Kumaha ngapungkeun impian

Kuring nembe ngimpi impian anu kuring resep pisan. Éta saatos ngasah raos anu pikaresepeun sareng terang. Nanging, sakumaha kuring mutuskeun nginget impian dina waktos siang, teu aya anu kajadian. Kuring nyarioskeun sareng ahli dalit kana topik ieu, anjeunna nyatakeun yén impian na henteu ngimpor pisan. Tapi henteu leres. Impianna bakal ngimpi sadaya jalma, urang ngan saukur henteu terang kumaha carana ngapalkeun aranjeunna.

Dina impian, tanda-nétélakeun anu sering dipasihkeun, sakapeung ucing impian, maka éta deui-sadadasi parah, éta anjeun émut. Kuring mutuskeun pikeun ngalakukeun alat anu ngabantosan henteu hilap impian. Kuring bagikeun sareng pelesir, sareng kuring bakal nyarioskeun kumaha pikeun ngapalkeun impian.

Urang nyiapkeun bobo leres

Pilari naon anu ngantosan anjeun ayeuna - horoskop pikeun dinten ayeuna kanggo sadaya tanda zodiak

Ku cara palanggan palsu, kami parantos nyiapkeun aplikasi Watéha pikeun akur pikeun telepon sélulér. Ramalan bakal datang pikeun tanda zodiak anjeun unggal isuk - mustahil sono!

Unduh Gratis: Horoskop pikeun unggal dinten 2020 (sayogi dina Android)

Pikeun bersantai sareng émut naon anu anjeun hoyong siap-siap wengi. Hayu urang tingali naon anu kudu dilakukeun pikeun ieu.

Hayu urang pasang - bobo sare

Sadayana terang yén impian muncul dina fase disebut BDG (gerakan panon gancang), éta, aya momént yeuh nalika awak fisik, sareng game berhasil. Upami jalma anu terus-terusan dina kaayaan kahariwang sareng kahariwang, sering waktunaan wengi, teras anjeunna henteu tiasa bobo, alami henteu tiasa.

1. Mimiti anjeun kedah nyobian ngarobih mode anjeun: angkat ka ranjang dina waktos anu sami, sareng énjing-énjing anjeun bangun sami. Awakna bakal biasa dina jadwal ieu sareng énjing-énjing bakal siap kanggo sésana dina sababaraha jam anu tangtu.
2. Imman anu paling pikaresepeun sareng informatif, terang sareng warni bakal ngaleungitkeun lolar énjing, sahingga jumlah rékréasi kedah sahenteuna 7-9. Upami bobo bobo ngan ukur 6 jam sareng kirang, teras fase bobo anu aktip tiasa pondok atanapi henteu kanggo sadayana.
3. Di kamar dimana anjeun bobo, nyiptakeun lingkungan anu nyumbang ka liburan pinuh. Ngagantelkeun langsir padet anu moal ngijinkeun sinar panonpoé Sarua penting pikeun bobo sare pikeun nolak sistem saraf. Ku alatan éta, TV, Musik Gét tarik sareng luar neges kedah henteu ngaluarkeun.
4. Upami bising nyebar, teras mésér meuli anu ngabantosan pikeun terjun kana tiiseun. Ogé di kamar henteu kedah nongkrong lukeup terang, sareng kamar nyalira langkung saé pikeun dilakukeun dina warna tenang.

Nyiapkeun notebook

Angkat notebook anu gampang pikeun rékaman impian. Wantgongkeun yén éta tanpa gambar, sistemasami, sareng ngagaduhan lambaran bersih dina format anu dipikahoyong sareng anu saé.

• Dina méja ranjang, nempatkeun buku catetan sateuacan kulem. Buka dina halaman bersih ku kituna naroskeun henteu nyingkir sareng teu milarian tempat anu bersih.
• Pastikeun di gigireun nempatkeun cecekelan (atanapi sababaraha) dugi ka énjing-énjing. Isuk-isuk, unggal menit mang dibah, jad saé kedah disiapkeun ti magrib.
• Upami mungkin, ngagaleuh réstri sora anu tiasa janten notebook alilatif anu saé pisan. Sateuacan angkat, pariksa kaayaan aparat sareng nempatkeun éta sabeulah ranjang atanapi handapeun bantal. Janten, hudang, anjeun tiasa langsung nyerat ka handap sadayana.

Jam wéb anu leres penting

Anjeun teu kedah nganggo jam alarm radio, sapertos iklan sareng paguneman langsung kobol sareng pikirna. Disarankeun sinyal éta henteu tarik pisan.

1. Kéngingkeun jam alarm dina waktos anu tangtu ku kituna anjeun bakal bobo. Nempatkeun éta sabeulah ranjang. Upami anjeun kedah angkatna, teras luncat pisan, anjeun tiasa langsung hilap naon anu anjeun impian.
2. Dina Mimiti, umumna langkung saé pikeun ditinggalkeun teuing ngisiran. Anjeun tiasa naroskeun baraya ngar hagen anjeun, tapi tanpa paguneman anu henteu perlu. Bulan alarm henteu acan dianggo. Panginten di hareup anjeunna moal diperyogikeun pisan, kusabab awak mimiti hudang dina waktos anu jelas, tapi tanpa kengahan anu ngaganggu.
3. Aya jalan anu sanés: Simpen jam alarm caket ranjang sareng kéngingkeun kertas kertas dina prasasti eusi ieu: "Naon anu kuring impian ayeuna?" Anjeunna kedah ngumbah panon anjeun saatos bangun isuk-isuk.

Alkohol - henteu

Solal-sahenteuna sababaraha jam sateuacan istirahat wengi, cobian henteu nginum inuman alkohol atanapi obat anu tiasa tiasa mangaruhan pagawean sistem saraf sareng otak.

Upami anjeun teu resep dina ubar bedesi anu leres-leres kedah dicandak sapopoé sareng ketat ku jam, teras nolak waktos ti sarang ti sarangfao sanés. Kami nyarios, contona, ngeunaan Valerian.

Candak tuangeun ogé teu pikaresepeun salami 3-4 jam sateuacan bobo, kumargi wengi éta kedah bersantai, sareng henteu kabédakeun katuangan. Saatos nyiptakeun mode énggal, anjeun bakal tiasa dianggo kumaha kilogram tambahan bakal mimitian ngantepkeun anjeun tanpa aya diét, sareng bobo bakal langkung senang.

Upami anjeun ngarasa rasa lapar, anjeun moal tiasa kasawat sareng ngaganggu, maka dina mimitina anjeun tiasa nginum cai atanapi tuang apel. Sanggeus usum, anjeun bakal tiasa ningali impian upami aya ieu masalah, saprak uteuk, sareng sadayana awak caket.

Urang cobi tenang

• Biasana sateuacan anjeun bobo, kami henteu ngeureunkeun aliran pikiran dina sirah. Uteuk henteu masihan bersantai. Pikeun laun dijalankeun kalayan perawatan masalah sadinten, kedah aya sababaraha tindakan saderhana.
• Ngaluarkeun korespondensi ku telepon atanapi di laptop. Entong calik dina komputer. Pasihan uteuk pikeun bersantai tina kaleuwihan inpormasi.
• Alternatif anu alus pisan kana tivi sareng gadget bakal semedi atanapi santai musik lemes. Candak domba - sanes usaha bodo. Janten, aliran umureun anu sanés diperyogikeun, sareng sadar dibersihkeun.

Penting: Dina ranjang éta henteu tempat pikeun telepon sareng laptop.

Ngadamel kaputusan - émut impian

Otak kami mangrupikeun komputer anu paling serbaguna. Kami henteu malah nebak sagala kamampuan. Nanging, seueur perimbang lamun anjeun nyobian "Réprés" sareng anjeun, anjeun tiasa hudang tanpa menit dina menit alarm jam alarm. Batang nguping tim sareng ngalaksanakeunana.

Nya kitu, urang sareng impian. Pasihan instalasi anu jelas - émut naon anu anjeun bakal impian. Disarankeun pikeun nyarioskeun frasa nyaring. Aya sajumlah negeskeun anu bakal ngabantosan anjeun konsentrasi leres. Anjeun tiasa ngajantenkeun aranjeunna nyalira atanapi nganggo ngeunaan workpieces di handap ieu.

