Sömn - fungerar som en viktig fysiologisk process som sker i kroppen. Forskarna föreslår att drömmar ser absolut alla människor, bara inte alla får återuppliva natten uthyrning i minnet efter uppvaknandet. Varför drömmar, vad som kommer att hända dig om du sover det otillräckligt antal timmar varje dag och det är värt betrodd med rätt drömmar? Låt oss prata om det i materialet nedan.
Vad är sömn?
Dröm - är en naturlig fysiologiskt tillstånd som är motsatt vakenhet. För sömn kännetecknas av en minskad reaktion på omvärlden. I naturen är sömnen process observerats hos människa, andra däggdjur, fiskar, fåglar och några andra levande organismer (i synnerhet insekter).
Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
A dröm - Det är en subjektiv uppfattning om visuell, ljud, taktila, smak och lukt bilder som uppstår i medvetandet hos sovande människor. Det finns ett antagande om att vissa andra typer av däggdjur är också kapabla att se.
Intressant! Studiet av drömmen processen är engagerad i vetenskapen om somnologi och drömmar - onairology.
Modern vetenskap säger oss att vi ser drömmar under den snabba sömn fas (eller fasen av den snabba ögonrörelser). Det verkar var 1,5-2 timmar med en gradvis ökning av dess varaktighet. I denna fas, är snabba rörelser hos ögat manifest, Barolic Bridge stimuleras, en persons puls och andning är omgivna, medan musklerna i skelettet är avslappnad.
Den snabba sömn fasen inte studerats noggrant. Så enligt de senaste uppgifterna, konstaterades det att drömmar kan förekomma i den fas av långsam sömn, men de kännetecknas av mindre längd och emotionalitet.
För alla människor, utan undantag, en dröm är inte uteslutet, men inte alla har kvar minnen av dem när de vaknar. Det är också intressant att vissa människor ser tråkig, färglösa natt hästar, medan andra kan njuta av ljusa och rika bilder.
Sant, forskare säger att det inte finns några svarta och vita drömmar, och de människor som tror att de ser dem, mest troligt, är helt enkelt inte kan uppfatta någon nyanser i en dröm. De ser bara bilder av föremål.
Intressant! För det mesta, är färgstarka drömmar drömmer för barn eller ägare av utvecklad fantasi som älskar att fantisera.
Det är ett annat begrepp som "informerade dröm." Under honom förstår en person att han sover och i vissa fall försöker påverka scenariot av vad som händer i en dröm.
Varför är drömmen så viktig för vår hälsa?
Vissa individer av någon anledning överväga att sova meningslös tillbringa tid. Forskare gör årligen fler och fler nya upptäckter i samband med denna fysiologiska process, vilket indikerar sin stora betydelse för vår kropp. Sömn har en mycket tydlig och korrekt struktur, och ingen minut av tiden är fångad.
Hur många timmar behöver du sova för att må bra? Denna fråga har inget bestämt svar, eftersom alla organismer återställs annorlunda. Som regel rekommenderas vuxna att koppla av på natten från 7 till 8 timmar. Men enskilda individer fyller krafter och på 6 timmar, medan andra behöver mer sömn - 9 eller flera timmar.
Om en person har sömnstörningar, lider hans kropp av dessa manifestationer:
- Verksamheten i alla system och organ bryts.
- Risken att utveckla högt blodtryck (högt tryck), hjärtsjukdomar och kärl ökar;
- Ofta på bakgrunden av kronisk brist på sömn uppstår depression;
- Fetma kan utvecklas, diabetes;
- Det är spridda uppmärksamhet, aggressivitet, personen blir mindre vaksam, som är fylld i risk för att komma in i en olycka eller bli alkoholist och liknande negativa konsekvenser).
Varför människor drömmer om drömmar?
Denna fråga ställs av många. Men till stor tyvärr har vetenskapen inte tillräckligt med information för att svara på det säkert. Det finns bara några teorier, i vår tid som erbjuds av de utestående sinnena. Låt oss lära känna dem nedan.
På hypotesen av den berömda ryska forskaren Ivan Pavlova Dreams - ACT som en skyddande reaktion av hjärnan för trötthet som orsakas av den kolossala informationsvolymen som hjärnan mottar per dag.
Pavlov trodde att sovmekanismen reglerades av barken av hjärnans hemisfär, och nervcellerna i den är ansvariga för signaler som sänds för alla kroppsorgan. På grund av deras överansträngning, det finns en bromsning när hela mängden information ackumulerad dag har eliminerats, vissa bilder uppstår i medvetandet hos den sovande.
En ganska bra alternativ som förklarar processen för drömmar. Och ännu mer - huvuddelen av drömmar är fullt utrustade under denna hypotes. Men det är fortfarande en annan kategori som profetiska eller fantastiska drömmar. Visst såg du dem minst en gång i livet. Det verkar overkligt så att sådana drömmar orsakas av det högsta nervsystemet.
Här kommer versionen till det minne som föreslagits av farfarpsykoanalys psykolog Sigmund Freud. . Freud föreslog att utnyttja metoden för fria föreningar. Han pratade om det faktum att människor i form av olika bilder i en dröm ser sina opolerade önskningar. Och den viktigaste funktionen av drömmar Sigmund fann önskan (mestadels sexuell natur) deprimerad censur.
Dessutom, enligt Freud, kan dessa deprimerade önskningar vara omedvetna, en person kan till och med försöka gömma dem från sig själv. Men han envist minskat de flesta av de önskemål om erotik.
I den moderna världen, har studier av sömn processen slutar inte. En del av forskarna uttrycker uppfattningen att sömnen bara är en kaotisk uppsättning bilder, som skapas av flash av elektrisk aktivitet, stimuli, slumpmässigt vald av hjärnan.
Och enligt en annan version, drömmar - och överhuvudtaget tala psykologiska skräp, kastas av hjärnan. Hennes anhängare är övertygade om att tolkningen av drömmar är fullständig nonsens. Liksom ett försök att komma ihåg sin natt avföring.
Varför ser vi drömmar alla?
När vi somnar, kan vår kropp helt slappna av, ackumuleringen av ny energi. Men den mänskliga hjärnan styr aktiviteter av alla system och organ, i samband med vilka det inte är i stånd att helt koppla bort och koppla av.Hjärnan fortsätter att fungera även i en dröm. Och på natten utför han också en analys av den information som mottas under dagen, bara presenterar den i en annan form. Tack till vilket vi ser en dröm alla.
Man kan dra slutsatsen att en frisk person ser drömmar dagligen. Men för att komma ihåg drömmen är det nödvändigt att vakna under den snabba sömnfasen. Om det verkar som du inte ser drömmar - troligtvis vaknar du när det finns en lång sömnfas.
Intressant! Drömmarna ser jämnt blinda människor, men i deras visioner är inte visuella bilder, men olika luktar och känslor.
Kan drömmar vara saker?
Människor ger sig inte alltid rapporten i det faktum att deras undermedvetna har all nödvändig information, innehåller svar på många störande frågor. Hjärnan, som vi redan vet, stoppar inte vårt arbete för en sekund och låter oss få den här informationen. Hur frågar du?
I sömnprocessen utför det "omskrivning" information från korttidsminne på lång sikt. I detta fall separation av information om viktiga och sekundära.
Och forskare tyder på att de profetiska drömmarna faktiskt skapar vårt undermedvetna, försöker förmedla till medvetenhet någon viktig information. Men på ett eller annat sätt, men det faktum att vi i en dröm kan se några fragment av de framtida händelserna, samt att få en lösning på svåra situationer, är fortfarande ett faktum.
Information kommer ofta krypterad - i form av symboler. Därför är det så viktigt att lära sig att analysera dina natthästar individuellt, inte alltid fokusera på dessa drömmar. Samma vision kan trots allt ha en grundläggande annan betydelse för två personer.
Sammanfattningsvis
Låt oss sammanfatta ämnet:
- Sova - verkar naturlig, fysiologisk process, vilket är nödvändigt för resten av hela kroppen, återställa krafterna.
- I kronisk brist på supepe ökar sannolikheten för högt blodtryck, kardiovaskulära patologier, diabetes, fetma och andra sjukdomar. Koncentrationen av uppmärksamhet minskar också att negativt påverkar prestanda, kan leda till olyckor på vägen eller produktionen.
- Varför drömmer folk drömmar på natten? Det finns inget bestämt svar på den här frågan. Det finns flera teorier om olika forskare (Pavlov, Freud och andra). De mest populära versionerna: Avlägsnande av onödig information från hjärnan, liksom genomförandet av önskemål som undertrycks av medvetandet.
- Normalt ser människor drömmar varje natt.
Slutligen, bläddra i videon på ämnet: