ஆரம்ப ஆண்டுகளுக்கு நிழலிடா கணிப்பு: எப்படி செய்வது

Anonim

பலர் இத்தகைய கருத்துக்களை "நிழலிடா" மற்றும் "நிழலிடா நிரப்பு" என்று கேட்டார்கள், ஆனால் அது என்ன அர்த்தம் - உண்மையில் புரியவில்லை. இன்றைய கட்டுரையில் இந்த பதவிகளை ஆராய்வதற்கும், கண்டுபிடிப்பதற்கும், நீங்கள் புதிதாக இருந்தால், நிழலிடா ப்ராஜெக்டை எவ்வாறு செய்வது என்பதை விவரிக்கிறேன்.

நிழலிடா திட்டம் - அது என்ன?

Astral. - இது ஒரு மர்மமான யதார்த்தமாகும், உடல் உலகிற்கு அருகில் உள்ளது. இது உடல் மற்றும் ஆன்மீக உலகங்கள் நடுத்தர உள்ளது. நிழலிடா - சக்திகளின் உலகமாக செயல்படுகிறது, அவர் முரட்டுத்தனமான உலகத்தை ஊடுருவி, அதன் சட்டங்கள் மற்றும் விதிகளில் உள்ளது. இந்த மர்மமான இடம், மாயவாதம், எசோடரிக், ஆன்மீக நடைமுறைகள் மற்றும் அவர்களின் ஆன்மீக வளர்ச்சியை சமாளிக்கும் நபர்களிடையே வலுவான ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நிழலிடா கணிப்பொறி

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

நிழலிடா ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் இலாபமற்ற பொருட்களின் நிழலிடா திட்டங்களை உருவாக்குகிறது. அது எப்போதுமே வழக்கம் போல் எப்பொழுதும் பேசப்படும் என்றாலும், உண்மையில், நிழலிடாவின் பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. ஒரு மனிதன் அவர்களோடு நகர்கிறான், அவர் தூங்கும்போது நிழலிடா பயணம் செய்கிறார்.

அதே நேரத்தில் நிழலிடா ப்ராஜெக்ட் - உடல் அனுபவத்திற்கு வெளியே ஒரு மாநிலத்தை குறிக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஆன்மீக கூறு மற்றும் நனவு முரட்டுத்தனமான உடல் உடல் விட்டு, ஒரு குறைந்த அடர்ந்த நிழற்படம் திட்டம் நகரும். ஒரு நபர் தன்னை அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும் ஒரு அறிக்கையை அளிக்கிறார்: அவரைப் பற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கிறார், குறிப்பாக அவரது உடல் ஷெல் உடன் அவர் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கிறார்.

ஆத்மா நிழலிடா திட்டத்தில் இருக்கும் போது, ​​அது பின்வரும் அம்சங்களை திறக்கிறது:

  • நேரம் இயக்கம்;
  • மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்;
  • பொருள் உலகின் சாதாரண நிகழ்வுகளின் கவனிப்பு.

சில நிழலிடா பயணிகள் நிழலிடாவில் உள்ள ஆன்மாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். அத்தகைய அரசு நிழலிடாவில் அல்லது தியான செயல்முறையில் ஏற்படுகிறது. உண்மை, சில மிக முன்னேறிய நடைமுறைகள் நிழலிடா திட்டத்திற்கு சென்றன, விழித்திருக்கின்றன, ஆனால் இது ஏற்கனவே ஒரு தனி உரையாடல் ஆகும்.

நனவான கனவுகளிலிருந்து நிழலிடா கனவு வேறு என்ன?

Esoterics பகுதியாக நிழலிட கனவுகள் நனவான கனவுகள் சமமாக. ஆனால் இந்த கருத்து உண்மையுள்ளதாக அழைக்கப்பட முடியாது, ஏனென்றால் உண்மையில், இரு கருத்துக்களுக்கு இடையே ஒரு முழு பள்ளமும் உள்ளது.

அதனால், நிழலிடா கனவு (அதாவது, நிழலிடா திட்டம்) - ஒரு நபரின் உடலில் இருந்து ஆத்மாவின் மகசூலை பிரதிபலிக்கிறது. ஆவிக்குரிய கூறு உலகின் எந்த தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட புள்ளியாக வீழ்ச்சியுறும் இடத்தை சுற்றி நகரும் வாய்ப்பை பெறுகிறது.

