Meditation är en speciell topp förändrat medvetande, där en person är nedsänkt djupt in i sig själv och kan få svar på många frågor från sin högsta "I". Men det är svårt att uppnå ett meditativt tillstånd, kommer detta att kräva regelbunden träning, liksom resultatet av olika övningar. Ett av de effektivaste sätten är mantran för meditation, som vi kommer att berätta i detalj i detta material.
Vad är mantra
Mantra är en bön skriven av Sanskrit (det gamla språket indianerna). I varje mantra finns en uppmaning till en viss gudomliga väsen, som hjälper dig att uppfylla din begäran om denna eller någon annan fråga.Ta reda på vad som väntar på dig idag - ett horoskop för idag för alla zodiakskyltar
Med många abonnenter begär vi har förberett en exakt horoskopansökan för en mobiltelefon. Prognoserna kommer till ditt stjärntecken varje morgon - det är omöjligt att missa!
Ladda ner gratis: horoskop för varje dag 2020 (tillgänglig på Android)
Användningen av mantran för meditativa utövare kommer att bidra till att fördjupa inuti dig själv och förbättra din förmåga att koncentrera sig. Mantra är vanligtvis en fras, en återanvändbar upprepning av som bidrar till att fokusera och uppnå lugn i sinnet och önskad avkoppling.
Ordet "mantra" bildas av två delar: ordet "manas" - översätter som "Mind" och "Tray" - organ befrielse. Det vill säga, hjälper Mantra att befria sinnet från all onödig, onödig information och bilder som huvudet normalt igensatt.
Dessutom är mantrat en ljudvibration, och när vi läser mantran koncentrerar vi oss på deras sound, vilket också bidrar till att befria sinnet från tankar, liksom olika negativa. Mantra är inte bara en kombination av vissa ljud. Den har en enorm kraft som kan jämställas med genomföring rullar under ett åskväder.
Obligatorisk punkt i processen att läsa mantran - du måste vara medveten om dess heliga betydelse. Annars kommer vi inte att kunna använda kraften i mantrat, endast om vårt medvetande är inblandade och vi överväger betydelsen av den gudomliga Song, då kan vi uppnå ett positivt resultat.
mantra sorter
Den heliga vediska manuskript som kallas "Nrisimha Puran" skiljer tre typer av mantran avsedda för nedsänkning i en meditativ (trance) tillstånd:
- Kath Mantra - orden i texten uttalas högt.
- Dra mantra - den heliga sång är benägen att viska.
- Manasika - Mantra uttala om sig själv, mentalt.
Det bör noteras att varje ny teknik anses effektivare än den tidigare. En tydlig och klar uttalet av mantra kallas mackey-meditation.
Det mentala uttalandet av den gudomliga textens ord, när du bara flyttar läpparna bara lite och bara du hör den uttalade, kallad paket meditation.
Och om personen koncentrerar sig på den heliga textens heliga betydelse, innefattar hans sinne och etapper vänder sig från ett brev till ett annat, kallas en sådan läsning av manasisk meditation.
I nästa video erbjuds du en mycket kraftfull mantra för meditation, vilket bidrar till att avslöja alla energikroppens energikonser:
Hur ska rätt läsning mantor
- Den viktigaste punkten att du ska följa i processen att läsa Mantra är att överge någon rush. Skicka mantraen behöver långsamt, rytmiskt (det är viktigt att du utmärker olika fält av mantra-texten med samma hastighet, det bidrar till en bättre nedsänkning i dig själv).
- När du redan känner till textens ord, kan du märka att du har blivit problematisk att försena din uppmärksamhet på den. Du kan enkelt förklara det här fenomenet - när du lärde dig ny information, stannar sinnet och inte längre koncentrerar sig på att spela den önskade frasen, och läsning händer mer maskin. Av den anledningen måste du göra betydande ansträngningar för att tänka på uttalet från mantra.
- En annan viktig regel - i färd med att läsa Mantra bör inte distraheras av externa reflektioner, bör ditt sinne fokusera så mycket som möjligt endast på uttalet av den heliga texten. Naturligtvis kommer du omedelbart att vara ganska svår att hålla fast vid dessa och tidigare regler, men med regelbunden praxis kan du uppnå mer dykning djupt i dig själv och försena din uppmärksamhet på mantra längre än du måste komma direkt.
Hur man arbetar mantra för meditation på den fysiska nivån
När du försöker samma ord av den heliga texten under en lång tid i meditationsprocessen, börjar din kropp och sinne att lugna sig, är hjärnan förbinder dessa processer (uttal av specifika uttryck och pacifiering) i ett system där signalen provocerar a reaktion.
Och sedan varje gång ett välbekant text uttalande kommer att orsaka automatisk avkoppling på grund av föreningen med specifika ord. Detta liknar i viss utsträckning hypnos när det under påverkan av verbala signaler (dvs ord) finns en förändring i medvetandet, som personen visar sig vara in i ett trance-tillstånd.
Samtidigt spelas absolut ingen roll av din mantrauppfattning: du kan se den som en bön där du kontaktar en specifik gudom, och du kan uppfatta som en oförståelig kombination av ord. Även om du inte är en supporter av östlig religion, kommer det inte att vara ett hinder för användningen av Mantra och dra nytta av denna process.
Exempel på mantra för meditation
Efter att ha förstått det korrekta uttalandet av mantras kan vi överväga specifika exempel på gudomliga låtar avsedda för meditation. Alla är skrivna i de indiska vedorna. Läsning bör utföras i en måttlig takt, bör tonvikten i mantra ske på den sista stavelsen.
- OM HRRIM.
- Om Bhur Bhuwah Swaha Tata Savitur Jam, Bhargo dchimakhi dhyo yo na Pracadoyat.
- OM HRRIM Sri Lakshmi Bhio namaha.
- Om namo navagraha e namaha.
- Jag Shrimh Om Hrrims Räkor Klim Klim Klim Witteswaraya namaha.
- AUM DHANVENTAR E namah.
- Aum Achutet Ananda Govinda Vishnor Narayana Amritin. AUM. Regian Me Oshead Ashachat Achute Dhanvantar Hare. Hare ohm tat lör.
Nu vet du hur man övar läsningen av mantra för meditation, och om du vill, kan du uppnå tillståndet för det förändrade medvetandet, liksom fyll i harmoni, fred, neka från negativa tankar och känna en helt lycklig person.