Meditasi otho béda ti teknisi klasiik, dimana éntri tenang kana perampah diperkirakeun tenang. Éta rada prakték spiritual anu énergi anu parantos dianggo dina blok négatip dina eling manusa.
Metode meditasi Osho
Boga anu hébat anu janten kasohor ogé dunya kalayan katawak khusus, ngawéntahkeun seueur jinis pangentari, anu ngagaduhan anu ngagaduhan tujuan anu tangtu.
Pilari naon anu ngantosan anjeun ayeuna - horoskop pikeun dinten ayeuna kanggo sadaya tanda zodiak
Ku cara palanggan palsu, kami parantos nyiapkeun aplikasi Watéha pikeun akur pikeun telepon sélulér. Ramalan bakal datang pikeun tanda zodiak anjeun unggal isuk - mustahil sono!
Unduh Gratis: Horoskop pikeun unggal dinten 2020 (sayogi dina Android)
Kami bakal nganalisis sababaraha téhnik populér anu ku anjeun tiasa laksanakeun di palatihan tanpa palatihan khusus, kitu ogé hayu urang ngobrolkeun ngeunaan éta anu paling hadé dina golongan.
Semelasi kundalini
Seménia ieu diwangun ku opat tahapan, masing-masing anu iluman lima belas menit. Pastikeun sora: Pilih musik anu cocog. Anjeunna kedah tenang sareng nyiel ku anjeun tiasa bersantai.
Kumaha tapa:
- Tahap munggaran (15 menit). Dina kaayaan sora musik, anjeun kedah masing-masing "ngageter awak" atanapi ngan ukur ngambah. Mindahkeun dina tip jakara sareng suku, teras anjeun kedah mindahkeun kana puseur awak. Panon anu langkung saé tetep ditutup, posisi anu cocog - anjeun bohong. Mimiti anjeun kedah konsentrasi sacara saksama, tapi dina tungtung tahap mimiti gerak kuring tiasa janten daérah anu, sareng ventase tina awak bakal ragrag.
- Tahap kadua (15 menit). Dina waktos ayeuna, aya patologi jero sareng énergi batin, sareng anjeun kedah karasa. Hal ieu dikedalkeun dina nari. Fis kumaha énergi ngajantenkeun awak anjeun ngadamel gerakan irama ka musik, nyerah kakawasaan sensasi internal.
- Panggung katilu mangrupikeun imobobilitas. Coba ngaleyurkeun dina musik, dumasar sareng resono kalayan sora melodi, henteu ngalih pisan. Reureuhan sareng tenang.
- Tahap kaopat mangrupikeun tiiseun lengkep. Musik di panggung ieu eureun, sareng anjeun nuturkeun napas anjeun sareng nalika beku sareng awak, jiwa. Teu aya panginten kedah nembus pikiran anjeun.
Naon anu penting: dina dua tahap pangheulana péi, teu peryogi nutup, tapi dina dua pamungkas anjeun peryogi.
Prakték ieu ngabantuan ngahontal kasaimbangan awak sareng pikiran, ngahudangkeun stabilitas domestik awak sareng lebetkeun kaayaan harmoni lengkep.
Semessi dinamis osho
Pheditation dinamis mangrupikeun salah sahiji anu paling populer tina sagala anu ngalaksanakeun pengikut Osho. Sakumaha aturan, prakték spiritual diayakeun di grup sareng sababaraha urang sakaligus.
Hal ieu dipercaya yén énergi unggal jalma digabungkeun, teras dikandelkeun sadaya pamilian dina tindakan.
Kumaha tapa dinamis nuju:
- Bagian hiji. Napas aak Salila sapuluh menit anjeun kedah ngambekan ngaleungitkeun irung, difokuskeun kana undakan. Hurung hawa kalayan kakuatan, daya tarik sareng karjam sareng laju gancang anu paling gancang. Dina tahap ieu, aya émisi ku sadaya tanaga négatip. Anjeun tiasa ngiringan gerakan napas, upami jiwa naros.
