Biorhythms: Vad är deras sorter, funktioner

Biologiska rytmer (vid reduktion av biorytmer) härstammar från de grekiska orden BIOS - "Life" och Rythmos - "någon rörelse som upprepas, rytm" och utförs regelbundet upprepade förändringar i naturen, liksom intensiteten av olika biologiska fenomen och processer. Biorhythms är en grundläggande process av vilda djur.

I detta material föreslår jag att man talar om mänskliga biorytmer och deras egenskaper, separat undersöka hjärnans biohytter.

Allmän information om Biorhythms

Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar

Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!

Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)

Allt runt oss är föremål för vissa rytmer: det är för dem som bor människor, invånare av djur och växtvärld, liksom land och till och med utrymme.

Vi har alla vår biologiska klocka, tack vare som vi lever på specifika naturliga cykler. Dagen ersatte regelbundet på natten, växlar alla årstid, jorden vänder sig om solen - allt detta hänvisar till biologiska rytmer.

I det här fallet har alla biorytmer sin egen period, frekvensen av rytmer, fas och amplitud. De skiljer sig från varaktighet. Du kan markera ett antal cykler, nämligen:

Högfrekvent - deras varaktighet överstiger inte en halvtimme;
Genomsnittliga frekvenser - varierar från en halvtimme före dagen, från 20 till 28 timmar och från 29 timmar till 6 dagar;
Lågfrekvenser - deras frekvens är 7 dagar, 20 dagar, 30 dagar och 1 år.

Man Biorhythms: Vad är det där

Människokroppen har en hel uppsättning rytmiska funktioner, liksom processer. Den senare är anslutna till ett enda oscillerande system som är konsekvent i tidsramen. Detta system har sådana särdrag:

Rytmer av olika processer är associerade med varandra;
De eller andra rytmer är synkrona eller målade i förhållande till varandra;
Det finns en hierarki (det vill säga några rytmer är föremål för andra).

I människokroppen fungerar allt på rytmer: på nivån av inre organ, celler, vävnader, med metabolism, hjärnaktivitet och så vidare.

Forskare installerade 4 grundläggande biologiska rytmer (Även om det finns många andra, men dessa anses vara grundläggande).

1,5 timmars rytmer (Fann om nittiohundra minuter). Under deras, växlar den neuronala aktiviteten hos hjärnan, och både i ett tillstånd av aktivitet och i en dröm. Det är på grund av denna rytm var 1,5 timmar, intellektuell förmåga att arbeta, liksom den bioelektriska aktiviteten i hjärnan i en dröm. Och därmed, efter 1,5 timmar känner vi att öka excitabiliteten, prestanda, sedan tvärtom en minskning, en mental stupor, då fredsbevarande, då ångest.
Dagliga rytmer (De senaste 24 timmarna) - Påverka det övergripande tillståndet hos en person, manifesterar sig med en sömnaktivitetscykel.
Månatliga rytmer. Den kvinnliga organismen har sin månatliga rytm, enligt vilken konkreta förändringar uppstår. Det är inte så länge sedan, forskare började prata om närvaron av en månatlig rytm och från företrädare för ett starkt kön, vilket påverkar deras humör, funktionshinder.
Årliga rytmer. I människokroppen sker cykliska förändringar varje år när säsongen ändras. Till exempel var det vetenskapligt bevisat att indikatorerna för kolesterol och hemoglobin, beroende på poren varierar; Muskel Excitability ökar till vårsommaresäsongen, minskade till höst-vintern; Ögon visar den största känsligheten mot ljuset på våren och den tidiga sommaren, och till hösten-vintersäsongen minskar denna indikator.

Naturligtvis är det inte alla rytmer. Dessutom finns det många andra, till exempel sociala rytmer, som en person från barndomen är anpassad, som bor i samhället. Till exempel finns det en veckovis rytm. När 5 dagar i veckan spenderar den genomsnittliga personen på jobbet och 2 dagar - ägnar sig till vila. Veckovis rytm är inte naturlig, men provocerad av sociala faktorer. Idag är det en skala av mänsklig och samhällets livsbedömningsskala. I denna rytm finns det en förändring av förmågan att arbeta.

Intressant, men samma indikatorer är inneboende i olika kategorier av befolkningen - olika åldrar, arten av arbetet: om det handlar om arbetstagaren på fabriken, lärare i ett universitet eller student, skolbarn. För veckovis rytm är det karakteristiskt att den lägsta arbetsförmågan observeras på måndag, under perioden från tisdag till torsdag - aktivitet så mycket som möjligt, och på fredag och på helgen minskar den igen.

