Pangwangunan diri sareng perbaikan diri pikeun kéngingkeun popularitas di nagara urang. Jalma anu terang kumaha cekap ngahargaan kamampuanna, épék kapercayaan sareng énjing. Jalma anu damel nyalira sok dibuka kana akuisisi pangaweruh anyar sareng kesan.
Anjeunna milarian optimis ngeunaan masa depan, sabab anjeunna terang kumaha ngabentuk éta. Kumaha ngahontal kaayaan ieu, naon anu kudu dilakukeun sareng tiom mana ngamimitian? Pertimbangkeun patarosan ieu dina tulisan.
Kuring ngamimitian jalan ka kasampurnaan sareng kelas yoga, sareng kabogoh kuring sacara serius sacara serius kana prakték meditatif. Taun kasebut dialih, tur kuring ningali kumaha anjeunna ngarobih: Éta langkung waler di dirina, Slimmer sareng langkung pikaresepeun. Panginten sareng kuring, ogé aya parobihan positip, batur ti luar bakal perhatikeun ieu sareng ngawartosan.
Pangwangunan diri Psikologi
Naha anjeun peryogi pangwangunan diri, sareng naha jalma modern anu beuki mikiran anjeunna? Pangwangunan diri dipikabutuh pikeun dijaderisasi diri, pikeun nerapkeun vokasi. Nyaéta, pikeun ngumumkeun poténsi kreatif anjeun, éta kedah mimiti wangsit. Ieu ogé aktipitas pangwangunan diri sareng pamutahiran diri salaku insentif sareng realisasi diri.
Naha nyebarkeun naon anu dipasihan tina alam? Henteu sadayana jalma tiasa sadar naon anu dipasihkeun ka aranjeunna ti kalahiran. Sareng ieu dihancur ku seueur faktor:
- pendidikan anu teu pantes;
- ayana kompleks psikologis;
- teu percaya dina diri sareng kakuatanana;
- Pangaruh négatip ka batur, baraya.
Kamampuhan anu teu teratur sareng beungbeur beurat di taktak sareng henteu masihan istirahat. Sakapeung jalma teu tiasa sadar diri kusabab tekanan psikologis barat atanapi lingkungan anu paling caket. Dina hal ieu, anjeunna kedah ngan ukur ngarobih tempat tempat sareng buluan komunikasi pikeun ngahontal hiji hal dina kahirupan.
Sababaraha urang "tarik tali" dina karya anu teu kaduga, kusabab anjeunna ngajantenkeun artos ka tempatjaan. Taun-taun dituju, tapi teu aya realisasi diri. Hasilna, hiji jalma tiasa tumiba janten depresi sareng henteu kaluar.
Realisasi diri mangrupikeun jalur ka hiji jalma. Ieu mangrupikeun kahayang jalma janten saha anu dipikahoyong. Ieu hirup salmodotium sareng diri, palaksanaan poténsial ngarobih. Ieu mangrupikeun kasempetan pikeun jalanna nyalira, sareng henteu ngokolakeun ku aliran kahirupan.
Rangsangan pikeun pamekaran diri mangrupikeun kahayang pikeun:
- tekad diri;
- mandiri diri;
- kanyaho;
- kaamanan;
- ekspresi diri.
Kapribadian manusa peryogi kabébasan manifestasi individu, ekspresi diri. Ieu bisa dilakukeun ngaliwatan seni, anjeun tiasa instina, gerak partemawan, jsb kedah mekar, ningkatkeun manusa anu kedah mekar, nyiptakeun na. Tanpa sadar kabutuhan dasar ieu, anjeunna mimiti ngahambat.
Pangwangunan diri ngabantosan:
- ngajaga kamekaran évolusional sareng kamekaran di tingkat anu ditangtoskeun;
- janten kompetitif di masarakat, sacara pribadi penting sareng populer;
- ngadukung harga diri dina tingkat anu luhur;
- sadar diri dina kahirupan.
Tapi, pamekaran diri kalayan bentuk budaya sareng épéisi, henteu kedah disaruakeun. Ieu mangrupikeun hal anu béda. Éta tiasa di koroksi sareng spiralitas, tapi tiasa ngabubahi sorangan dina bentuk naon waé. Pembembang diri masihan urang kasempetan pikeun tetep nganggo waktos, candak parobahan dina kanyataan anu sakurilingna sareng inovasi.
Panolakan tina pamekaran diri mangrupikeun ayana.
Komponén tina pamekaran diri
Psikologi modern ngabagi promosi diri kana sababaraha komponén:- fisik;
- fisiologis;
- méntal;
- sosial;
- spiritual;
- intelektual;
- Profésional.
Pangembangan fisik ngalibatkeun latihan musik muscumbatur, dukungan sareng kakuatan. Kembang fisiologis mangrupikeun gaya hirup séhat, nguatkeun status imapan awak, ningkatkeun kaj'ara-upah.
Pangwangunan méntal mangrupikeun pelatihan kamampuan, damel sareng mémori sareng pamikiran. Pembelaran spiritual mangrupikeun milarian hartos hirup sareng sadayana nyambung sareng konsép ieu. Pangembangan intelektual mangrupikeun resi pangaweruh sareng kaahlian anyar.
Kamekaran sosial mangrupikeun alihan ka tingkat lapisan sosial anu langkung luhur, promosi lawan anu langkung leuleus, naliti nangtung sosial anyar, ningkatkeun otoritas anjeun.
Pangwangunan profésional mangrupikeun rupiah tambahan, masterjatkeun kaahlian profésional anyar.
Dina tingkat sadar subkap, hiji jalma milih kahayang kapribadian pangembangan diri, anu nyababkeun résponna di dunya bawahana.
Tahap tina pamekaran diri
Téhnik anu berharga pertumbuhan pribadi sareng pamekaran diri henteu aya, sakumaha unggal jalma berguruhan masing-masing. Psikologi ngan ukur tiasa nunjukkeun arah umum dimana jalma tiasa ngalih:
- Kasadaran tina parobihan internal;
- ngaidentipikasi kakurangan anjeun anu kedah dirobih;
- Simpen target anu anjeun kedah mindahkeun;
- nangtukeun cara pikeun ngahontal hasil anu dipikahoyong;
- Promosi dina jalan anu dipilih.
Pertimbangkeun léngkah-léngkah ieu sacara rinci.
Kasadaran kabutuhan pikeun robih
Kasadaran anu peryogi parobahan internal diperyogikeun supados ngamimitian pindah dina arah ieu. Upami jalma henteu ngartos yén anjeunna peryogi pangwangunan diri, anjeunna moal mendakan anjeunna. Dina tahap ieu, sikap kritis nuju ka diri penting:
- raos tramplement di tempatna, kurangna pangwangunan dugi ka degradation;
- rasa karesahan anu teu kapendak;
- Diterecahan ditundingan kasus penting pikeun engké;
- Mecenghulna kabiasaan goréng.
Lalaki dimimitian ngarasa yén anjeunna teu ngalakukeun bisnis na sorangan. Ieu ngawujud kana rutin sarta boredom, rasa meaninglessness na emptiness. Kahirupan pas ku, lalaki nu geus ngan nyangkut dina hiji tempat. Boh kaayaan emptiness bisa dipirig ku kurangna gawang wae jeung mikahayang kana narékahan maju ka horizons anyar.
Rasa hirup disappears. Ieu sinyal serius nu kudu robah hal urgently.
Salajengna bisa muncul hiji rarasaan inexplicable tina kahariwang jero, tanpa alesan nanaon. Kahariwang tiasa konstanta sarta balik kana depresi. Mun depresi lasts leuwih ti dua poé, Anjeun kudu urgently ngahubungan spesialis pikeun pitulung. Pikeun ulah datang ka psikiater, Anjeun kedah giliran psikolog dina waktos.
Penampilan kabiasaan goréng mangrupa usaha ngeusian dina emptiness jero sahanteuna hal atawa ngan poho. Ieu bisa jadi addicted kana bako atawa alkohol, "nongkrong" dina jaringan sosial atanapi kaulinan. Ieu sinyal panungtungan nu kudu urgently ngarobah hal dina kahirupan.
Milari shortcomings
Pikeun move sapanjang jalur diri ngembangkeun sarta timer pamutahiran, perlu ngartos naon anu kudu ngaleungitkeun shortcomings atawa ngarobah kana harkat. Kalemahan jadi gangguan kana jalur tumuwuhna pribadi, ngabalukarkeun karugian na gagal.Aranjeunna teu ngameunangkeun poténsi internal pinuh diungkabkeun sarta jadi ngabalukarkeun dissatisfaction hirup kalawan sorangan. Hal pangpentingna dina tahap ieu nangtukeun arah nu Anjeun kudu mindahkeun.
Mun rojongan internal janten perlu, anjeun bisa neangan pitulung ti ageman, psikologi atawa esoteric. Ulikan ngeunaan wewengkon kasebut baris mantuan mangtaun kapercayaan internal jeung kakuatan pikeun nungkulan éta gangguan paling kompléks.
Netepkeun tujuan
harti ieu kudu masa depan, dimana jeung naon anu di pamustunganana jalma kudu datang. tahap ieu loba jadi ngan hiji blok stumbling, kusabab sababaraha urang nyaho naon husus anjeunna hayang. Ieu gampang keur urang pikeun ngawujudkeun naon maranéhna teu hayang ti nempatkeun hiji gol jelas tur nangtukeun arah gerak.
Henteuna hiji tungtung gawang jeung keluhan ngeunaan kahirupan, nyungsi kaliru dina gagal maranéhanana, sindrom kurban. Sareng setelan psikologi misalna, aya tiasa henteu ucapan ngeunaan timer pamutahiran sarta pangwangunan.
Perlu jelas nyaho naon rék tina kahirupan. Pikeun nangtukeun ieu, anjeun kudu nulis sagalana kana hiji lambaran sagalana yén henteu jas. Dina lambar sejen, perlu pikeun jelas outline gambar hareup, nu kudu striving keur.
Nangtukeun cara pikeun ngahontal hasilna
Ieu bisa jadi hiji ulikan bebas pustaka on timer ngembangkeun atanapi rekaman pikeun trainings, atawa mangrupakeun akusisi ti program audio jeung rékaman ti trainings. Supados ngembangkeun rék gancang jeung éfisién, Anjeun kudu nimbangkeun balik bunderan Anjeun komunikasi.
Sababaraha urang bisa jadi teu ngan némbak ka handap tina jalur nu dipilih, tapi ogé narik handap. Kituna, anjeun kudu nyieun pendekatan pisan serius keur masalah ieu sarta ngadamel pilihan antara silaturahim sareng lalaki sarta timer pangwangunan. Teu perlu komunikasi sharply ngaganggu: maneh ngan bisa laun ewean jalma ti kontak sareng anjeun.
Anu keur milih di babaturan? Ieu kedah urang anu hasil dina jalur diri ngembangkeun sarta ngahontal hasil nu tangtu. Di dieu Anjeun kudu ngahontal, komunikasi sareng aranjeunna. babaturan anyar bisa kapanggih dina panglawungan tematik atawa jaringan sosial.
Promotion on jalan
hasilna moal kahontal lamun ngan saukur ngawatesan Sunan Gunung Djati keur maca karya sastra. Ieu perlu meta jeung nerapkeun dina praktekna naon diajar tina kursus tematik jeung sastra. Yén manifests hasilna téa, nya bakal perlu kerja keras.Lamun geus dipilih ngembangkeun fisiologis, Anjeun kedah taat ka gaya hirup cageur (s), éta pisan anu ingkar jeung hirup dina rutin anyar dina sapoe. Kituna, bisa disiapkeun pikeun aksi, disebutkeun ngimpi bakal robah jeung bakal tetep ngimpi. Inget yen diri pamutahiran nyaéta prosés kontinyu, tujuh poe hiji minggu na pakansi.
Naon bisa nyegah timer ngembangkeun
Pas jalma megatkeun robah hal pikeun ngaganti atawa ngarobah hirupna, sagala sorts gangguan na halangan geuwat némbongan. Anu teu bisa wasted ngamimitian hiji kahirupan anyar tina Senén? Loba geus pernah dimimitian eta.
gangguan utama:
- nongkrong di jaringan sosial, pastime kosong dina Internét;
- henteu mampuh pikeun nungkulan éta hoream, nu tétéla janten teuing kuat ti bakal solid;
- kaayaan stres kronis nu nyandak kakuatan jeung waktu;
- pangalaman négatip dina kaliwat, memori gagal sarta kasalahan;
- Kahayang total kontrol leuwih hirup anjeun.
Inget yén anjeun nangtukeun tujuan pikeun jadi leuwih hadé, jadi ngarobah kaluar tina jalan kusabab gangguan nu geus alesan. Ngepaskeun kana cara positif sarta nyadar yén kiwari sakabeh hirup anjeun bakal bawahan jeung cita - timer ngembangkeun sarta timer pamutahiran.