சிறந்த வாழ்க்கை மாற்ற எப்படி: குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

பலர் தற்போது அவர்களுக்கு பொருந்தவில்லை, ஆனால் அவர்கள் நிலைமையை மாற்ற எந்த முயற்சியும் ஒரு மென்மையான கணக்கைப் பயன்படுத்துவதில்லை. ஒருவேளை அவர்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும் என்று தெரியாது என்பதால். நீங்கள் கேள்விக்கு ஆர்வமாக இருந்தால்: "சிறந்த வாழ்க்கையை மாற்றுவது எப்படி?", ஆனால் நீங்கள் குழப்பத்தில் உள்ளீர்கள், பின்வரும் பொருளை வாசிப்பதைப் படிக்க நான் முன்மொழிகிறேன், உங்கள் யதார்த்தத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.

சிறந்த உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற எப்படி: 10 பரிந்துரைகள்

என்ன திசையில் நகர்த்துவதற்கு அவர்கள் புரிந்து கொள்ள உதவுவார்கள்.

பரிந்துரை 1. உங்களை கண்டுபிடிக்க

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

நம்மில் ஒவ்வொருவரும் இந்த உலகிற்கு அதன் பிறப்பு திறன்களுடன், முன்கூட்டியே, திறமைகளுடன் வருகிறார்கள். அனைவருக்கும் அதன் நோக்கம் உண்டு: யாரோ மற்றவர்களின் பயிற்சியளித்திருக்கிறார்கள், யாரோ படைப்பாற்றல், எழுதுதல், சமையல், இசை, மருத்துவம் ... வெஸ்மா விருப்பங்கள் உள்ளன.

பிரச்சனை என்னவென்றால், பலர் தங்கள் இலக்கை அறிந்திருக்கவில்லை, அவர்கள் ஏன் வாழ வேண்டும் என்று புரியவில்லை, அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று புரியவில்லை. அவர்கள் ஆழமாக மகிழ்ச்சியற்ற உணரவில்லை என்பதால், நம்பமுடியாத வேலைகள் அனைத்து சக்திகளையும் இழந்து, எந்த திருப்தியையும் கொண்டு வரவில்லை ...

எனவே, நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள் என்றால்: "சிறந்த வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது, எங்கு தொடங்குவது?" உங்களை கண்டுபிடித்து தொடங்குங்கள். உங்கள் இலக்கை நடத்தி, நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன், மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சியை உணருவீர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் வோஸ்லில்லாமல் மற்றும் காலியாக இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கும் உலகத்திற்கும் நன்மை செய்யத் தொடங்கும்.

சிபாரிசு 2. உங்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அனைத்து மக்களும் தங்கள் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள், பலவீனங்கள் சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும். துரதிருஷ்டவசமாக, யாரும் சரியானவர் இல்லை. ஆனால் வேறுபாடு என்னவென்றால், சிலர் தங்களது தீமைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வார்கள், தங்களை நேசிப்பார்கள், மற்றவர்கள் தங்களை நேசிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தொடர்ந்து உள்ளார்ந்த விமர்சனங்கள், சுய தடுப்பூசி, தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறார்கள்.

இதன் விளைவாக, வாழ்க்கை, சுய மரியாதை நீர்வீழ்ச்சியுடன் ஆழமான அதிருப்தி உணர்வு உள்ளது, மேலும் செயல்களுக்கு உந்துதல் மற்றும் மாற்றங்கள் இழக்கப்படுகின்றன.

சரியாக புரிந்து கொள்ளுங்கள் - உங்கள் சொந்த பலவீனங்களைத் தூண்டுவதைப் பற்றி அல்ல, அவர்களுடன், நிச்சயமாக, வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம். ஆனால் அனைத்து உயிர்களையும் மாறாமல் இருக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன - உதாரணமாக, உங்கள் குணாம்சம், மனோதத்துவத்தை. அவர்கள் எவ்வாறு தங்கள் தனித்துவத்தை எடுத்துக்கொள்வதும், மரியாதையையும் எப்படிக் கற்றுக் கொள்வது முக்கியம். காதல் மற்றும் தத்தெடுப்பு இல்லாமல், வாழ்க்கையில் முன்னோக்கி மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்களை நகர்த்த முடியாது.

