Na hoa khoneha ho pompa mesifa ea menahano? E fetoha, hoa khoneha. Taba ea motho e baka mehlolo, haeba u e romela pina e nepahetseng. Ho thuisa bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele - mohato oa botle le bophelo bo botle. Haeba u theha ka nepo phallo ea menahano ea hau, u ka fumana sephetho se sebetsang. Nahana ka mehlala e mengata ea ho thuisa ho hlophisa boima bo feteletseng.
Melao ea ho Thuisa
Ho fumana sephetho le litlatsetso, o hloka ho li sebelisa ka nepo. Ho seng joalo, e tla ba tšenyo ea nako. Pele, o tlameha ho ba ka phapusing a le mong. Taba ea bobeli, mehloli efe kapa efe e khopisang e lokela ho tima. Taba ea boraro, litloaelo tsa moea lia hlokahala maemong a loketseng:
- Tlosa menahano e feteletseng;
- Lumela katleho ea ho itloaetsa;
- Se ke oa potlaka ho bona sephetho;
- Ha u bolella ba bang ka thuto ea bona.
Fumana hore na u emetse eng kajeno - horoscope ea kajeno bakeng sa matšoao ohle a zodiac
Ka likopo tse ngata tsa bangoli ba libuka, re lokisitse kopo e nepahetseng ea horoscope ea mohala oa mohala. Matšoao a hau a tla tla bakeng sa letšoao la hau la zodiac hoseng ho hong le ho hong - ho ka se khonehe ho hloloheloa!
Khoasolla mahala: Horoscope bakeng sa letsatsi le leng le le leng 2020 (e fumaneha ka Android)
Ho thuisa ho bohlokoa ho phehella hoseng ha se ne se mpa se nyoloha feela. U ka itlhakisetsa ho thuisa le bosiu, ha ho hlasimoloha letsatsi letsatsi le letsatsi ha ho kena-kenana le khatello ea maikutlo. Pose bakeng sa likhauletso - lebelo la semi. Ena ke boemo ba mantlha ba matichere a Bochabela bo nkhothatsa. Lesapo la mokokotlo le tlameha ho otloloha, 'mele oa phomola.
Ka linako tse ling u ka thuisa ho bua leshano, empa ho na le kotsi ea ho robala mosebetsing oa ho ikoetlisa. Ho boetse hoa hlokahala ho pheha sebaka sa tloaelo ea ho ikoetlisa - ho kenya kamore eo, ho fokolisa kamore eo, e fokolisang monko o mofuthu. Li-stegraph li thusa ho tsepamisa maikutlo, ho etsa tloaelo ka matla a koahelang cosmic.
Ho phethela boemo ba ho ikoetlisa, bala butle butle ho tloha ho isa ho e le 'ngoe. Ena e tla ba sesupo ho tloha qalong ea ho thusoa.
Phello ea Ho Thuisa
Hobaneng ha o ka fihlela ho lahleheloa ke 'mele oa' nete o fella ka ho sebelisa maikutlo a kelello? Hobane lits'ebetso tsa kelello li ama 'mele ka kotloloho. Sena se ka bonoa mohlaleng oa khatello ea maikutlo: ka mor'a bona, bokuli bo botle ba 'mele bo qala, mafu a fapaneng.Hobaneng u sa sebelise mekhoa ea kelello bakeng sa bophelo bo botle? Banna ba bohlale ba ka bochabela ba bua ka ho thuisa e le mokhoa oa ho fumana bophelo bo botle ba 'mele.
Boikutlo ba kelello bo ka ama lits'ebetso tsa phapanyetsano 'meleng, ba potlakisa metabolism le ts'ebetso ea mafura. Ke hona ho thusang 'mele hore u tlose boima bo feteletseng,' me ha ho potang hore ntlheng ena.
Ho joalo, ho kenyelletsa ho thuisa, o hloka ho phela bophelo bo mafolofolo mme o hloka ho ja lihlahisoa tse kotsi. Bohle ba tla fana ka litholoana tsa phello e makatsang - mmele o bobebe le bophelo bo matla.
