சுய வளர்ச்சி: எங்கு தொடங்க வேண்டும், சுய வளர்ச்சிக்கு என்ன ஆய்வு செய்யலாம்

ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஆர்வம் - நமது நேரத்தின் அடையாளம். சுய-வளர்ச்சி மற்றும் எப்படி ஒரு வாரம் அல்லது மாதத்தில் தொடங்குவதற்கு எப்படித் தொடங்குவது? இந்த கேள்விகளுக்கு ஆன்மீக ஒலிம்பஸை கைப்பற்ற முயற்சிக்கும் நவீன மக்களில் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் எப்படி தெரியாது.

கட்டுரையில், எங்கு தொடங்குவது மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையில் எப்படி நகர்த்துவது என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். என்னை மேம்படுத்த யோசனை நான் தீ பிடித்து போது இந்த பரிந்துரைகள் எனக்கு உதவியது. கவனமாக உரை முடிவுக்கு மற்றும் நடிப்பு தொடங்க.

சுய வளர்ச்சி என்ன?

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

நடைமுறையில் துவங்குவதற்கு முன், என்ன சுய-வளர்ச்சி மற்றும் இந்த கருத்தில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறிய வரையறையை வழங்கினால், சுய-வளர்ச்சி உங்களை மேம்படுத்துவதும் உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தையும் மேம்படுத்துவதாகும். நீங்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் உருவாக்கலாம்:

• புலனுணர்வு குணங்கள்;
• வல்லுநர் திறன்கள்;
• உடல் திறன்கள்;
• தனித்திறமைகள்.

சுய வளர்ச்சி சில ஒரு திசையில் செல்ல முடியும், ஆனால் உடனடியாக பல திசைகளில் உருவாக்க முடியும். உதாரணமாக, அதே நேரத்தில் தொழில்முறை திறன்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியுடன் அதன் உடல் வாய்ப்புகளை உருவாக்க யாரும் காயப்படுத்தவில்லை.

கேள்வி: ஏன் உங்களுக்கு வேண்டும்? உளவியலாளர்கள் அபிவிருத்தியின் பற்றாக்குறை தவிர்க்க முடியாமல் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். அதாவது, ஏதாவது ஒன்றை அடைய மற்றும் ஒரு மட்டத்தில் திறன்களை விட்டு விட முடியாது. இயற்கையில் இரண்டு திசைகளும் உள்ளன - முன்னேற்றம் மற்றும் பின்னடைவு, வளர்ச்சி மற்றும் சீரழிவு. உடலின் எந்த செயல்பாடு அல்லது உடலின் அழிவின் மீது இது காணப்படலாம்: என்ன பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பது ஒரு வீரியம் ஆகும்.

தங்கள் நோக்கங்களை உணர்ந்து, சுய-வளர்ச்சியை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி கேள்விகளைக் கவனியுங்கள்.

சுய வளர்ச்சி என்ன தடுக்கிறது

சுய-வளர்ச்சிக்கு கேலி செய்து, தங்கள் வாழ்க்கையை எரிக்கத் தேடும் நமது சமுதாயத்தில் பலர் உள்ளனர். விரும்புவோர் இருக்கிறார்கள், ஆம் தொடர்ந்து ஏதாவது ஒன்றுடன் குறுக்கிடுகிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் திங்களன்று தங்களை கட்டமைக்கிறார்கள் (நான் திங்களன்று ஆரம்பிக்கிறேன்), ஆனால் நான் எதையும் தொடங்கவில்லை. எங்கு தொடங்க வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியாது அந்த உள்ளன. சுய-மேம்பாட்டின் மறுப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:

• சோம்பல், மனப்பான்மையின் பற்றாக்குறை;
• உந்துதல் பற்றாக்குறை;
• அசாதாரண;
• மிருகம்;
• காலாவதியான முத்திரைகள் மற்றும் மனநிலை;
• தவறான சுய மரியாதை;
• மாற்றம் பயம்.

விருப்பத்தின் வலிமை

சில மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் சம்பந்தப்பட்டால், எந்தவொரு நடவடிக்கையிலும் உள்ள டிரைவிங் காரணி ஆகும். பலவீனமான மனப்பான்மை எப்போதும் சோம்பல் மீது செல்கிறது. மனிதன் ஏதாவது மாற்ற விரும்புகிறேன், ஆனால் மிகவும் சோர்வு மிகவும் சோம்பேறி. சமூக நெட்வொர்க்குகளில் நண்பர்களுடனான ஒரு சுவாரஸ்யமான படம் அல்லது அரட்டை அடிக்க அல்லது ஒரு முறை விட ஓய்வெடுக்க நல்லது. எனவே, தங்களை மேம்படுத்துவதில் அனைத்து நல்ல எண்ணங்களும் நோக்கங்கள் உள்ளன.

சித்தத்தின் சக்தி ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத தசை ஆகும், இது உடலின் தசைகள் போலவே வொர்க்அவுட்டு மற்றும் வீதிக்கு இணங்கக்கூடியது. அவர் ரயில்கள் மிகவும் எளிது: நான் விரும்பவில்லை என்ன செய்ய வேண்டும். இன்னும் நீங்கள் தயக்கத்தை சமாளிக்க மற்றும் ஏதாவது செய்ய சோம்பேறி சமாளிக்க, வலுவான வேண்டும் வலுவான ஆகிறது. பயிற்சி ஏற்கனவே சுய வளர்ச்சி ஆகும். நீங்கள் ஒரு நிலையான, குறிக்கோள் மற்றும் சுயாதீன ஆளுமை சித்தரிக்கிறீர்கள்.

முயற்சி

உந்துதல் பற்றாக்குறை இலக்கை அடைய வழியில் ஒரு பெரிய தடையாக உள்ளது. உந்துதல் உத்வேகம் கொடுக்கிறது மற்றும் இரண்டாவது மூச்சு திறக்கிறது என்றால், அதன் பின்னடைவு de-enerized உள்ளது. முட்டாள்தனத்தில் நேரத்தை செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி அவர்கள் வருகிறார்கள். எந்த ஊக்கமும் இல்லை ஒரு திங்கட்கிழமை இருந்து தொடங்க முடியும், ஆனால் அவர்கள் தொடங்க மாட்டார்கள். அவர்கள் ஆரம்பித்தால், அது ஒரு வாரத்தில் எறியப்படும்.

நடவடிக்கை உந்துதல் உந்துதல் எப்படி அடைவது? இது ஒரு தனி உரையாடலாகும், மேலும் ஊக்கத்தொகையில் ஈடுபடுவதற்கு இது அவசியம்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தன்மை

உங்கள் நாள் திட்டமிட இயலாமை, நேரம் விநியோகிக்க, - ஆளுமை வளர்ச்சிக்கு ஒரு பெரிய தடையாக. நேரம் திட்டமிட, நீங்கள் பல பயனுள்ள பழக்கங்களை தொடங்க வேண்டும்:

• நாட்குறிப்பில் பதிவுகள் செய்யுங்கள்;
• குறிப்பு முன்னுரிமை;
• அதே நேரத்தில் அதே வகை செய்யுங்கள்.

உளவியலாளர்கள் எந்த பழக்கவழக்கத்தையும் உருவாக்கும் 3 வாரங்கள் மட்டுமே எடுக்கிறார்கள் என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகின்றனர். நீங்கள் தினசரி நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், பழக்கம் தானாகவே மாறும்.

ஒழுக்கம்

இந்த பயனுள்ள திறன் இல்லாமல் கூட சிறிய முடிவுகளை அடைய முடியாது. மறுபடியும் கற்பிப்பதற்கான தாய். பல மறுபரிசீலனை காரணமாக மட்டுமே, நீங்கள் பயனுள்ள தகவல்களை ஒதுக்கலாம் மற்றும் திறன்களை உங்கள் இயல்பு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக செய்யலாம். உதாரணமாக, ஒரு சிறந்த உடல் வடிவம் பெற, நீங்கள் ஒரு சார்ஜ் தினசரி வேண்டும், ஒரு வாரம் இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி கிளப் வருகை வேண்டும்.

தியானிய பயிற்சியாளர்களிடம் நீங்கள் ஈடுபட்டிருந்தால், தியானம் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அர்ப்பணிக்க வேண்டும், மேலும் வகுப்புகளை இழக்காதீர்கள். மிகவும் ஒழுக்கமான மக்கள் விளையாட்டு வீரர்கள்.