1. "Kuring sok émut sadayana anu kuring impian."
2. "Abdi nu boga memori anu saé sareng salawasna émut sagala impian na."
3. "Unggal wengi kuring ningali impian anu endah sareng terang, sareng kuring émut!"

Poé ngartos

Sering salah sahiji atanapi langkung masalah, alarm henteu masihan kami saré. Entong cobi mopohokeun aranjeunna. Sabalikna, émut hakekat masalah, tapi leres diajar, henteu nyandak kaputusan, tapi ngan saukur diungkabkeun dina tangki anu anjeun prihatin langkung dina kaayaan. Penting pikeun nampi sareng ngartos yén éta aya. Émosi nyobian henteu kalebet.

Tingali diri anjeun sakumaha ti sisi. Cobaeun waktos terakhir sacara lengkep - sagala kasalahan, sono, tapi ogé henteu hilap ngeunaan saéna. Kajadian sistemasi, anjeun tenang sareng salamina santai dina jiwa sareng sirah.

Cukup sering, éta dina impian yén hint anu teu kaduga atanapi jawaban kana patarosan anu pikaresepeun. Jaringan saré sapertos Javi bakal ngirangan jumlah kasieun, nyeri sareng kaca. Sanaos henteu tiasa didamel heula, henteu hariwang, tapi teras ngalatih.

Poé Salajengna: Urang teraskeun damel

Teundeun sadinten dina cara sapertos kitu waktos kanggo diri anjeun, sahenteuna 10-15 menit. Mimitian ti énjing.

Emut putrana.

1. Saatos bangun, dina menit heula cobaan ulah ngalakukeun nanaon sareng henteu deui gerak. Tetep dina posisi éta dimana anjeun bangun.
2. Upami anjeun gaduh sababaraha jinis barang leutik di hareup panon anjeun, dimana anjeun tiasa ngeureunkeun glance sareng pokus, éta bakal ngabantosan pisan. Éta sadayana bohlam lampu atanapi pulih, daun dina kembang sareng sateuacana.
3. Konsentrasi poko, anjeun gancang sareng langkung saé impian. Coba émut sadayana pikeun mesen, sadaya kajadian atanapi plot, kaayaan émosional anjeun. Unggal jéntré penting. Bahkan upami tempat sareng acara anu dihapus ku cara anu paling henteu kabawa.

Catetan

Salajengna, sadaya kanggungna dianteurkeun kana kertas. Dina detil sareng kalayan pembelian. Kadang bagian tambahan émut salami prosés ngarékam.

• Hal kahiji pikeun nengetan nyaéta pikeun ngaréka dialog anu diropéa, paguneman.
• Upami anjeun émut, tapi saluyu sareng petikan, teras nyerat sadayana sakumaha kuring émut. Dina siang, panginten mémori bakal némbongan.
• Éta kajadian ngan ukur gambar tetep sateuacan panon anjeun. Dina hal ieu, ngajelaskeun sacara rinanjaan kumaha ngarasa éta sareng perasaan, naon émosi éta nyababkeun anjeun.
• Mimiti urang nyandak notebook sareng anjeun. Anjeun bakal kaget, tapi sering paguneman atanapi penampilan batur, kalakuan nyumbang kana impian anu émut. Geuwat ngalereskeun kana keretas.

Salami waktos, latihan, anjeun bakal diajar impian sadar, ogé ngartos naon faktor, tuangeun, musik, musik nyumbang ka impian anu pangsaéna dina kahirupan anjeun.

Kacindekan

• Anjeun peryogi, heula, kanggo ngamimitian diarita pikeun impian, ogé persiapan saré sareng ngalahan anu laun. Penting pikeun diajar ngadangukeun parasaan maranéhanana, pikiran sareng kenangan.
• Modeu Saré kedah jelas panalungtikan, eureun ngarékam kadaharan dina sababaraha jam sateuacan istirahat wengi, nyusun sési memitel.
• Langkung dinten payun, terus mikir ngeunaan impian. Perangko tetep caket diri, nyerat rékaman rutin sareng sareng kesenangan.