Jinsi ya kuishi talaka na mumewe: Tips kwa wanasaikolojia

Kugawanyika na mtu wa gharama kubwa daima ni shida, hasa kama mtu huyu akawa adui. Jinsi ya kuishi talaka na mumewe ili usijisikie nafsi na maumivu ya kimwili? Ni lazima ikumbukwe kwamba mwisho wa hatua moja ya maisha inevitably kufungua matarajio ya mpya. Haipaswi kusanidi mapema kwa njia mbaya: Nitakaa Lonely, sioni mtu mzuri, siamini mtu mwingine yeyote.

Ukweli mmoja rahisi unapaswa kutambuliwa: maisha juu ya talaka na mumewe haifai. Na hii ina maana kwamba unahitaji tabasamu kuelekea siku mpya na hatua mpya ya maisha. Hiyo ndivyo dada yangu mdogo alivyofanya, wakati mumewe aliamua kumvutia mwanamke mwingine. Hakukuwa na depressions na aibu kwa upande wake: mzunguko mpya wa maisha ulianza.

Jinsi ya kuanza maisha mapya.

Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac

Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!

Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)

Jinsi ya kuanza maisha bila mume wa zamani? Kwa kweli, kila kitu si vigumu sana, kama inavyoonekana katika mawazo yaliyosababishwa na hatima ya mwanamke. Unahitaji tu kuanza na jani safi, na tumaini na imani kuangalia kwa siku zijazo. Ikiwa hatima ya kufunga mlango mmoja, basi itafungua mwingine: pato sio tu kutoka kwenye jeneza. Kwa sababu fulani, wanawake wengi husahau kuhusu hilo na kuzingatia talaka yao ya msiba wa ulimwengu wote.

Pluses talaka:

• Huna haja tena ya kujua mahusiano juu ya rangi zilizoinuliwa;
• Huna haja tena kuwa na hofu ya kila aina ya maadhimisho na ibada kwa upande wake;
• Kipaumbele chako haitoi tena mtu mwenye hasira;
• Utakuwa na uwezo wa kutoa muda kwa wewe kama vile unavyopenda;
• Hakuna haja ya kusimama kwa masaa kwenye slab na kupika chakula kikubwa;
• Faida nyingine, inaendeshwa tu kwako.

Kutafuta katika hali yoyote ya hali - hii ni ambulensi katika mapambano magumu ya mahali chini ya jua . Ikiwa unajifunza jinsi ya kufaidika na hali yoyote, itakuwa rahisi sana kuishi. Je, umemwacha mtu? Tabasamu na kufurahia wengine. Si upweke wasiwasi, lakini kufahamu amani na kupumzika.

Kwa kumbuka! Ni vigumu kuteseka maumivu ya kupoteza tu mara ya kwanza (mwezi, mbili au tatu), basi tahadhari huanza kuvutia mambo mapya na maslahi mapya. Labda marafiki wapya na mtu mzuri atafanyika.

Ndiyo, talaka ni kuanguka kwa mipango ya siku zijazo. Lakini hii inahusisha mume wa ushirikiano tu na mume wa zamani, lakini sio yako. Kwa hiyo, inapaswa kupangwa kupanga mpango wa baadaye ambao hakutakuwa na mahali pa mume wa zamani. Kwa kweli, hii ni mchakato wa kuvutia wa ubunifu ikiwa unatoa kabisa. Usisumbue nafsi yako na kumbukumbu za zamani: unahitaji tu kuangalia katika siku zijazo na kukidhi kwa tabasamu. Wanawake wengi walioachwa walishukuru hatima ya kugawanyika na mumewe, tangu baada ya muda walikuwa na maisha mapya, ya kuvutia zaidi.

Psychology ya mwanamke aliyeachana

Wanawake wengi hupata hisia sawa katika kipindi hiki cha maisha. Wengi wanatafuta msaada na halmashauri Jinsi ya kuishi talaka na mumewe, kutoka kwa wanasaikolojia wa kitaaluma. Na hii ndiyo uamuzi sahihi.

Wanasaikolojia hufafanua kati ya hatua 5 za kukabiliana na psyche kwa talaka:

1. majibu ya kujihami;
2. hali ya chuki;
3. hisia ya hatia mwenyewe;
4. Hali ya shida;
5. Kupoteza kwa kihisia.

Psyche ya mtu mwenye afya ya akili inakabiliwa na hali mpya, ingawa muda uliopangwa na mmenyuko wa kihisia kwa kukabiliana na tofauti. Itategemea asili na utulivu wa mwanamke. Mtu anaangalia kwa uangalifu ulimwenguni, mtu hutumiwa kutengeneza tukio lolote.

Mmenyuko wa kujihami

Mali hii imewekwa katika psyche ya mwanadamu, ni congenital. Ubongo unapaswa kukabiliana na mabadiliko, hivyo mara ya kwanza iko katika hali ya kutokwa. Wakati mwingine, kutoka upande, mmenyuko kama huo unaonekana kama kutojali kamili kwa matukio mabaya, lakini ni hisia ya nje. Ndani, mwanamke anakabiliwa na angalau kuanguka kwa ulimwengu binafsi, kwa kuwa mipango yote ya siku zijazo imeshuka wakati huo huo. Hii inaweza kulinganishwa na tetemeko la ardhi na uharibifu wa nyumba yako mwenyewe.

Kwa muda, mwanamke atakuwa katika hali ya usingizi na hawezi kuchukua talaka kama ukweli mwaminifu. Hii inaelezea jaribio la kuimarisha mchakato wa ndoa kwa wake wengi ili usijisikie talaka rasmi. Hii ni maumivu ya akili yenye nguvu ambayo mwanamke aliyeachwa anaweza kuelewa.

Kwa nini mwanamke anajaribu kukataa ukweli wa wazi wa kuvunja mahusiano? Wanasaikolojia wanasema kwamba hufanya juu ya psyche kama anesthetic. Mara ya kwanza, maumivu ya kupoteza yanaelezwa sana kwamba sio lazima kwa hakuna painkillers. Wanawake wengine hutumaini kwamba mume atakuja na kurudi . Hatua ya kwanza ya kukabiliana ni vigumu sana kwa psyche ya mwanamke, na haiwezekani kuishi bila hasara za kihisia na kimwili.

Kosa

Baada ya ufahamu wa mwanamke asiyeepukika aliingizwa na kichwa chake katika hali ya chuki. Kosa hili hauna mpokeaji aliyepanuliwa wazi: mwanamke anakasirika na mumewe, na kwa hatima, na kwa makusudi, na hata kwa wapendwa wake na marafiki. Hii ni hali ya hasira ya kimataifa kwa kila kitu mara moja: kwa nini hasa mimi si bahati?

Hasira inaweza kuunganishwa na hasira au kukata tamaa. Mwanamke huzunguka katika kumbukumbu ya matukio kabla ya talaka na inakabiliwa na mateso ya ajabu kuhusu hili. Utafutaji wa wahalifu ni wakati ujao wa kisaikolojia ambao kila mke aliyeachwa anapata. Nani anayeweza kuchangia kujitenga na bibi yake, wazazi, watoto, wapenzi wa kike, marafiki? Hakika hii inahitaji kujua hata kutuliza kidogo (kwa sababu sitaki kumkiri mtu yeyote katika makosa yako mwenyewe).

Hatari ni hali ya psyche ya mwanamke wakati anaanza kulaumu hatia bila hatia na kuona chanzo cha matatizo yake yote ndani yake. Hasira yake inaweza kuanguka kwa jamaa au watoto, na kuna nafasi zote za kuharibu jamaa zao kwa muda mrefu. Kwa hiyo, wanasaikolojia wanashauri si kutafuta mizizi ya matatizo yote, lakini jaribu kurekebisha na kukubali kuepukika.

Hatia

Hatua inayofuata juu ya njia ya kukabiliana na mpya ni hisia ya hatia mwenyewe. Mwanamke anakuja kwa wazo kwamba ilikuwa tabia yake ambayo ilifanya talaka kwamba ilikuwa ni lazima kuzungumza na kuvuka tofauti. Labda mahali fulani kushika kimya, mahali fulani kutoa njia, mahali fulani sio makini na kusamehe.

Kumbuka! Wanawake huwa na hisia zao wenyewe mbele ya mumewe hata wakati wa mapumziko ya mahusiano kwa sababu ya bibi yake.

Psyche ya mwanamke hupangwa kwa njia maalum, hasa, psyche ya mwanamke Kirusi. Warusi huwa na kujijibika kwao wenyewe, wanajiona kuwa wanajihukumu wenyewe kwa tabia ya waume na mateso juu ya hili. Hii ni hali ya hatari sana, kwa kuwa mateso yasiyo na maana yanaweza kuletwa kwa kuvunjika kwa akili au kwa unyogovu wa muda mrefu. Kwa wakati huu, haiwezekani kukaa peke yake na mawazo yake, ni muhimu kufungua nafsi katika mapokezi kwa mwanasaikolojia au katika mikono ya mtu wa asili.

Huzuni

Hii ni hatua ya hatari na yenye hatari zaidi ya kukabiliana. Mwanamke mwenye psyche ni mwenye nguvu sana, hata akipenda na anapenda? Ningependa kutambua kwamba unyogovu wa kliniki unawezekana tu katika baadhi ya matukio: hii ni kupotoka kwa kawaida, yaani, haitegemei mambo ya nje. Hali ya kawaida ya hatari ya afya haiwakilishi, inaweza tu kuzidi magonjwa ya muda mrefu au kumfanya ajali (kuanguka, kuchoma kwa kutokuwa na uhakika na kutawanyika).

Kumbuka! Ikiwa hali ya shida hudumu zaidi ya miezi sita, hii ni sababu ya kutumia ziara ya psychotherapist.

Katika hali ya unyogovu, mwanamke anaweza kufanya vitendo visivyohitajika:

• Jaribu kurudi mume wa zamani;
• Kujaribu kuthibitisha upendo wako kwa ajili yake;
• hufunga nyumbani;
• Kujaribu kashfa na upendo wake mpya.

Orodha ya matendo ya mwendawazimu na ya lazima inaweza kuendelea kwa muda mrefu, kila mwanamke atakuwa maalum. Wanasaikolojia wanasema kwamba mwanamke ni hatari kwa tabia kama hiyo: badala ya kukabiliana na kujitenga kwa kasi kwa kujitenga na kuanza kujenga maisha mapya, yeye hujiunga na mahusiano tayari yamechoka.

Muhimu! Baada ya talaka, unaweza kuwa na furaha zaidi kuliko kuolewa na mume wa zamani.

Wanawake wengi wamefungwa kwa idhini ya haki yao na dhambi, ambayo iko tayari kutoa sadaka kwa hili hata furaha yao. Kwa nini kutumia miaka kurudi mume wa zamani na kuthibitisha ubora wako ikiwa unaweza kupata furaha mpya na mtu mwingine? Wanawake wengi huzuia kiburi na hisia ya umuhimu wao: alijitahidije kunitupa? Na wachache sana wanaweza kujiuliza swali lingine: Je, ni bure sana kama upepo sasa? Ni muhimu kutumia hali mpya ya maisha katika ufunguo mzuri, na usijaribu kufufua wafu.

Kupitishwa kuepukika.

Wakati mwanamke anapitia mzunguko wa ndani wa Jahannamu, itachukua talaka kama ukweli mwaminifu. Inaulizwa, lakini haikuwezekana kuchukua mara moja? Swali hili la kimantiki kwa wanawake wengi bado halijajibu. Psyche ya wanawake wetu imeundwa ili wasiweze kuruhusu hali hiyo bila kupigana. Ni huruma kwamba kuna wakati mzuri sana wa mapambano yasiyo na maana, ambayo inaweza kufanyika kwa manufaa.

Hatimaye, mke aliyeachwa anaanza kutafuta faida za kujitenga na wa zamani, hatimaye huanza kufikiri juu ya siku zijazo na makini na wanaume walio karibu. Wakati mwingine kipindi hiki kinafanana na mchakato wa kurejesha mishipa iliyopigwa na matibabu ya vidonda mbalimbali kwenye udongo wa neva.

Mimba na talaka.

Hii ni hali maalum, haiwezekani kuishi bila hasara za kihisia. Mwanamke mjamzito anahitaji msaada wa kudumu na uelewa, na hahesabu kwa usaliti na talaka. Wanawake walioachwa wanaamini kuwa wanaoishi talaka wakati wa ujauzito mara elfu zaidi na ngumu zaidi. Historia isiyo ya kawaida ya homoni haiwezi kuhimili kuongezeka kwa nguvu za hisia hasi. Kabla ya mwanamke mjamzito, suala la kuishi ni papo hapo: hakuna kitu cha kosa.

Haupaswi kukimbia kwa gynecologist na kuomba mimba: mtoto haipaswi kuwa chombo cha kulipiza kisasi na mume na baba asiyejali. Mtoto huyu sio kulaumiwa kwa chochote, haifai kuuawa. Aidha, baba asiye na hatia hawezi kujibu mauaji ya mtoto mwingine asiyezaliwa, hivyo usijaribu kufanya hivyo. Utoaji mimba, kinyume chake, kuimarisha hali nzito ya kihisia, kama perestroika ya homoni kali inahamishwa kwa mwili. Huna kuwezesha hali yako, lakini uifanye vigumu sana.

Kumbuka kwamba kwa kuzaliwa kwa mtoto kutakuwa na mabadiliko makubwa katika maisha: itajazwa na maana mpya na maoni mapya. Kinyume chake, unahitaji kutarajia kuzaliwa kwa mtoto kwa furaha ya kuzama na kichwa chako katika ulimwengu wa ajabu wa hisia za uzazi. Wanawake wengi wanaota ndoto ya mama, ambayo haipatikani kwao kutokana na sifa za asili, na asili iliwawezesha kuwa mama. Inapaswa kuhesabiwa.

Vidokezo vya vitendo kwa wanawake wajawazito:

• Ni muhimu kuwasiliana na mtu, tayari kukusikiliza na kunyoosha mkono wako;
• Usifunge katika huzuni yako, kupata hobby mwenyewe au kuhudhuria klabu kwa riba;
• Jihadharini na huduma ya huduma ya watoto, itawazuia kutokana na mawazo makubwa juu ya usaliti wa mume wa zamani;
• Usijaribu kurejesha zamani, ni bora kutuma mawazo juu ya baadaye ya ushirikiano wa furaha na mtoto.

Wanasaikolojia wanasema kwamba mawazo ya kibinadamu yana asili ya kimwili, hivyo unapaswa kufikiri tu juu ya mambo muhimu na mazuri. Hisia za uzazi ni nzuri zaidi duniani, hivyo kabisa kutoa mbali ndoto ya mtoto wa baadaye na maisha mapya ya furaha.

Ndoa Mpya

Wanawake wengi wanaogopa kufanya uhusiano mpya mkubwa baada ya ndoa isiyofanikiwa. Lakini hofu hizi hazina msingi: watu wote ni tofauti. Hata hivyo, hupaswi kuanguka katika ukali mwingine na kuangalia kwa uponyaji kutokana na kupoteza maumivu ya hisia za zamani. Kinyume chake, mara chache upendo unaweza kuleta mateso zaidi kuliko zamani. Kwa hiyo, angalia katika mahusiano bila uponyaji kutokana na maumivu, lakini hisia halisi.

Lakini kabla ya haja ya kufanya kazi kwa makosa na kuelewa kwa nini ndoa ya awali imevunjika. Ikiwa hii haifanyiki, nafasi ya kushindwa mpya huongezeka mara kwa mara. Badala yake, unaweza kutembea kwenye tafuta sawa na kupata pigo mpya kwenye paji la uso. Usirudi, usijaribu kuthibitisha uhifadhi wako kwa wanaume: sio kitu kabisa. Inaonekana zaidi kama kisasi cha kiburi cha hatari kuliko upendo wa kweli.

Wanawake wengi kwa sababu fulani hawataki kukaa peke yake katika ghorofa, hivyo wanajaribu kupata haraka badala ya mume wako. Lakini si kila mtu ana nyumba yake mwenyewe, na wengi watakubaliana kuishi katika nyumba yao hata pekee. Atakuwa na uwezo wa kufahamu kile ambacho kinapewa kwako, utaweza kushukuru.

Maisha mapya

Uovu wa mpendwa wako ni mtihani mkubwa katika maisha ya kila mwanamke aliyeachwa. Hata hivyo, mtihani huu unapaswa kufanyika kwa heshima, sio kuanguka kwa kiasi kikubwa na usifanye uongo. Mwanamke ambaye hajui jinsi ya kujiweka mikononi mwake, inaonekana funny na huzuni . Kumbuka hili na usiingie kwenye jaribu la kupanga kashfa sahihi au kitu kama hicho.

Unahitaji kuanza kupanga mipango yako ya baadaye, kwa kuzingatia makosa ya zamani na tamaa. Uzoefu wa uchungu pia una uzoefu, hivyo inapaswa kupimwa kwa heshima. Usijaribu kumwaga pombe ya mlima: bado haikuweza kufanyika mtu yeyote. Pombe hupunguzwa kutoka kwa mwili, na huzuni hubakia na mwanadamu.

Kumbuka: Ili kuwa na furaha kwa sasa, unahitaji kuwa na uwezo wa kuacha zamani. Wakati unapoingia ndani ya kichwa cha majadiliano yasiyofaa na kumbuka mume wa zamani, huwezi kuwa mwanamke mwenye furaha katika maisha mapya. Huna haja ya kuburudisha takataka ya zamani kwa maisha mapya, anafanyika tu na haileta faida yoyote.

Kwa kumbuka! Jifunze kupata wakati mzuri (faida) wakati wa hali mbaya.

Ili kuondokana na mawazo yasiyo ya lazima, unahitaji kuchukua nafasi yao na mpya. Anza kushiriki katika mambo ya kuvutia, kuhudhuria matukio ya umma, kufanya hobby au kusoma lugha mpya ya kigeni. Upatikanaji wa biashara ya kuvutia ni kuchanganyikiwa na mawazo na kumbukumbu zenye kuchanganyikiwa. Unaweza kuanza matengenezo katika ghorofa au kuboresha hali hiyo.

Mabadiliko ya picha yana athari ya manufaa kwa kila mwanamke. Rekodi kwa cosmetologist, ununuzi wa usajili kwa matibabu ya spa au tu kufanya fitness. Pamoja na kuonekana updated katika maisha yako itajumuisha mabadiliko mazuri.

Na kumbuka: ni silly kuua kwa mtu ambaye alifanya usaliti na uasi. Yeye hakuwa na kustahili tu, hivyo hatimaye alikuondoa kutoka kwake. Usifadhaike kwa sababu ya uhusiano wa kushindwa, uzoefu huu wa uchungu umekuboresha na ukawa na nguvu. Mara moja na milele, jiondoe jina la mtu huyu kutoka kwenye kumbukumbu yako na usipoteze afya kwa sababu ya mtu asiyestahili.