Како преживети развод са супругом: Савјети за психологе

Раздвајање са скупом особом је увек трауматично, посебно ако је овај човек постао непријатељ. Како преживети развод са супругом да не осети душу и физичку бол? Мора се имати на уму да крај једне животне фазе неминовно отвара могућност новог. Не би требало да се унапред конфигурише на негативан начин: остаћу усамљен, не проналазим погодан човек, не верујем никоме другом.

Треба се остварити једна једноставна истина: Живот развода са супругом се не завршава. И то значи да се морате насмејати нови дан и нову животну фазу. Тако је моја млађа сестра урадила, када је њен супруг одлучио да очара другу жену. Са своје стране није било удубљења и приговора: почео је нови круг живота.

Како започети нови живот

Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове

Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!

Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)

Како започети живот без бившег мужа? У ствари, све није тако тешко, јер се чини да је у машти увређено судбином жене. Само морате да почнете са чистим листом, са надом и вером који гледају у будућност. Ако судбина затвара једна врата, отвориће се друго: Излаз није само из лијеса. Из неког разлога, многе жене заборављају на то и сматрају да је развод универзалне трагедије.

Плусес развод:

• Више не морате да сазнате односе на повишеним бојама;
• Више се не требате бојати свих врста приговарања и обожавања са његове стране;
• Ваша пажња више не омета је заувек незадовољни човека;
• Моћи ћете себи дати времена колико желите;
• Нема потребе да стојите сатима на плочи и кувајте пуно хране;
• Остале предности, вођене само вама.

Откривање у било којој ситуацији плусеве - ово је хитна помоћ у тешком борби за место под сунцем . Ако научите како да имате користи од било које ситуације, то ће бити много лакше живети. Јесте ли оставили човека? Осмехните се и уживајте у остатку. Не брине усамљеност, већ цените мир и одмор.

На белешку! Тешко је претрпети бол због губитка само први пут (месец, два или три), онда пажња почиње да привлачи нове ствари и нове интересе. Можда ће се одржати нови познанство са пријатним човеком.

Да, развод је урушавање планова за будућност. Али то се односи на само колаборативни супруг са бившим мужем, али не и вашом. Стога би требало да планира да планира личну будућност у којој неће бити места за бившег мужа. У ствари, ово је занимљив креативни процес ако га потпуно дате. Не узнемиравајте своју душу са сећањима на прошлост: само морате да погледате у будућност и упознате га са осмехом. Многа је разведена жена захвала је судбини да се одржи са супругом, од када су имали нови, занимљивији живот.

Психологија разведене жене

Многе жене имају иста осећања у овом неповољном року живота. Већина траже помоћ и савета како да преживе развод са супругом, од професионалних психолога. А то је права одлука.

Психолози разликују 5 фаза прилагођавања психе до развода:

1. одбрамбена реакција;
2. стање огорчености;
3. осећај сопствене кривице;
4. депресивно стање;
5. Губитак емоционалног прихватања.

Псига ментално здраве особе неминовно се прилагођава новим околностима, мада рокови и емоционална реакција на адаптацију се разликују. То ће зависити од природе и индивидуалности жене. Неко непарнији гледа на свет, неко се користи за драматизујући било који догађај.

Одбрамбена реакција

Ова некретнина је положена у психи човека, то је урођена. Мозак се мора прилагодити променама, па је први пут у стању пражњења. Понекад са стране, таква реакција изгледа као потпуна равнодушност према негативним догађајима, али то је само спољни утисак. Унутра, жена доживљава барем колапс личног универзума, јер се сви планови за будућност срушили истовремено. То се може упоредити са земљотресом и уништавањем сопственог дома.

Неко време ће жена бити у стању ступоста и неће се моћи разводити као верна чињеница. Ово објашњава покушај да се пооштри процес брака многим женама да се не осећа званично разведено. Ово је снажна ментална бол коју само разведена жена може разумети.

Зашто жена покушава да негира очигледној чињеници да се разбије односе? Психолози тврде да делује на психи као анестетик. У почетку је бол губитка тако снажно изражен да није неопходно за не смеће против болова. Неке жене потајно се надају да ће муж доћи и вратити . Прва фаза прилагођавања најтеже је за женску психу и готово је немогуће преживети га без емоционалних и физичких губитака.

Прекршај

Након свести о неизбежној жени уронио је главом у стање огорчености. Овај прекршај нема јасно продуженог примаоца: жена је увреда њеног супруга и судбине и намерне, па чак и на његове вољене и пријатеље. Ово је стање глобалне огорчености на све одједном: зашто тачно ја нема среће?

