих изузетака од правила: на пример, на празника Благовести (7. април) и Палм Сундаи (Април 12), је дозвољено да се размазе са даровима мора, посебно, рибу. И на дан Лазареве суботе, верници традиционално бавила рибе кавијара.

Важан тренутак! Свештеници кажу да су сви здрави одрасли могу брзо, али не саветује пост за жене у позицији, малу децу, пензионере и оне који пате од дуготрајних болести. Ако желе да се брзо, онда треба да раде у посебном режиму.

Храна у Великој Пост: Дозвољено Леан Производи

Велики порука траје најдуже и од највећег значаја у животу православних хришћана. Важно је запамтити да је пост није исто што и сталном штрајку глађу или употребу само каша на води.

Можете лако да направите укусну и корисну мршав мени, обиљем свежег поврћа, воћа, гриловано поврће, салате и других природних добрите. Као резултат тога, тело ће очистити и шљака нагомиланих у њему, биће испуњен новом енергијом живота, ви ћете много боље осећати.

Погледајмо шта слетање производи треба да једу током Великог поста:

Поврће и воће: Кромпир, шаргарепа, цвекла, бундева, кукуруз, купус (обична, Пекинг, броколи, цолор), кукуруз, краставац и парадајз, ротквице. Јабуке, крушке, поморанџе, банане, јагоде, малине, шљиве, брескве - бирате шта желите више. И наведени су далеко од свих укусне представника биљног света богате витаминима.

Поврће са плодовима може да се користи у сировом облику, тренера, кува, припремити за пар или печење.

ЦРУП : Рице, хељда, гриз, пшеница, овсена каша, просо, банг, просо и др. Било житарица богата је корисних елемената у траговима и витамине, то ће донети недвосмислено корист за тело, то ће помоћи да лакше и хармонично се носе са ограничењима хране.
Печурке : Вхите, шампињони, веирд, лисичарку, не згусне. Печурке су биљка аналог меса, јер је сирово садржи око 4 одсто протеина, а ако користите сушене печурке, онда овај индикатор ће се повећати до 70%! И, наравно, не заборавите витамина, минерала, аминокиселина у саставу који учествују у многим виталним телесним реакцијама.
Пасуљ . Данас, многи научници указују да су биљне беланчевине нису гори од људског тела, него животиње. И то је веома налази у сочиво, нуте, грашак, пасуљ.
ораси : Орах, бадем, индијски орах, лешник, шумски ораси - Одаберите природне дарове вашем укусу.
Сушено воће : Курагиа, суво грожђе, шљиве, смокве, урме, Цуцатс - Осим што су невероватно укусна, и успостави правилан рад црева.
Семе : Сунцокрет, бундеве, сусам. У семену се налазе у великом броју масти и угљених хидрата који ће вам помоћи да може да стоји у добром расположењу и осећају весело, енергично.

Занимљиво! Можете јести суво воће, ораси и семење, како у независном облику и додајте их главних јела: пут у каша, ољуштити салату.

Домаћи кисели краставци . Када се, како не би отворили мајке и баке наручивање и уживати у укусно краставац, парадајз, патлиџан, купус, кисели купус, печурке или пливала у лименци салате (као што је домаће ћелије).
биљна уља : Сунцокрет, маслине, постељина, кукуруз, бундева, сусам. Јела се припремају на уљу, а корисни салате од свежег поврћа су напуњени.
зеље : Зелена салата лишће, мирођија, першун, босиљак, тарухун, мента, мелиса, црни лук. Опет, можете их јести у чистом облику, ако желите, или додати салатама, гарнирам. Зелени само препун корисних витамина и микроелемената.
Производи за брашно . Иако нису од помоћи, али ипак понекад желите да једете тањир макарона или тестенину. А можете и тако задовољство на тестовима. Само изаберите оне пасте које су произведене од сорти пшенице чврстих.
Слаткиши : Мед, џем, мармелада, Халва, козинаки - то јест, они у чију производњу јаја, маслац и други млечни производи нису коришћени. Такође, дозвољено да једу галерија колачиће, крекери. Али, иако шећер не сматра животиња производ, не заборавите да је особа пост треба да се отараси свих врста искушења за пуноправно унутрашње пречишћавања. Стога, не злоупотребљавају са слаткишима (штавише, нема користи за здравље од њега).
пића : Кафа, црни и зелени чај, компоти, представе, воће, воће и сокови од поврћа, природни фриссес.
Хлеб . Да бисте добили већи засићење од јела, будало неколико комада хлеба, али се нагласак на рзхан, слада или мекиња хлеба. Важно је да одаберете хлеб који не садржи јаја, млечне производе у свом саставу.

Важно! На дан нето понедељак, на Велики петак и суботу Пассатори, треба да у потпуности смањи унос хране. Ови датуми су дозвољена само да пију воду.

забрањене производи

Али од онога за велики пост ће морати напустити од:

има меса (свињетина, говедина, јагњетина, телетина, пилетина, Дуцки, становање, ћуретина);
Рибе и морских производа (изузеци су могући, али само за посебне дана);
јаја;
млеко и сви млечни производи (швапски сир, павлака, кефир, јогурт, риазхенки, простроцхи, сир);
мајонез;
животињске масти;
Бели хлеб;
чоколаде и чоколадних производа;
Алкохол (мада, понекад конзумирање црквене вина Кагора у малим количинама и за посебне дана).

Шта може бити у пост: Манастир Дужина Мени

Следеће, приближна недељно мени намењен за вернике је предложено. Он узима у обзир сва правила поста. Ако нисте довољно хране, можете додати нешто из посних јела (на пример, поврћа или воћне салате, каше, биљних котлета и тако даље).

Понедељак

У јутарњим сатима можете пробати пахуљице, која је преплављена са топлом водом, ситно сецканих датумима, орасима, смоквама, суво грожђе се додају свом укусу.
За ручак, јести кромпир печени у рерни са делом Сауер купуса и неколико леан бреадхеадс.
За вечеру - део сирћета или повртане салате.

У уторак

За доручак једемо кашу са семином, кухано на води.
Вечера од бундеве крем супа са неколико кришки рае хлеба.
Задивљен гулашом или печеном поврћем (кромпир, купус, шаргарепа, парадајз, патлиџана или други по вашем избору).

Среда

За доручак је део јабучног пире-а, који је додат исецкани ораси, неколико мршавих хлебних глава.
Боре је потребна супа од грашка са хлебним мрвицама.
Вечера - Воћна салата (Персиммон, Банане, датуми, наранџе).

У четвртак

За доручак је део бундеве каше са грожђицама.
За ручак - мршаву супу од пасуља и свежег купуса, неколико кришки ражи хлеба.
Вечера је део пиринча са доливом горива од парадајза.

Петак

Доручак је стиснута репа са додатком шљиве.
За ручак - кромпир у огуљеном са свежим салатом и дијеталним хлебом.
Вечера је каша од хељде са лежањем и парадајз, компонута од сушеног воћа.

У суботу

За доручак - део палачинки са бананом, у њиховој припреми користи се поврће млеко, без јаја
За ручак - плочу од брашна гљива са вермичелином.
За вечеру - матице са пашњом вешом са парадајзом и беловом паприком.

Недеља

За доручак - део хељдене каше са пуњењем гљивама.
За ручак - Борсецх без меса са пасуљом и крекерима.
За вечеру - део скромног пиринчаног пудирања са додатком сушеног воћа.

Закључно, хтео бих да се поново сећам да ако имате било каквих здравствених проблема (посебно са гастроинтестиналним властима), обратите се свом лекару пре поста!