Холотропно дисање је психотерапијска метода исцељења негативних повреда и инсталација, која је била распрострањена у службеној и алтернативном медицини. Хајде да разговарамо о томе како да савладате технику холотропног дисања.
Основа
Техника холотропног дисања је лако учити, али постоје никакве нијансе које су важне у вези са знањем да ли планирате да је вежбате код куће.
Важни тренуци:
- Да бисте ушли у праву државу, морате исправно да дишете. Врло дубоко, интензивно, са минималним паузама између инхама и издисаја.
- Холотропно дисање може представити особу у трансу, тако да је то непожељно да је практикује сам. Поред вас би требали бити посматрач који ће вам помоћи у времену и без последица да се извуче из стања дубоког урањања у несвесно.
- У процесу холотропског дисања може бити много необичних и чак застрашујућих реакција у телу: грчеви, вибрације удова, понекад - бол. На то се морате припремити: Стога негативно од несвесног прелази у тело и животе.
Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове
Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!
Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)
Не препоручујемо да се придочила која су самостално вежбање: Препоручљиво је то учинити под надзором психотерапеута тако да не постоје негативне последице. Људи у својим прегледима пишу да су реакције тела толико застрашујућа да паника почиње. Само специјалиста може да контролише процес и правилно уклони клијента из холотропног транса.
Наштетити и корист
Холотропно дисање је прилично моћна психотерапијска пракса. Стога има своје контраиндикације. Важно је узети у обзир да не нанесете себи штете.
Која је корист од методе:
- Сматра се сигурним начином за решавање психолошких проблема. Због дубоког урањања у своју несвесну особу, расељене негативне емоције у потпуности живе, даје им излаз и да их се ослободе.
- Током сесија, особа живи дечије повреде и друге негативне ситуације нису одвојено, већ цео блок. Стога ефикасно решава различите психолошке проблеме.
- Предметни субјекти се самостално послује, па се не произлази из психотерапије. Када користите традиционалне методе, пацијент се често причвршћује лекару, он постаје зависан и не учење да реши саме проблеме.
- У процесу холотропног дисања, особа продире у најдубље слојеве своје подсвести. Захваљујући томе, можете се "извући" од свега што је одавно искоришћено, ослободите се негативног искуства стеченог током живота.
- Холотропно дисање уклања стрес, психолошка напетост није површна. Техника помаже да уништи корен проблема. То је исто што се дрво појављује, а не само да се одсече листове од тога.
- Ова техника се сматра ефикасним начином за решавање психосоматских проблема. Стога, уз његову помоћ, пацијент се може зацелити од хроничних болести, разлоге за који се у несвесношћу леже у несвесном.
- Помаже да се ослободите зависности и лоших навика лако и без вољних напора. Такође, холотропно дисање елиминише хронични умор и прекомерноправно, враћа пацијента осећај смирености, мира и хармоније.
Неки стручњаци се придржавају мишљења да холотропно дисање може наштетити. Негативне последице за тело могу бити следеће:
- Због веома интензивног и испрекиданог дисања, постоји оштра и веома моћна емисија угљен-диоксида у тело, због тога, особа тестира бродовима, а нервни завршеци мозга се елиминишу.
- Из истог разлога, вртоглавица може почети да особа са слабом здрављу може проузроковати губитак свести.
- Ако је особа без посебне обуке пречесто и неправилно практикује холотропно дисање, то може довести до едема мозга, у ретким случајевима, случај се завршава фаталним исходом.
Нетачне радње током сесије могу се изузетно држати здравља. Стога морате себи дати комплетан извештај о негативним последицама ако смо ризиковали да сами испробамо холотропно дисање, без поштовања стручњака.
Погледајте видео са техником правилног холотропног дисања:
Шта користи холотропно дисање
Ова техника се користи за рад са несвесном особом, омогућава вам да дођете до површине и у потпуности живите све расељене негативне емоције.
Приватне апликације холотропног дисања:
- Мршављење. Током седнице долази до хипервентинтних плућа, тело је активно засићено кисеоником, захваљујући којој масноће почиње буквално да гори, а тело се очисти. Такође током седнице елиминишу се психолошки узроци вишка тежине.
- Лечење алкохолизма, овисности о дрогама, овисности о никотини и телевизијској зависности. Холотропна метода уништава психосоматске узроке било које врсте зависности. Особа у потпуности живи негативно искуство које би могло проузроковати болест. Стога успешно превазилази жудњу за штетне материје.
Важни тренуци:
- Најефикаснија метода током рада у групи. Групне сесије под вођством експерименталног ментора дају најпозитивнији резултат.
- Ако немате могућност да користите услуге специјалисте, можете вежбати холотропно дисање и сами. Али користите га са својим варијацијама да не постану негативне последице за тело.
- Веома је важно одредити циљ: Који проблем желите да решите? Пракса "Само тако" ће само наштетити, то није лака медитација, већ веома моћан и дубок утицај на људско несвесно.
- Покупите одговарајућу музику која се посебно користи за улазак у стање транса током холотропног дисања.
- Редовно радите ако желите да добијете најбржи резултат.
Строго је немогуће користити ову технику особама са кардиоваскуларним болестима, трудницама, епилептицима, као и пацијентима који се враћају након операције.