Медитација за труднице помаже у враћању искрене равнотеже, постане мирнија и ослободити се страхова пратећи очекивања детета. Такође, ово је одличан начин да комуницира са будућим дететом, омогућавајући јачање духовног односа са њим.
Медитација за појаву трудноће
Овај начин медитације је савршено погодан ако само планирате да замислите здраву бебу. Врло често девојке не могу постати трудне због стресног стања ума. Медитација помаже да се ослободи напетости и опуштања свести, пошаљите менталну поруку највишим снагама које траже дете.
Сазнајте шта вас данас чека - хороскоп за данас за све зодијачке знакове
Бројим захтевима претплатника, припремили смо тачан хороскоп за мобилни телефон. Прогнозе ће свако јутро доћи на ваш хороскопски знак - немогуће је пропустити!
Преузмите бесплатни: хороскоп за сваки дан 2020 (доступан на Андроиду)
Шта морамо да урадимо:
- Изаберите право време и место тако да нико не узнемирава. Опустите се, угодите се угодно и затворите очи.
- Прво морате да се сетите који укуси узрокују угодне дечије сећања. За некога су то мириси мојих свеже печених пита, за некога - неухватљиве ароме божићних свећа. Покушајте да обновите ове детаље у подсвести.
- Затим се почните да се концентришете на ароме који су повезани са вама са специфичним људима који су вам блиски. Са родитељима, пријатељима, мужем, сестрима и браћом, можда са омиљеним првим учитељем или васпитачем вртића.
- Следећи корак - морате да замислите мирис сена. Покушајте да овај мирис задржите у подсвести, посматрајте како се трансформише, постепено нестаје. Поновите визуализацију три пута.
- Замислите да сте потпуно голи и погледајте себе као да са стране, изглед непристрасне посматрача. Плаћајте поглед на материцу и замислите како се повећава у величини. Ментално га напуните свежим сеном и осетите његову арому.
- Наставите да визуализујете: ставите у подсвест на сено бебе, што производи ароме вашег детињства.
- Размислите о беби у свим детаљима. Замислите како долази меко мирно светло из његовог тела. Испуњено је љубављу.
Након што уживате у слици у машти у потпуности и у потпуности, отворите очи. Медитација је готова.
Медитација за будуће мајке
А ова метода је већ за труднице. Медитација помаже да попуните позитивне емоције, пустите све страхове, набавите енергију доброте и мирне.
Како медитирати:
- Затворите очи, дишите глатко и дубоко, покушајте да се потпуно опустите. Након што је могуће опустити се сваког дела тела, наставите.
- Затим цртајте у маштом слике свог детета. Како изгледа? Покушајте да га представите у свим најмањим детаљима. Затим ментално пошаље Његову љубав према њему. Долази из сјајних зрака од вас и главе до њега.
- Након замислите који пут је беба прошла од концепције до рођења. Прво ће се појавити слика уједињења јаја и сперматозоозе - крећу се једни према другима, а затим формирају један цели број. Воће расте, појављује се удове, све више је попут малог човека.
- Разговарајте са бебом. Реци све што жели. Кажемо колико га волите, јер чекамо како желите здравље, срећу и хармонију у будућем животу.
- Затим замислите како дете расте и идите с њим низ улицу, држећи се за руке. Атмосфера је напуњена срећом и љубављу. Позитивне емоције потичу од вас и осветљавају свет.
- На крају, замислите порођај. Ово је процес када дете одведе на вас да бисте добили љубав. Размислите како то чекате. Питајте универзум о лаганој дозволи за оптерећење. Загрли бебу која се појавила и слободна свест из мисли.
Кад сте спремни, отворите очи. Ова медитација је готова. Мора се радити свакодневно током 20 минута.
Кинеска пракса из здравствених проблема
Будуће мајке често пате од лошег благостања. Токсикоза, јутарњи болови мучнине, неразумљиве гастрономске жеље или озбиљнијих проблема. Помоћ за лекару у овом периоду је потребна и медитација помаже да ојача њену ефикасност.
Требат ће вам само 10-15 минута слободног времена да се осећате боље. Шта морамо да урадимо:
- Устаните, ставите ноге на ширину рамена, исправите леђа. Проверите да ли су стопала чврсто притиснути на под. Мало савијте, затворите очи и покушајте да се опустите што је више могуће.
- Осјетите како је енергија напуњена са земље, пролази кроз ваша стопала. Удахните истовремено дубоко и мирно, осећајући како енергија испуњава цело тело на врх.
- Гледајте своје дланове једни о другима. Замислите како се ватри топло енергија накупља, покушајте да га задржите.
- Причврстите длан на упаљено место и меки покрети чине глатку масажу.
- На издисању се опустите и отворите очи.
Урадите ову медитацију сваки пут када се осећате без обзира.
Погледајте видео са медитацијом за труднице:
Која корисна медитација за будуће мајке?
Врло често се девојке плаше медитирати током трудноће. У ствари, духовне праксе доносе само користи. Важно је да се не користи технике које су уроњене у стање дубоког транса, у другим случајевима нема контраиндикација.
Која је корист:
- Ослободите се стреса који живи у напетој држави.
- Свакодневно се осећате боље.
- Ослободите се лошег благостања, лошег расположења, исцелите се од несанице и све врсте страхова.
- Пре зачећа, повећавате репродуктивне способности тела.
Медитација помаже да се ухвати за срећу и позитивну, испуњену меком женском енергијом и ослободи све негативне емоције. А најважнији резултат је да се решавање духовног контакта са будућим дететом.