Огорчено се може међусобно повезати са љутњом или очајним. Жена креће у сећање на догађаје пре развода и доживљава невероватну патњу у вези с тим. Потрага за починиоцом је следећи психолошки тренутак да свака разведена супруга доживљава. Ко би могао да допринесе раздвајању од своје вољене - љубавнице, родитељи, деца, девојке, пријатељи? То сигурно треба да сазна да се мало смири мало (јер не желим никога да признам у твојим грешкама).

Опасно је стање психе жене када почне да криви кривицу без кривице и види извор свих његових проблема у њему. Њена љутња се може срушити на рођаке или децу, а све су шансе да дуго времена упропасте рођаке. Стога, психолози саветују да не траже корен свих невоља, већ покушавају да се реструктуирају и прихватите неизбежно.

Кривица

Следећа фаза на путу адаптације новом је осећај сопствене кривице. Жена дође до мисли да је то њено понашање изазвало развод да је било потребно разговарати и проточити другачије. Можда негде да ћути, негде да уступите, негде само не обраћајте пажњу и опростите.

Белешка! Жене имају тенденцију да осећају своју кривицу пред супругом чак и у случају паузе односа због његове љубавнице.

Псига жене је распоређена на посебан начин, посебно, психу руске жене. Руси имају тенденцију да сами преузму сву одговорност, сматрају да криве себе за понашање својих мужева и мучења о томе. Ово је веома опасно стање, јер се бесмислене муке могу довести до менталног квара или за дуготрајну депресију. У то време је немогуће остати сам са својим мислима, потребно је ослободити душу на пријему психолога или у наручју родне особе.

Депресија

Ово је најопаснији и најодговорнији корак прилагођавања. Колико је снажна психо жена, колико цени и воли себе? Желео бих да приметим да је клиничка депресија могућа само у неким случајевима: Ово је ендогено одступање, односно не зависи од спољних фактора. Уобичајено депресивно стање здравствене опасности не представља, може само погоршати хроничне болести или изазвати несрећу (пад, опекотине за непаљење и раштркан).

Белешка! Ако депресивно стање траје више од шест месеци, то је разлог да се посети посету психотерапеуту.

У депресији, жена може да донесе непотребне радње:

• Покушајте да вратите бившег мужа;
• Покушавам да докаже вашу љубав према њему;
• Скупите га код куће;
• Покушавајући скандал са његовом новом љубављу.

Листа лудих и непотребних дјела може се дуго трајати, свака жена која ће бити његова посебна. Психолози кажу да је жена штетна само на такво понашање: уместо да се прилагоди раздвајању брже да се одваја и почне да изгради нови живот, тврдоглаво се држи за већ исцрпљене односе.

Важно! Након развода, можете постати много срећнији него ожењени са бившим мужем.

Многе жене су толико прикључене на одобрењу сопствене исправности и грешне, што је спремно да жртвује за ову чак и њихову срећу. Зашто проводити године да бисте вратили бившег мужа и доказали своју супериорност ако једноставно можете да пронађете нову срећу са другим мушкарцем? Многе жене спречавају понос и осећај њихове важности: како се усудио да ме баци? А врло мало може се поставити још једно питање: Да ли је то заиста слободно као ветар? Потребно је користити нову животну ситуацију у повољном кључу и не покушавајте да оживите мртве.

Усвајање неизбежно

Када жена прође кроз све унутрашње кругове пакла, то ће се развести као верна чињеница. Пита се, али било је немогуће одузети то одмах? Ово логично тачно питање за већину жена остаје без одговора. Психе наших жена је дизајнирана тако да не могу да се пусте ситуације без борбе. Штета је што постоји превише личног времена за бесмислену борбу, што би се могло одржати у корист.

Коначно, разведена супруга почиње да тражи предности раздвајања од првог, коначно почиње да размишља о његовој будућности и обрати пажњу на околне мушкарце. Понекад се овај период поклапа са процесом враћања претучених нерава и лечења разних чирева на нервном тлу.

Трудноћа и развода

Ово је посебна ситуација, немогуће је преживети без емоционалних губитака. Трудница је потребна трајна подршка и разумевање и не рачуна се на издају и развод. Напуштене супруге верују да преживљавање развода током трудноће хиљаду пута теже и изванређеније. Нестабилна хормонска позадина можда неће издржати снажне надокнаде негативних емоција. Пре труднице, питање преживљавања је акутно: не постоји ништа у кривично дјело.

Не би требало да трчите до гинеколога и тражите побачај: Беба не би требало да постане инструмент освете са непажљивим мужем и оцу. Ово дете није криво за ништа, не треба да буде убијено. Поред тога, немарни отац неће одговорити на убиство друге нерођене бебе, па се не усуђујте то да урадите. Побачај, напротив, погоршајте тешку емоционалну државу, као оштра хормоналне перестројке озбиљно пребацује тело. Не олакшавате своје стање, али учините га много тежим.

Запамтите да ће се рођењем детета бити оштра промена у животу: биће испуњено новим значењем и новим утисцима. Напротив, морате да очекујете рођење бебе са радошћу да се уроните са главом у прекрасном свету мајки. Многе жене сањају о мајчинству, што им није доступно због природних квалитета, а природа вам је омогућила да постанете мајка. Мора бити уважен.

Практични савети за труднице:

• Потребно је поуздано комуницирати са особом, спреман да вас слуша и истегнете руку;
• Не затварајте се у својој тузи, пронађите хоби за себе или похађате клуб у интересу;
• Водите рачуна о бризи о беби, одвратиће вас од озбиљних мисли о издаји бившег мужа;
• Не покушавајте да реанимирате прошлост, боље је слање мисли о срећној сарадњој будућности са дететом.

Психолози тврде да људске мисли имају материјалну природу, тако да бисте требали само да размишљате о корисним и пријатним стварима. Осећања мајке су најлепше на свету, тако да у потпуности дају снове будућег детета и новог срећног живота.

Нови брак

Многе жене се плаше нова озбиљна веза након неуспешног брака. Али ови страхови су неосновани: сви су различити. Међутим, не бисте требали пасти у још један крајњи и тражити исцељење од губитка бола старих осећаја. Напротив, ретко љубав може донети још више патње него старо. Стога потражите у односима без исцељења од бола, већ стварна осећања.

Али пре него што требате да радите на грешкама и схватите зашто је раскинуо претходни брак. Ако се то не уради, понекад се повећава нова неуспех. Уместо тога, можете да закорачите на истом грабље и набавите нови ударац у чело. Не журите, не покушавајте да доказујете резервацију код мушкараца: то је потпуно ништа. Више личи на освету рањивог поноса него на искреној љубави.

Многе жене из неког разлога не желе да остану сами у стану, тако да покушавају да брзо пронађу замену вашем мужу. Али не сви имају своје становање, а многи би се сложили да живе у свом стану чак и сами. Биће у могућности да цени која вам је судбина дата, моћи ћете да будете захвални.

Нови живот

Ознака ваше вољене особе је озбиљан тест у животу сваке напуштене жене. Међутим, овај тест треба да буде пристојан, а не да падне у крајности и не чини глупости. Жена која не зна како да се задржи у рукама, изгледа смешно и јадно . Запамтите то и не дате се искушењу да бисте уредили ставанско скандал или тако нешто.

Морате почети да планирате своју будућност, узимајући у обзир прошле грешке и разочарења. Горко искуство је такође искуство, тако да би то требало проценити у достојанству. Не покушавајте да сипате планински алкохол: то још увек никога није могао учинити. Алкохол се излучује из тела, а туга остаје код човека.

Запамтите: Да бисте постали задовољни у садашњости, морате да напустите прошлост. Док се крећете у главу непријатних дијалога и запамтите бившег мужа, нећете моћи да постанете срећна жена у новом животу. Не морате да вучете старо смеће у нови живот, он се само одвија и не доноси никакву корист.

На белешку! Научите да пронађете позитивне (профитабилне) тренутке у непријатним ситуацијама.

Да бисте се ослободили непотребних мисли, морате их заменити новим. Почните да се бавите занимљивим стварима, похађајте јавне догађаје, направите хоби или проучавати нови страни језик. Аквизиција занимљивог пословања је добро ометајућа од узнемирујућих депресивних мисли и сећања. Можете започети поправке у стану или ажурирати ситуацију.

Промјена слике има благотворан утицај на сваку женку. Снимите за козметолога, купите претплату на СПА третмане или само урадите кондицију. Заједно са ажурираним изгледом у вашем животу укључиват ће позитивне промене.

И запамтите: блесаво је убити у особи која је направила издају и издају. Једноставно није било вредан вас, тако да вас је судбина ослободила од њега. Не узнемирујте се због неуспеле везе, ово горко искуство вас је обогатило и учинило јачим. Једном и заувек, пређите име овог човека из меморије и не покварите здравље због недостојне особе.