Kutafakari kwa Houghponopon: Kutatua matatizo, mazoezi bora ya utakaso.

Kutafakari hooponopono - moja ya njia zenye nguvu zaidi za kutakasa kutoka hasi. Huyu ni njia ya kale ya Kihawai, ambayo ni marudio ya misemo minne: "Nina huruma sana," "Nisamehe", "asante", "Ninakupenda."

Hooponopono - mazoezi bora ya utakaso

Mwandishi wa njia ya Hooponopono - Hawaiian Dr Hugh Lynn. Alianzisha moja ya mazoea yenye nguvu zaidi ya kuondokana na mawazo nzito, makosa na vikwazo vibaya zilizopo katika akili yako.

Jua nini kinachokusubiri leo - horoscope kwa leo kwa ishara zote za zodiac

Kwa maombi mengi ya wanachama, tumeandaa maombi sahihi ya horoscope kwa simu ya mkononi. Utabiri utakuja kwa ishara yako ya zodiac kila asubuhi - haiwezekani kupotea!

Pakua bure: Horoscope kwa kila siku 2020 (Inapatikana kwenye Android)

Kutafakari husaidia:

1. Kujisikia "kwa wakati", kufurahia kikamilifu wakati wa sasa ambao, kutoka kwa mtazamo wa mazoea ya kiroho, ndiyo njia bora ya kuwa na furaha.
2. Kuendeleza uelewa, kuchukua udhibiti wa mawazo yako, kusafisha fahamu kutoka hasi na kujaza kwa mawazo mazuri.
3. Kuelewa na kukubali jukumu hilo kwa matatizo yako tu juu yako. Chanzo chao ni tu katika mawazo na matendo yako, na sio katika matendo ya wengine.

Mbinu ya kutafakari ni rahisi sana. Unahitaji kurudia misemo minne ya uponyaji:

• "Nina huruma sana" (au "nina huruma sana").
• "Tafadhali naomba unisamehe".
• "Asante" (au "asante").
• "Nakupenda".

Maana ni kwamba kila mmoja wa maneno haya hubeba vibrations vyema. Kwa kweli, unasisitiza karibu na wewe funnel, ambayo hasi yote hupotea, kwa lengo la mawazo yako kwa ulimwengu, watu na ulimwengu.

Jinsi na wakati wa kutafakari kwa usahihi

Hoooponopono - kutafakari kwa kusafisha hali kutokana na upungufu wa mahusiano na watu, njia ya kupumzika na kuingia hali ya amani. Katika mchakato huo, unahitaji kuwakilisha kile ambacho sasa ni wasiwasi wakati huu.

Kwa nani anayewasiliana wakati wa kutafakari:

1. Ikiwa umefichwa kwa mtu maalum, katika mchakato wa kurudia maneno ya uponyaji kiakili, fikiria picha ya mtu huyu, tuma maneno.
2. Ikiwa sababu ya hisia hasi iko katika hali ngumu kwako, taswira hali ambayo ilitokea, pamoja na washiriki wake.
3. Ikiwa uongo mbaya katika hisia za kujitegemea: hofu hii, hisia ya hatia, jina la kujitegemea, jiweke maneno kwa wewe mwenyewe.
4. Unaweza pia kuwasiliana na Mungu, Ulimwengu au nguvu yoyote ya juu ambayo unaamini.

Jinsi ya kutafakari kwa usahihi:

1. Ikiwa unaanza tu kufanya mazoezi ya Houghnopono, mara ya kwanza kurudia kila maneno kwa dakika 3-5, kisha uende kwenye ijayo. Ili kufanya hivyo, onyesha kiasi cha kutosha cha wakati wa bure na mazoezi katika hali ya utulivu.
2. Katika hali yoyote ambayo imesababisha hasi, kuanza maneno ya kurudia kwa akili kutoka hooponopono. Hii itakusaidia haraka kuondokana na hisia za ukandamizaji na utulivu. Kwa mfano, kutangaza maneno ya kutafakari baada ya mgongano na mumewe, kugeuka kwake katika mawazo yake.
3. Pindisha muziki wa utulivu, mzuri na sauti kubwa ya hooponopono kabla ya kulala. Ikiwa unafanya kila siku, utajifunza jinsi ya kulala usingizi na unaweza kuona ndoto nzuri, furaha.
4. Chaguo jingine ni kuingiza redio katika mashine za stereo na kurekodi kutafakari wakati wa mambo ya nyumbani.

Moja ya rekodi bora za video za kutafakari kwa hooponopon:

Inavyofanya kazi?

Watu wengi hawaelewi jinsi kurudia misemo minne tu husaidia kuondokana na hasi na kusafisha nafsi. Tutafunua siri za mazoezi ya kale ya Kihawai.

Katika ufahamu wa classical, mtu wakati wa kutafakari anaomba kwa nguvu za juu kwa niaba ya sio peke yake, bali pia baba zake wote. Matokeo yake, misemo minne ya uponyaji hufanya kazi kama ifuatavyo:

1. "Nina huruma sana" - mtu anajua jukumu lake kwa matukio yote mabaya yanayotokea katika maisha yake. Inashuhudia mawazo na matendo mabaya, katika hali zote wakati alipinga sheria za Mungu.
2. "Asante" - shukrani ulimwengu (Mungu) kwa kila kitu ambacho sasa. Hii inashukuru kwa fursa ya kuishi, kupata uzoefu muhimu, kutambua kwamba hali yoyote, hata hasi, ni nzuri.
3. "Ninakupenda" - maneno na maana ya kimataifa. Mtu huyo anarudi duniani kote na ulimwengu kwa ujumla. Inatuma mionzi ya upendo kwa watu wote, asili, kila sehemu ya dunia nzima.
4. "Nisamehe" - hii ni ombi la msamaha kwa mawazo yote, vitendo, vitendo, ukosefu wa udhibiti.

Kila neno linalojulikana ni vibration yake nzuri. Kuunganisha pamoja, maneno haya huunda funnel yenye nguvu ya nishati, utakaso kutoka kwa malalamiko, malalamiko, hasi, yote ya ziada na yasiyo ya lazima.

Inashangaza kwamba utakaso hutokea kwa kiwango cha mipango ya kawaida - yaani, mtu haomba tu, bali pia kwa baba zake wote ambao hawajui kujiharibu wenyewe, amani na Mungu.

Ni shida gani kutatua njia ya Hugh Linna?

Mazoezi ya kawaida ya kutafakari Kihawai husaidia kutatua matatizo kama hayo:

• Kuondoa kuangalia kwa tamaa duniani. Utajifunza kuona kila kitu karibu na ufunguo mzuri, utaacha kutathmini kile kinachotokea kutokana na mtazamo mbaya.
• Kutibu hisia ya hatia na kukubali kwamba hii ni hisia ya ziada ambayo inakuzuia kusonga mbele.
• Ili kutatua migogoro ya familia kwa usalama, kuondokana na makosa, hasira, hasira, kujifunza jinsi ya kutafuta maelewano, na si ugomvi.
• Kuondoa hisia hizo kama wasiwasi, kukata tamaa, huzuni, na kuimarisha upinzani wa matatizo. Kwa kubadilisha majibu yako kwa hali ya nje, unaendeleza na kuwa bora.
• Kutibu magonjwa sugu. Ili kufanya hivyo, njia za kutafakari na kutafakari za alpha zinatumiwa pamoja na hoonoponopono.

Jaribu kufanya mazoezi ya kutafakari kwa angalau mwezi, na utastaajabishwa jinsi miujiza halisi itaanza haraka kufanyika katika maisha yako. Mizigo kubwa ya hasi na roho, unaweza kuhamia kwenye malengo yako kwa urahisi na kwa mtazamo mzuri.