Ho Thuisa "phetheho"
Tloaelo ena e qala ka maikutlo a nyatsang ka lebaka la mathata a eona. Haeba mosali a sa leka ho lemoha ho se phethahale ha hae, ebe ha e le hantle ha a ba tsebe. Haeba ho se na likhaba, ha ho na letho le ka hobe. Ka hona, pele u qala ho itlhahloba, hlahloba ka hloko 'me u tšoaee libaka tsa mathata.
Ho thuisa hona ho etsoa leshano. Khutlela betheng kapa sofa, bulela 'mino oa ho phomola le ho thabela libano - sandawood kapa monko o mong. Qala butle butle, a tsepamisa mohopolo molemong oa:
- inhale ho ea nko;
- Hlahisa ka hanong.
Joale o hloka ho nahana hore leqhubu la moea o futhumetseng o feta 'meleng oa hau. O tsoa maotong ho isa hloohong. Tsona ena e qhibiliha lisele tse nonneng libakeng tsa mathata libakeng tsa mathata, 'me ba tlohella' mele. Etsa tloaelo e ngata kamoo u nahanang ka teng. Ha ho hlokahale haholo ho phefumoloha haholo, ho tseba hore ka ho hema moea maotong a hao ho kenyelletsa molala o futhumetseng.
Tloaelo ena e ka kopanngoa le mantras bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele.
Ho thuisa "setšoantšo se lakatsehang"
Ho thuisa hona ho thehiloe setšoantšong se bonoang. U ka e sebelisa ka nako efe kapa efe e loketseng ha u lokolohile. Taba ea pele u lokela ho kena "boemo ba ho sebetsa", ke hore, ho lahla menahano le liphihlelo leha e le life tse mpe. Sena se tla thusa mohopolo oa e 'ngoe ea linako tsa lehlohonolo bophelong ba hau. O lokela ho hopola hore boemo bo ne bo thabile mme boa ka ba utloisoa bohloko ke ho utloa bohloko kapa ho kula. Tlatsa thabo 'me u tsoelepele.
U hloka ho hlahisa setšoantšo se hlalositsoeng ke sona seo u leng ho sona. Thabela pono ena, tšoaea lintlha tse nyane haholo tsa setšoantšo sena. Hoa hlokahala ho etsa nako e ngata joalo ka ha ho hlokahala bakeng sa kholiseho e felletseng ea hore ena ke 'mele oa hau oa' nete. Ha u fihlela kholiseho le ho hloka lipelaelo mabapi le ketsahalo ena, nahana ka tsela e ka pele ho uena ebe u kena ho eona.
Mohlomong tloaelo ena e ke ke ea hlola hang-hang, empa ha ho hlokahale hore u lahleheloe ke tumelo ea katleho! Tloaelo e tlameha ho nkuoa ka mahlo a koetsoeng, e emelang tsohle tse monahano. Katleho ea sephetho e tla itšetleha ka ho kopanela liphate le tumelo e felletseng ka katleho. Haeba, ka mor'a ho ikoetlisa, u ke ke ua bona sephetho hang-hang, ha se lebaka la ho hloka bothata. Tsoela pele, kelello ea hau e supang e lokela ho etsa bonnete ba hore oa e hloka. Lekunutu lohle la tloaelo ke taba ena - ho kholisa tokelo ea hau ho fumanoeng ha mefuta e mecha.
Ntho ea bohlokoa ha se ho senya menahano ea hau e fosahetseng. Ha u icheba ka seiponeng 'me u sa bone liphetoho, ha ho hlokahale hore u itipe khatello ea maikutlo mme ha ua u kholisa boitekong bo se nang thuso. Lenaneo lena le tla lekana ho subConsusus mme o qale ho u sebeletsa. Ka hona, maikutlo a ho ba le boitšoaro bo botle ke 90% ea katleho. Ka bobeli re thuisa, ho ikoetlisa ka tsela e bonolo ea boikoetliso, bo bona ba etselitsoeng ho sebetsa le libaka tsa mathata. Gym Goltastics Daily