Läkande klokt - Yoga för fingrar - är enkla utförs genom att förbättra övningen. Hon härstammar ett par århundraden sedan i Indien, och därifrån lånade han av läkare av icke-traditionell medicin av ett antal buddhistiska stater. Varför wisers för fingrarna fungerar, hur man utför dem korrekt och exempel på grundläggande övningar hittar du i detta material.
Funktioner av klokets inverkan
Yoga Mudra är beroende av reflexanslutningar av alla fingrar och palmer med konkreta delar av kroppen, organen.Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
Till exempel:
- Hjärnan "styrs" vid toppen av tummen;
- ryggraden - det påverkar den punkt som ligger i mitten mellan indexet och namnlösa fingrarna, på platsen för kvarnstenen;
- De nedre extremiteterna motsvarar de namnlösa med mittfingrarna;
- Och de övre extremiteterna är förknippade med lilla fingret och pekfingret.
Som du kan se är händerna en mini-version av hela kroppen. Och den olika vikningen av fingrarna (kloka) fungerar på samma sätt som hjärnsignalerna: "Gör en sluttning", "stam", "slappna av" och så vidare.
Dessutom, med hjälp av dessa, vid första anblicken, är vanliga rörelser en förändring i flödet av energi i kroppen. Och med förbehåll för regelbundna praxis, mycket snart är sjuka organ läktade, och kroppen återställs som helhet.
Under påverkan av olika positioner observeras förslutningen eller tvärtom frisättningen av energikanaler. Vid komprimering av fingrarna samlas energin i kanalerna, och när de beskrivs börjar den gå ut.
För att effekten av praxis ska vara positiv, med beaktande av följande rekommendationer:
- När du utför en klok, är båda händerna inblandade.
- Du är i en bekväm position, uppmärksam på dina känslor - du borde inte vara smärtsam eller obehaglig. I det här fallet, sluta kartlägga Mudra.
- Betala lektioner minst en halvtimme om dagen. Om du vill kan du bryta den här gången för flera tillvägagångssätt.
- Var regelbunden, för bara bara uppnå den nödvändiga åtgärden.
I praktiken?
Låt oss nu bekanta med de grundläggande exemplen på en klok till fingrarna. De kommer att hjälpa till att avslöja den dolda energipotentialen, normalisera välbefinnande och ge ett långt och lyckligt liv.
Klok "sjunka"
Det är attributen för den stora gudomliga av Shiva. Dess utförande visas vid några sjukdomar i halsen, struphuvudet. Det förbättrar rösten, i samband med vilken den är idealisk för sångare, konstnärer, lärare och högtalare.
Hur:
- Lemmar är anslutna så att "skalet" skapades;
- Fingrarna på höger borste måste krama en tumme på den andra lemmen;
- Och med ett stort finger på höger borste för att röra bakfingerens ände till vänster.
Mudra "ko"
Det är ingen hemlighet att kosens hindmor representerar ett heligt djur. Till hennes ära, och kallade denna praxis. Det kommer att bidra till att klara av reumatiska smärtor, radikulitiska smärtsamma känslor och artikulära patologier.Hur man utför:
- Maizin på vänster borste måste beröras av det motsatta borstens namnlösa finger;
- Samma sak är gjort med moderns nya lem;
- Det är nödvändigt att kombinera medium med indikativa fingrar på vänster lem;
- Följaktligen gör vi med den andra handen;
- Utförs med beräknade stora fingrar.
Mudra kunskap
Är väldigt viktigt. Gör det möjligt att bli av med emotionell stress, ökad ångest, depression, melankoli, förbättrar processen med tanke, minne, uppmärksamhet. Det visas att göra det med sömnstörningar (sömnlöshet eller dåsighet), förhöjt tryck. Mudra kunskap kommer att hjälpa en person "komma till känslan," kommer att få honom att tänka på många saker i världen, filosofi.
Hur:
- Kombinera pekfingret med slutet av ett stort finger;
- Räta ut de återstående fingrarna, men utan sträckning.
Mudra himmel
Övning har en anslutning till den andliga världen, det högsta energicentret. Det är viktigt att träna om en person har öronsjukdomar, minskas en hörsel. Ofta hjälper regelbunden praxis till att snabbt normalisera rykten, och om det finns långsiktiga praxis, elimineras många öronsjukdomar gradvis.Hur hölls:
- Böj ett långfinger så att basen påverkar basen på tummen;
- Stor tumme kämpade till det första fingret;
- När det gäller de återstående fingrarna måste de vara raka, men utan spänning.
Vind vind
Kinesisk medicin finner vinden med femte element. Det antas att med sin överträdelse i människokroppen finns det "blåsiga" sjukdomar. Vad är dessa sjukdomar? Under dem förstår attackerna av reumatism, radikulit, darrande lemmar, nacke, huvud.
Övningen av vindens vis kommer att bidra till att förbättra personens övergripande tillstånd efter alla några timmar. Om sjukdomarna lyckades komma in i det kroniska scenen, tillsammans med den här övningen måste du uppfylla livets kloka. Du måste göra exakt så mycket tills alla symptom är helt försvinnade.
Hur:
- Med hjälp av basen av pekfingret måste du röra tumets kudde;
- Och tummen ska försiktigt hålla den;
- De återstående fingrarna räter och slappnar av.
Självklart är det väldigt gynnsamt, men du bör inte glömma också om behovet av korrekt näring, sömnläge och fysisk aktivitet. Det påverkar trots allt allt i komplexet.
Mudra "stigande"
Indikationer för dess genomförande är någon kall patologi, inflammatoriska processer i halsen, lungorna, hosta, rinnande näsa, bihåleinflammation. Övning bidrar till aktiveringen av skyddet av kroppen, vilket förbättrar immuniteten, vilket gör det möjligt för en person att återhämta sig snabbare.Men så att effekten är bättre, följa vissa näringsrestriktioner. Så det är nödvändigt att bara äta frukt, ris och risker, dricka minst åtta vattenglasögon.
Hur:
- Palmer kombineras tillsammans;
- Fingrarna korsade tillsammans med varandra;
- Littfingret på var och en av händerna hämtas och omges med hjälp av index och stora fingrar av den andra borsten.
Mudra "Saving Life"
Detta är nödsituation, om en person har hjärtinfarkt. Trollkarlen visas i hjärtsmärtor, attacker, takykardi, ångest, längtan, hjärtinfarkt.
Om det åtminstone är något från den utsedda, börja omedelbart göra Mudra. Symtomen går gradvis till nej, och i sitt inflytande fungerar det som nitroglycerin.
Hur man utför:
- Pekfingret måste böjas så att basen berörs till basen av stora fingrar;
- Flera kuddar av alla fingrar med raka majorörer kombineras.
Klok kärlek
Främjar nivelleringen av energibalansen i kroppen, ökar vital energi, lägger till funktionshinder, uthållighet, positivt påverkar allmänt välbefinnande, kommer att förbättra ögonen, ögonpatologi kommer att läka.
Hon kommer att passa de som lider av apati, har problem med brådskande.
Hur:
- Det är nödvändigt att ansluta dynorna på den namnlösa, modern och tummen;
- De återstående fingrarna rätas och slappna av.
Det finns många andra kloka som har en hälsoeffekt på andra sjukdomar. Med några av dem kommer du att bekanta dig följande video: