ஹவாய் தியானம் தியானம் தியானம் தியானம் தியானம் ஹூபோனோபோன் உங்களை எதிர்மறையாக இருந்து உற்சாகப்படுத்தும் சூழ்நிலையை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துகிறது என்பதை அறிக உதவுகிறது. இந்த நடைமுறை நேர்மறை ஆற்றல் அதிர்வுகளின் நனவை நிரப்புகிறது, "குறைந்த" உணர்வுகளை நீக்குகிறது: கோபம், எரிச்சல் மற்றும் வெறுப்பு. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் மிகவும் தளர்வான மற்றும் அமைதியான ஆகிறது.
தியானம் Hooponopono: சாராம்சம் என்ன?
தியானம் Hooponopono குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு ஒரு பண்டைய ஹவாய் நுட்பமாகும். நீங்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளால் விரைவாக மோதல் வெளியிட மற்றும் குற்றவாளி மன்னிக்க வேண்டும் எதிர்மறை உணர்வுகளை நிரப்பப்பட்ட போது எந்த சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் ஒரு ஆழமான மட்டத்தில் குணமடைய தினசரி நுட்பத்தை நடைமுறைப்படுத்தலாம்: காயங்கள் மற்றும் காயமடைந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உங்கள் ஆழ்மனுக்களில் ஆழமாக வீழ்ச்சியடையும்.
தியான அமர்வு போது, ஒரு மனிதன் ஒரே மாதிரியாக நான்கு எளிய வாக்கியங்களை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும்:
- "நான் உன்னை காதலிக்கிறேன்". இந்த சொற்றொடர் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் மீட்டமைக்க உதவுகிறது, மிக உயர்ந்த வலிமையுடன் ஒரு இணைப்பைப் பெறவும், அன்பின் ஆற்றலுடன் நிரப்பவும் உதவுகிறது. ஒரு நபர் அதை நிபந்தனையற்ற அன்பை வாழ்கிறார் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்: கடவுள், தன்னை, மக்கள் மற்றும் சமாதானம். இறுதியில் அவர் ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது இறுதியில் சிறந்த வாழ்க்கை மாற்ற உதவுகிறது.
- "நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்". இது சில எதிர்மறை நிரல்கள் உங்கள் வாழ்க்கையால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய ஒரு அங்கீகாரம் ஆகும்: பெற்றோரின், பொதுவான மற்றும் வாழ்வின் போது வாங்கியது. இது பிரச்சினையின் விழிப்புணர்வு மற்றும் வாழ்வதற்கான விருப்பத்தின் வெளிப்பாடு, வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்திற்கும் பொறுப்பேற்கிறது.
- "தயவு செய்து என்னை மன்னித்து விடுங்கள்". சிகிச்சைமுறை பற்றி எதிர்மறை மற்றும் கோரிக்கை பற்றி எந்த விளைவுகளை எடுக்க தயாராக இந்த வெளிப்பாடு. முழுமையான மனத்தாழ்மை, இதன் விளைவாக ஒரு உண்மையான மன்னிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது - இதயம், மற்றும் தலையில் இல்லை.
- "நன்றி". நன்றியுணர்வின் வெளிப்பாடு, ஒரு நபரின் நனவை அதிக ஆற்றல் அதிர்வுகளுக்கு மீண்டும் கட்டியெழுப்புகிறது. நன்றியுணர்வை உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் யுனிவர்ஸ் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆதாரத்தை வழங்குகிறீர்கள், உண்மையான வாழ்க்கையில் இதன் விளைவாக, ஏராளமான மற்றும் அனைத்து வகையான நன்மைகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது.
இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்
பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!
இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)
இது மிக உயர்ந்த ஆற்றல் அதிர்வுகளைக் கொண்ட இந்த நான்கு சொற்றொடர்களாக உள்ளது, எனவே அவர்கள் எதிர்மறையாக இருந்து ஒரு நபரை குணப்படுத்தினர், காயங்கள், வளாகங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் நிறுவல்களை சுத்தமாகவும், இணக்கமாகவும் தடுக்கின்றனர்.
மக்களுடன் உறவுகளில் ஹோமியோபோனோவை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது?
தியானம் கிளாசிக்கல் நுட்பத்தில், ஒரு நபர், சொற்றொடர்களை மீண்டும், மிக உயர்ந்த வலிமைக்கு மாறிவிடும்: கடவுள், படைப்பாளர், படைப்பாளர், பிரபஞ்சம். அதை நம்புவதற்கு போதுமானதாக அழைக்கப்படுவது என்பது முக்கியமில்லை.
ஆனால் மக்களுடன் முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கு நடைமுறையில் நடைமுறையில் ஒரு சிறப்பு வழக்கு ஒப்புக்கொள்கிறது. எப்படி இது செயல்படுகிறது:
- ஒரு நெருக்கமான நபருடன் ஒரு மோதல், ஒரு சக ஊழியரோ அல்லது டிராமில் ஒரு தீய நடத்துனர்.
- நீங்கள் கூர்மையான எதிர்மறை உணர்வுகளை உணர்ந்தீர்கள்: எரிச்சல், கோபம், குற்றம் அல்லது வேறு ஏதாவது.
- அனைத்து முதல், நீங்கள் உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை அங்கீகரிக்க மற்றும் உணர வேண்டும். நீங்களே சொல்லுங்கள்: "ஆமாம், இப்போது நான் புண்படுத்தியிருக்கிறேன், கோபமடைந்தேன், நான் எழுந்தேன்."
- அவரது உணர்வுகளை செய்த பிறகு, ஹூபோனோபோனோவின் மகத்தான நான்கு சொற்றொடர்களை மீண்டும் தொடங்கும், குற்றவாளியைப் பற்றி குறிப்பிடுகிறார். அவர் உங்களுக்கு முன்னால் நிற்கிறார் என கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- படிப்படியாக, பிரகாசமான மோசமான உணர்ச்சிகள் நீங்கள் செல்ல அனுமதிக்க தொடங்கும், மற்றும் நீங்கள் முழு அமைதியாக உணர்கிறேன்.
இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர் விரைவாக எந்த உணர்வையும் அனுமதிக்க உதவுகிறார், அவருடைய ஆழ்மனுடைய ஆழத்தில் அவற்றை உடனடியாகச் செய்ய முடியாது. நீங்கள் உண்மையாக மக்கள் நேசிக்கிறேன் மற்றும் அவர்களின் நடத்தை எந்த எடுத்து கற்று. இதன் விளைவாக, வழக்கமான நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், கோபமும் இல்லை என்று நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் உள் மாநில மாற்றங்கள் விளைவாக, நீங்கள் மன்னிப்புக் கொள்ளும் திறனைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் காதல், நன்றி மற்றும் தத்தெடுப்பு சக்திவாய்ந்த எரிசக்தி பாய்வுகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள், இது முடிவில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மாற்றுகிறது. மக்கள் எப்போதும் உங்கள் நிலைமையை பிரதிபலிக்கிறார்கள்.
தியானத்திற்கு இந்த வீடியோவை இயக்கலாம்:
முக்கியமான தருணங்கள்
Houghponopono வழக்கமான நடைமுறை ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியாக மற்றும் இணக்கமான வாழ்க்கை நோக்கி ஒரு பெரிய படி உள்ளது. ஆனால் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் நனவை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் இன்னும் எதிர்மறையாக இல்லை என்றால் தியானம் போதுமானதாக இல்லை.
Hooponopono அதிகபட்ச செயல்திறனை உறுதி செய்ய தங்கள் வாழ்வில் உணர்ந்து மற்றும் நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் என்று முக்கிய தருணங்கள்:
- பொறுப்பையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அக்ஸோமாவை ஏற்றுக்கொள்வதைப் போலவே, உங்கள் செயல்களையும் எண்ணங்களையும் மட்டுமே நிகழ்கிறது. என்ன நடக்காது, இது உங்கள் உள் மாநிலத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். மற்றவர்களை, அரசாங்கம், முதலாளி, கணவன், குழந்தைகள் ஆகியவற்றை நிறுத்துங்கள். இந்த கேள்வியை கேளுங்கள்: "ஏன் இந்த எதிர்மறை சூழ்நிலை எனக்கு நடந்தது? என்ன வகையான எண்ணங்கள் அல்லது செயல்கள் நான் அதை முடித்துவிட்டன? "
- பிரபஞ்சத்தின் கண்ணாடியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவள் எப்போதும் உங்கள் உள் நிலையை பிரதிபலிக்கிறாள். நீங்கள் அடிக்கடி எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவித்திருந்தால், அது பெரும்பாலும் நீங்கள் பல விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளோடு இருக்காது. எல்லா மக்களும் மோசமாக இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், அவர்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை உறுதிப்படுத்துவார்கள். நீங்கள் உலகில் ஒரு இனிமையான மற்றும் பிரகாசமான இடமாக இருப்பீர்கள், அதில் நீங்கள் எங்கள் இடத்தை கண்டுபிடித்தீர்கள், அது இருக்கும்.
- பெரும்பாலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பொதுவான மற்றும் பெற்றோர் திட்டங்கள், நிறுவல்கள் பாதிக்கின்றன. நீங்கள் அவர்களை உணர முடியாது மற்றும் கவனிக்க முடியாது. இந்த காட்சிகளுடன், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது ஏற்பாட்டு வழிகாட்டி உதவியுடன் வேலை செய்ய வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் காட்சிகள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உதாரணமாக, உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள பெண்கள் எப்போதும் தனியாக இருந்திருக்கிறார்கள் - நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் உணரவில்லை மற்றும் காரணத்தை அகற்றாதீர்கள் என்றால் அது தவிர்க்க முடியாதது.
- மிக உயர்ந்த வலிமையில் நம்பிக்கை இல்லாமல் எந்த முடிவுகளையும் பெற மிகவும் கடினம். ஆகையால், கடவுளை உணர்ந்து, அதன் இருப்பை அடையாளம் காணும் மக்களுக்கு மிகவும் திறமையாக தியானம் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாத்திகவாதி என்று கருதினால், அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் பிரபஞ்சத்தின் சக்தி மற்றும் வலிமையில் நிபந்தனையற்ற விசுவாசம் இல்லை.
ஹூபோனோபோனோவின் நான்கு சொற்றொடர்கள் - இது கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் உலகிற்கு உங்கள் பாஸ் ஆகும், இதில் கடுமையான பிரச்சினைகள் மற்றும் கஷ்டங்கள் இல்லை, மற்றும் ஆசைகள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய உலகில் பல வாய்ப்புகள் உள்ளன, எப்போதும் காதல் ஒரு இடம்.