அதற்காக, உடல் உடலுக்கு பயங்கரமான எந்த தடைகளும் இல்லை: இது சுவர்களில் எளிதில் கடந்து செல்கிறது, கரடுமுரடான பொருள் உலகில் சாத்தியமற்ற மற்ற செயல்களை செய்கிறது.

ஆஸ்ட்ரிகலில் பயணம் செய்யும் மனிதன், அவருடைய வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றலாம்:

  • உண்மையான வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் பெறாத இரகசிய தகவலைப் பெற முடியும்;
  • அவர் சிக்கலான சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு தீர்வை திறக்கிறார்;
  • அவர் படைப்பு ஆற்றல் ஒரு பொறுப்பை பெறுகிறார்;
  • அது அவர்களின் உடலை குணப்படுத்தி, பல்வேறு வியாதிகளை நடத்தலாம்.

நனவான கனவைப் பொறுத்தவரை, தூக்கத்தின் போது மட்டுமே பிரத்தியேகமாக நடக்கலாம். ஆனால் பின்னர் தனிநபர் அவருக்கு நடக்கும் அனைத்தையும் அறிந்திருக்கிறார்.

முக்கிய வேறுபாடு இதுதான் நிழலிடாவை விட்டு வெளியேறும்போது மனிதன் வெளிப்புற இடைவெளி மூலம் நகரும், மற்றும் வழக்கில் உணர்வு கனவு - அவற்றின் மயக்கத்தின் இரகசியங்களை ஆய்வு செய்தல்.

உடல் வெளியே கண்டுபிடிப்பதற்கான அனுபவத்தை மக்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் என்று நடக்கும் இது அவர்களின் சொந்த விருப்பத்தில்தான் இல்லை, ஆனால் சில சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில்:

  • வாழ்க்கையில் தீவிர ஆபத்து அச்சுறுத்தலில்;
  • ஒரு மருத்துவ மரணம் நடைபெறுகிறது என்றால் (எனவே, அடுத்த உலகத்திலிருந்து திரும்பிய பல நோயாளிகள், அவர்கள் தங்களைக் கண்டறிந்து, அவர்களைப் புதுப்பித்து, பக்கத்திலிருந்து விலக்கிக் கொள்வார்கள்).

ஆனால் உண்மையில் நிழலிடிக்கு செல்ல எப்படி கற்றுக்கொள்வது, சிறப்பு தியானம் நடைமுறைகளை நிகழ்கிறது.

புகைப்படத்தின் நிழலிடா கணிப்பு

தொடக்கத்திற்கான நிழலிடா கணிப்பு: எப்படி செய்வது?

உடனடியாக நீங்கள் நிழலிடியில் நுழைய பல நுட்பங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒற்றை, உலகளாவிய செய்முறையை இல்லை - நீங்கள் சிறந்த பொருத்தமாக வழி தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்களே வழிநடத்தும் ஒருவரை நீங்கள் சரிபார்க்க விரும்பினால் (ஒருவேளை வெற்றிகரமாக அடைய முயற்சிக்க வேண்டும்). இதன் விளைவாக, நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் சிறந்த நுட்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கீழே உள்ள நுட்பங்களில் ஒன்று வழங்கப்படுகிறது.

தயாரிப்பு

ஆரம்பத்தில், நீங்கள் நேரத்தை முடிவு செய்ய வேண்டும் - உடல் இன்னும் தூக்கத்தில் இருந்து தூங்கவில்லை போது காலை மணி நேரம் போன்ற ஒரு முறை. அவர்கள் அதை நம்புவார்கள் மற்றும் நனவு சிறப்பு நிலையை ஓய்வெடுக்க எளிதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். மற்றும் பிற முன்னுரிமை இரவில் நிழலிடா பரிசோதனைகளை முன்னெடுக்க - புறப்பாடு தூங்குவதற்கு முன்.

ஒரு வெற்றிகரமான வளிமண்டலத்தை உருவாக்குவதை கவனிப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நிழலிடா திட்டத்தை உருவாக்க விரும்பினால், ஒரு ஆழமான தளர்வு நிலையில் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் மற்றவர்கள் அல்லது விலங்குகளைக் கொண்டிருக்க முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் வில்லி-நெவிலிஸர்களாக இருப்பதால், குறுக்கிடப்படுவார்கள். எனவே மற்றொரு அறையில் கிடைக்கும் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் வீட்டில் இல்லை போது நேரம் தேர்வு செய்யலாம்.

பொருத்தமான லைட்டிங் வழங்க - மிகவும் இருண்ட, ஆனால் மிகவும் பிரகாசமான இல்லை, மற்றும் எந்த திசைதிருப்ப ஒலிகளை அகற்றும். மொபைல் போன் சிறந்தது அல்லது ஒரு மௌனமான முறையில் போடப்படுகிறது. ஒரு சிறிய வெளிப்புற சத்தம் கூட தளர்வு மாநில ஒரு தடையாக இருக்கும், அதாவது முழு செயல்முறை மீறும் என்று அர்த்தம்.

நிழலிடா திட்டம்: எப்படி செய்வது, நுட்பம் 1.

மேடை 1. உடல் தளர்வு

  1. நீங்கள் சோபா அல்லது படுக்கை மீது பொய் மற்றும் முற்றிலும் உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். வெற்று உங்கள் கண்கள் மற்றும் உங்கள் தலையில் எண்ணங்கள் ஸ்ட்ரீம் நிறுத்த முயற்சி. இதை செய்ய, உடல் உணர்வுகளை கவனத்தில் கவனம் செலுத்த. உங்கள் இறுதி இலக்கு உடல் மற்றும் மனதில் முடிந்தவரை செய்ய வேண்டும்.
  2. கஷ்டத்தைத் தொடங்குங்கள், பின்னர் தசைகள் ஓய்வெடுக்க - கால்கள் மீது விரல்கள் குறிப்புகள் இருந்து, உயரும் வரை உயரும், தலை நிலை அடையும். இறுதியில் புள்ளி அடையும் நீங்கள் உடலின் அனைத்து தசைகள் முற்றிலும் தளர்வான என்று உறுதி செய்ய வேண்டும்.
  3. உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தவும்: சுவாசம் மூச்சுத்திணறல், மார்பில் இருந்து முற்றிலும் தீர்ந்துவிட்டது. ஆனால் தசை பதற்றம் இல்லாமல்.
  4. Phasepno உடலில் இருந்து கவனத்தை கவனம் செலுத்துங்கள். எண்ணங்கள், வெளிப்புற கவலைகள், சிக்கல்கள், பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றில் தோன்றும் முக்கிய விஷயம், இல்லையெனில் அவர்கள் உங்களை திசைதிருப்பும். எந்த அன்றாட விஷயங்களிலிருந்தும் உங்களை சுருக்கவும் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும்.

மேடை 2. ஹிப்னாடிக் அரசு

  1. இது ஒரு சிறப்பு ஹிப்னாடிக் மாநிலத்தில் இருக்க வேண்டும் - உடல் மற்றும் மனதில் தூங்க தயாராக போது, ​​ஆனால் நீங்கள் மனதில் இருக்க வேண்டும் போது. தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு இடையே ஒரு மெல்லிய கோடு கண்காணிக்க, ஏனெனில் அது உண்மையில் உடல் உடல் வெளியே பெற வேண்டும்.

ஹிப்னாஸிஸ் மாநிலத்திற்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்த, பின்வரும் நுட்பம் உங்களுக்கு உதவும்:

  • உங்கள் கண்களைத் திறக்காதீர்கள், உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியிலுள்ள மனநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் (உதாரணமாக, விரல்கள் அல்லது கால்கள், நெற்றியில், நெற்றியில் அல்லது இன்னொருவர்);
  • உங்கள் பணி உடலின் இந்த உறுப்பு அல்லது பகுதியிலோ கவனம் செலுத்துவதாகும், இதனால் கண்ணாடியைப் பார்த்து நீங்கள் தெளிவாக கற்பனை செய்யலாம். அதே நேரத்தில் தலையில் புறம்பான எண்ணங்கள் இருக்கக்கூடாது;
  • இப்போது மனதில் "திரிபு" உடலின் இந்த பகுதி, ஆனால் எந்த உடல் நடவடிக்கைகளையும் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் எப்படி பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் கையில் விரல்களை சுருக்கவும் விளக்கவும் அல்லது மனநல செயல்முறை உண்மையில் உணர்கிறேன் வரை உங்கள் முழங்கால் கால் குனிய எப்படி;
  • நீங்கள் முந்தைய படி செய்ய நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​உடல் முழுவதும் காட்சிப்படுத்தல் (மனநலம் "உங்கள் கைகள், கால்கள், தலை மற்றும் பிற பாகங்கள்) முழுவதும் காட்சிப்படுத்தல் விநியோகிக்க தொடங்கும். உங்கள் குறிக்கோள் மனச்சோர்வை நிலைத்தன்மையை அடைவதுதான்.
  1. இப்போது அதிர்வு நிலையை உள்ளிடவும். நிழலிடா பயணத்தின் அனுபவத்தை தப்பிப்பிழைத்தவர்களின்படி, உடலில் இருந்து ஆத்மாவின் மகசூலின் முன்னால் பல்வேறு அதிர்வெண்களின் அதிர்வுகளை அவர்கள் உணர்ந்தனர். இங்கே முக்கிய விஷயம் பயப்படவேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் பயம் விரைவில் தியான நடைமுறையின் முழு விளைவையும் குறைக்கிறது. நீங்கள் அதிர்வுகளை இறக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களை எதிர்க்க வேண்டாம்.
  2. பின்னர் உடல் உடலில் இருந்து அதன் ஆன்மீக சாரம் மனநிலை "நகர்த்த" அவசியம். நீங்கள் இருக்கும் அறையின் பார்வையில் விவரம் காண்பீர்கள், உங்கள் உடல் எழுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். "உங்களை சுற்றி" சுற்றி "சுற்றி," ஏற "படுக்கையில் இருந்து" ஏற "அறையில் சுற்றி" statize ". படுக்கையில் பொய் உங்கள் உடல் "பார்க்க".
  3. பின்னர் உடல் உடலுக்கு திரும்பி வாருங்கள். நீங்கள் உயிருடன் இருக்கும் போது அதுவும் உங்கள் ஆத்துமாவிற்கும் இடையிலான உறவு மிகவும் வலுவாக உள்ளது (சில நேரங்களில் இந்த சக்தி "வெள்ளி நூல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது). இந்த சக்தியை உடலுக்கு திரும்புவதற்கு அனுமதிக்கவும், அதை உள்நுழையவும். உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் உங்கள் விரல்களை நகர்த்துவதைத் தொடங்குங்கள் ஏற்கனவே உடல் ரீதியாகவும், பின்னர் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். நனவின் நிலைக்கு உங்களை கொடுங்கள்.

நீங்கள் வெளியில் இருந்து உங்களை நீங்களே "பார்க்க முடியும் என்று நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான நிழலிடா திட்டத்தை பற்றி பேசலாம், உங்கள் நனவு உடல் சதை இருந்து பிரிக்கப்பட்ட என்று உணர்கிறேன். நிச்சயமாக, விரும்பிய முடிவை அடைய உடனடியாக வேலை செய்யாது - அடிக்கடி மற்றும் வழக்கமான நடைமுறை தேவைப்படும்.

ஆலோசனை! கைகளால் அல்லது கால்கள் - முதலில் உங்கள் உடலில் "உயர்த்தவும்" முதலில் "உயர்த்தவும்" கடினமாக இருந்தால், அது ஒரு தனி பகுதியாகத் தொடங்கும். நீங்கள் தனித்தனியாக பிரிக்க முடியும் வரை நடைமுறையில் மற்றும் அறையை சுற்றி "நகர்த்த" முடியும்.

எப்படி நிழலிடிக்கு செல்ல வேண்டும்

நிழலிடா திட்டம்: எப்படி செய்வது, நுட்பம் 2.

உங்கள் உடலை வெளியேற்றுவதற்கான மற்றொரு முறையை கவனியுங்கள். இது "கயிறு நுட்பம்" அல்லது "கயிறு நுட்பம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் எளிது, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு சிக்கலான வழி. உங்கள் பணி உங்கள் உணர்வுகளை மீது முழு கட்டுப்பாட்டை வெல்ல வேண்டும், முற்றிலும் வெளிப்புற வாழ்க்கை இருந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் ஒரே விஷயம் - கற்பனை கயிறு பற்றி (கயிறு) பற்றி, உங்கள் பொய்களை மீது தொங்கும் யார். நீங்கள் அவரை உங்கள் நிழலிடா உடல் கைகளில் (எந்த உடல் இயக்கங்கள் இல்லாமல், எல்லாம் எண்ணங்கள் மட்டுமே நடக்கும்) "நீட்டி" வேண்டும்.

தொட்டிக்கு என்ன கயிறு உணர்கிறீர்கள், எப்படி நீங்கள் அதை செயலிழக்கச் செய்கிறீர்கள், உங்கள் கைகள் பதற்றத்திலிருந்து தீவிரத்தை எப்படி உணர்கின்றன. பின்னர் கயிறு மீது "ஏறும்" தொடங்கும்.

இந்த நுட்பம் நீங்கள் தூங்குவதை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும் (அதே நேரத்தில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் நனவை பராமரிக்கவும்). ஒரு வெற்றிகரமான செயல்படுத்தலின் விளைவாக, மெல்லிய விஷயம் நிழலிடிக்கு செல்ல வேண்டும்.

நிழலிடா பயண ஆபத்தானதா? முரண்பாடுகள்

தொடக்க நிழலிடா பயணிகள் பயமுறுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவர்களைப் பார்ப்போம், அவர்கள் எவ்வளவு ஆபத்தானவற்றை கண்டுபிடிப்பார்கள்.

  1. தூக்க முடக்கம். நீங்கள் உங்கள் உடலின் பகுதிகளை (கூட விரல்கள் மற்றும் கால்கள்) நகர்த்த முடியாது போது, ​​சில நேரங்களில் ஒரு உணர்வு உள்ளது, சில நேரங்களில் ஒரு உணர்வு உள்ளது, நீங்கள் மார்பு மீது அழுத்தம் போடுவது போல். சியோன் முடக்கம் உடல் உடலுக்கு மிகவும் கூர்மையான திரும்பி வருவதால் தோன்றுகிறது - நனவு ஏற்கனவே திரும்பிய போது, ​​உடலில் இன்னும் "திரும்பியது." அந்த வழக்கில் முக்கிய விஷயம் பீதி இல்லை, ஓய்வெடுக்க மற்றும் அவர் ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் விடுவிப்பார் (அனைத்து பிறகு, தூக்க முடக்கம் ஒரு உண்மையான பக்கவாதம் செய்ய எதுவும் இல்லை).
  2. நிழலிடாவில் சிக்கிக் கொள்ள பயம். அவர்கள் உடல் ஷெல் நுழைய முடியாது என்று பல மக்கள் பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் இதை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை - நிழலிடித்த உடலுக்கும் உடல் ரீதியிலும் ஒரு தொடர்பும் எப்பொழுதும் ஒரு இணைப்பு இருக்கிறது, இது நிழலிடியை விட்டு வெளியேறாது. உங்கள் உடல் பொருள் நிச்சயமாக மெல்லிய ஈர்க்கும்: நீங்கள் எச்சரிக்கை கடிகாரம் கேட்க வேண்டும், யாரோ கதவை தட்டுங்கள், திடீரென்று ஏதாவது விழுந்து ...
  3. நிழலிடா சாரங்கள். இது ஏற்கனவே நிழலிடாவில் வாழும் உண்மையான உயிரினங்களாகும். அவர்களில் சிலர் நட்பாக உள்ளனர், ஆனால் சிலர் துரதிருஷ்டவசமான பயணிகளிடமிருந்து எரிசக்தி "உறிஞ்சுவதை" முயற்சிக்கிறார்கள். வேண்டுமென்றே ஏற்படுத்தும் அச்சத்தின் உணர்வின் மூலம் அவர்கள் அதை செய்கிறார்கள். எனவே, அது அமைதியாக இருக்க முக்கியம், கூட சிறிய பதட்டம் தடுக்க.

மற்றும், நிச்சயமாக, நிழலிடா பயணத்தின் விதிகளை மீறுவதில்லை - கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும், நிழலிடியின் மக்களை மதிக்காதீர்கள், நீங்கள் அனுமதிக்கப்படாத ஏறி ஏறக்கூடாது. எல்லாம் நன்றாக செல்ல வேண்டும்.

ஆனால் எல்லா மக்களும் நிழலிடா கணிப்புகளை உருவாக்க முடியும் - அதாவது பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

  • இதய நோய் மற்றும் கப்பல்கள்;
  • சுவாச உறுப்புகளின் நோய்கள்;
  • நரம்பு நோயியல்;
  • ஆசி நோய்கள் - கடுமையான முரண்பாடுகள், இல்லையெனில் நீங்கள் மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை நீங்களே கொண்டு வரலாம்;
  • மேலும், மனச்சோர்வையும், மோசமான மனநிலையினாலும் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கெதிராக மக்களுக்கு அருமையான, குழப்பமான, சமநிலையற்றவையாகும்.

இறுதியாக, தலைப்பில் வீடியோவை உலாவுக:

மேலும் வாசிக்க