Migogoro ya kudumu katika mahusiano, wazazi huzuia katika uchaguzi wa taaluma na kuzuia kukutana na mpendwa wako? Hii ni gestalt iliyofunguliwa. Ikiwa unaongeza hisia zisizofaa na malengo yaliyopangwa kwa usahihi na vipaumbele vilivyochaguliwa, haiwezekani kuwa na wivu kama "bahati" hiyo.
Karibu Gestalt: Hii ina maana gani maneno rahisi? Fikiria swali katika makala hiyo, tangu hivi karibuni imekuwa maarufu na kwa mahitaji. Mimi hata nina binti, mkulima wa saba anavutiwa na swali la Geshtalta isiyojulikana. Inaonekana kwamba kila mtu alianza kushiriki katika saikolojia. Labda hii ni kwa bora.
Kiini cha swali.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Neno linaloeleweka "gestalt" linamaanisha nini? Ikiwa unatafsiri kutoka kwa Kijerumani, basi "picha", "muundo", "fomu" inapatikana. Hii kidogo juu ya kile mtu asiyeamini anazungumza katika saikolojia. Kuhusu gestalt isiyojumuishwa kusema kama baadhi ya hali kutoka zamani ilibakia unfinished. Ni hali gani ya hatari isiyo kamili? Ukweli kwamba yeye hurudia tena na tena: mtu mara kwa mara huja juu ya tafuta sawa na hawezi kuharibu mduara mbaya.
Uligundua kwamba wao hukutana mara kwa mara na watu wa kisaikolojia sawa, kwa mfano, Hammami? Au unashughulikia hali hiyo ya maisha, una wapi? Kama mapumziko ya mwisho, mtu anaota ndoto mara kwa mara ndoto hiyo ya ndoto, kwa mfano, kwamba yeye ameuawa au nyuma yake ni nafasi ya aina ya ajabu na hawezi kukamata. Hizi ni mifano ya Gestalt iliyofunguliwa.
Karibu Gestalt: Ni maneno gani rahisi? Ina maana ya kuweka hatua mwishoni mwa hukumu, yaani, hali haijafanywa katika siku za nyuma. Kwa mfano, matusi ya watoto wasio na maana kwa wazazi wenye mizigo ya kaburi kunyongwa juu ya nafsi na kila mwaka wanakuwa vigumu. Lakini jinsi ya kufunga gestalt katika uhusiano kama wazazi hawaishi tena? Hii inahusu kazi ya ndani na psyche yake, hivyo kuwepo kwa Vesati sio lazima, ingawa chaguo la kufanya kazi na ushiriki wa chama cha pili pia inawezekana.
Kwa nini kufungua Gestalt rahisi kuliko kumkimbia? Kwa sababu daima ni rahisi kuharibu kuliko kuunda. Lakini kwa ufahamu wetu, haijalishi ni rahisi na vigumu zaidi: inajenga usumbufu wa kisaikolojia ndani yetu ikiwa hatufunga gestal. Je, hii inatokeaje katika maisha? Kwa mfano, sisi daima kuanguka katika hali mbaya, ambayo ni hofu sana au inasababisha hisia ya kuchoma aibu. Kuna hata mthali: Ni nini kinachoogopa, hutokea.
Gestalt isiyojulikana inaonekana kama katika uhusiano na mtu mwingine? Tutaangalia kwa njia ya mkutano na mtu kama huyo au kumtafuta badala ya kusema maneno fulani au kufanya kitu. Na hatuwezi kuelewa kwa nini tunakuja wakati wote baadhi ya chams au wasaliti katika njia ya maisha. Lakini kila kitu ni rahisi sana: unahitaji kukamilisha Gestalt, kufanya kazi nje ya hali kutoka zamani ili iweze kurudia.
Unajulikana wakati watu wanaunda familia mpya na mwenzi mwingine, lakini kwa sababu hiyo, wao hufafanua kwa sababu hiyo iliyoacha mwenzi wa zamani? Hii ni swali lolote la Gestalt iliyofunguliwa: walipata nafasi nzuri kwa mke wao asiye sahihi au wavivu. Haijalishi mara ngapi wanaoa, hadithi hiyo itarudiwa.
Mfano wa Gestalt -
Hebu fikiria Gestalt iliyofunguliwa juu ya mfano na wazazi. Katika utoto, kila mtoto anaelewa kuwa ustawi wake unategemea kabisa utii kwa wazazi. Ikiwa alidhani kitu fulani, hawezi kupata pipi au kupoteza nafasi ya kucheza mchezo wa kompyuta. Inageuka kuwa hali ya kuishi kwa mtoto inakuwa addicted kwa "neema" ya wazazi. Chochote hatufikiri juu ya hili, lakini hali ilikuwa hasa.
Ni mara ngapi tuliokosea kwa wazazi wako, ni mara ngapi matusi na kimya? Lakini maneno haya yote yasiyo ya kuchanganyikiwa na huzuni hayakushiriki popote: wanaendelea kuwepo katika ufahamu wetu na kurekebisha matendo yetu, ingawa sisi tayari tumekuwa wazazi. Lakini kwa nini hatuwezi kupoteza mizigo hii kutoka kwa roho na kuondokana na kumbukumbu kubwa na hisia? Kwa sababu tangu utoto, axiom ilijifunza: kuelezea moja kwa moja mawazo na hisia zake ni hatari.
Je, ni ya kushangaza zaidi, lakini uhusiano usiofaa na wazazi huharibu maisha kwa watu wazima. Kama mtoto, tulikuwa na upendo wa bahati mbaya na tahadhari, walikosoa (wazazi) na kuadhibiwa. Na sisi (watoto) walikuwa wakisubiri sisi kuhesabiwa na kupenda kama tulivyokuwa. Na matarajio haya tunayogeuka kwa watu wengine: tunasubiri sisi kufahamu na kupenda. Wakati hii haitokea, tunakutana na watu kwa "ukosefu" wao kwetu. Hapa ni mduara mbaya sana.
Lakini jinsi ya kuondokana na mizigo hii hivi sasa? Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuzidi zaidi ya zamani, kuelewa hali chungu na kuweka uhakika. Hii ni kazi ya ndani na yeye mwenyewe kwa msaada wa psychotherapist au mwanasaikolojia. Katika siku zijazo, na kazi hii ya ndani, itawezekana kukabiliana na wewe mwenyewe, hatua kwa hatua ni huru kutokana na hali mbaya kutoka zamani au sasa.
Jinsi ya kufunga Gestalt mwenyewe
Kwa kufanya hivyo, unahitaji kufuata vitu vitatu rahisi:- Tambua hali ya tatizo;
- kuifanya kwa fomu ya maneno (au kuandika);
- Kuzingatia hali hiyo, rethink na kupata vyama vyema.
Kuna hali nyingi zisizo na furaha katika maisha yetu, lakini mtu yeyote anavunja wengine zaidi. Hapa ni kutoka kwake na unahitaji kuanza ufafanuzi wa ndani. Hii inaitwa - kuteua hali hiyo. Ni muhimu kufanya kazi na hali hizo zinazoumiza na kuumiza kwa ajili ya kuishi. Andika tu katika daftari kila kitu kinachochanganyikiwa kwa wakati huo, inakera au husababisha hasira.
Baada ya hapo, unahitaji kuteua kile usichopenda katika hali hii. Kama, kwa maoni yako, matukio yalipaswa kuendeleza, na kile ulichofundisha hali iliyoonyeshwa. Ni muhimu kwa uaminifu kuangalia ukweli mbele na kupata vyama vyema katika hali ya kutisha. Ikiwa hii haifanyiki, Gestalt haitafungwa.
Kwa mfano, kutokana na haki (kwa maoni yako) mtazamo wa wazazi, umeweza kuwa na ujasiri na kujitegemea. Ego yetu inataka kuona tu tabia ya haki na machozi yaliyomwagika, akijaribu kupuuza wakati mzuri. Hatuoni kwamba kwa sababu ya shida tunawa watu halisi na tunafikia vertices nyingi.
Kurejesha hali kutoka zamani
Jinsi ya kufanya hivyo? Ni muhimu kuchukiza maendeleo mengine ya hali ya zamani ambayo ingeweza kukidhi hisia zako na ego. Kwa mfano, umeingizwa kabisa katika mahusiano na wazazi wako na kwa ujasiri kuelezea madai yako. Eleza kile kilichoogopa kusema basi wakati wa utoto. Kwa wakati huu, lazima ujisikie kuondolewa, kama mzigo kutoka kwa bega ulianguka. Ikiwa hii haikutokea, basi haukuonyesha kila kitu hadi mwisho.
Kwa kumbuka! Jambo muhimu zaidi katika utafiti wa hali mbaya ni kuacha kujisikia mwenyewe kama mwathirika.
Inatokea kwamba tangu jaribio la kwanza haliwezi kufunga Gestalt, kwa sababu hali hiyo ilijeruhiwa. Lakini unahitaji kujaribu tena na tena, na itakuwa muhimu. Lazima uangalie kila kitu hadi mwisho ili hakuna wazi. Jinsi ya kuamua gestalt imefungwa katika uhusiano? Njia tu ya uzoefu. Tuseme wakati wa kuzama katika hali mbaya, huna tena maumivu au hasira.
Baada ya kujifunza, unahitaji kuingia katika hali hiyo tena, lakini tayari kwa nia nyingine. Baada ya kuamua mambo mazuri ya hali ya kutisha, ni muhimu kutambua kwamba ilikuwa shukrani kwake kwamba unaweza kuwa na nguvu na uzoefu zaidi, na hata kufikia nafasi ya juu (chochote kinachotokea).
Baada ya hapo, hisia ya kutokuwa na msaada na kutokuwa na maana itatoweka: utahisi mtu tofauti kabisa. Unatambua kwamba maisha hayakukupiga juu ya kichwa, kama sungura ya mvulana, lakini alitoa nafasi ya kupata uzoefu wa maisha ya thamani. Hatua ya mwisho ya utafiti wa hali ya kutisha ni revaluation ya umuhimu wake katika ulimwengu huu. Wewe si mwathirika wa hali, lakini uzoefu wa busara wa mtu.
Kufanya kazi na Gestaltami sio mapafu, lakini ni thamani ya jitihada zao. Uhuru wa ndani na ukosefu wa mahusiano mabaya na majeruhi ya zamani hufungua matarajio makubwa ya maisha mafanikio.