Naturligtvis, inte alla människor i världen arbetar på veckovisa biorytmer, det finns andra arbetsförhållanden. Kroppen kan anpassa sig till olika arbetsgrafik.

Dessutom finns det individuella fysiska, känslomässiga och intellektuella rytmer. Nu är det möjligt att beräkna biohytter online på Internet.

Varför behöver biorytmer

Biologiska rytmer utförs i människokroppen, minst 4 följande funktioner:

Återspegla tidsfaktorn. Med hjälp av biologiska rytmer, omvandlas ett mål, astronomisk tid till subjektiv, biologisk. Det är nödvändigt för att göra det möjligt att relatera cyklerna av livsprocesser med realtidscykler.
Utföra en regleringsfunktion. Tack vare de biorytmer skapas funktionella system i centrala nervsystemet (förkortningar för att ange centrala nervsystemet), liksom olika funktioner.
Utför en integration (kombinera) funktion. Biorhythms är ett arbetsflöde, vilket kombinerar alla nivåer av kroppsorganisation, vilket gör dem till ett enda supersystem. Samtidigt sker hierarkin: så högfrekventa rytmer är underordnade rytmer av medium och låg frekvens av högre nivåer. Om du förklarar tydligare: biologiska rytmer av celler, tyger, organ, är olika system underordnade den dagliga rytmen med mitten av frekvensen
Optimera kroppens vitala aktivitet. För att något biosystem ska fungera korrekt måste cykliciteten följas. Det beror på det faktum att en specifik biologisk process inte kan fortsätta med samma intensitet under lång tid. En kontrast, processer ändrar sin aktivitet från maximal till minimal. Detta är viktigt, eftersom förändringen i graden av aktivitet i specifika faser av var och en av cykelperioderna tillåter att spara mer energi än om ett sådant maximum fortsätter kontinuerligt. Därför ersätts aktivitetsperioden med återhämtningsperioden i något biosystem. av ackumuleringen av ny energi (och människan är inget undantag från reglerna).

Hjärnbiorhytmer

Låt oss nu stanna mer detaljerat på ett sådant komplext organ i människokroppen som en hjärna.

Du vet förmodligen att den mänskliga hjärnan använder elektriska signaler. Det utförs av en oändlig process för att generera elektriska pulser (det vill säga hjärnvågor eller hjärnrytmer). Frekvensen för pulsdata är fixerad i Hertz (förkortad Hz) eller cykler per sekund. Och enligt den dominerande frekvensen av hjärnans rytmer kan du döma sitt tillstånd som helhet.

Varför talar det om "dominerande" frekvens? Den mänskliga hjärnan fungerar inte bara på en av frekvenserna. Följaktligen, när den i en del är gjord, till exempel beta-vågor, kan alfa eller gamma vågor uppstå i en annan. Och på grund av vad en person verkar vara i ett tillstånd av absolut lugn, men i några av hjärnans delar i bakgrunden, spinner obsessiva tankar om akuta svårigheter, stress.

Forskare fördelar endast 6 huvudvarianter av rytmer (vågor) av hjärnaktivitet. Låt oss titta på dem alla närmare och ta reda på varför de behöver dem.

Alpha rytmer

Frekvensen för deras oscillation varierar från 8-13 hertz per sekund. Alfa-rytmer är inneboende från 85 till 95 procent av friska vuxna. Ryggraden domineras.

Den största amplituden för dessa rytmer faller på den lugna aktiviteten, speciellt om personen har slutna ögon är den i ett hemligt rum. I detta avseende används de ofta i meditativa praxis, hypnos.

Och svagare alfa-rytmer är blockerade, när uppmärksamhet ökar (särskilt visuell), mental aktivitet. I de flesta fall försvinner alfanhyttrarna helt med ögonens öppning när en person ser en riktig bild.

Alpha Rhythm är processen med intern reproduktion av tänkande, när den övergripande uppmärksamheten är upptagen av resolutionen av en viss intellektuell uppgift.

Människor som har tydligt manifesterade alfasrytmer är benägna att abstrakta tänkande. Men det finns de som har rytmer i detta spektrum är helt frånvarande, även om de stänger ögonen. Den senare med lätthet fungerar med visuella bilder, men med svårigheter bestämmer abstrakta problem.

De lyckliga människor som vet hur man utför en analys av informationen när deras hjärna är konfigurerad till alfa-rytmer, framgångsrikt klara av stora mängder information, de är oftare kreativa inspiration, den sjätte känslan blir starkare. Tack vare allt detta hittar de lätt trofasta (sanning, ofta oväntade) svårigheter.

När hjärnan arbetar med alfasrytmer, ökar det möjligheten att en person självständigt styra sitt liv. Han inser hur det är mer korrekt att lösa de eller andra problem, lär sig att återuppbygga sin psyke så att målen har uppnåtts, och drömmarna blev verkliga.

Intressant fakta. När hjärnan är konfigurerad till alfa-rytmer faller vi in i ytmeditativa tillståndet. Detsamma är fallet vid mottagandet av ett varmt bad eller själ.

Beta rytmer

Frekvensen av deras oscillationer varierar från 14 till 40 Hertz per sekund. Registrerad i området för fram- och centrala konvulsioner, kan nå den bakre delen.

Beta-rytmen manifesteras i ett tillstånd av aktivitet. Det blir starkare när en oväntad stimulans uppstår när en person måste visa uppmärksamhet att arbeta mentalt antingen i ett tillstånd av känslomässigt upphetsning.

Att vara på frekvensen av beta-rytmer visar sig hjärnan vara i vardagen, tvungen att lösa olika dagliga svårigheter, att hantera stressfaktorer, koncentrera sig aktivt på någonting. Samtidigt riktar sig all uppmärksamhet till omvärlden.

Det använder beta-rytmer som människor kunde komma med tekniska uppfinningar: att bygga megalopoliser, skapa en TV, internet, flyga till rymden, tack vare dem, medicine utvecklades också. Beta-rytmen är förknippad med aktiv skapelse, verkligt liv.

Gamma rytmer

Frekvensen för deras oscillation överstiger 30 hertz per sekund, kan nå upp till 100 hertz. Gamma rytmer är karakteristiska för att lösa komplexa uppgifter när det är nödvändigt att fullt ut fokusera deras uppmärksamhet på problemet. Enligt ett antal vetenskapliga teorier har dessa rytmer ett förhållande till medvetandet. Vissa experter tror att schizofreni patienter har olika kränkningar av gamma-rytms aktivitet.

Men gamma rytmer är inte begränsade till intellektuell aktivitet, de kommer också att relatera till tillståndet att kommunicera en person med deras undermedvetna. Till exempel studerade forskare buddhistiska meditering och fann att deras hjärna arbetar vid 50 hertz, vilket är likvärdigt med den så kallade "upplysningen".

Delta rytmer

Deras frekvens varierar från 1 till 4 Hertz per sekund. Delta-rytmen manifesteras i ett tillstånd av djupt naturlig sömn, liksom en narkotisk eller koma-stat. Relaterade till återställningsprocesser. När det gäller många neurologiska patologier finns det en märkbar ökning av Delta Waves.

Intressant fakta. Delta-rytmen är karakteristisk för det djupa tillståndet av meditation (dhyana). Detta är inte bara en avkoppling, som på Alpha-rytmens nivå, men något djupare.

TETA-rytmer

Frekvensen varierar från 4 till 8 Hertz. De starkaste av TETA-rytmerna uppenbaras hos barn i åldersgruppen från 2 till 5 år. Theta vågor ger djup avkoppling av hjärnan, utmärkt minne, processen av djupare och snabb absorption av information, aktivering av kreativa förmågor.

Som regel är barn under 5 år föremål för denna hjärnbiorhytm. Tack till vilket de med lätthet kommer ihåg ett stort antal nya uppgifter som tonåringar eller vuxna inte kan göra.

När det gäller vuxna har de normalt de theta rytmer endast i den snabba sömnfasen, i ett tillstånd av en halvt. Och samtidigt dykning i djupmeditation-dhyun.

I hjärnans theta-sortiment har tillräckligt med energi för att behandla en stor informationsvolym, samt överföra kunskap till långsiktigt minne. Aktiveringen av mental aktivitet uppstår, påverkan av stress reduceras. Hjärnan är mer mottaglig.

Sigma rytmer

Deras frekvens varierar från 10 till 16 hertz, men som regel är lika med 12-14 fluktuationer på en sekund. Sigma-rytmer utmärks av spontanitet, ryggradliknande aktivitet. Explosiv eller flareaktivitet, som spelades in i ett viloläge, både naturligt och kan förekomma under påverkan av olika droger, till exempel under driftsinterventioner.

Sigma-rytmer uppstår vanligtvis vid de första stadierna av långsam sömn som föregår tuppluret. Men i sömnsprocessen, med deltagande av Delta Waves, visas inte Sigma-rytmen. I människor uppträder rytmerna i detta spektrum först vid 3 års ålder, därefter är frekvensen av deras förändringar oförändrad.

Slutligen, bläddra i videon på ämnet: