Biorhythms: Ni aina gani, vipengele

Dalili za kibaiolojia (katika kupunguza biorhythms) hutoka kwa maneno ya Kiyunani BIOS - "maisha" na Rythmos - "harakati yoyote ambayo inarudiwa, rhythm" na kufanya mabadiliko ya mara kwa mara katika asili, pamoja na ukubwa wa matukio mbalimbali ya kibiolojia na taratibu. Biorhythms ni mchakato wa msingi wa wanyamapori.

Katika nyenzo hii ninapendekeza kuzungumza juu ya biorhythms ya binadamu na sifa zao, kwa kuchunguza biorhythms ya ubongo.

Maelezo ya jumla kuhusu biorhythms.

Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac

Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!

Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)

Kila kitu kinachozunguka ni chini ya sauti fulani: ni kwa wale wanaoishi watu, wenyeji wa ulimwengu na mimea duniani, pamoja na ardhi na hata nafasi.

Sisi sote tuna saa yetu ya kibiolojia, kwa sababu tunayoishi kwenye mzunguko maalum wa asili. Siku mara kwa mara kubadilishwa usiku, mbadala misimu yote ya mwaka, dunia inageuka kuzunguka jua - yote haya inahusu rhythms ya kibiolojia.

Katika kesi hiyo, biorhythms zote zina kipindi chao, mzunguko wa rhythms, awamu na amplitude. Wanatofautiana muda. Unaweza kuonyesha mzunguko wa idadi ya mizunguko, yaani:

• High-frequency - muda wao hauzidi nusu saa;
• Mzunguko wa wastani - hutofautiana kutoka nusu saa kabla ya siku, kutoka masaa 20 hadi 28 na kutoka masaa 29 hadi siku 6;
• Mifumo ya chini - mzunguko wao ni siku 7, siku 20, siku 30 na mwaka mmoja.

Mtu Biorhythms: Ni nini

Mwili wa mwanadamu una seti nzima ya kazi za rhythmic, pamoja na taratibu. Mwisho huunganishwa na mfumo mmoja wa oscillatory thabiti katika mfumo wa wakati. Mfumo huu una sifa kama hizo:

• Rhythms ya michakato mbalimbali huhusishwa na kila mmoja;
• Wale au rhythms nyingine ni synchronous au rangi jamaa kwa kila mmoja;
• Kuna uongozi (yaani, baadhi ya sauti ni chini ya wengine).

Katika mwili wa mwanadamu, kila kitu kinafanya kazi kwenye sauti: kwa kiwango cha viungo vya ndani, seli, tishu, na kimetaboliki, shughuli za ubongo, na kadhalika.

Wanasayansi wamewekwa 4 msingi wa kibiolojia (Ingawa kuna wengine wengi, lakini haya yanachukuliwa kuwa ya msingi).

1. Saa 1.5 Rhythms. (Kupatikana kuhusu dakika tisini na mia). Wakati wao, shughuli za neuronal za ubongo hubadilika, na wote katika hali ya shughuli na katika ndoto. Ni kwa sababu ya rhythm hii kila masaa 1.5, uwezo wa kiakili wa kufanya kazi, pamoja na shughuli za bioelectric ya ubongo katika ndoto. Na kwa hiyo, baada ya masaa 1.5 tunasikia kwamba kuongezeka kwa msisimko, utendaji, basi, kinyume chake, kupungua, ugonjwa wa akili, basi kulinda amani, basi wasiwasi.
2. Daily rhythms. (Masaa 24 ya mwisho) - ushawishi wa hali ya jumla ya mtu, kujidhihirisha wenyewe na mzunguko wa shughuli za usingizi.
3. Rhythms ya kila mwezi. Kiumbe cha kike kina rhythm yake ya kila mwezi, kulingana na ambayo mabadiliko ya saruji hutokea. Kweli, si muda mrefu uliopita, wanasayansi walianza kuzungumza juu ya kuwepo kwa rhythm ya kila mwezi na kutoka kwa wawakilishi wa jinsia kali, ambayo huathiri hisia zao, ulemavu.
4. Rhythms ya kila mwaka. Katika mwili wa binadamu, mabadiliko ya cyclic hutokea kila mwaka wakati msimu unabadilika. Kwa mfano, ilikuwa ni kuthibitishwa kwa kisayansi kwamba, kulingana na pore, viashiria vya cholesterol na hemoglobin hutofautiana; Uhamisho wa misuli huongezeka kwa msimu wa majira ya joto, kupungua kwa vuli-baridi; Macho huonyesha uelewa mkubwa zaidi kwa mwanga katika msimu wa majira ya joto na mapema, na msimu wa vuli-baridi hii kiashiria kinapunguzwa.

Bila shaka, hii sio sauti zote. Kwa kuongeza, kuna wengine wengi, kwa mfano, rhythms ya kijamii, ambayo mtu kutoka utoto ni kubadilishwa, kuishi katika jamii. Kwa mfano, kuna rhythm ya kila wiki. Wakati siku 5 kwa wiki, mtu wa kawaida hutumia kazi, na siku 2 - hutoa kupumzika. Rhythm ya kila wiki si ya asili, lakini inakabiliwa na mambo ya kijamii. Leo, ni kiwango cha kiwango cha tathmini ya maisha ya binadamu na jamii. Katika rhythm hii kuna mabadiliko katika uwezo wa kufanya kazi.

Kwa kushangaza, lakini viashiria sawa ni asili katika makundi mbalimbali ya idadi ya watu - umri tofauti, asili ya kazi: ikiwa ni kuhusu mfanyakazi katika kiwanda, mwalimu katika chuo kikuu au mwanafunzi, shule ya shule. Kwa rhythm ya kila wiki, ni tabia kwamba uwezo wa chini kabisa wa kazi unazingatiwa Jumatatu, katika kipindi cha Jumanne hadi Alhamisi - shughuli iwezekanavyo, na Ijumaa na mwishoni mwa wiki hupungua tena.

Bila shaka, sio watu wote duniani wanafanya kazi kwa biorhythms kila wiki, kuna hali nyingine za kazi. Mwili una uwezo wa kukabiliana na graphics mbalimbali za kazi.

Kwa kuongeza, kuna rhythms binafsi, kihisia na akili. Sasa inawezekana kuhesabu biorhythms online kwenye mtandao.

Kwa nini wanahitaji biorhythms.

Rhythms ya kibiolojia hufanyika katika mwili wa mwanadamu, angalau 4 kazi zifuatazo:

1. Fikiria sababu ya wakati. Kwa msaada wa rhythms ya kibiolojia, lengo, wakati wa astronomical ni kubadilishwa kuwa subjective, kibiolojia. Ni muhimu ili kufanya iwezekanavyo kuhusisha mizunguko ya michakato ya maisha na mizunguko ya muda halisi.
2. Fanya kazi ya udhibiti. Shukrani kwa biorhythms, mifumo ya kazi imeundwa katika mfumo mkuu wa neva (vifupisho vya kuteua mfumo mkuu wa neva), pamoja na kazi mbalimbali.
3. Fanya kazi ya ushirikiano (kuchanganya). Biorhythms ni kazi ya kazi, ambayo inachanganya ngazi zote za shirika la mwili, na kuwafanya kuwa supersystem moja. Wakati huo huo, uongozi hufanyika: Hivyo sauti za juu za mzunguko ni chini ya sauti za mzunguko wa kati na chini ya viwango vya juu. Ikiwa unaelezea wazi zaidi: rhythms ya kibiolojia ya seli, vitambaa, viungo, mifumo mbalimbali ni chini ya rhythm ya kila siku ya mzunguko
4. Kuongeza shughuli muhimu ya mwili. Ili biosystem yoyote kufanya kazi kwa usahihi, cyclicity lazima kuzingatiwa. Ni kutokana na ukweli kwamba mchakato maalum wa kibiolojia hauwezi kuendelea na kiwango sawa kwa muda mrefu. Tofauti, taratibu zinabadili shughuli zao kutoka kwa kiwango cha juu hadi kidogo. Hii ni muhimu, kwani mabadiliko katika kiwango cha shughuli katika awamu maalum ya kila kipindi cha mzunguko inaruhusu kuokoa nishati zaidi kuliko kama kiwango cha juu kinaendelea kuendelea. Kwa hiyo, katika biosystem yoyote, kipindi cha shughuli kinabadilishwa na kipindi cha kupona ya mkusanyiko wa nishati mpya (na mwanadamu sio tofauti na sheria).

Brain Biorhythms.

Sasa hebu tuendelee kwa undani zaidi kwenye chombo kizuri cha mwili wa mwanadamu kama ubongo.

Labda unajua kwamba ubongo wa binadamu hutumia ishara za umeme. Inafanywa na mchakato usio na kipimo wa kuzalisha pulses ya umeme (yaani, mawimbi ya ubongo au rhythms ya ubongo). Mzunguko wa data ya pulse ni fasta katika Hertz (abbreviated Hz) au mzunguko kwa pili. Na kwa mujibu wa mzunguko mkubwa wa sauti ya ubongo, unaweza kuhukumu hali yake kwa ujumla.

Kwa nini ni kuzungumza juu ya "mzunguko" mkubwa? Ubongo wa binadamu haufanyi kazi tu kwenye moja ya frequency. Kwa hiyo, wakati kwa sehemu moja inafanywa, kwa mfano, mawimbi ya beta, basi mawimbi ya alpha au gamma yanaweza kutokea katika mwingine. Na kwa sababu ya kile mtu anaonekana kuwa katika hali ya utulivu kabisa, lakini katika baadhi ya sehemu za ubongo nyuma, mawazo ya obsessive yanazunguka juu ya matatizo ya haraka, shida.

Wanasayansi wanagawa aina 6 tu kuu za rhythms (mawimbi) ya shughuli za ubongo. Hebu tuangalie wote kwa undani zaidi na ujue kwa nini wanahitaji.

Alpha Rhythms.

Mzunguko wa oscillation yao hutofautiana kutoka 8-13 hertz kwa pili. Rhythms ya alpha ni ya asili kutoka asilimia 85 hadi 95 ya watu wazima wenye afya. Mguu wa mgongo unaongozwa.

Amplitude kubwa ya sauti hizi huanguka juu ya hali ya utulivu, hasa kama mtu ana macho imefungwa, ni katika chumba cha asili. Katika suala hili, mara nyingi hutumiwa katika mazoea ya kutafakari, hypnosis.

Na dhaifu ya alpha rhythms imefungwa, wakati uangalizi huongezeka (hasa kuona), shughuli za akili. Katika hali nyingi, alpha rhythms kutoweka kabisa na ufunguzi wa macho wakati mtu anaona picha halisi.

Alpha Rhythm ni mchakato wa uzazi wa ndani wa kufikiri, wakati tahadhari ya jumla inachukuliwa na azimio la kazi fulani ya akili.

Watu ambao wameonyesha wazi sauti za alpha zinawezekana kufikiri kufikiri. Lakini kuna wale ambao wana dalili za wigo huu hawana kabisa, hata kama wanafunga macho yao. Mwisho kwa urahisi hufanya kazi na picha za kuona, lakini kwa shida huamua matatizo ya kufikirika.

Watu hao wenye bahati ambao wanajua jinsi ya kufanya uchambuzi wa habari wakati ubongo wao umewekwa kwa sauti za alpha, kwa ufanisi kukabiliana na kiasi kikubwa cha habari, wao ni mara nyingi msukumo wa ubunifu, hisia ya sita inakuwa imara. Shukrani kwa yote haya, wanapata urahisi waaminifu (kweli, mara nyingi zisizotarajiwa) matatizo.

Wakati ubongo unafanya kazi kwenye sauti za alpha, huongeza uwezekano wa mtu kujitegemea maisha yake. Anafahamu jinsi ni sahihi zaidi kutatua matatizo hayo au mengine, anajifunza kujenga upya psyche yake ili malengo yamepatikana, na ndoto zikawa halisi.

Ukweli wa kuvutia. Wakati ubongo umewekwa kwa rhythms alpha, sisi kuanguka katika hali ya kutafakari. Vile vile ni kesi katika mapokezi ya kuoga moto au roho.

Rhythms ya beta.

Mzunguko wa oscillations yao hutofautiana kutoka 14 hadi 40 hertz kwa pili. Imesajiliwa katika eneo la machafuko ya mbele na ya kati, inaweza kufikia nyuma ya nyuma.

Beta-rhythm inadhihirishwa katika hali ya shughuli. Inakuwa na nguvu wakati kichocheo kisichojitokeza kinatokea wakati mtu anapaswa kuonyesha uangalifu kufanya kazi kwa kiakili kuwa katika hali ya kuamka kwa kihisia.

Kuwa katika mzunguko wa rhythms ya beta, ubongo hugeuka kuwa katika maisha ya kila siku, kulazimika kutatua matatizo mbalimbali ya kila siku, kukabiliana na mambo ya shida, kuzingatia kikamilifu kitu. Wakati huo huo, tahadhari zote zinaelekezwa kwa ulimwengu wa nje.