சிந்தனை

சிந்தனை செயல்முறை எங்கள் உலக கண்ணோட்டத்தை உருவாக்குகிறது, எந்த செயல்களும் எண்ணங்கள் தொடங்கும். சிந்தனை தவறாக இருந்தால், நபரின் செயல்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து யோசித்தால், அது நல்லது என்று நிபுணத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும் என்று நினைத்தால், அது இருக்கும். எங்கள் மூதாதையர்கள் கவனித்தனர்: "ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஒரு பன்றியை அழைத்திருந்தால், அவர் ஒருமுறை சுருங்கிவிட்டார்."

எண்ணங்கள் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும். இப்போது ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால் கூட, உங்கள் கைகளை குறைக்க மற்றும் விட்டுக்கொடுக்க ஒரு காரணம் அல்ல. இது இன்று வேலை செய்யவில்லை - அது நாளை மாறும்.

சுயமரியாதை

சுய மதிப்பீடு சிந்தனை பொறுத்தது: அவர் தன்னை எப்படி உணர்ந்தார். சுய மதிப்பீடு அதிகரிக்கப்படக்கூடாது அல்லது குறைக்கப்படக்கூடாது, அது சமமாக மோசமாக உள்ளது. குறைவான சுய மரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் தொடர்ந்து தோல்விகளையும் கவலைகளையும் பயமுறுத்துகிறார்.

Phobias ஆளுமை முழு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்க வேண்டாம், அவர்கள் அவர்களிடமிருந்து அவர்களை அகற்ற வேண்டும். Phobias இருந்து விடுதலை பிறகு, நீங்கள் உங்கள் திறன்களை நம்பிக்கை வேலை செய்ய வேண்டும். இது குறைந்த சுய மரியாதை மற்றும் phobias அடிப்படையாக கொண்டிருக்கும் வளாகங்களை அகற்றுவது அவசியம்.

மாற்றம் பயம்

ஒரு நபர் மாற்றத்தை பயப்படுகிறார்களானால், சுய-வளர்ச்சியில் பணியாற்றத் தொடங்குவது சாத்தியமில்லை. ஆறுதல் மண்டலம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது மற்றும் ஒரு நபர் அதை பயமுறுத்தும் மற்றும் அறியப்படாத ஒரு படி எடுத்து என்று தெரிந்திருந்தால். உளவியல், மாற்றம் பயம் நியோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பயம் வெற்றி பெறவில்லை என்றால், பின்னர் அவர் வேறு எந்த Pobia போல ஒரு மனிதன் ஒரு keen நகைச்சுவை விளையாட வேண்டும்.

சுய வளர்ச்சி தொடங்கி

எங்கே தொடங்க வேண்டும்? உளவியலாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்புடன் சுய-வளர்ச்சிக்குச் செல்கிறார்கள். இது உங்கள் விதியை உருவாக்கி, சில அறியப்படாத சக்திகள் அல்ல. மற்றவர்கள் உங்களை "நான் விரும்புவதை அல்ல" என்ற உண்மையை நீங்கள் பொறுப்பேற்கிறீர்கள். ஏனென்றால் வெளி உலகம் உங்கள் உள் உள்ளடக்கத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். மற்றும் சூழ்நிலைகளின் எந்த மாற்றமும் அவற்றின் உள் உள்ளடக்கத்தில் மாற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது.

மற்றவர்களின் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாத சக்திகளின் மீதான உங்கள் தோல்விகளுக்கு பொறுப்பை சுட வேண்டும், அது சுய-வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றத்தின் பாதையில் நீங்கள் நிற்கக்கூடாது என்பதாகும்.

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கிறீர்கள் வரை, இது உங்கள் வாழ்க்கை அல்ல.

பொறுப்பு எப்படி பொறுப்பு என்பதை உணர வேண்டும்? சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பெற்றோரை அல்லது கணவனைப் பொறுத்தவரை, உங்களுடன் உங்களைத் தொடங்குங்கள். இது சுதந்திரத்திற்கு முதல் படியாகும். முடிவுகளை நீங்களே செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் செயல்களுக்கும் செயல்களுக்கும் பொறுப்பேற்காதீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்கு உதவ மற்றவர்களை கேளுங்கள். உதவி இன்னும் தேவைப்பட்டால், மற்றவர்களின் முயற்சிகளுக்கு ஈடுசெய்யவும் - நன்றி.

இலக்கை அமைத்தல்

தெரிந்து கொள்ள, என்ன திசையில் நகர்த்த, நீங்கள் இலக்குகளை அமைக்க முடியும். இல்லையெனில், நீங்கள் தவறாக சென்று எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள். இலக்கை யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும், அடையக்கூடியது, முடிவுகள் மிகைப்படுத்தப்படவில்லை. நேரம் சட்டத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்: இலக்கை அடைய வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும் என்றால், நேரம் தீர்மானிக்க: கோடை காலத்தில் அல்லது இலையுதிர் காலத்தில்.

திட்டமிடல்

எல்லாவற்றையும் செய்ய பொருட்டு, நீங்கள் நாள் வழக்கமான ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு டயரியை தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் திட்டமிட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் கற்று மற்றும் நீண்ட கால திட்டமிடல் வேண்டும். நாள் போது உங்கள் உணர்வு பார்க்க: அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த biorhythms மற்றும் உற்பத்தி வெவ்வேறு நேரங்களில் இருக்கும். பின்னர் தனிப்பட்ட பைபோர்டுகளுக்கு இணங்க உங்கள் நாள் திட்டமிடுங்கள்.

தினசரி திட்டமிடல் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு இலக்கை அடைய தனிப்பட்ட திட்டங்களை தொகுக்க வேண்டும். இது தகவல் சுமை இருந்து உங்களை விடுவிக்கும்.

இலக்கியம்

சுய வளர்ச்சிக்கு என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்? தலைப்பில் புத்தகங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:

• நேர்மறை சிந்தனை வளர்ச்சி;
• வெற்றி பெறு;
• சரியான பழக்கங்களை வளர்ப்பது;
• கால நிர்வாகம்.

தலைப்புகளில் வீடியோவைப் பார்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எஸ்கார்ட் டோலெட், ராபர்ட் ஆடம்ஸ், டி. ஷாபிரோ, சைல்னிகோவ் ஆகியவற்றைக் கேளுங்கள்.

நனவின் விரிவாக்கம்

சுய முன்னேற்றத்தில் வெற்றி பெற, நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் நனவை விரிவாக்க வேண்டும் - அடிவானத்தில். புதிய ஏதாவது முயற்சி செய்ய பயப்பட வேண்டாம் (சிகை அலங்காரம் மாற்ற, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு கண்டுபிடிக்க, ஒரு புதிய விளையாட்டு செய்ய). உங்கள் குறிக்கோள் உலகம் முழுவதையும் உங்கள் நனவுடன் மூடிவிட வேண்டும். ஆனால் படிப்படியாக செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை, கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

நச்சுச் சூழல்

நீங்கள் சுற்றி நச்சு மக்கள் இருந்தால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையில் ஒரு ஜோடி நடவடிக்கைகளை செய்ய முடியாது. தொடர்புகளை முற்றிலும் நிறுத்த இயலாது என்றால் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நச்சு மக்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிட தங்கள் கடமையை கருத்தில் கொண்டு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். உதாரணமாக, அவர்கள் சுய முன்னேற்றத்திற்கு முட்டாள்தனமான முயற்சியை அழைக்கலாம்.

இந்த கருத்துகள் ஒரு நிலையான அதிர்வெண் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் இருந்தால், நீங்கள் எதிர்மறை எதிர்க்க கடினமாக இருக்கும். ஆகையால், உங்கள் வகுப்புகளை இரகசியமாக வைத்திருப்பது நல்லது.

ஆற்றல் நிரப்புதல்

ஒரே நேரத்தில் பல வழக்குகளை நடத்தும் போது ஒரு நபர் தவிர்க்க முடியாமல் ஆற்றல் இழக்கிறார், எனவே நீங்கள் ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

காப்பு பவர் ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:

• முழு தூக்கம்;
• தியானம்;
• சரியான ஊட்டச்சத்து.

தூக்கம் ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றல் திறனை மறுசீரமைக்க மிகவும் முக்கியம். தூங்கும் இடம் சரியாக வழங்கப்பட வேண்டும். படுக்கை சுற்றுச்சூழல் நட்பு பொருட்கள், மெத்தை மற்றும் தலையணை இருந்து தேர்வு செய்ய வேண்டும் - எலும்பியல். பெட்டைம் முன் அறையில் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் அளவிடப்பட வேண்டும்.

பெட்டைம் முன் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை நீங்கள் பார்க்க முடியாது, குறிப்பாக படுக்கையறை படுக்கையில். படுக்கையறை படுக்கையில் உட்கார்ந்து / உட்கார்ந்து / உட்கார்ந்து வேலை செய்ய இயலாது. இது ஒரு ஓய்வு இடமாகும், மேலும் வேலை அல்லது டிவி நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றிய தகவல்கள் இல்லை. குடியிருப்பு மண்டலங்களை பிரிக்க முயற்சிக்கவும், அதனால் அவை இணைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் படுக்கையறை சென்று போது, ​​ஓய்வு மற்றும் தளர்வு ஒரு உணர்வு தோன்ற வேண்டும்.

தூங்குவது முழுக்க முழுக்க உள்ளது, நீங்கள் முழு இருளில் தூங்க வேண்டும். இது அடைய முடியாது என்றால், தூங்க சிறப்பு கண்ணாடிகள் எடுத்து. ஹார்மோன் மெலடோனின் ஒளியின் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மற்றும் அவரை இரவு ஓய்வு இல்லாமல் குறைபாடு இருக்கும்.

தூக்கத்திற்கான எல்லா நேரமும் தனிநபர்: யாரோ 4-5 மணி நேரம் படைகளை மீட்டெடுக்க போதுமான அளவு 4-9 மணி நேரம் தேவை. ஆனால் நீண்ட நேரம் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தியானம் எவ்வாறு உதவ முடியும்? விஞ்ஞானிகள் 15-20 நிமிட தியானம் 60 நிமிடங்கள் முழு தூக்கத்தை மாற்றும் என்று கண்டுபிடித்தனர். தியானம் மட்டுமே ஆழமாக இருக்க வேண்டும். தியானம் நடைமுறைகளின் அடிப்படைகளை ஆராய்வதற்கான நேரம் ஒதுக்கீடு, வாழ்க்கையில் நீங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து ஆற்றல் நிரப்ப உதவுகிறது. வேடிக் ஆசிரியர்கள் ஒழுங்கற்ற உணவு நிரப்பவில்லை என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் ஆற்றல் எடுக்கிறார்கள். இது நடக்காது என்று, உங்களை புதிய காய்கறிகளுக்கு கற்பிக்கவும். சாப்பாட்டு பகுதி காய்கறிகளில் 50-60% கொண்டிருக்கும். நீங்கள் படிப்படியாக புதிய பசுமை மற்றும் மூல காய்கறிகள் இருந்து சாலடுகள் உங்களை கற்பிக்க முடியும், குளிர்காலத்தில் வேகவைத்த காய்கறிகள் சாப்பிட நல்லது.

ஆலோசனை

சுய-வளர்ச்சியைத் தொடங்குவதற்கான கேள்வியைக் கருத்தில் கொள்கிறோம். மேலே பரிந்துரைகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வெற்றியை அடையலாம். ஆனால் நீங்கள் சோம்பல் சமாளிக்க வேண்டும் முன், பின்னர் ஒத்திவைப்பு. மற்றவர்களின் முடிவுகளை எடுக்காதீர்கள்: அவற்றின் சொந்த ஆளுமைத் திட்டத்தை அவர்கள் கொண்டுள்ளனர்.

தோல்வி காரணமாக கவலைப்பட வேண்டாம்: மக்கள் தவறுதலாக தவறாக இருக்கிறார்கள். ஆன்மீக நடைமுறைகள் ஒரு வெறுப்பு இல்லை: தங்க நடுத்தர விதிகள் பின்பற்றவும். சுய-மேம்பாட்டு செயல்முறை தற்காலிக கட்டமைப்பிற்கு மட்டுமல்ல. அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் தொடர்கிறார். எனவே, அவசரம் எங்கும் இல்லை.