Jag kommer aldrig att glömma ett utdrag ur en intervju med en självmordskvinna - han publicerades i kvinnornas tidning, en gång för länge sedan. "Jag visste att jag skulle skada, jag var redo för det. Han lämnade, jag stannade med min kärlek och smärta som var redo att uthärda och vänta. Men året passerade, den andra, och smärtan passerade inte, blev starkare. Och jag insåg att jag inte kunde leva med henne. " Kvinnan kom från världen. Att döma i intervjun, smärtan gick aldrig. Eftersom de pumpade ut henne, men hur man bygger ett liv när kärleken är förlorad, förklarade de inte.
Jag påminde sedan den här intervjun när jag själv visade sig vara ensam med min smärta. Minnet av en självmordskvinna var tvungen att stanna och leta efter ett botemedel mot dykning i mörkret - det borde vara att hitta det! För dem som inte kan klara sig själv. Så jag blev bekant med psykologer - riktigt, kunna tänka och rädda människor. Jag samlade all sin rådgivning i en spara båge, och om den här artikeln kommer att hjälpa åtminstone en enda liten man bryter inte, förlorar inte förmågan att älska, jag kommer att vara lycklig.
Glöm uppdrag omöjligt
Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltarMed många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
Även om det kan börja som lättnad. Vi förstår inte alltid att i verkligheten betyder en paus med din älskade för oss. Ibland lider vi över överdrivet självförtroende, vi tror att det gamla vraket är början på något nytt. Vi flore och känner oss fri. Även om delningens initiativ fortsatte inte från oss, försöker stoltheten att lura, ge hopp. Men nu börjar de nya relationerna inte på något sätt, och inte för att ingen märker dig, men för att de inte behövs .... Du förstår med skräck som denna kärlek var det förflutna, förlorade, och ingen kommer att ersätta den.
Du skyndade oss för att kasta allt som idag "negativa känslor" idag, de ville vara starka, ville vara högre än detta och istället för ärligt, djupt och sanningsenligt överleva sin smärta, låtsas att se att hon inte var.
Överleva?
Ja, du måste titta på sanningen. Men det betyder inte det i smärta behöver du springa och drunkna i den. Helt fel. Ge dig själv en tidsfrist för att tänka på allt som opartiskt, kom ihåg och räkna ut. Kan du inte själv? Gå till en bra, beprövad psykolog. Men låt det ta den här tiden. Sätta en viss gräns. Hur mycket behöver du förstå känslor, berätta dig själv, hur lider du, förstår hur djupt din smärta är? Tre veckor? Detta är gränsen. Dessa dagar låtsas inte vara roligt och glatt. Ja, livet fortsätter, livsreglerna i samhället, arbete, mammas uppdrag (om det finns barn) ingen avbrutna.
Omgivningen borde inte betala för din sorg, men du borde inte göra "smiley fais" när du har en kattskrapa på din själ. Fortsätt att uppfylla din plikt, men under dessa tre veckor begränsar du kommunikationen med utomstående - du är för sårbar. Finns det trofasta flickvänner? Bra, låt dem komma, stödja. Tvinga inte dem runt den 20: e cirkeln för att lyssna på samma historier om hur "du var bra, och jag förstår inte varför han lämnade!"
Om du har ett barn, kom ihåg - för honom, avskilja med den andra föräldern är även en större mardröm än allt ditt lidande. Och om du kommer att vara egoistisk att simma i ditt mjöl, kommer det för alltid att förlora hjärtligt intimitet med din egen bebis. Och han kommer att bli sårad till slutet av sitt liv, "kastas" av båda föräldrarna. Tillåt inte det!
Förlorad himmel
Under dessa tre veckor kommer du sannolikt att komma ihåg alla de ljusa minuterna av ditt förhållande, värna om dem, representerar det förflutna kärlek i rosa färg och därmed bortom såren, skjuter illusionen att gapet är ett misstag och allt kommer någonsin att komma tillbaka. Lyssna inte på dina favoritlåtar, revidera inte dina favoritfilmer och gå inte till de platser där du var så glad tillsammans. Undvik bara allt detta!Jag vet att det här är en mottagning under bältet, men kom ihåg de bästa berättelserna där älskaren var orättvist och hårdare till dig. De kommer att öppna dina ögon. Berätta för mig: "Jag förtjänar inte denna överklagande! Jag förtjänar respekt och lycka! " Om du är stolt, kommer det att rädda dig.
Karantän är över
Så passerade tre hemska veckor. Från det här ögonblicket förbjuder du dig själv att tänka på förlorad kärlek. Stoppa bara strömmen av tankar med test av vilja. Men det är inte nödvändigt att omedelbart rusa in i virvelvind av intriger och äventyr. Ja, mirakel händer, och Joe Dassin träffades med den framtida fruen på flygplatsen, när hon grät - hon kastade bara en ogiltig vän. Han underhöll henne hela vägen och försökte heja. Men sådana historier är ett undantag.
Efter allvarlig separation är du en förstörd person, till viss del. Kvinnor är inte så labiliska och inte så snart komma till sig som män. Studier visar att den genomsnittliga mannen möter en ny passion senast ett år efter separation från den gamla. Och för en kvinna är den här perioden fem år. FEM ÅR! Inte för att vi är en kasta varor, i motsats till män.
Vi behövde exakt så mycket tid att läka andliga sår, tro på dig själv och hitta en man som kommer att ordna oss. Och om du hela tiden kommer att rusa in i lustens bubbelpool och krama klamrar sig till män, vad kommer det att hända med ditt hjärta? Han kommer vara glad, det förstör.
Källa till ångest
Det är mycket viktigt att stoppa alla slags möten med den tidigare, korrespondens med det - radera källan till "infektionen". Män har en nyfiken egendom ... de kan lämna dig, men det kommer inte att avbryta dig ett förhållande, kommer inte sluta märka dig och kommer inte att gå till andra sidan gatan vid mötet. Det verkar som att alla deras tidigare är nu deras harem, och en dag kommer han att kunna sova med dig om fruen gick på en affärsresa. Varför alla tårar? Inte nödvändigt.
Du måste en gång och för alltid att förstå den här personen som allt är över mellan dig. Ingen "återvändande av de levande döda". Har du ett företag? Vi måste se det mindre ofta. Ett jobb? Mycket svårt, mycket. Mest troligt kommer någon att gå om du bara är en järndam med ett stenhjärta.
Ta bort från vänner i alla sociala nätverk, försök inte lära dig nyheter om honom och till och med förbjuda en gemensam bekantskap att berätta något om din tidigare. Om de uppskattar dig och mjuka, lyssnar de på dig. Nej? Till linjen av sådana bekanta! Tyvärr är den gamla regeln "från ögat från hjärtat av vunnet" den enda befintliga.
Kanske bröt du upp med vänner, de var säkra på att vi kunde hantera och inte behöva förstöra förhållandet. Kontakta sedan honom: "Lämna mig ett tag, det gör ont! Snälla stör mig inte. " Då finns det en chans att smärtan på några månader kommer att passera, och vänskap fortsätter. Det har varit sådana fall.
Du är väldigt upptagen
Om du är uppriktigt religiös - det är en stor tur. Överklagande till den högsta styrkan underlättar alltid smärtan av förlust, även den mest monströsa. Gå till bekännelsen, slåss hårt, tro att hjälp kommer att komma över.
Ja, du måste ta dig själv. Även om det verkar som det inte finns någon styrka att komma ur sängen. Det är bäst att göra välgörenhet, gå till dem som är sämre än du. Om du inte är utrustad med en bra person och försök hitta ett deltidsjobb och helt enkelt översätta pengar för välgörenhet. Och nya stövlar hjälper dig inte ...
Slutsats
- Behandla inte hjärtsmärta som en gynnsam och dumhet - hon kan få dig till sjukdom.
- Torka inte dig själv med "ljusa minnen" är en hoax och vägen till galenskap. Var sanningsenlig och till och med cynisk, titta på saker i det sanna ljuset, se inte till tidigare relationer.
- Ställ den period du själv släpptes för att hantera det förflutna. Och sedan förbjuda dig själv att tänka på det. För alltid.
- Hitta de som lider mer än du är, och inte alls från hjärtsmärta. Hjälp grannen, och glädje kommer att bota dig från smärta.