I vår oroliga ålder, när stress har blivit en integrerad del av vardagen, behöver själen vila och lugna sig. I öst för att harmonisera själen, meditationspraxis, och i ortodoxi - böner. Att läsa bönen för att lugna själen kommer att hjälpa till att ta bort emotionell last, frigöra hjärtat från vrede och smärta, slappna av musklips.
Vem dagligen lockar böner till skaparen, han lever ett harmoniskt liv: han är inte farlig stress, överspänning och överarbete. Ortodoxa bön är den starkaste meditationen, nedsänkning i gudomliga krafter. Det verkar direkt på människans psyke, och slappnar sedan av hela kroppen. I artikeln delar jag med dina böner som hjälper mig att vara lugn och inte nervös på bagage.
Universella böner
Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Dessa böner hjälper till i alla livssituationer, inte bara för lugn. Men lugn kommer från det faktum att en person är medveten om: han är i Herrens händer. Om du är i dina händer från din himmelske Fader, är det meningsfullt att vara rädd? Vem kan skada en person som patroniserar världens skapare? Den vanligaste och igenkännliga kristna bönen är Vår far . Om en person läser henne hela tiden, kommer själen att lugna sig och förvärva jämvikt. Med stark spänning kan du lyssna på den här bönen i ljudinspelningar 40 gånger i rad.
Stark bön som kommer att lugna det rullande hjärtat och rädda själen är Psalm nummer 90 "lever i hjälp" . Det står att en person under Guds försvar inte har något att frukta.
Med många önskemål om läsare har vi förberett en ansökan "ortodox kalender" för en smartphone. Varje morgon får du information om den aktuella dagen: helgdagar, inlägg, minnesdagar, böner, liknelser.
Ladda ner gratis: ortodox kalender 2020 (tillgänglig på Android)
Nästa universella bön är "Bön för optiska äldste i början av dagen" . Vem läser denna text varje morgon efter uppvaknande, kommer han inte att uppleva stress, irritera i bagage och panik på grund av den minsta detaljerna.
Ordstaven "gick inte upp från den foten" kommer inte att ha makt över en person som läser Optina-äldsteens bön. Särskilt eftersom denna bön är skrivet på en modern rysk förståelig för alla. Skriv om text i anteckningsblock och läs varje morgon.
Särskilda böner från mental oro
Det finns också speciella böner lugnande, helande, kraften att ge. Till exempel rekommenderade Seraphim Sarovsky att ständigt läsa den Bön "Virgin Devo Glooice" . Om orden i denna bön ständigt uttalas i sinnet, kommer glädjen att överfalla hjärtat. Glädje och Gud nåd, välsignelse. Om en person ständigt tänker på glädje och välsignelse kommer de att komma till honom.
På en anteckning! I speciella fall läses Jungfruens bön 150 gånger i rad med en rosenkrans för konto.
Seraphim Sarovsky rekommenderas från morgon till middag för att läsa i Jesu bönens sinne (Lord Jesus Kristus, Guds son, mycket synd), och efter middagen för att läsa Virgin. Då kommer platserna för stress och ångest inte att förbli. På kvällen efter jobbet läser en person kvällsbönsregeln och går lugnt till sängs: sömnlöshet oroar sig inte för honom, för det finns inga rädslor och erfarenheter.
Nästa bön att lugna sig och inte nervös - Matronushka . Den heliga Styal kan inte bara lugna den rullande själen, utan också att läka sjukdomarna. På graven till matronushka går från hela Ryssland och från utlandet. Heliga som under livs mirakel hjälper det lidandet efter hans död. Det är inte nödvändigt att gå till graven till Matronushka, du kan köpa sin ikon i kyrkan och be hemma med tro i hjärtat.
Du kan köpa en liten laminerad Matronhkki-ikon och bära den med dig i en handväska.
Följande bön för sinnesfrid - Johannes Döparen . Den här kraftfulla profeten till vilken Herren anförtrotts att måla sin son Jesus hjälper alla som lider och behöver sitt bönstöd.
Det är också nödvändigt att inse att vara i en bönsström inte kan vara nervös eller aggressiv. Om du ständigt stannar med tankar och hjärtat vid Guds tron, kommer det inte att finnas någon plats för spänning och erfarenheter, aggression och ondska.
Böner för Guardian Angel
Varje döpta person har en målvakt ängel, ibland inte ensam. Vi kan glömma det och inte fråga honom om hjälp. Änglar är mycket blygsamma varelser, så de lägger aldrig sina tjänster. Deras uppdrag är att rädda en person från olyckor, för att försiktigt instruera det rätta sättet (låter som en samvets röst), men inte att införa sin vilja. Därför kommer ängeln att stå bredvid och med sorg att se ut som hans avdelning dödad från sorg eller panik - men lugn kommer inte att kunna lugna sig.
I ortodox bön finns det böner för Guardian Angel, som rekommenderas att läsa dagligen.
Glöm inte att tacka Herren för allt bra att du föll in i mycket. Tacksenergin är den mest kraftfulla efter kärlekens energi. Thanksgivingböner adresserade till Gud och Guardian Angel kommer att locka många välsignelser i ditt liv. Vad en person tänker på, lockar han sig i sitt liv. Om du ständigt är orolig för allt, kommer dessa erfarenheter bara att öka. Om du är i glädje, kommer glädje att öka. Tack hittar du i ortodox bön, och du kan säga tacksamhetens ord helt enkelt från hjärtat.
Rekommendationer för förvärv av andlig jämvikt
Den ortodoxa traditionen är baserad på tro på treenigheten - Guds far, den Helige Andes Guds Guds Guds Gud. Det är ett trippelskydd för varje troende, om han helt är beroende av Guds nåd. Men i den ortodoxa kyrkan finns det regler som måste följas. Överraskande lugnar själen ner från dessa regler, och hjärtat är fyllt med glädje. Tänk på dessa regler:
- snabb;
- bekännelse;
- particip;
- liturgi;
- bön.
Det finns inget komplicerat i dessa regler, men deras implementering leder till lugn och ro i duschen.
Posten är inte svält eller undernäring, men med fokus på den andliga. När en person avsiktligt begränsar sig i mat, underhållning, multi-stigning och rök, hjälper det till att stämma in på en andlig våg. Börja fasta minst två gånger i veckan - på onsdagar och fredagar. Dessa dagar konsumerar inte proteinmat, titta inte på TV, delta inte på underhållningsevenemang. Andliga frukter kommer att märkas efter ett tag.
Bekännelse skjuter svårighetsgrad med själen, frigör hjärtat och sinne. Ta regeln att bekänna varje vecka eller minst 2 gånger i månaden. Efter bekännelse, var noga med att följa de heliga gåvorna: det kommer att meddela förtroende för skydd, och med henne ger det fred.
Ett besök på den gudomliga liturgin hjälper till att uppnå interna jämvikt. Atmosfären i templet, prästens röst, andlig sång, doften i Ladan och smältvaxet konfigurerar fred och fred. Ta regeln att inte sakna söndagstjänster, festligt liturgium. Alltid få heligt vatten, köp ljus för hemmabön: en kyrka man blir helt annorlunda. Några troende säger att stående under kupolens kupol under liturgi fyller möjligheten av fred och fred.
En sådan kyrka liv hemlagad bön, dagligen. Om på morgonen finns det ingen tid att läsa morgonbönregeln, då på kvällen kan du alltid hitta tid för detta. Om du går och lägger dig efter att ha läst kvällsbönsregeln, blir drömmen starkare, och drömmen är trevligare.
Glöm inte före början av bönen och efter det är det tre gånger för hösten själv med processionen och gör en båge i bältet.
Kommunikation med HERREN måste hållas i fullständig tystnad, utan yttre störningar. Det gäller inte den inre bönen när du reser till tunnelbanan eller med tåg. Hemma måste du hitta platsen för privatlivet att vara ensam med Gud. Med bön är det önskvärt att tända kyrkans ljus, rökelse eller lampa: det kommer att fylla kyrkans atmosfärs hus. Men om det inte finns någon sådan möjlighet, kan du göra utan det.