பரிந்துரை 3. கெட்ட பழக்கங்களை மாற்றவும்

நாம் அனைவரும் நம் அனைவரையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றனர், வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக, வெற்றியைத் தடுக்கிறது. வாழ்க்கை அற்புதங்களைக் கொண்டுள்ளது - இது ஒரு பிரபலமான கூற்றில் கூறப்படுகிறது, அது உண்மையாகவே உள்ளது. அது எங்கள் பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஒவ்வொரு கெட்ட பழக்கமும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இனிப்பு தினசரி சாப்பிட - வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக்குகிறது, நீரிழிவு நீரிழிவு சம்பாதிக்கும் ஆபத்து மற்றும் கூடுதல் கிலோகிராம் கிடைக்கும். அவர்கள் ஒரு மணி நேரம் கழித்து எழுந்தார்கள் - முக்கியமான ஒன்றை செய்ய நேரம் இல்லை, நாளை அதை நகர்த்தியது. சரி, அது ஒரு ஒற்றை வழக்கு என்றால், ஆனால் அது முறையாக எப்போது? இதன் விளைவாக வெளிப்படையானது.

நீங்களே சொல்லியிருந்தால்: "நான் என் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறேன்!", ஆனால் அதே நேரத்தில் பழைய பழக்கங்களை மாற்றாதே - நீங்கள் தொடர்ந்து "கீழ்நோக்கி நீந்து" தொடர்கிறீர்கள். ஆமாம், பல ஆண்டுகளாக வேரூன்றிய பழக்கங்களை மாற்றுவது எளிதல்ல. சுய ஒழுக்கத்தை காட்ட, விருப்பத்தின் அனைத்து சக்திகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இந்த செயல்முறைக்கு குறைவான வேதனையாக இருக்கும் பொருட்டு - கட்டாயமாகத் தொடங்கும், கூர்மையான மாற்றங்கள் அல்ல. உதாரணமாக, முற்றிலும் உணவு இனிப்பு நீக்க வேண்டாம், மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் பகுதிகள் குறைக்க. நிறுத்த மற்றும் அரை மணி நேரம் முன், ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து நேரம். அத்தகைய மாற்றங்கள் இன்னும் திறமையான மற்றும் தரம் வாய்ந்ததாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு "சுழற்சியை" தூண்டிவிட மாட்டார்கள்.

பரிந்துரை 4. தெளிவான இலக்குகளை வைக்கவும்

நீங்கள் நம்மை வெளியே வந்தபோது, ​​அவர்கள் எந்த திசையில் நகர்த்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அடுத்த கட்டத்தை விரும்பிய முடிவை அடைய ஒரு திட்டத்தை தயாரிப்பது. இலக்குகளை பிரிக்கவும், "எரியும்", இப்போது செய்யப்பட வேண்டும், நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலமாக, நேரம் மற்றும் பலத்தை சரியாக விநியோகிக்க முடியும்.

நீங்கள் முன் ஒரு உலகளாவிய இலக்கை வைத்திருந்தால், காட்சிகளில் "பிரிக்க" சிறந்தது, அவற்றைத் திருப்பவும் சிறந்தது. உளவியலாளர்கள் ஒரு கேக் போன்ற தந்திரோபாயங்களை ஒப்பிடுக: முழு சாப்பிட உடனடியாக கடினமாக உள்ளது, மற்றும் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எதுவும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் ஒரு துண்டு அதை பயன்படுத்தினால் - நீங்கள் செயல்முறை இருந்து இன்பம் கிடைக்கும் மற்றும் கேக் அழிக்கப்படும்.

பரிந்துரை 5. தற்போது வாழ்க

உங்கள் வாழ்க்கையை மேலும் மாற்றவும். பலர், கடந்த காலங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கான சிறப்பியல்பாக உள்ளது - தலைகீழ் பரிபூரண பிழைகள் மீது உருட்டும், மனசாட்சியைக் குறைத்து வருவதால், அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்று வருத்தப்படுகிறார்கள், இல்லையெனில் இல்லை.

ஆனால் நடத்தை போன்ற ஒரு மூலோபாயத்தின் விளைவாக, நீங்கள் மெதுவாக, இயக்கம் முன்னோக்கி தடுக்க. அனைத்து பிறகு, கடந்த காலத்தில் கவனம் கவனம், நீங்கள் தானாகவே தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால வாய்ப்புகளை திறன்களை பார்க்க நிறுத்த வேண்டும்.

இதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, இது வருத்தங்கள் மற்றும் மனந்திரும்புதல் கடந்த காலத்தில் அங்கு ஏதாவது மாறும்? மிகவும் சிறப்பாகவும் மேலும் சரியானது - நிலைமைக்கு செல்லலாம். இங்கே, பெரும்பாலும், ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படும். நீங்கள் அதை நீங்களே முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் நிபுணரின் முடிவுகள், நிச்சயமாக, சிறப்பாக இருக்கும்.

