Michakato ya utambuzi ni michakato ya akili inayohakikisha ujuzi wa busara wa ulimwengu. Wao hutoka neno la Kilatini "Cognitio" - yaani, ujuzi, kujifunza, ujuzi. Tutazungumzia zaidi juu yao katika makala hii.
Je, ni taratibu za utambuzi
Kila siku ubongo wa kibinadamu unapaswa kushughulikia kiasi kikubwa cha habari, katika mchakato gani wa akili kumsaidia.Shukrani kwa utambuzi, tuna nafasi ya kujua ulimwengu unaozunguka.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Hebu tuangalie mfano maalum. Wewe umeketi na kuangalia filamu, na hobby dlve ndani ya kiini cha kinachotokea, jinsi ya kusikia sauti ya ajabu kutoka mitaani kama mlipuko. Je! Unaendelea kuangalia TV, bila kujali jinsi unavyotokea, au kupiga dirisha ili uangalie, kilichotokea? Kwa kawaida, chaguo la pili.
Ubongo wako utabadili mara kwa mara kwa habari mpya ili kujua kama haitumiki tishio kwako. Kwa hili, taratibu za utambuzi zinawajibika.
Shukrani kwa michakato ya akili ya usawa, mtu anaweza kutathmini kwa kutosha kile kinachotokea kwa usahihi kwa kuifanya. Hii inakuwezesha kukabiliana na hali tofauti.
Mchakato wa akili unaweza kuwa pamoja na kutokea kwa kujitegemea.
Ni nani anayejifunza taratibu za utambuzi? Wataalamu wa lugha, Wanasosholojia, Daktari bingwa wa magonjwa ya akili, Wananthropologists na Wanafalsafa. Psychology ina sekta tofauti ya kujifunza taratibu hizi zinazoitwa saikolojia ya utambuzi.
Aina
Sasa tutashughulika na aina gani ya michakato ya akili.
Michakato ya msingi (chini) ya utambuzi.
Wao huwasilishwa:Hisia na mtazamo
Sisi daima huathiri motisha na ishara mbalimbali ambazo hufanya kitu kujisikia. Hisia hutumikia kama chombo cha ziada cha ujuzi wa ukweli wa jirani. Aidha, wanaweza kuendelea kutoka nje na kutoka kwa kina cha wenyewe.
Wanasaikolojia wa Gestalt wanaohusika katika utafiti wa kina wa mtazamo wa ulimwengu na mwanadamu. Walitengenezwa na sheria za Gesthatta, kulingana na ambayo mtazamo wa kile kinachotokea kwa njia ya udanganyifu wa macho ilielezwa.
ATTENTION.
Tunaishi katika ulimwengu wa habari na kuchukua ishara nyingi na motisha kila siku, wakati wa kuzingatia kile tunachopata maslahi makubwa.
Kwa idadi ya vitendo, kama vile kutembea au kutafuna, hatuhitaji tahadhari. Lakini itachukua mkusanyiko mkubwa juu ya kile tunachosema na jinsi tunavyowasilishwa, ikiwa, kwa mfano, ni muhimu kuzungumza kwa umma.
Wakati mzuri - na marudio ya utaratibu wa taratibu fulani, huwa moja kwa moja. Kwa mfano, kama mara ya kwanza sisi ni vigumu kukabiliana na kuendesha gari, basi ujuzi ni bora na kufanywa "kwenye mashine", kutokana na ambayo inatumika sana nishati.
Kumbukumbu.
Katika kumbukumbu yetu, majibu yanahifadhiwa kwenye maswali mengi yanayotokea katika maisha. Ni shukrani kwake, tunafirisha habari kutoka nje na kuihifadhi, wakati unahitaji kurejesha.Kumbukumbu inaweza kuwa aina tofauti: hisia, muda mfupi, kufanya kazi, autobiographical na kadhalika. Aina zote zinaingiliana na kila mmoja, lakini kila mtu hutokea katika sehemu tofauti za ubongo.
Juu (taratibu tata za utambuzi)
Wao huwasilishwa:
Akili (akili)
Vyombo vya akili kama seti ya uwezo ambao husaidia kutatua kazi mbalimbali. Siku hizi, nadharia ya akili nyingi ambazo Gardner alipendekeza umaarufu mkubwa zaidi. Kulingana na yeye, hakuna aina moja ya akili, na katika hali tofauti mtu hutumia uwezo tofauti, kusukuma kutoka kile kinachotokea.Watu wenye akili ni asili katika idadi ya ishara maalum ya kitambulisho. Lakini akili inaweza kuboreshwa, kuna mbinu kadhaa za hili.
Kufikiria
Mawazo ya mwanadamu ni ngumu sana na tofauti. Shukrani kwa kufikiria, tunaweza kutatua matatizo mbalimbali, kufikiri, kufanya maamuzi, fikiria ubunifu, kimantiki, na kadhalika.
Ili kurahisisha taratibu hizi katika ubongo wetu, mawazo yanaundwa na hukumu. Kazi yetu ni kundi la mawazo, vitu, watu, nk, ambayo kuharakisha huathiri michakato ya akili.
Lakini katika tamaa ya kufikia mantiki, mtu mara nyingi husahau juu ya kutofautiana kwake. Baada ya yote, tunatumia tu njia za mkato kuharakisha kufikiri, lakini kulingana na matokeo, hatuwezi kuchambua habari zote! Matokeo yake, chuki ya utambuzi hutokea, upungufu kutoka kwa kawaida.
Kutokana na ubaguzi wa utambuzi, kuvuruga kwa utambuzi, mawazo mabaya na yasiyo ya maana yanayotoa mateso mengi yanaendelea. Kwa mfano, "hakuna mtu ananipenda", "Mimi daima kuwa peke yake" na kadhalika.
Kwa bahati nzuri, mtu ana nguvu juu ya mawazo yake mwenyewe, si tu kila mtu anayefahamu na si kila mtu anajua jinsi ya kutumia kwa usahihi.
Hotuba
Ubongo wa binadamu huzalisha na kuelewa maneno tofauti, sauti, unachanganya idadi ya barua iliyo na mapendekezo ya kuonyesha mawazo na hisia zetu. Watu wengine huzungumza lugha kadhaa (polyglots).Hotuba inaendelea na kuboresha maisha yote. Ingawa tangu kuzaliwa, sisi sote tuna ujuzi tofauti wa mawasiliano, wanaweza kuboresha ikiwa wanafanya muda mrefu. Mwisho ni muhimu sana kwa watu ambao wana matatizo ya hotuba, kwa sababu pia ni halisi ikiwa sio kuondolewa kabisa, basi angalau kupunguza.
Matumizi ya michakato ya utambuzi katika elimu
Wanasaikolojia wanahusika katika kuchunguza michakato ya akili ili kuboresha ubora wa binadamu. Kila mmoja wetu ni muhimu kujitegemea na kujidhibiti ili kufikia matokeo fulani. Je, michakato ya utambuzi husaidiaje katika hili?
Katika kujifunza
Kuna nadharia nyingi za kujifunza zinazotofautiana. Lakini kwa wote (ubaguzi - nadharia ya mafunzo ya ushirika) hutumia taratibu za utambuzi.Wakati huo huo, tunapofundisha, taratibu zote za utambuzi zinahusiana. Maombi inahitajika, matumizi ya rasilimali zote ili kuboresha ujuzi wa kujifunza na kujifunza kwa ufanisi zaidi kwa mtu yeyote.
Wakati wa kusoma
Kwa kusoma ubora wa juu, ni muhimu kuwa na uwezo wa kutambua haraka barua, kuzingatia kitabu, kumbuka habari, kuelezea kwa kile kilichojulikana, na kadhalika.
Wakati huo huo, mchakato wa usindikaji utatofautiana kulingana na kusudi: utafiti wa hobby, maandalizi ya ego au tu kusoma historia ya kuvutia.
Wakati wa kuandika
Hali hiyo ni sawa na michakato ya utambuzi inayotokea wakati wa kusoma. Ni muhimu kujilinda kutokana na kelele ya ziada, jaribu kuandika kuokota, usipoteze mawazo, udhibiti wa spelling, nk. Pia muhimu, mipango ya kile tunachoandika juu.Kuboresha taratibu za utambuzi.
Wakati mzuri ni kwamba michakato ya akili inaweza kuboreshwa, na wakati wowote. Tumia fursa ya vidokezo vifuatavyo ili kuboresha ubongo wako.
Tazama Afya
Kwa jinsi tunavyohisi kimwili na mawazo, taratibu za utambuzi zinaathiriwa kwa karibu. Vidokezo vingine vibaya vinaathiri vibaya afya ya akili, huchangia kupungua kwa uzalishaji wa kazi.Hii inaweza kuhusishwa na ulevi usio na afya kwa simu ya mkononi, kushikamana katika kulisha habari za Instagram, kukataa siku ya afya, chakula cha hatari na mambo mengine mengi.
