Psychology kama sayansi kuhusu roho ni mizizi katika Ugiriki ya kale. Hata hivyo, haiwezekani kuanzisha kwa kuaminika, ni nani baba wa nidhamu hii ya kushangaza na yenye manufaa ya kisayansi, ambayo inachunguza dutu isiyoonekana na isiyoonekana - nafsi ya mwanadamu. Hasa nia ya watu wa kisaikolojia ya Gestalt - neno la hekima sana.
Binti ya dada yangu ya Rosulor hakuweza kuishi kuvunja mahusiano na kijana, hamu ya kupoteza na kuyeyuka kwa macho yake. Tumekuwa na wasiwasi sio tu kwa hali yake ya akili, lakini pia kwa kimwili. Je, psychotherapist wake alimsaidia, ambayo kwa kweli "kwa masikio" alimvuta kutoka kwenye mwamba wa kihisia, ambako alijitokeza mwenyewe. Kwa nini gestalpsychology ni nini, na inawezekana kuelezea kwa maneno rahisi? Soma makala.
Nini gestalt katika lugha rahisi.
Je! Neno "gestalt" linatafsiriwaje kutoka kwa Ujerumani, na kwa nini walianza kupiga mwelekeo mzima katika saikolojia? Watu wengi wanashangaa na ujinga kuhusu saikolojia ya Geshetalt: inaitwa hekima pia, isiyoeleweka. Lakini kila kitu si vigumu sana, kama inavyoonekana. Gestalt na Kijerumani hutafsiri kama:- muundo;
- picha;
- fomu
- Weka sura.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Lakini kidogo kuhusu kile saikolojia isiyo na uninitiated iko katika misingi ya saikolojia. Katika mazoezi, Gestalt ni maneno rahisi ya kuondoa matatizo ya kisaikolojia na kuharibu kutoka zamani kupitia kumbukumbu . Hili ndilo linalokaa kwa siri kwa subconscious, lakini huweza tabia na mtazamo wa maisha ya sasa. Inaweza pia kuitwa vitalu vya kisaikolojia vinavyoingilia na mtu kuangalia kwa kutosha hali fulani ya maisha.
Kwa kumbuka! Gestalt ya uharibifu inaweza kuwa suala lisilo na mwisho kutoka kwa matatizo ya zamani au ya sasa.
Mwanasaikolojia ambaye mtaalamu wa tiba ya gestalt anaweza kuangalia ndani ya ufahamu wa mtu na kupata kamba ya kisaikolojia iliyofichwa (kuzuia) inayozuia kuishi na kujisikia furaha. Hii ni mwelekeo mkubwa sana na wajibu katika saikolojia, ambayo mara nyingi huitwa tiba ya neno (matibabu). Hii ni matibabu ya nafsi bila dawa na mchanganyiko, physiotherapy na taratibu nyingine za matibabu. Hakuna dawa kutoka kwa vitalu vya kisaikolojia: wanahitaji tu kupata, kutambua na kuharibu. Huyu ndiye mtaalamu wa gestalt juu ya vikao.
Kwa nini Geshetalt wito tiba ya neno la matibabu? Kwa sababu hii ni matibabu halisi, na daima ni chungu. Mtu anahitaji kukumbuka tukio la kutisha katika maelezo yote na tena kuishi kwamba hofu. Tu baada ya kuwa kuzuia kisaikolojia (clamp) kutoweka, njia nyingine haipatikani. Fikiria jinsi inavyoumiza. Lakini maumivu, bila shaka, sio kimwili. Wakati mtu anaweza kuasi kila kitu, na kisha kutafakari tena na kuondokana na kumbukumbu, inaitwa "Gestalt Funga".
Jinsi Gestalt imeundwa.
Nini geshetalt katika lugha rahisi, sisi disassembled. Lakini ni jinsi gani imeundwa, na kwa nini huficha katika kina cha subconscious? Gestalt imeundwa kwa kisheria, na haijui. Kwa mfano, umeshindana na wenzake wa jirani au kazi na hauwezi kutupa tukio hili nje ya kichwa. Mawazo yanaendelea mara kwa mara katika kichwa, unaunda majadiliano (Nini jirani angeweza kusema kwamba nitamjibu - na hivyo katika mzunguko). Hii tayari ni malezi ya gestalta (picha, fomu, miundo), ambayo huanza kuchukua amani na giza maisha.
Watu wengine ni wataalamu wa malezi ya tembo ya nzizi sana wanaweza kueneza umuhimu wa tukio lolote na kushauri sehemu zilizopo.
Lakini kwa nini picha hasi zinakabiliwa na kumbukumbu na usiishi kimya kimya, kwa nini picha zenye chanya hutesa mtu yeyote na usifurahi mara moja kwa mara moja? Jibu ni rahisi sana, kulingana na mmoja wa waumbaji wa tiba ya gestalt Frederick Perlz. Hali nzuri ni kwa psyche ya mtu kukamilika: hisia nzuri zimepatikana, kwa muhtasari. Hali mbaya haijafanywa, kwani faida kutoka kwao haipatikani.
