Awéwé umur 40 taun: psikologi, krisis sepi

Nalika urang ngora, sigana mah masalah umur moal pernah nangtung dina agenda. Dina 20, 25 sareng 30 taun, sababaraha awéwé anu hariwang ngeunaan akun ieu, tapi kaayaan mimiti parobihan sareng pendekatan nomer dina paspor ka "40" tanda.

Teras, kecuali parobihan éksternal, parobihan fisik armeat internal, psikologis, sanés sadayana wakigmatinan jinis kelamin anu saé tiasa nampi prosés sepuh. Awéwé di 40 taun: psikologi kalakuanna, krandis krandis sareng cara pikeun ngurus aranjeunna - wartakeun di bahan di handap.

Psikologi tina awéwé 40 taun

Pilari naon anu ngantosan anjeun ayeuna - horoskop pikeun dinten ayeuna kanggo sadaya tanda zodiak

Ku cara palanggan palsu, kami parantos nyiapkeun aplikasi Watéha pikeun akur pikeun telepon sélulér. Ramalan bakal datang pikeun tanda zodiak anjeun unggal isuk - mustahil sono!

Unduh Gratis: Horoskop pikeun unggal dinten 2020 (sayogi dina Android)

Dina kaopuhan kaopat, seueur awéwé mimiti hariwang ngeunaan wilss tina kageulisan na, dingabna, sering masihan paduli kanyataan kahirupan sareng realisasi diri di profési. Periode ieu dina psikologi dikenal krisis umur pertengahan . Perkiraan garis nalika datang pikeun nyimpulkeun tahap anu hirup.

PENTING! Nomer "40" Dipawa pikeun landar thandmarkor, nyatana, krisis tanning tanning tiasa lumangsung dina interval tina 40 dugi ka 65 taun. Karuran na bénten ti sababaraha bulan dugi ka sababaraha taun - éta sadayana gumantung kana kaayaan spésifik.

Sareng sanajan psikologi lalaki Dina tahapan-40 taun mangrupikeun tokik anu langkung populér, krisis langkung henteu langkung serius sareng bahaya upami éta henteu dipasihan anjeunna. Barina ogé, iraha, nalika nganalisis anu nonoman anu katukang sareng nonoman, awéwé datang kana kacindekan yén nyaéta sadayana anu dipikahoyong ku anu anjeunna hoyong diwangikeun dépar.

Naon tanda-tanda anu sanés - panggihan salajengna.

Krisis umur tengah di awéwé: gejala

Tina ciri ciri tina krisis, di handap ieu dibédakeun:

• agresi, sénsitip;
• ningkat kahariwang;
• parobahan anu seukeut;
• Apathy, kurangna;
• Konflik anu enuh;
• Batin "emptiness", rasa katiisan;
• Sering aya kahayang anu kuat pikeun hirup "dina coil pinuh", "pikeun na nyepak" di hareup umur kolot;
• Ka hareupna sering ditingali dina lampu négatip, sigana éta moal aya prospek anu saé;
• Wanoja nyanghareupan konflik anu dipikahoyong sareng rencana sareng realitas;
• Éta bisa ngarasa teu puas tina penampilan anu dirobih, profésional, status kulawarga.

Psikologi Nyarioskeun ngeunaan opat kategori utama tanda-tanda badarat awéwé umur awéwé:

1. Sikap émosional (négatip, depresi).
2. Istilah atanapi konflik, kabiasaan goréng, gumantungna).
3. Kognitif (Pitampi pikeun mendakan diri, tujuan na, artina Kahirupan, Nuésna parantos robih, pikiran tiasa timbul pikeun nungtungan perkawinan).
4. Hormonal sareng fisiologis (cemarianx dimimitian, libido ragrag, patologis awakna timbul).

Gejala ieu dina kelompok sami pikeun dua awewe-hubungan, tapi béda dina fitur gender.

Manusa sanggeus 40: psikologi, cunis - pamundut anu seueur anu sering dipigawe, kamungkinan kusabab kanyataan yén awewe atawa lalaki bikangna langkung saé pikeun diajar diri pikeun realisasi diri.