- Bagian dua. Katariis. Dina tahap ieu, anjeun kedah ngagaduhan jeda - sadayana sadayana negatif bakal mimiti kaluar. Entong ngaganggu anjeunna - bébas tina sagala rupa anu campur. Anjeun tiasa nyumput nyarios, nyanyi, teart, suku bodo, seuri, ceuril. Unggal jalma gaduh jalan sorangan. Hal utama henteu bakal nolak kanaana sareng ngantep émosi pikeun ngabahekeun kana dunya di sakuriling.
- Bagian katilu. Hu. Tahan sapuluh menit. Dina waktos ieu, anjeun kedah luncat saluhur sakumaha anjeun tiasa, ngiringan pondok "HU!" Ngalakukeunana sabisa sareng jelas. Tahan leungeun diangkat. Mental bayangkeun kumaha énergi positip ngeusi, éta nembus tengah awak anjeun.
- Bagian kaopat. Eureun. Éta tahan lima belas menit. Dina waktos awal tahap kaopat, anjeun kedah ngeureunkeun sareng ukur dina posisi dimana anjeun bakal mendakan diri anjeun. Ulah ngarobih posisi awak supados henteu ngaganggu kana aliran énergi Coba entung, ulah ngumbah sareng henteu batuk, anjeun henteu kedah henteu nyebarkeun sora. Abstrak ti pikiran, ngan ukur ningali jero diri sareng nonton sensasi.
- Bagian kalima. Nari. Nari sapertos anjeun ngalakukeun waktos terakhir ieu dina kahirupan kuring. Bayangkeun nalika gerak sapertos awak anjeun eusian aliran anu kuat, kabagjaan, Harman, hatur nuhun sareng énergi positip.
Semedi ieu tungtung. Anjeunna henteu pas unggal dinten, teu siga metode kundelini saméméhna. Anggo éta nalika anjeun ngarasa yén anjeun gaduh seueur négatip, setrés, saatos séri struktur. Kasadaran: "Waktosna!" Moal lami deui atanapi engké, éta bakal sumping ka anu nyalira, anjeun bakal melol kabutuhan liburan sareng hoyong eusian énergi.
Parios pidéo nganggo semedi osho sanés, anu tiasa diawasaan sapopoé:
Nyatakeun dina semedi dinamis
Éta hususna sia ngobrol ngeunaan kaayaan naon anu anjeun kedah museurkeun nyalira dina prosés prakték dinamis osho. Gumantung kana tahap, éta bakal beda-beda:
- Dina anu mimiti, ieu kedah ngagambarkeun yén kanu anu kawéntik ngarobih sarayutan kandel, anu dikurilingan awak ipis anjeun. Hammer ieu henteu ngancurkeun, tapi nyokot sadar, taburan sagala cadangan anu disumputkeun.
- Dina kadua, dibayangkeun ka diri sorangan di tengah-tengah énergi vortex, spreening énergi anu kuat pikeun awak négatip anu kaluar tina awak anjeun. Ngaluarkeun wirlwindlin ieu dina wasiat, hayu anjeunna lumangsung dina unifier.
- Dina katilu, anjeun sigana ngantunkeun awak fisik anjeun sareng janten panitén.
- Dina kaopat anjeun henteu ngarasa awak fisik pisan. Anjeun ngarasa jiwa bulistir, sareng bawah sadar, anu henteu aya anu sareng teu aya anu.
Tangtosna, idéal upami anjeun bakal ngahubungan semedi dinamis dina grup éta. Tapi upami teu aya kamungkinan sapertos kitu, anjeun tiasa damelna sareng mandiri. Hal utama nyaéta milarian tempat anu jauh dimana teu aya anu bakal ningali anjeun sareng dimana anjeun henteu ngaganggu saha waé anu aya sareng nari anu anéh sareng nyaring. Pilihan idéal aya di alam: di leuweung atanapi di bank walungan.