Tšabo ke maikutlo a ho itokolla ho fanoeng ke tlhaho. Leha ho le joalo, tšabo ea tlhaho e ka ba ea 'laolang' me e be ea sa laoleheng, ke hore, ea sa tsotelleng. Nahana ka taba ena, u ka tlosa tšabo ho tsoa ho subCansusus: Mokhoa oa ho lokolla mohato ho tloha ho li-phobias tse sa hlokahaleng.
Mora oa motsoalle oa ka o ne a tšaba ho lahleheloa ke mosebetsi oo a ileng a o tlohela. Hobane o ile a tšoha, a sa leka-lekane, a lula a etsa liphoso le mathata a fosahetseng.
Monna eo e ne e le lehlasoa la tšabo ea hae e ileng ea mo timetsa. Litsebi tsa kelello li ithutile ho qaqileng tsa mofuta oa tšabo mme li ka thusa motho ho tlosa phobias e mpe ka ho fetisisa. Empa o ka leka ho phatlalla. Ke tla u joetsa ka eona tjena sehloohong sena.
Where e tsoa kae
Motho e mong le e mong o tseba ho tšoha: Ho etsahala ka boeona kotsing, haeba u utloa ho kuta sebata se jang pele kapa ho bona malakabe ho hola. Ena ke tšabo e bohlokoa, e thusa ho qoba lefu la lefeela. Ha a bona kotsi, tlhommefatso ea poloko e sebetsa, pontšo ea eona e tšaba.
Tšabo ea ofisi ea meno e tsamaisoa haholo: Motho o kile a ba le maikutlo a bohloko nakong ea ho cheka meeli ea meeli. Hape, ho na le bonnete ba hore tšabo ea ts'ebetso ea bongaka e buuoang, hobane motho o utloisisa hore ntle le bohloko, ha a fete.
Litsebi tsa kelello li khetholla mabaka a 'maloa a nang le ponahalo ea tšabo:
- Ho se sireletsehe li matla a bona;
- Ho hloka botsitso bokhoni ba motho e mong;
- bokhoni bo fokolang ba 'mele (bokowa);
- Batsoali ba ikarolaneng la batsoali ba bongoaneng;
- ba nang le mathata a kelello a kelello;
- maemo a macha a bophelo (motse o mong, naha e ngoe);
- sebaka se sa tloaelehang;
- Mathata a Homonal.
Haeba motho a sa tšepe tsebong ea hae, o lula a tšaba ho etsa liphoso le ho ba le molato. Kapa o tšaba ho fumana khalemelo, sheba joaloka moea oa ba bang. Ho hloka botsitso bokhoni ba bona ha ho hlahe ka mokokotlo, hangata, o fanoa ke batsoali kapa matichere ho tloha bocheng. Haeba ngoana a lula a sebelisana bakeng sa e mong le e mong ea lihlong, maikutlo a ho feta a hlahisoa. Ngoana oa hola, 'me ho se sireletsehe ho eena ho ntse ho hola bokhoni le menyetla ea bona, e nyenyefatsa.
TLHOKOMELISO! Basali ba kotsing ea ho tšoha ho feta banna. Kamoo ho bonahalang kateng, sena se bakoa ke tšabo bakeng sa bana.
Ho se sireletsehe ho ka har'a bokhoni ba motho e mong le bona bo ka boela ba tlisoa ke moea ka tšabo. Mohlala, haeba u tlameha ho ea le mokhanni ea se nang boiphihlelo kapa u hlasimolohile bophelo bo botle ba hau ho ngaka e se nang boiphihlelo.
Likarolo tse lekanyelitsoeng (mofuta ofe kapa ofe oa bokooa) o tlatsa tšabo bakeng sa ho tšaba bophelo ba bona, hobane motho ha a khone ho itlhokomela ka botlalo. Ho thata haholo ho felisa tšabo ena.
Litlhoko tseo batsoali ba li khethileng tsa batsoali li ile tsa khetha ngoana a le mong. Tšabo ea kotlo kapa ho se khotsofale ha beng ka motho oa matsoalloa a hōlisang tlhokofatso le tšabo moeeng oa bana.
Monna e monyane o hatelloa ka ho lebella ho hlaphoheloa kapa tletlebo e latelang ea mme kapa ntate. Ho na le motho ea tloaetseng, ea sa arabele, 'me ha motho a araba bohloko bo sa mamelleheng.
Hamorao, motho o tšepisa sekhahla sa hae se feteletseng likamanong le batho ba bang: Ha ho tšaba hore ba matichere, marena, beng ka eena ba molekane / molekane. E ka 'na ea fetelletsa lintho tse ling - e leng khalefo ea ho se khotsofale batho.
Hlokomela! Tšabo ea malapa e fapane le phobias eo ke ho kheloha ha motho. Phobia (tšabo ea bophahamo, lintho tse ling tse tobileng, sebaka se koetsoeng) se lokela ho tšoaroa ho ngaka ea kelello.
Psychotrams e kenella mokhatlong o sebetsang ka botlalo sechabeng. A le mong le bona ho sebetsana le batho ba fokolang. Tabeng ena, kereke e thusa (ho buisana le balumeli, Ntate) kapa ho buisana ka setsebi sa kelello se nang le boiphihlelo kapa setsebi sa kelello.
Phetoho ea bolulo e baka tšabo nakong ea ho ikamahanya ha nako ea maemo, hamorao maikutlo ana a nkeloa sebaka ke ba bang. Ho mafu a hormone, o hloka ho batla thuso ho ea ba endocicinogist. Meriana e tla thusa ho tlisa chelete e lekantsoeng ea hormonal ka tatellano, mme tšabo e tla nyamela.
Tšabo e sa utloahaleng
Empa ho na le tšabo e sa utloahaleng, ke hore, motho o tšaba hore ha ho na nako hona joale. Ebile ha a hlake hore na kotsi ena e nkileng eo e tla ba teng ho hang. Mohlala, motho o tšaba ho lahloa kapa ho jeoa ke bolutu.Tšabo ea ho nyaloa ke bophelo bo bongata bo litšila, hobane ka lebaka la hae, monna o ne a tšaba ho tloaelana le banana kapa ho kopa ntho ea bohlokoa.
Tšaba se seng, se sa utloahaleng ebile se kotsi. Tšabo e khona ho hohela boemo boo motho a tšohileng. Litsebi tsa kelello le lintho tsa boofete li kholisehile ka sena, hammoho le batho ba nang le kelello ba ithutile ho na le menyetla ea boko.
Ho na le sehlopha se seng sa tšabo - ho tšaba ho se utloisiseno, ho sa utloahaleng. Ka lebaka le itseng, batho ba bang ba na le tšepo ea hore ba ba hlophiselitse ho ba mabifi, 'me ka sebele ba tla ba kotsi.
Mohlomong metso ea seo e ikutloa e le tumelo ho bademoa le satane. Leha ho le joalo, ho ruta ha ho ruta balumeli bohle ho fana ka sethunya se matla khahlanong le poli ea bademona - letšoao la Gloor. Kapa bademona, kapa Satane Satane o ne a lokela ho tšoha: Jesu Kreste o ile a hapa khale khale.
Psychotechnics ho felisa tšabo
Nahana ka mekhoa ea mohato ka mohato ka mokhoa oa ho tlosa tšabo ho tsoa ho subConsus.
- Monahano o moholo
Ha tšabo e qala ho bipetsa, 'me pelo e nyakanya maikutlo a bohloko, o hloka ho tima mathata a hau mme o nahane ka motho eo lefatšeng ho leng joalo. Mohlomong motho e mong o re hantle bophelong kapa o na le lefu le sa phekoleheng.
Ho na le batho ba bangata lefatšeng ba leng bobe le ho feta ho rona. Ka hona, bothata ba rona ha li bapisoa le tsona li shebahala li sa bohlokoa.
- Etsa moralo oa ketso
Haeba tšabo ha e batle ho khutlisa, e nke. Nahana hore ntho e mpe ka ho fetisisa e etsahetseng. Ho latela eng? Etsa moralo oa ho qala ka lintlha. Ha u e qeta, ho tla ba bonolo moea haholo. 'Me ha nako e ntse e tsamaea' me tšabo e ea kae kae, hobane ha ho sa tšaba ho tšoha.
- Ntša bohloeki ka kakaretso
Ho ikoetlisa ha ho lumelle menahano e lefifi ho ba le motho. Ka hona, tsoa ka ho hloekisoa ka kakaretso kapa ho qala ho oela serapeng (haeba ho le joalo), kapa ho hlophisa ho hlatsoa haholo. Haeba e mong le e mong a tlosoa hae, thusa motho. Haeba u lakatsa, u ka fumana hore na u ka itjarela joang.
- Fumana batho ba nang le kelello
U ka fumana mangolong a lihlopha tsa thahasello. Eseng feela hore u utloa bohloko feela, moea ona o ile oa otla hoo e batlang e le moahi oa bone ea lefatše. Mmoho ha e tšabe ho tšoha.
- Khanya ea ka ntle
Litsebi tsa kelello li netefalitse hore foromo ea kantle e ama 'muso o kahare. Ka hona, bontša hore u khobe matšoafo a felletseng 'me u khobile matšoafong "ho" bobōli ". Leka ho bososela ka mokhoa o sa tsotelleng, leha e bile e otlolohile hanyane. Haufinyane tjena ho ama ka ho hlaka, 'me tšabo e felisoa.
- E phela
Boholo ba litšabo ke karolo ea nako ea nako e sa e-so fihle. Haeba u fetola ho lebisa tlhokomelo ho nako ea hona joale, ho ke ke ha e-ba le libaka tsa tšabo. Hobane ha joale ba se sieo.
Mokhoa oa mohato oa mohato oa ho tlosa tšabo
Nahana ka moralo oa tšebetso oa ho fana ka mofuta ofe kapa ofe oa tšabo efe kapa efe, ebang ke tšabo ea bophahamo kapa tšabo ea ho nyamela pele ho motho.- Taba ea pele u lokela ho bitsa tšabo ka lebitso, theha, etsisa. Ngola pampiring eohle ea ho hopola lintho tse sa feleng. Kamora ho baloa ha phobias ea bona, bohlokoa ba tsona bo tla ba nyane haholo. Haeba li ka baloa, ho bolela hore li ka shejoa.
- Mohato o latelang ke ho khetha tse mpe ka ho fetisisa ebe o li totobatsa li tsoa ho li-phobias tsohle tse thathamisitsoeng.
- Joale o hloka ho hlalosa tšabo ka 'ngoe ka thoko, ka lintlha. Se ke la lebala ho supa le kamano ea hau ea maikutlo e lokelang ho tšosa. Ka mohlala, u tšaba ho bua ka pel'a sechaba, hobane re bone pale e sa thabiseng mabapi le sena - lihlong. Hoa hlokahala ho hlalosa tsohle tse qaqileng haholo. Ha u hlalosa tšabo ea hau, u tla qala ho qoba taolo holim 'a eona (kamora tsohle, e ka hlahlojoa).
- Joale hlalosa bothata bo amanang le tšabo ea kotsi. A re re u shoele 'me u ntse u tšoana. Kapa o otla sepetlele. Ho hlokahala ho utloisisa hore tšabo ea rona e simolohile ka tlhaho ea ho itšepa. Ka hona, ha u sebetsa ka botlalo maemong ohle a tšabehang, u ke ke ua ba le letho leo u ka tšohang.
- Hlokomela hore ha u hlasetsoe ke tšabo: li fanoa ka lebitso la ho boloka bophelo. Haeba u hlahloba maikutlo a hau mabapi le phobiam, u tla etsa se itšepe haholoanyane ebe u khosa.
Tšabo e re ruta ka hloko, e bohlale ebile e ela hloko. Tsena ke matichere a rona. Ngola pampiring, eo u rutileng eona phobias ea hau, 'me u lebohe lintlha tsa bohlokoa.
Mokhoa oa ho tlosa tšabo e sa utloahaleng
U ka tlosa alamo le ho tšaba ho tloha ka tsela e tiileng? Metso ea tšabo e sa utloahaleng - mothating oa ho tsoha. Ka mohlala, motho ea tla tlameha ho fofa ka sefofane, ka tšohanyetso o qala ho nahana ka sefofane sa sefofane. Menahano ea sena e halantsoe hloohong, 'me ba bang bona le petso ea ho putlama sefofane.
Boemo bona ba boiphetetso bo nang le mathata ke boitšoaro, kaha motho o hapiloe ke tšabo e sa utloahaleng. Sefofane se ntse se sa tsamaee, 'me motho eo o se a ntse a sebetsa le menahano ea hae ea ho opeloa ha sefofane.
Pele ho tsohle, hoa hlokahala ho hlokomela ka ho hlaka hore sefofane sa sefofane se ke ke sa etsahala, hobane sefofane ha se fofa kae kapa kae. Ka hona, tšaba hore na ho seng joalo, leoatla feela. Ha mohopolo ona o fetoha o matla hloohong, o ka fallela nthong e latelang ho loantša phobia e sa utloahaleng: Ho tseba hore menahano eohle ke lintho tseo menahano eohle ke lintho tse bonahalang.
Seo motho a se tšabang, ka eena a etsahala ka eena. Ka hona, o hloka ho khaotsa ho tšaba lefu la sefofane. Haeba ho sa u thuse, u lokela ho nka tefu ea boselamose ho tsoa likotsi.
Ngola lithapelo tsena ka har'a pampiri e sa hlokeng pampiri ebe u e nka le uena ka sefofane. Pele u etsa mantsoe a mang, o hloka ho bala mantsoe a thapelo makhetlo a mararo. Haeba u lakatsa, u ka eketsa palo ea phepelo ea thapelo ea thapelo ea ho fihlela khotso ea kelello. U FEELA HA U le Mong: Morena o na le uena.
Hopola molao oa bohlokoa. Ha ho na mohopolo o fosahetseng haeba ho se joalo haeba e se ho e fepa ka maikutlo mme ha e nke taba e tšepahalang kapa ho se sebetse. Sena se sebetsa ho tšokelo e sa utloahaleng. Empa haeba motho a bona kotsi ea nnete ka pel'a hae, for for for fordila ena e ke ke ea sebetsa: e hloka ho pholosoa.