இது நடக்கும் மற்றும் நேரடியாக எதிர் படம் - எதிர்கால நிகழ்வுகள் பற்றி அதிகப்படியான கவலை. தலையில் உள்ள அனைத்து எண்ணங்களும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி மட்டுமே இருக்கும் போது: நீங்கள் நூறாவது முறையாக உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி நினைத்து வருகிறீர்கள், நீங்கள் காத்திருக்க முடியாது, இன்று முடிவடையும் போது நாளை தொடங்கும்.

இரண்டு உச்சங்களும் ஆரோக்கியமானவை அல்ல, உண்மையான மகிழ்ச்சியின் நிலையை வழங்க முடியாது. தற்போது நீங்கள் உண்மையிலேயே உள்ள ஒரே விஷயம் தற்போது உள்ளது. நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று தற்போது தருணத்தில் உள்ளது, நீங்கள் நடக்கும் எல்லாம் கவனித்து, ஒவ்வொரு தருணத்தை அனுபவித்து: ஒரு ருசியான இனிப்பு, பூங்கா வழியாக நடக்க, சொந்த மக்கள் கழித்த நேரம்.

உங்கள் உண்மையான நன்றி, நன்றி வாழ்க்கை (கடவுள், விதி - நீங்கள் விரும்பினால்) நீங்கள் எல்லாம். கடந்த காலத்திற்குள் விழ வேண்டாம், எதிர்காலத்தில் ஓடாதீர்கள், மகிழ்ச்சியுடன் தருணங்களை இழந்து, தற்போது திறன்களை இழந்து விடுங்கள்!

பரிந்துரை 6. ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு விடுங்கள்

வழக்கமான ரிதம் மற்றும் வளிமண்டலத்தில் வாழ எளிதானது மற்றும் பாதுகாப்பாக உள்ளது. இங்கே ஒவ்வொரு கட்டமும் நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, அது கவலை ஏற்படாது. ஒரே ஒரு "ஆனால்" தொடர்ந்து தேக்க நிலை நிலையில் உள்ளது, ஒரு நபர் சிதைக்க தொடங்குகிறது. இது வாழ்க்கையில் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்படவில்லை.

எனவே, அடுத்த ஆலோசனையானது கேள்விக்கு: "உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது?" - ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியே வரத் தொடங்குங்கள். முதலில், வழக்கமான எல்லைகளின் விரிவாக்கம் உங்களை பயமுறுத்தும், உள் அழுத்தம், பயம், நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும். ஆனால் காலப்போக்கில், நீங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் பணக்கார, சுவாரஸ்யமான, சிறந்த மற்றும் முழுமையான ஆகிவிட்டதாக உணர வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஆறுதல் துறையில் இருந்து சுயாதீனமான வெளியேறும் புதிய தீர்வுகளை தத்தெடுப்பு ஒரு அற்புதமான உந்துதல் ஆகிறது, புதிய இலக்குகளை கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது மற்றும் அவர்களை அடையும் தொடங்க உதவுகிறது. தேக்கநிலை மண்டலத்தை எப்படி விட்டுவிடுவது? நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய விரும்பும் "சங்கடமான" விஷயங்களை நினைத்துப் பாருங்கள், ஆனால் பயங்கரமானது. நடைமுறையில் அவற்றை உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தொடங்குங்கள்.

வாழ்க்கை முழுவதும் ஆறுதல் பகுதியில் அவசியம் விட்டு, இந்த செயல்முறை நிறுத்த வேண்டாம். காலப்போக்கில் மற்றும் நிலையான நடைமுறையில், இது எளிதாகவும் எளிதாகவும் செய்யப்படும்.

பரிந்துரை 7. நேரத்தை செலவிடுங்கள்

நேரம் மிகவும் விலையுயர்ந்த வளமாகும், ஏனென்றால் அது திரும்பத் திரும்பத் திரும்ப முடியாது. ஆனால் பெரும்பாலும், மக்கள் "கழிப்பறைக்குள் ஒரு அருமையான நேரத்தை ஒன்றிணைக்க": சோப் ஓபராக்களைப் பார்க்கும் நோக்கற்ற ஆக்கிரமிப்பை அவர்கள் செய்யும் போது, ​​சமூக நெட்வொர்க்குகள் அல்லது கணினி விளையாட்டுகள் மீது தொங்குகிறது.

நான் என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுகிறேன் - இது ஒரு வெற்று காலப்போக்கில் மறுக்கிறேன் என்பதாகும், முக்கிய விஷயங்களில் (சுய-வளர்ச்சி, கல்வி, திறனை மேம்படுத்துதல், முதலியன) ஆகியவற்றில் பிரத்தியேகமாக நேரத்தை செலவிடுகிறேன்.

பரிந்துரை 8. நம்பகமான அச்சங்கள்

எல்லா மக்களுக்கும் பயம் நனவில் வாழும் நம்பிக்கையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் நம்மை இன்னும் நிற்கின்றன. பெரும்பாலும், உங்கள் சொந்த அச்சங்கள் காரணமாக துல்லியமாக, நாம் மாற்றங்களை தீர்க்கவில்லை.

தங்கள் அச்சங்களை அகற்ற கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதை எப்படி செய்வது? உங்கள் பயத்தின் பின்னால் என்ன மறைக்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இது ஒரு உண்மையான பயம் ஒரு உண்மையான பயம் ஒரு முற்றிலும் அப்பாவி phobia அல்லது அனுபவத்திற்காக மறைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபருக்கு ஒரு பங்காளியுடன் பிரிக்க பயப்படுவதால், அவர் ஒரு பொருத்தமற்ற முறையில் நடந்துகொண்டாலும் கூட.

ஆனால் நீங்கள் கொஞ்சம் ஆழமாக புகைத்தால், அது உண்மையான பயம் தனியாக இருக்க பயப்படுவதாக மாறிவிடும், அதாவது, யாரும் தேவை இல்லை.

பகுப்பாய்வு மற்றும் ஒரு உளவியலாளருடன் நன்றாக பயம் மற்றும் வேலை, சில சில நீங்கள் தங்களை மற்றும் உங்கள் சொந்த பெற முடியும் என்றாலும்.

பரிந்துரை 9. உங்களை நம்புங்கள்

ஒரு எளிய சொற்றொடரை "நான் வெற்றியடைவேன்", "நான் என் இலக்குகளை அடைவேன்", ஆனால் அதை தொடர்ந்து மீண்டும் செய்வேன், நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான விளைவை காண்பீர்கள். சுய சுத்திகரிப்பு செயல்திறன் விஞ்ஞானரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் சோதனை.

மேலும், முதல் பார்வையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகவும், வேலைக்காக உங்களை புகழ்ந்து மறக்க வேண்டாம். எனவே நீங்கள் மேலும் சாதனைகள் உங்களை ஊக்குவிக்க. மற்றும், நாம் நினைவில் வைத்து போது, ​​முழு வாழ்க்கை சிறிய விஷயங்களை கொண்டுள்ளது - அதன்படி, நீங்கள் குறைந்தது ஒரு "அற்பமான" இன்று செய்திருந்தால் - இது ஒரு சிறிய அணுகுமுறை நேர்மறையான மாற்றங்கள் என்று பொருள்.

பரிந்துரை 10. சுய வளர்ச்சி நிறுத்த வேண்டாம்

உளவியல், சுய முன்னேற்றம், கிளாசிக்ஸில் ஸ்மார்ட் புத்தகங்களைப் படியுங்கள், பொழுதுபோக்கு டி.வி நிகழ்ச்சிகளுக்கு பதிலாக வீடியோக்களையும் திரைப்படங்களையும் வளர்ப்பதைப் பார்க்கவும், நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ள கருப்பொருள்களில் கலந்துகொள்ளுங்கள், விரிவுரைகள்.

நீங்கள் புதிய தகவலைக் கற்றுக் கொள்ளும் போது - உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள், உங்களை அதிக நம்பிக்கை வைக்கும். அறிவு நன்றி, உள் நெகிழ்வுத்தன்மை பெற்றது, அது ஒரு தீர்வு கண்டுபிடிக்க மற்றும் மாற்றங்கள் ஏற்ப எளிதாக மாறும். வாழ்க்கை முற்றிலும் புதிய வண்ணப்பூச்சுகளுடன் விளையாடத் தொடங்குகிறது!

நான் இப்போது ஒரு சிறிய தெளிவான மாறிவிட்டது என்று நம்புகிறேன், முற்றிலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற எப்படி. இறுதியாக, நான் தலைப்பில் வீடியோவை பார்த்து பரிந்துரைக்கிறேன்: