Meditation och fyllning av kvinnlig energi är oupplösligt länkade. Det är i ett avslappnat meditativt tillstånd att en kvinna helt kan slappna av, släppa hela det negativa och bli av med stress. Hur man mediterar korrekt, läs nedan.
Kvinnors meditationer för avkoppling och rekreation
Det finns många sätt att meditera. Vi kommer att berätta om den mest mångsidiga.
Vad behöver vi göra:
- Plocka upp lugn och fredlig musik som du gillar och koppla av. Undvik dynamiska, brännbara melodier.
- Ta en bekväm hållning och koncentrera dig på andning. Detta kommer att hjälpa abstrakt från externa tankar och slappna av så mycket som möjligt.
- Så snart det visar sig att gå in i ett avslappnat meditativ stat, börja bevisa de positiva uttalandena om dig själv. Vad de kommer - beror på din önskan. Lyssna på egen själs känslor.
- I slutet, när musiken är över, öppna inte ögonen direkt. Flera minuter, sitta eller följa, lyssna på dina känslor.
Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
Exempel på positiva påståenden som kan användas under meditation:
- I mig fyller massan av energi och femininitet som fyller varje cell i min kropp.
- Jag tittar på världen med kärlek och tacksamhet, och han svarar på mig.
- Jag är helt frisk, ung och vacker.
- Jag mår bättre och bättre med varje dag.
- Jag är fylld av kärlek och ger gärna den till andra, och då får jag kärlek som svar.
- Jag lever i lycka och harmoni, mitt liv blir bättre varje dag.
- Jag har en ren säng för gudomlig kärlek, sanning och skönhet.
- Jag använder varje ögonblick av denna dag. Med mig, gudomlig harmoni, fred och överflöd.
- Gudomlig kärlek kommer från mig, välsignar alla som faller i min omgivning.
- Jag är omgiven av en helig halo av gudomlig kärlek, sanning och skönhet.
- Jag tror att alla mina problem löses och löses i Guds sinne.
Under meditation kan du inte kontakta någon specifikt, och du kan styra en mental begäran till Gud, universum eller andra högre krafter där du tror. Du kan rikta energi på dig själv, på nära och kära, släktingar och vänner. Allt beror på din önskan.
Viktiga källor att fylla i kvinnors energi
Meditation är bra, men du måste ta hand om andra sätt att hjälpa dig att fylla din själs positiva energier och stämma in för det bästa.
Källor för fyllning av kvinnlighet kan vara sådan:
- Andlig musik och böner. Detta är också en variant av meditation. Sträva efter att hitta Gud i din själ och kontakta honom med tacksamhet.
- Fysisk aktivitet. I en hälsosam kropps hälsosam sinne. Hitta en bekväm sport för dig, som du gillar och fyller. Yoga, dans, gym, fitness, stretching eller bara långa promenader i parken - allt som är trevligt för din själ.
- Tid för dig själv. Ibland behöver du stanna ensam och engagera dig i dina nära och kära. Det kan vara alla slags hobbyer, hobbyer eller "skönhetsdag", när du fyller badet, antändar aromatiska ljus, gör masker och olika fina kroppsbehandlingar.
- Kvinnors uppgifter. Rengöring, matlagning, ökar barn - också ett kraftfullt sätt att fylla och återställa kvinnors styrkor.
- Daglig regim. Gå till sängs till 22 timmar, och gå upp med en gryning. Det finns ingen "SOV" och "Zhavoronkov". Detta är den mest bekväma för en kvinna.
- Kommunikation med människor som inspirerar dig. Favoritvänner, mentorer, lärare, mödrar och svärmor, med vilken du är i bra relationer.
- Korrekt näring. Bli av med matskräp i din kost, lägg till läckra och användbara produkter till det.
- Resor. Varhelst - åtminstone till ett annat land, även i nästa stad. Impressioner är viktiga, inte en plats.
- Personlig vård. Skönhet, spa, massage - ett enormt sätt att koppla av och fylla. En trevlig bonus - skönhet och ungdom som kommer att stanna hos dig under lång tid.
Gör vad du älskar att du är trevlig och bekväm, kombinerar den med meditationer och andra andliga utövare. Då kommer harmonin och lycka att bli fast i ditt liv.
Kolla in video med magisk meditation fyllning kvinnlig energi:
Var går kvinnlig energi?
Innan du börjar fylla med feminin energi är det viktigt att förstå var och varför det lämnar. Det är nödvändigt att veta för att eliminera orsakerna och mindre förlora din styrka.
Faktorer som du förlorar kvinnans energi:
- "Toxiska" människor. Dessa är de så kallade energifampyrerna, efter att ha kommunicerat med vilken du känner dig pressad, som citron. Det kan vara en svärd flickvän med eviga klagomål, chefen som förolämpar dig, eller till och med en infödd mamma som kommer från kritik.
- Stressiga situationer. Stress förstörs för en kvinna, så det är viktigt att fena mig själv från sina källor. Det här är alla slags rädsla, konflikter, ekonomiska svårigheter, problem i relationer. Lär dig att lösa dem lugnt, leta efter kompromisser och undvika allt som orsakar känslomässig spänning.
- Visa TV och nyheter. Med blå skärmar hälls negativt ständigt på oss: I nyheterna talar det fortfarande om hemska historier, tv-showen matas av det negativa. Undvik detta, lämna endast källor till positiv information för dig själv.
- Stridigheter och konflikter. Det finns inget att prata om, sådana situationer provocerar läckaget av din kvinnliga energi. Lär dig att lösa konflikter lugnt och klokt, i kvinnan. Delta inte i tvister, abstrakt från kritik.
- Fördömande och diskussion av andra människor. Sluta skvaller, fördöma och kritisera - att du bara skadar dig själv. Lär dig att se i människor bara bra, säg komplimanger och beröm, tack.
Det här är inte en komplett lista med anledningar till varför du får din feminitetsdag efter dag och förlorar energi. Men det är nog att skydda dig från de viktigaste källorna till negativa. Därefter kommer processen att fylla energin att gå snabbare, och meditationerna kommer verkligen att gynna.