Kwa sababu hii (tamaa ya ukamilifu), picha mbaya mara kwa mara inakuja kwenye kumbukumbu tu na lengo moja: kuja kwa hitimisho lake la mantiki. Hii inaonekana kama hii: kufanya mgogoro na jirani au kwa namna fulani adhabu yake kwa tabia ya Ham. Ikiwa hakuna mtu au mwingine anayetokea, hali hiyo inaonekana kwa ufahamu kama unfinished. Hii inaweza kudumu kwa miaka na hata miongo kadhaa, inaonekana kwa uchungu na kwa uchungu. Kwa hiyo, wakati wa mapokezi kwa psychotherapist, mtu lazima tena aendelee hali ya kutisha, lakini tayari ana hitimisho la mantiki. Tu baada ya kuwa itatoweka kutoka kwenye kumbukumbu na kuondoka nafsi pekee.
Kuondolewa kwa Geshtalta ni mwanasaikolojia ambaye haitoi mtu kuwa huru na furaha.
Lakini kwa nini hawezi kujitegemea Gestalt na kujiondoa? Baadhi ya inawezekana, kwa mfano, wakati mkosaji amesamehewa. Lakini watu wengi hawawezi kushughulikia tatizo kwa kujitegemea na kuimarisha tu. Kwa hiyo, ni muhimu sana kufanya miadi kwa psychotherapist wakati wa kupata msamaha kutoka kwa kamba ya akili (kuzuia).
Katika siku zijazo, mtu atajifunza kujiondoa kwa urahisi Gestalts, kama kutoka ndani ya mwili ndani ya mwili. Hii ni ujuzi muhimu sana ambao mteja anafundisha mtaalamu wa gestalt aliyestahili.
Sababu ya kuonekana kwa Gestaltov.
Kwa nini Waaborigines ya kabila lolote au haijulikani kitaalam, gecentals hazijengwa? Kwa nini ni tabia ya watu wenye elimu kutoka nchi zilizoendelea? Kwa sababu Waaborigines wa kabila fulani la Kiafrika wanaweza kuishi "hapa na sasa" na usisite matatizo kutoka zamani.
Muhimu! Sababu kuu ya kuonekana kwa Gestaltov ni kutokuwa na uwezo wa kuishi wakati huu, mawazo ya mara kwa mara kuhusu siku za nyuma. Kazi ya mtaalamu wa gestalt ni kumtia mtu mtu kuishi.
Ulaya ya kisasa inaonekana sana kushindwa, ambayo haiwezi kusema kwao na kuwavuta wakati wa wakati (na katika siku zijazo pia). Wakati mtu hajifunza kuishi kwa wakati halisi, ataingizwa na kuambukizwa na geshtaltami kama jokofu. Anatembea katika siku zijazo na huchota mkoba mkubwa wa kushindwa kwa nyuma nyuma ya mabega, hawataki kushiriki nao. Aidha, inafanya msingi wa siku zijazo: yaani, kwa uangalifu husababisha maisha yake mwenyewe na sumu ya zamani.
Gestalt ni picha isiyokwisha katika saikolojia. Ili kuiondoa, unahitaji kuifunga. Kwanza kufanya kazi, na kisha karibu. Frederick Perlz sio tu kwenye doa tupu iliyoumbwa njia yake: alisoma kanuni za falsafa ya Buddhism kwa muda mrefu. Msingi wa mafundisho ya Buddhist ni mkusanyiko juu ya udhaifu. Mtu katika kutafakari kwa udhaifu anaonekana kusafisha "cache yake" kutoka kwa ziada. Kutafakari sio udhaifu husaidia Wabuddha kuishi "hapa na sasa" na huru kutokana na takataka zisizohitajika kutoka kwenye kumbukumbu za zamani.
Njia ya mwenyekiti tupu ni moja ya mbinu kuu za tiba ya gestalt. Kabla ya mteja kuweka kiti tupu, na lazima atoe mwenyewe juu ya kiti hiki. Kisha, psychotherapist inatoa mteja kuzungumza na yeye mwenyewe, "ameketi kwenye kiti tupu." Wakati wa hatua hii, psychotherapist huchunguza kwa makini mabadiliko ya hisia na tabia ya mteja.
Ili kuwa na furaha unahitaji kujifunza kuishi "hapa na sasa", na sio kumbukumbu za zamani na sio ndoto za siku zijazo.
Kwa kujitolea mwenyewe kuishi kwa wakati huu, unahitaji kufanya zoezi rahisi kila asubuhi wakati wa kifungua kinywa. Ni muhimu kujisikia harakati zote: kugusa kijiko, kutafuna na kumeza chakula, kugusa midomo kwa kikombe, nk.
Ikiwa unafundisha kwa ufahamu huo, basi kwa muda mfupi, Gestalta ataacha. Kuishi kwa sasa ni sanaa nzuri ambayo haijawahi kuchelewa kujifunza.