Inatumia beta-rhythms kwamba watu waliweza kuja na uvumbuzi wa kiufundi: kujenga megalopolises, kujenga TV, internet, kuruka kwa nafasi, shukrani kwao, dawa pia maendeleo. Rhythm ya beta inahusishwa na uumbaji wa kazi, maisha halisi.

Gamma rhythms.

Mzunguko wa oscillation yao huzidi 30 hertz kwa pili, inaweza kufikia hadi 100 hertz. Rhythms ya Gamma ni tabia ya kutatua kazi ngumu wakati ni muhimu kuzingatia kikamilifu tahadhari yao juu ya tatizo. Kwa mujibu wa nadharia kadhaa za kisayansi, sauti hizi zina uhusiano na fahamu. Wataalam wengine wanaamini kuwa wagonjwa wa schizophrenia wana ukiukwaji tofauti wa shughuli za rhythms ya gamma.

Lakini rhythms ya Gamma sio tu kwa shughuli za kiakili, watahusiana na hali ya kuwasiliana na mtu mwenye ufahamu wao. Kwa mfano, watafiti walisoma kutafakari Wabuddha na kugundua kwamba ubongo wao unafanya kazi kwa hertz 50, ambayo ni sawa na kinachoitwa "mwanga".

Rhythms delta.

Mzunguko wao unatofautiana kutoka 1 hadi 4 hertz kwa pili. Delta Rhythm inadhihirishwa katika hali ya usingizi wa asili, pamoja na hali ya narcotic au coma. Kuhusiana na michakato ya kurejesha. Katika kesi ya pathologies nyingi za neva, kuna ongezeko la kuonekana katika mawimbi ya Delta.

Ukweli wa kuvutia. Delta Rhythm ni tabia ya hali ya kina ya kutafakari (Dhyana). Hii sio tu kufurahi, kama ilivyo kwa kiwango cha rhythm ya alpha, lakini kitu kina kina.

TETA Rhythms.

Mzunguko hutofautiana kutoka 4 hadi 8 Hertz. Nguvu ya dansi ya Teta inadhihirishwa kwa watoto katika kikundi cha umri kutoka miaka 2 hadi 5. Theta mawimbi hutoa utulivu wa kina wa ubongo, kumbukumbu bora, mchakato wa kunyonya zaidi na ya haraka ya habari, uanzishaji wa uwezo wa ubunifu.

Kama sheria, watoto chini ya umri wa miaka 5 wanakabiliwa na biorhythm hii ya ubongo. Shukrani kwa ambayo kwa urahisi kukumbuka idadi kubwa ya habari mpya ambayo vijana au watu wazima hawawezi kufanya.

Kwa watu wazima, kwa kawaida, wana hisia za theta tu katika awamu ya usingizi wa haraka, katika hali ya nusu mengi. Na wakati wa kupiga mbizi katika kutafakari sana-Dhyun.

Katika aina mbalimbali ya ubongo ina nishati ya kutosha kutatua kiasi kikubwa cha habari, pamoja na ujuzi wa kuhamisha kwa kumbukumbu ya muda mrefu. Uanzishaji wa shughuli za akili hutokea, athari ya shida imepunguzwa. Ubongo unaathirika zaidi.

Sigma rhythms.

Mzunguko wao unatofautiana kutoka hertz 10 hadi 16, lakini, kama sheria, ni sawa na kushuka kwa thamani ya 12-14 kwa pili. Rhythms ya sigma hujulikana kwa spontane, shughuli za mgongo. Shughuli ya kulipuka au ya flare, ambayo ilikuwa kumbukumbu katika hali ya usingizi, wote wa asili na inaweza kuonekana chini ya ushawishi wa madawa mbalimbali, kwa mfano, wakati wa hatua za uendeshaji.

Damu za sigma hutokea kwa hatua za awali za usingizi wa polepole kabla ya nap. Lakini katika mchakato wa usingizi, pamoja na ushiriki wa mawimbi ya Delta, sauti za sigma hazionekani. Kwa watu, dalili za wigo huu kwanza huonekana wakati wa miezi 3, hatimaye mzunguko wa mabadiliko yao bado haubadilika.

Hatimaye, kuvinjari video kwenye mada: