Upendo unachukua nafasi muhimu katika maisha ya mtu. Tunazaliwa katika ulimwengu huu kwa upendo na tupo. Wakati hakuna upendo ndani ya mwanadamu, anahisi kutamani na huzuni - kila kitu sio mzuri kote. Jinsi ya kuvutia upendo katika maisha yako?
Hii itatusaidia kutafakari kwa upendo. Kutafakari ni sanaa ya kale ya kubadilisha maisha kwa msaada wa mawazo, ambayo huleta mabadiliko mazuri kwa kila mtu, bila kujali dini yake. Fikiria mfano wa mazoezi ya kutafakari juu ya mada hii.
Kwa nini kutafakari?
Kutafakari ni nini kuvutia upendo? Dunia nzima ina nguvu ya wiani tofauti. Tunaona nguvu fulani kwa namna yoyote (asili, mtu), wengine kwa ajili yetu hawaonekani (umeme). Katika kutafakari, mtu amewekwa kiakili juu ya wimbi la nishati sahihi na huanza kuivutia katika maisha yake. Ndiyo sababu baada ya mazoea ya kutafakari kuna mabadiliko ya wazi katika maisha ya binadamu.
Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac
Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!
Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)
Hata hivyo, si kila kutafakari kuna mwisho na mabadiliko mazuri, na alitumia kwa usahihi. Unahitaji nini kujua kwa kutafakari?
Maelekezo ya kutafakari:
- Pata wakati ambapo hakuna mtu atakayekusumbua;
- Vizuri kwa ventilate chumba na uvumba wa uvumba - viatu, sinamoni au sindano;
- kukaa chini katika nafasi rahisi ili usijiandikishe nyuma na miguu;
- kutolewa kikamilifu akili kutoka kwa maoni ya mchana;
- kupumzika misuli yote inasisitiza katika mwili;
- Tune kwa kutafakari.
Mafundisho inaonekana rahisi, lakini sio daima inawezekana kufungua akili kutoka kwa mazungumzo ya ndani. Mawazo yanaendelea kujitahidi kuvunja na kuzunguka kaleidoscope ya matukio - sasa umekumbuka shida ya kazi, hapa umetembelea mawazo ya kushindwa katika maisha, hapa, kutoka mahali fulani, picha ya mtu asiye na furaha akaondoka na kadhalika.
Kutafakari haja ya kujifunza kufunguliwa nafasi ya akili kutoka kwa picha zisizohitajika - hii ndiyo utawala muhimu zaidi wa kutafakari kwa mafanikio!
Ni nini kinachopaswa kuwa hali ya mtu wakati wa kutafakari? Kwanza, ni muhimu kupumzika misuli yote ya mwili, hasa usoni. Tuma tu kwa uso wako - unajisikia nini? Haikubaliki kufuta midomo yake kwa ukali, paji la uso wa uso, shida macho yako. Fikiria kwamba umeingia ndani ya maji na kupumzika kabisa.
Kisha tuma kipaumbele kwenye shingo na mabega - lazima iwe huru kabisa na voltage yoyote. Kisha, makini na miguu na miguu. Unapopumzika kabisa, tengeneze iwezekanavyo kusafisha mawazo kutoka kwa kutengeneza mchana - wataingilia kati na viwango katika picha inayotaka.
Ili kutuliza mawazo kutoka kwa mawazo, inawezekana kuangalia mishumaa ya moto kwa muda fulani, hupiga kutoka kwa Aromaver, angalia saa ya saa moja au kusikiliza kupumua kwako - chagua njia sahihi. Wakati mawazo ya utulivu, endelea kutafakari ili kuvutia upendo.
Upendo wa kutafakari
Ambapo ni nishati ya upendo? Ipo kila mahali, na ndani yako pia. Nishati hii inaonekanaje? Unaweza kuunda kwa picha yoyote - maua, wimbi, pink moshi, kipepeo. Ikiwa una karibu na mtazamo wa ladha, pata harufu nzuri kwa nishati ya upendo.
Sasa fikiria kuwa una jug ya kioo iliyojitokeza - ni chafu, inaonekana zamani na haifai. Jug hii ni mwili wako wa kiroho. Mwili wa kiroho ulizuiwa na mawazo mabaya, tamaa, kushindwa na kutoamini kwa mvuto wao wenyewe. Inapaswa kuosha.
Fikiria kwamba wimbi la maji safi limeonekana juu na kuanza kukosa jug chafu. Anaondoa tabaka zake za uchafu - hapa kutoweka na safu ya kosa juu ya uhusiano wa zamani usiofanikiwa, nyuma yake aliosha na safu ya hasira yake mwenyewe na kadhalika. Tazama jinsi jug inavyoondolewa, na kuifanya kwa ufahamu kwamba sasa imeondolewa nayo. Wakati Jug safi kabisa na kipaji inaonekana mbele ya macho yako ya ndani, inamaanisha kwamba umeweza kusafisha nafsi kutoka kwa hasi.
Sasa unaweza kuendelea na sehemu inayofuata ya kutafakari - kujaza jug na nishati ya upendo. Ni nini kinachoweza kuwekwa kwenye jug safi? Picha ambayo inawakilisha nishati ya upendo kwako. Fikiria kwamba kipepeo iliingia ndani yake au alijazwa na moshi wa pink. Tambua kwamba nafsi yako Jug sasa imejazwa na nishati ya upendo. Sikiliza hisia zako za ndani, urekebishe katika fahamu na kumbuka. Jaribu mara nyingi iwezekanavyo kupiga hisia hizi wakati wa siku - ni muhimu kuwa kuwa satelaiti ya maisha yako yote!
Mazoezi ya kupumua
Fikiria aina nyingine ya kutafakari - kupumua. Kutafakari hii kunachukua sehemu sio tu mawazo na picha ya kuona, lakini pia kupumua. Hii ni mazoezi muhimu sana, kama inaweza kutumika kubadili nyanja yoyote ya maisha - sio upendo tu.
Jinsi ya kutafakari na kupumua? Chukua mkao mzuri, pumzika misuli na uangalie mawazo yako kwenye mchakato wa kupumua. Angalia hewa huingia kupitia pua, huanguka ndani ya mapafu na hurudi. Tumia katika uchunguzi huu kwa dakika chache - lazima usahau kabisa kuhusu huduma ya siku na uzoefu tofauti. Kuna wewe tu na kupumua kwako - hakuna kitu kingine.
Unapofikia hali ya taka, fikiria kwamba kwa hewa unapumua mkondo wa nishati ya dhahabu. Inaweza kuwa rangi nyingine - kama unavyotaka. Mzunguko huu wa mwanga huingia ndani yako na hutumika kwa mwili kwa joto - unapumua mwanga wa upendo. Kisha akili jinsi na exhale wewe kutoa dunia mtiririko huu wa mwanga. Hii ni kutuma upendo kwa nafasi.
Mto huu umejaa huruma, joto na furaha. Unapumua furaha, kujazwa nao na kutoa ulimwengu. Kukaa katika hali hii wakati fulani, jisikie chanzo cha upendo. Kumbuka hali hii na kuiita mwenyewe wakati wowote.
Tambua kwamba chanzo cha upendo ni ndani yako na huvutia upendo wa kawaida kutoka ulimwengu unaozunguka. Baada ya muda utaona jinsi ulimwengu wa nje umebadilika kuhusiana na wewe. Na hakuna kitu cha siri ndani yake - umefunua tu chanzo cha furaha, furaha na upendo! Alikuwa daima ndani yako, hakuwa na hisia tu.
Sema mwenyewe: Mimi inhale na exhale upendo, mimi na upendo ni moja nzima.
Ikiwa unafanya mazoezi ya kutafakari kila siku, maisha yako yatabadilika kabisa. Unaweza kupumua upendo sio tu katika unyenyekevu, lakini pia popote. Tu kujua mchakato huu. Ikiwa unahitaji kuvutia mtu halisi kwa maisha, kuunda picha yake ya karibu na kutuma nishati ya upendo kwa kila siku. Hivi karibuni ataonekana katika maisha yako.