Tumia maendeleo ya kiufundi ili kufaidika
Faida sasa ni njia mbalimbali za kuboresha akili: michezo ya akili, kwa mfano. Shukrani kwa neurosis, tunaanza kuelewa vizuri kinachotokea katika ubongo wetu.
Ninataka kutaja Cognifitis ya mtandao wa jukwaa. Kwenye tovuti yake utapata vipimo vingi vya kisaikolojia, mazoezi, michezo ambayo inakuwezesha kupima kwa usahihi na kuchochea uwezo wako wa utambuzi.
Sherehe ya Ushindi.
Ni muhimu sio tu kuboresha mwenyewe, lakini pia kujieleza mara kwa mara sifa kwa ajili ya kazi kufanyika. Daily kurekebisha maendeleo yako kidogo na makubwa, hakikisha kujieleza shukrani kwao na kuendelea kuendeleza.
Jihadharini na kufikiri muhimu
Fikiria muhimu ni sehemu ya lazima ya kila mtu mzima na utu wenye uwezo. Shukrani kwake, tunapata fursa ya kuboresha uwezo wa kutafakari, kufanya uhusiano kati ya mawazo, kuboresha ujuzi wa hotuba, kufanya uchambuzi wa kina wa kinachotokea na kadhalika.Ili kuonyesha kikamilifu uwezo wako, ni muhimu kuwa na curious kabisa.
Ni rahisi sana kuendeleza kufikiri muhimu wakati wa utoto. Ili kufanya hivyo, muulize mtoto swali la kwa nini mtu alikuja hivyo, na si vinginevyo, kupendekeza kujiunga na hoja na mtoto mwenye nafasi tofauti.
Katika watu wazima, pia ni muhimu kuendeleza mawazo muhimu, kwa hili unapaswa daima kuchambua taarifa zinazoingia juu ya somo la kweli.
Soma
Hapo awali, ilikuwa tayari ilivyoelezwa kuwa kusoma inahusisha michakato ya akili kwa ukamilifu. Na hata hivyo, kusoma kitu cha kuvutia, tunapata radhi halisi pamoja na kujifunza habari mpya, kupanua upeo wetu. Kusoma ina athari nzuri juu ya kutatua kazi na kuboresha ujuzi wa mawasiliano.
Ubunifu
Kuchora, kuunda hadithi, kuzalisha nyimbo, mashairi ya kuandika, kupiga picha ... Mtu ni muhimu kuwa na somo la ubunifu "kwa nafsi". Na amana za ubunifu zina kila mmoja wetu, sio kila mtu anayehusika katika udhihirisho wao.Ubunifu muhimu ni nini? Inaendelea taratibu za utambuzi, ina athari nzuri juu ya akili, inaboresha mkusanyiko wa tahadhari, inachangia kutafuta mbinu zisizo za kawaida za kutatua matatizo, hupunguza na hufanya ubongo kuzalisha homoni ya radhi na furaha - endorphin!
Niambie "hakuna" multitasking.
Kwa bahati mbaya, katika ulimwengu wa kisasa, mtu mara nyingi hawana muda wa kutimiza majukumu yake yote. Kisha uamuzi wa "kuokoa" unakuja akilini - kuanza kufanya mambo mengi mara moja ili kuwaona kwa kasi. Hakika hakuna haja ya kuelezea jinsi multitask haifai na hata hatari! Hasa huleta madhara kwa watoto.
Hakika, ubongo wa binadamu ni jambo la kushangaza. Baada ya yote, tuna uwezo wa kuangalia wakati huo huo, jibu kwa ujumbe na kushiriki katika kuandaa ripoti ya kazi. Lakini udanganyifu wa multitascition ni kwamba, kufanya mambo mengi mara moja, hatuwezi kuwafanya yeyote kati yao. Plus mimi ni kuzima sana.
Wanasaikolojia kwa muda mrefu wameambiwa kuwa ili kufurahia kikamilifu maisha, ni muhimu kuishi wakati huu, sio kuruka katika siku zijazo na usirudi nyuma. Ikiwa unakabiliwa na matatizo na ukolezi, mazoea mbalimbali ya kutafakari yatakuja kwa msaada.
Kuzingatia mapendekezo haya, bila kuacha kujiboresha kila siku!
Na hatimaye, kuvinjari roller mandhari: