Hooponopono: Jinsi ya kufanya mazoezi ya jinsi ya kusafisha hali hiyo

Usimamizi wa kutafakari wa Kihawai Medity Hooponopon husaidia kujifunza jinsi ya kusafisha hali ambayo inakuvutia kutoka hasi. Mazoezi haya yanajaza ufahamu wa vibrations chanya za nishati, hupunguza hisia za "chini": hasira, hasira na hasira. Matokeo yake, mtu anakuwa na utulivu zaidi na amani.

Kutafakari Hooponopono: Ni kiini gani?

Kutafakari Hooponopono ni mbinu ya kale ya Kihawai ya uponyaji na kutakasa. Inaweza kutumika katika hali yoyote wakati unajazwa na hisia hasi ili kutolewa haraka na kusamehe mkosaji. Unaweza pia kufanya mbinu kila siku kuponya katika ngazi ya kina: kufanya kazi katika majeruhi na hisia zisizohamishwa hasi ambazo huanguka kwa undani katika ufahamu wako.

Wakati wa kikao cha kutafakari, mtu hurudia misemo minne rahisi:

1. "Nakupenda". Maneno haya husaidia kurejesha hisia zote, kupata uhusiano na nguvu ya juu na kujazwa na nishati ya upendo. Mtu anakiri kwamba ndani yake huishi upendo usio na masharti: kwa Mungu, yeye mwenyewe, watu na amani. Anatoa hisia katika nafasi ambayo hatimaye husaidia kubadilisha maisha kwa bora.
2. "Nina huruma sana". Hii ni kutambua kwamba baadhi ya mipango hasi huathiriwa na maisha yako: wazazi, generic na kupatikana wakati wa maisha. Hii ni ufahamu wa tatizo na maneno ya tamaa ya kuamua, kuchukua jukumu kwa kila kitu kinachotokea katika maisha.
3. "Tafadhali naomba unisamehe". Maneno haya ya utayari wa kuchukua matokeo yoyote ya hasi na ombi kuhusu uponyaji. Unyenyekevu kamili, ambao matokeo yake husababisha msamaha wa kweli - kwa moyo, na sio kichwa.
4. "Asante". Maneno ya shukrani, ambayo hujenga ufahamu wa mtu kwa vibrations ya juu ya nishati. Kusikia shukrani, unatoa rasilimali yenye nguvu ya ulimwengu, kwa sababu ya maisha halisi, kuwa na uwezo wa kukubali wingi na kila aina ya faida.

Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac

Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!

Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)

Ni maneno haya manne ambayo yana vibrations ya juu zaidi ya nishati, hivyo waliponya kikamilifu mtu kutoka hasi, kusaidia kusafisha majeruhi, complexes, imani na mitambo ambayo huzuia kuishi kwa furaha na kwa usawa.

Jinsi ya kufanya mazoezi homoponopono katika mahusiano na watu?

Katika mbinu ya kutafakari, mtu, kurudia maneno, anarudi kwa nguvu ya juu: Mungu, Muumba, Muumba, Ulimwengu. Haijalishi jinsi inaitwa kutosha kuamini.

Lakini pia kukubali kesi maalum ya kufanya mazoezi ya kutatua migogoro na watu. Inavyofanya kazi:

1. Tuseme una mgogoro na mtu wa karibu, mwenzake au mendeshaji tu katika tram.
2. Ulihisi hisia kali mbaya: hasira, hasira, kosa au kitu kingine.
3. Kwanza kabisa, unahitaji kutambua na kutambua hisia zako hasi. Mwambie: "Ndiyo, sasa nimekasirika, nimekasirika, ninanipiga marufuku."
4. Baada ya kufanya akili zake, kuanza kurudia misemo minne ya hooponopono, akimaanisha mkosaji. Fikiria kama yeye anasimama mbele yako.
5. Hatua kwa hatua, hisia mbaya mbaya zitaanza kukuruhusu kwenda, na utahisi utulivu kamili.

Njia hii ni yenye ufanisi sana. Anasaidia haraka kuruhusu hasira yoyote, sio papo hapo katika kina cha ufahamu wake. Unajifunza kuwapenda watu kwa dhati na kuchukua tabia yoyote. Matokeo yake, baada ya mazoea ya kawaida, unaona kwamba umekasirika na hasira tena mara nyingi, kuwa na utulivu zaidi, upendo na amani.

Unapata uwezo wa kusamehe kwa dhati, kwa sababu matokeo yako ya ndani ya hali. Unaanza kuangaza mtiririko wa nguvu wa nguvu, shukrani na kupitishwa, ambayo hatimaye hubadilisha ulimwengu unaokuzunguka. Watu daima kioo hali yako.

Unaweza kuwezesha video hii kwa kutafakari:

Wakati muhimu

Mazoezi ya kawaida ya Houghponopono tayari ni hatua kubwa kuelekea maisha ya furaha na ya usawa. Lakini kutafakari haitoshi ikiwa wakati wa wakati usio na udhibiti wako na kufikiri bado ni hasi.

Wakati muhimu ambao unahitaji kufikiwa na kutekeleza katika maisha yao ili kuhakikisha ufanisi wa upeo wa Hooponopono:

1. Chukua jukumu na maisha yako mwenyewe. Tafadhali kukubali kama Axoma ukweli kwamba yote yanayotokea ni matokeo ya matendo na mawazo tu. Nini haitatokea karibu, hii ni mfano wa hali yako ya ndani. Acha lawama wengine, serikali, mwajiri, mume, watoto. Bora kuuliza swali: "Kwa nini hali hii mbaya ilitokea kwangu? Ni aina gani ya mawazo au vitendo nilivyomaliza? "
2. Kumbuka kioo cha ulimwengu. Yeye daima huonyesha hali yako ya ndani. Ikiwa unakabiliwa na hisia hasi mara nyingi, haitakuwa mara nyingi zaidi na wewe hali tofauti zisizo na furaha. Ikiwa una hakika kwamba watu wote ni mbaya, watahakikisha imani yako. Ikiwa unajiunga na kwamba ulimwengu ni mahali pazuri na mkali ambao umepata nafasi yetu, na itakuwa.
3. Mara nyingi juu ya maisha yako huathiri mipango ya generic na wazazi, mitambo. Huwezi kutambua na usione. Kwa matukio haya, unahitaji kufanya kazi kwa msaada wa psychotherapist au mchawi wa mpangilio. Ni muhimu kufuatilia matukio ya kurudia. Kwa mfano, wanawake katika familia yako daima wamekuwa peke yake - ni kuepukika kwako, ikiwa hutambui na usiondoe sababu.
4. Ni vigumu sana kupata matokeo yoyote bila imani kwa nguvu ya juu. Kwa hiyo, kutafakari kwa ufanisi zaidi kwa watu hao ambao wanahisi Mungu na kutambua kuwepo kwake. Ikiwa unajiona kuwa mtu asiyeamini Mungu, itakuwa vigumu zaidi, kwa sababu imani isiyo na masharti katika nguvu na nguvu ya ulimwengu haipo.

Maneno manne ya hooponopono - hii ni kupita kwako kwa ulimwengu bila vikwazo, ambako hakuna matatizo makubwa na matatizo, na tamaa zinafanywa haraka na kwa urahisi. Katika ulimwengu kama huo kuna fursa nyingi na daima ni mahali pa upendo.