Perilaku modél dina kaayaan krisis

Pikeun awéwé ti 40, Ngalaman kasusah psikologis, dicirikeun ku panggunaan opat modél kabiasaan:

1. Ngawitan ngabandingkeun hasilna sareng kakuatan anu dibébaskeun. Modél ieu hususna dibenerkeun dina awéwé anu parantos ngamimitian ngawangun karir ti umur awal.
2. Aranjeunna ngéléhkeun yén aranjeunna henteu sadar dina profési. Masalah ibu rumah tangga, sadar milih kulawarga sateuacan karir.
3. Ngahaja nyobian nganteurkeun nonoman kaluar ku reureuh. Jang ngalampahkeun ieu, resort kana jasa kosmétis, jero Braagon plas, mimiti ngagem baju kanggo awéwé ngora. Ibu-ibu sangsara anu paling kuat, anu mimiti janten mandiri, kawin.
4. Aranjeunna mimiti ngarobih kahirupanna: aranjeunna angkat ka Institut atanapi kursus pikeun ngawasa profesi anyar, aranjeunna mendakan hobi anyar, sering dibungkus sareng nikah deui.

Ngabalukarkeun ngabalukarkeun krisis 40 taun

Aya seueur diantarana, mertimbangkeun anu paling dasar:

• Parobihan anu signifikan dina hasil: gelutan muncul, kulit leungit élastisitas sareng ngahemat, rambut abu. Sadaya ieu masihan karasaeun moral, khususna naha awéwé teu biasa mayar seueur anu dilakukeun.
• Éta janten énergi anu paling umum, ayeuna perlu pikeun ngubaran diri anjeun langkung ati-ati tibatan dina nonoman. Awakna moal ngahampura "pahlawan", éta peryogi istirahat.
• Ménopause datang. Hormonal "Swings" ngakibatkeun parobihan anu seukeut dina wanda, ditambah parantos parantos ditambahkeun panutup kulit garing, paningkatan beurat awak, kaleuleuwihan awak awak, teu pikaresepeun kalayan hadir intimasi.
• Barudak - urang ngobrolkeun henteuna, nalika awéwé ngarasa yén naluri maternars teu tiasa nerapkeun boh perkawis tumuh parental. Dina kasus anu dimungkinkeun, "" sindrom ngan kosong "ngembangkeun, akal teu kedah diperyogikeun, pamakean.
• Kolot - Upami aranjeunna masih hirup, ayeuna waktuna nalika aranjeunna peryogi jaga sareng ngusapan ti sisina. Upami aranjeunna sangsara ti panyakit, teras turutan tiasa dipercaya pisan. Candak bumbang kakuatan sareng énergi.
• Aya krisis anu teu pantes: patarosan ngagaduhan patarosan "naha kuring ngalakukeun kahirupan kuring dina sirah kuring?", "Naha kuring tiasa kauntungan dunya?" Henteu aya masalahna sareng henteu aya hartos? "Henteu Seueur wawakil séks anu kapaksa dianggo dina karya anu unoved pikeun artos atanapi sadar harepan atanapi sadar ekspektasi jalma sanés, tapi dina waktos anu sami. Bahaya internal ngembang sareng ngahontal puncak anjeunna ku tengah kahirupan.
• Hubungan kulawarga anu rethught. Barudak tumuwuh, peryogi ngahemat kulawarga sapi ngaleungit, ditambah awéwé mimiti ngahargaan dirina. Ku alatan éta, anjeunna ujug-ujug mendakan héran yén anjeunna cicing mangtaun-taun dina kaayaan hateup sareng manusa anu lengkep. Hasilna, sering saatos 40 aya cétéla, sareng tilas pasangan mendakan terjajat.
• Sieun umur kolot sareng maot ditembong. Sacara prinsip, éta alami pikeun manusa, tapi umur mimiti nganjang deui.
• Sieun tetep hiji - taun anu lami taunan khususna pikeun awéwé anu henteu nyiptakeun kulawarga sareng anu henteu kedah ngalahir murangkalih.

