Развод се не раздваја само са једном скупом и вољеном особом. Ово је колапс планова за заједничку будућност, стрмог глобалног животног пута, глобални начин промене живота. Након развода понекад започне нови независни живот са дететом у наручју. Како преживети развод са супругом тако да на срцу нема никаквих насипа?
О томе ћемо разговарати у чланку. Мој разредник је могао да се прилагоди независном животу без мужа, преживљава развод и издају са своје стране уз помоћ вијећа психолога и психотехнике. И такође ћете успети да научите како да живите себе без издајника у кревету.
Психолошке фазе развода
Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знаковеБројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!
Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)
Има их само пет, али свака фаза решава веома важан психолошки проблем и отвара нове хоризонте у сретан животни ведар без бившег мужа.
Фазе адаптације:
- збрка и очај;
- увреда и гнев;
- кривица;
- депресија;
- Понизност и усвајање.
Ових 5 фаза слично су круговима пакла, што душа пролази после смрти. Али на крају крајева, развод је и смрт, смрт породице. А ситуацију требате да схватите разводом као смрт са којом морате да прихватите. Свеједно, некадашња веза се не враћа, све је размажено и уништено. Неко се поквари због издаје супружника, неко се распада због пијанства њеног супруга, а неко не може да издржи свађе и скандале. Има довољно разлога за развод, то је само један разлог за срећу - међусобну љубав.
Збрка и очај
Када је породица уништена, срце испуњава чежњу и очај. У једном тренутку сви снови и наде су срушени за заједничку будућност, на мирно старе старости и задовољство унука. Сада ће сваки од супружника отићи на свој начин, а начин на који никада неће прећи. Током овог периода, жена је потребан осећај сигурности, јер је то само изгубило од партије.
У овој фази, жена доживљава дубок стрес упоредив са сахраном скупог лица. Мозак је у ступосту, одбијајући да анализира шта се дешава. Ово је заштитна реакција тела за психотрант. Извана, жена може изгледати равнодушно, али у дубини душе доживљава тугу.
Жена покушава да све своје могу спречити развод, али то само усваја анестетику - привремену анестезију. ТРАНИ се не повлачи, а муж је постао другачији - и одлучио је да оде. Наравно, он иде у другу жену која се сматрала бољим и сексима. Чудно довољно, понекад развод доноси ослобођење. Али ова свест ће доћи много касније. У међувремену, само се морате прилагодити променама.
Огорчено и љутња
Следећа фаза је обележена осећајем љутње и паљења увреде. Ово је, необично довољно, позитивна осећања. Предлажу да се процес прилагођавања успешно креће. Главна ствар није да се у овој фази не остане дуже од положеног. Здравље се мора излијевати од себе, а психотехника ће помоћи (има их пуно). Незадовољни се не може чувати под тушем: јести ће изнутра, отров тровања. У овој фази можете покушати да затворите Гесталт - ставите масноћу тачку на везу, сумирајте коначну функцију. Потребно је започети нови живот. Ако се Гесталт не затвори, целокупни негативан ће ставити у односе са новим човеком.Савети за психолога о томе како да преживи развод са супругом, увек помажу. У овој фази, главна ствар је да схватите да се кривично дело и љутња неће помоћи вратити везу и започети нови роман. Када су све мисли ангажоване у искуствима о прошлости, нема времена или сила за стварање нове будућности. Стога вам је потребан једин вољни импулс само да бисте се присилили да престанете да убијате у мртвој браку - није оживјети. Да, и наши преци су дуго рекли да неће помоћи у сузама. Плакање не плачем, али нема смисла.
Кривица
Ако жена није могла да затвори Гесталт са бившим мужем, онда се прелази у нову фазу прилагођавања - осећај кривице. Почиње да тражи нешто такво, због чега се брак срушио. Она више не криви бившег мужа / њене родитеље / његове родитеље / своје родитеље / девојке у својој тузи, сад је већ окривљена. Она почиње да се сећа да су оних тренутака живели заједно када би се могло другачије да се позабави, померите се кроз дијалоге у глави. Али све је то бескорисно, јер је веза умрла.
На белешку! Ако осећај кривице постане доминантан и неконтролисан, дан и ноћ теку сузе - морате хитно тражити помоћ психотерапеута. Таква држава може завршити хоспитализацијом у ПНД-у.
Депресија
Након искусног гнева, огорченост, кривица и очај долази депресија. Ово је још један корак адаптације, ако су претходни искусни без посебних менталних губитака. Депресија је слична држави након сахране скупог лица, када је тешко прихватити губитак. Када не знате шта да радите у празном стану, и нико не може да помогне. Празни зидови код куће, празан кревет, празна супруга омиљена столица, празан лончић за БОРСЦХТ. Веома је тешко преживети, али можда.
Најважнија ствар не покушава да попуни планински алкохол. Морате да погледате проблем са трезвеним очима.
У овој фази је важно схватити да је празнина треба нешто да попуни. Начини да попуните довољно празнине:
- Снимите дете у новом одељку или кругу, активно учествујте у свом новом хобију;
- Пријавите се у било којем клубу у интересу, пронађите много нових познаника (плесни клуб добро помаже);
- Укључите се у волонтирање, помоћи потребитима;
- постају члан друштва за помоћ животињама;
- нађите се у креативности;
- Узми посао код куће;
- Пронађите хонорарни посао.
У сваком тренутку, људи су знали да је рад спашен од депресије и осећања. Када се особа учита на ушима, нема времена за горко мисли. Када смо увече из ногу умора, нема времена да се препустите тужним сећањима. Ова техника се мора применити у овој фази прилагођавања новом животу.
Понизност са неизбежним
Ова фаза означава осећај неизбежности онога што се догодило. Ако жена успешно преживи претходне 4 фазе, тада ће се у овој фази прилагођавања споменути. Када је особа смислила неизбежно, онда нема потребе да се бринете. У овој фази, многи почињу да процењују предност живота у разводу: Свака жена проналази такве предности које су сањале о себи.У овој фази је важно схватити да се развод догодио, јер веза није била задовољна. Била је то само жеља да се ослободимо угњетаваних односа, а жена у овој ситуацији није жртва. Да, није било породичног живота, али то се може догодити са сваким. Али сада постоји слобода самоизражавања, лично време у вишку и другим предностима. Главна ствар је престати да ствара жртве околности: пуно занимљивих и нових испред.
Нови брак
Након искуства породичног живота, жена већ зна шта она очекује њен нови брак. Закључци су направљени, рад је извршен на грешаче - и испред нове срећне будућности. Савети Како преживети развод увек помаже онима који их желе узети у обзир. Стога се нада за светлу будућност неће бити веома врућа, већ гори са светлим пламеном.
Али постоји један лукав подводни камен: у којем случају не могу да се користе нове односе како би лакше преживели јаз са супругом. Ако изаберете човека као смирујућег средства, онда можете патити од предозирања лекова. А онда ће се седатив претворити у отров - и опет морате да доживите нови прекид односа. Доплата "Сви мушкарци" нису помогли, јер свака жена зна да није.
Када је најбоље направити нови однос са другим мушкарцем? Тек након свих фаза прилагођавања, када се ментално стање потпуно нормализује. Иначе ћете се једноставно користити у било чему, не послужите као седатив. Ово генерално није искрено, а не на хришћанину. Нови брак треба да буде нов, а не ажуриран.
Нови односи треба да почну са захвалношћу да би се присудила при шансима да стигну нову срећу. Не осећајте се као неуспех и жртва неправде и доживљавајте околности као шансу да стекну праву срећу. Само не вуку старе проблеме у новим везама: Затвори Гесталт са првим.