Kumaha ngatasi krisis

Janten jelas yén krisis tina 40 taun mangrupikeun masalah anu serius anu peryogi kaputusan wajib. Dina 40-50 taun, éta henteu kasép pikeun ngarobih kahirupan anjeun, panginten ogé janten kana arah anu béda.

Emut aturan anu paling penting - Ulah cobian "nutup panon anjeun" dina kaayaan anjeun , ulah toléran sareng henteu nyangka yén sadayana bakal mutuskeun sorangan.

Upami teu kitu, anjeun bakal sangsara tina kacubaran: Salian Homaja anu révég, kasakit fisik (kardiovaskular, endokriny, endxprine tiasa bertindarkeun).

Numutkeun kana psikologi, krisis parantos sumping - ieu mangrupikeun tandatangan pikeun ngevelasi na, pikeun nyusun kahayang kuring sareng kabutuhan nyata anu cocog pikeun anjeun. Sareng janten krisis umur tengah bakal relevan pikeun konsumen minimal, pastikeun mertimbangkeun sarébuan di handap ieu:

• Istirahat - Awak ayeuna penting, santai pinuh
• Ngurus diri: tuang tuangeun séhat, ngagaleuh baju éndah, sapertos sateuacan makeup (katuhu utama, tanpa frills), cinta diri;
• Dembangkeun horcon caling: maca buku anyar, ngahadeurkeun palatih anu pikaresepeun, seminars - bagen, saé, anu langkung saé, anjeun langkung cekap tibatan cekap;
• Susun diri istime anu pikaresepeun: angkat ka tukang gempol sareng bieu, dina kebon sareng dina paméran ieu, sadaya kelas ieu bakal ngaganggu gelombang anyar;
• Milari diri hobi dina jiwa kuring - ieu, anu panonna bakal "kaduruk", anu bakal ngabalukarkeun laut émosional positip sareng kuring pikeun ngabagesmreasah sadayana. Usaha karesep nyaéta pencegahan pangsaéna tina wanda goréng sareng depresi anu pakait sareng umur. Ku jalan kitu, upami para gairahis ngamungkinkeun - naha henteu ngamimitian earn, henteu ngan ukur kapuasan moral, tapi ogé mah palsu?
• ngantunkeun pamustunganana sareng damel anu gondok sareng ngalakukeun naon anu sok ngimpi;
• Ngadaptarkeun kursus-kursus anu pikaresepeun atanapi bunderan pikeun kapentingan. Janten anjeun bakal ngegel cakraws sareng anu terang yén tiasa milarian kenalan anyar;
• Ulah sieun ngahubungkeun kahirupan pribadi, ngarujuk kana umur - aya seueur conto awéwé bagja anu minuhan ku cinta usum masing-masing 40;
• Upami aya kahayang sareng kasempetan - komo ngalahir murangkalih, naha henteu? Leuwih hade telat tibatan kantos, salaku paribasa anu kasohor. Perhatoskeun béntang Hellywood - seueur di aranjeunna anu mimiti terang kabagjung matelity dina kaopat kahirupan, contona, salaku aktron Belegci.

Dina daptar ieu, henteu sadayana cara pikeun ngatasi krisis taun tengah pikeun satengah kamanusaan manusa didiadakeun. Anjeun tiasa nambihan loba kelas anu sanés ka dinya, anu bakal ngagunakeun rupa-rupa kahirupan dalit, bakal pasang énergi positif sareng motivasi keneh kahirupan hareup.

Salaku tambahan, tingali katingal pikeun masalah dina hiji sudut anu béda: leres, anjeun teu henteu seueur anu ngora sareng 20-30 taun, tapi anjeun teu gaduh pamawa. Anjeun henteu gaduh pamuda. Tapi umur masih ngamungkinkeun anjeun ngalakukeun transformasi hirup anu serius - bakal aya kahayang.

Ulah nutup pangalaman anjeun - langkung éfisién ngabagi aranjeunna sareng anu dipikacinta atanapi milarian bantosan ka psikolog. Salila krisis 40 taun, setrés akumulasi nalika kahirupan parantos laun. Tapi ogé dina cara anu énggal, kawat anu tiasa ngalaksanakeun dina praktékna, nyiptakeun kahirupan Impan nyéta!